【#減肥攻略】食燒鵝髀 都可以減肥?! why?

1. 根據我的減肥概念「兩輕一重」，一餐食開心D係無問題，同一日另外兩餐食返低卡路里，另加每日散步1-1.5小時，親身證明呢個方法係好work！
#減肥飲食攻略：https://www.facebook.com/hellopinkey/posts/10158314962981845

2. 上網搵過資料，燒鵝卡路里並非想像中咁高，不算是高熱量的肉類，但外皮比較油，唔食皮會好D，咁但係食燒鵝唔食皮又邊有樂趣呢？反而留意唔會配食瀨粉，好肥～我會揀米粉。

#燒鵝髀免切 #好食過切件100倍
最近得食家指點，推介燒鵝髀，重點係免切原隻上😲!! 我真失禮，咁大個人真係第一次咁食🤗～

嘩!! 原來免切係Juicy好多㗎，一咬落去，燒鵝油+肉汁一湧而出，食完咀唇都滿滿燒鵝油…個陣甘香…而家講起都流口水…
好味過切件食100倍呀!!!! 我成隻食晒…🤓仲要食過之後，成日都心思思想再食😝

💟我平日有在IG分享我日常食乜、做乜
想知更多可Follow IG
www.instagram.com/hellopinkey

文長紀錄分享
我的第一次
斷食三天72小時現在結束。
在中秋時分選擇斷食也真的服了自己！！
這三天滑來滑去眼睛不是看烤肉就是美食，我容易嗎？
剛好阿母去台中也就興起這念頭，要不阿母可是會一直碎碎唸⋯⋯😄
第一天還去跑了一個小時八公里多..
人家說第二天是最難熬..我是在半夜就難熬睡不著，因為少了一小小杯的睡前高粱（習慣了）
餓的感覺也還好，就是昏昏沉沉..所以約了按摩身體跟做臉也就耗去大半天！！
第二晚比較有睡覺但亂夢，只知道有一段夢裡破功了😬有人硬塞東西給我吃😮‍💨
來到第三天也是有點昏沈…還是去了北藝大走了一小時五公里.
復食就先以流質蛋白質為主.
這三天的感受其實餓的感覺還好，因為我本來就不是那種愛吃的人，平常應該說早就是168或186，起床白天不餓也不會有食慾，頂多煎兩顆蛋，運動過後的晚餐就是補充我所有能量的一餐.
這次斷食我應該掉了三公斤吧（46公斤體脂20）原本（49公斤體脂23）
每個人狀況不同，斷食的我不是為了減肥而是重整體內所有的更新啟動，也就不多說介紹，網路查詢都有這些資料的.
慢慢恢復飲食也希望慢慢恢復體重。
後續叮嚀，想斷食的人先去了解自己適不適合？還有慢性疾病的人也是不適合的。

【 ❤️ 】昨天晚上在住家樓下跟麥之田的老闆義師還有最帥的經理世昕見面，超級感動！謝謝你們親自開車從北部下來送我這滿滿心意的中秋禮盒！

昨晚就開吃了！吃的每一口都是感動！
這是義師自己做的，內餡都是麥之田的產品，少糖少油無人工色素、香精跟添加物，吃得到最原始食物的營養跟口感！

麥之田是做烘焙餡料的，有餡料、有果乾、有特選食材（紅蘿蔔蜜絲、蜂蜜洛神、杏包菇、脆菇、醬釀蒜頭等等）切丁食材、醬料、餅餡、粉類、殼類，可以將產品入在中式漢餅跟西式糕點、麵包、甜點裡面！

這次收到的中秋禮盒，就是有各種口味的蛋黃酥，又大又紮實，內餡鮮美不甜又濕潤、還有包著各種內餡的水果酥！真的有夠好吃！（我一拿在手上就跟他們抱怨說，我最近在減肥，現在又要胖了😭，世昕就說，沒事不要怕！之後再減！）對！因為這裡有滿滿的心意！我會吃完！（昨天已經跟家人分食了3顆，睡前還吃了一片水果酥😌😌）

另外，我收到就是他們最新產品，辣椒醬！這個我今年在烘焙展福星食品的慶功宴上有吃到！超級帶勁，吃完口齒留香（如果你是嗜辣者，拜託一定要吃看看！）

我的冰箱不能少的就是辣椒醬！我生兩胎，孕期都在吃辣！食物沒有辣，我會覺得沒味道！

這組義醬鋪天鳥椒禮盒！送禮實在非常美又精緻（禮盒還附上一個超精美小湯匙，有夠貼心）

一定要買來放冰箱啊！

之前麥之田餡料都是做大包裝，現在有吃小包裝了喔！
疫情還不能太鬆懈的時機，擁有烘焙魂的型男靚女們，用麥之田的健康食材，為家人朋友做上一份好吃的餐點吧❤️

餡，是食物的心。
表情，可以裝模作樣，但是心，假不了！
麥之田的餡料，純天然、無添加，給身體最自然的滋養。
以農夫敬天愛土的初心，為食物保留風味純淨的本心。

麥之田！

啊！你問我他們做的蛋黃酥跟水果酥有沒有在賣！抱歉沒有！但餡料有！可以買回家自己DIY，做出真心無價的食品❤️

粉絲頁：麥之田食品
官網：https://www.mzt.com.tw/

才說完沒看到義醬鋪天鳥椒資訊，馬上看到！
嗜辣者快進來：（現在有買五組送一組的優惠）
官網：https://www.ayijp.com/
粉絲頁：@義醬鋪

#主持人小穎
#麥之田
#麥之田原味成餡
#麥之田深耕台灣嚴選在地食材
#麥之田食品
#義醬鋪天鳥椒
#能在人生路上與你們相遇真的非常幸運

謝謝大家的觀看🤍
歡迎訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢！”
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkH...

