第一次來打比基尼除毛，內心超害怕的😱一直都聽別人說會很痛，所以一直不敢嘗試💦，今天特地來試試看😏，到診所的時候有跟美容師說麻藥幫我敷久一點，敷了大概快半個小時，再去打，真的覺得不痛耶🤷‍♀️原來一直都是自己窮緊張～怕痛的可以完全放心了啦～😌

女醫生：洪曼珊醫師

#除毛 #雷射除毛 #腋下 #小腿 #醫美 #台北醫美 #星采 #星和
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雖然疫情偷走了夏天 但在家也要漂漂亮亮 不能變成奇異果喔😂疫情間讓防疫小尖兵也能安心去的星采 推薦給大家❤️

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最喜歡的季節是秋天
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Dress：myaleshia
定期雷射除毛：板橋星和診所

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#週年慶 #足痛復原術 😭😭 最近逛周年慶站久走久，腳底板好痛！許多朋友工作也都需要久站，除了腳痠外，最害怕的莫過於 #足底筋膜炎！相信不少人經歷一早下床，踩地錐心刺骨的腳痛，簡直欲哭無淚！想知道在家如何舒緩足痛、增加足底肌力嗎？今天讓物理治療師劭玟及俐彣告訴你，包你「足」感心！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸在家舒緩足痛的撇步！
🔸哪些人容易有足底筋膜炎？
🔸為了腳好，少穿夾腳拖鞋？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸足底筋膜炎症狀
▫起床腳著地劇痛
▫久坐站起腳跟痛
▫長時間活動後足痛
🔸足底筋膜炎好發族群
▫經常站、走、跳耀
▫穿不合腳的鞋子
▫過重、足弓過高或低
🔸弓箭步伸展：患側在後，另一腳向前跨出弓箭步，應注意患側腳趾朝前，腳跟踩地，至小腿及足底筋膜有些微緊痠感即可。
🔸毛巾伸展：坐下後，將患側腿平放，取一毛巾，雙手抓毛巾兩端，繞過患側腳底往身體方向帶，至小腿略感緊痠即可。
🔸階梯輔助伸展：雙腳踩穩階梯後，移動患側腳步，前半踩階梯邊緣，後半懸空，用體重將患側腳跟向下壓，至小腿及足底筋膜略有緊痠感即可。
🔸足底筋膜肌力訓練：平鋪毛巾並站立於毛巾上後，腳趾用力將毛巾往內抓緊。此訓練每日三回，每回十次，每次維持五秒。
🔸冰敷緩解疼痛：取溫度適中之冰敷包，於患側足底筋膜疼痛位置冰敷約十至十五分鐘。
🔸生活注意事項：平日穿著吸震性、包覆性較好的鞋子，避免穿夾腳拖鞋。


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷
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#痠痛 #疼痛 #發炎 #足底筋膜炎 #服務業 #久站 #腳痛 #扁平足 #高弓足 #伸展 #夾腳拖 #人字拖 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #周年慶


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

全球共有25個國家及6000家沙龍均引進WaxXXX頂級專業熱蠟除毛品牌的產品及技術，而台灣由「愛美時尚美睫」公司獨家代理，提供全系列除毛產品及完整的技術課程，希望讓台灣認識如何擺脫傳統除毛布，打造快速低痛感、不黏膩免沖洗的革命性手法！
與美髮、美甲、美容、美睫、紋繡相比，WaxXXX除毛技術門檻低、入手快、利潤高，本公司推出的專業全修班課程在短短一年迅速累積400多位學員，培訓出眾多具備正確知識與手法的除毛師，為消費者帶來全所未有的除毛體驗，並讓沙龍業者帶來新的服務商機。
WaxXXX「4G一抹即撕」的除毛魅力已強力震撼台灣除毛市場，不但成功引起媒體高度關注和話題，更成為海內外多位藝人指定愛用除毛品牌，目前WaxXXX在台灣已有近300多間店家使用，而且這股WaxXXX魅力還在持續攀升中，絕對超乎您的想像，若您對除毛技術有興趣，無論是想創業或想學習一技之長，都歡迎洽詢，台南、台北教室均可上課。

台北教室：新北市板橋區文化路二段483號
台南教室：台南市安平區建平七街85號

官網：www.waxxxx.com.tw
粉絲團：https://www.facebook.com/ebwax/

全球共有25個國家及6000家沙龍均引進WaxXXX頂級專業熱蠟除毛品牌的產品及技術，而台灣由「愛美時尚美睫」公司獨家代理，提供全系列除毛產品及完整的技術課程，希望讓台灣認識如何擺脫傳統除毛布，打造快速低痛感、不黏膩免沖洗的革命性手法！
與美髮、美甲、美容、美睫、紋繡相比，WaxXXX除毛技術門檻低、入手快、利潤高，本公司推出的專業全修班課程在短短一年迅速累積400多位學員，培訓出眾多具備正確知識與手法的除毛師，為消費者帶來全所未有的除毛體驗，並讓沙龍業者帶來新的服務商機。
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台北教室：新北市板橋區文化路二段483號
台南教室：台南市安平區建平七街85號

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