🎬小CK特輯|開箱CHARLES&KEITH✨兩千元有找質感也太好！8樣商品開箱穿搭分享 💕小資女必買的平價高品質精品 《可頌小姐Sylvie》

#小ck#開箱#穿搭分享 #可頌小姐sylvie #莫莉聯名#小資女 ＃平價精品

🏷
阿姆斯特丹紅燈區初體驗實在太刺激了！！！
https://youtu.be/Rd8tyQjEE58
韓國首爾快閃之旅韓服初體驗
https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
來到墨爾本還在觀光客必買就落伍了！一定要知道的質感設計師品牌
https://youtu.be/gfxuXhyJQQg

【可頌小姐巴黎小日子 】
法國巴黎藥妝店太好買！價格超可愛～
https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
巴黎美食探店 大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照
https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100%
https://youtu.be/OWkMPSaiIII
正確喝咖啡 健康靠這杯
https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
美容減肥聖品這樣吃 簡單的四道早餐吃出健康好身材
https://youtu.be/8XMBYR3BYRE

▫️關於我 About Me
可頌小姐Sylvie
FB｜宋子昀Yui
https://www.facebook.com/TsiYun0917.O...
IG｜sylvie0917
https://instagram.com/sylvie0917?igsh...
工作邀約合作✉️
tsiyunyui917@gmail.com

▫️影片｜Q&A
Camera相機｜EOS M6
IPhone 手機
剪接軟體｜IMOVIE、InShot

▫️聲明｜FTC
無商業合作

我就是減了又減，減了再減的減肥人生！！各位30歲以上的女性朋友們！是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來～對！我也是！！好煩！！

『瘦瘦筆』的部分，減低食慾真的非常有感覺（但是我沒有乖乖控制飲食😜，不然效果更顯著）
*在開始使用善纖達前，須接受專業醫療照護者指導正確的施打技術

『肌力塑』這台機器非侵入式，躺著30分鐘，就有明顯的差異，我會繼續去做💪🏻😍

任何關於「肌力塑」的問題，以下資訊提供給大家自行去詢問唷！
星和診所/北車醫美
什麼是肌力塑？→https://reurl.cc/XljvN0
【LINE】搜尋@starclinictw→goo.gl/67qXcA
_________________________________
♡訂閱董仔 跟隨董仔：https://tgophannah.pse.is/MQSYY
♡影片不夠多 先來看群人：https://tgophannah.pse.is/KUM52

三花自創品牌【3．one x iRoo】開賣啦！
https://www.3one.com.tw/

這群人的攝影棚【兩班半攝影棚】開幕啦！有需要的朋友們快來看看！
https://www.17hrs.com.tw/

你要的董仔在這邊
➥Facebook： https://tgophannah.pse.is/K75WC
➥Instagram： https://tgophannah.pse.is/MSAKG
➥合作邀約：
可以寄信到 thisgroupofpeople@gmail.com
就可以找到我嘍！

「不同的風俗民情，就有不同的文化。」
-
和ChaCha莫名其妙就這樣認識10年了，每次都要趁他回台灣的時候瘋狂拍存檔，這次邀請ChaCha跟我們聊聊在美國的當地生活，剛開始搬去的時候，生活消費非常高，每一餐就要花上好幾百塊，對學生來說多少有點吃不消。
-
到了一個陌生國度，要面對的事情也無上限，包含去過大尺度的夜店、驚見室友在客廳活春宮，不同的情況都算是大開眼界，雖然驚訝，但也必須裝冷靜面對這一件。
-
有時候很羨慕別人有這種勇氣，不管是時間還是金錢，他願意放下在台灣累積的一點點小成就，到新的城市為自己闖一次，當你現在收看這支影片時，ChaCha又到了美國重新開始工作了，讓我們獻上滿滿祝福吧！
-
#職業訪談 #美國學生 #異地生活
-
【關關聊天室】2021英文名排行榜！老奶奶、爛桃花、臭婊子大數據公開！feat.ChaCha
https://youtu.be/1MLPwYWm9sk
【關關talk】最爛英文名！永遠單身？走下坡？工作運超差？feat.ChaCha
https://youtu.be/1o3OgfP2t5o
【職業訪談】擠進美國時尚奢侈品公關！幫女星在廁所拉裙子！爆笑甘苦談feat.ChaCha
https://youtu.be/a_1kPNIx2ek
【職業訪談】進攻時尚產業！美國留學生好當嗎？「服裝設計」一學期100萬！feat.ChaCha
https://youtu.be/7WodjDQS4c4
【工作vlog】關韶文「參加時尚趴」向大咖討教秘訣！feat.Sandy吳姍儒、Ella陳嘉樺、莫莉、劉芒
https://youtu.be/b7y3HxF5XQ8
【Fashion Well】關韶文首次時尚大片！新世代影響力人物「我的美，由我來定義！」feat.ELLE Taiwan
https://youtu.be/pfiejtpR4GM
【職業訪談】藝人都被我們逼瘋了！娛樂記者vs時尚編輯黑歷史！feat.劉芒
https://youtu.be/W2d3QpZpiaw

_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com