為什麼這篇小腿套作用鄉民發文收入到精華區：因為在小腿套作用這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者allan0926 (allan)看板Road_Running標題[問題] 請問長跑是否要有小腿...
小腿套作用 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-05-29 04:43:14
[新生活D6🗓] 今天清晨五點的天空🌄。雖然陰陰的但依然一滴都沒下，還是希望梅雨趕快來，否則我們可能要拿晶片跟外國換水了。 昨天不知為何整天都沒精神，疫苗的副作用不太可能持續這麼久，八成是改變生活習慣讓身體不太適應吧！尤其一夕之間從幾乎天天跑步變成幾乎都待在室內，儘管前兩天的肌力訓練感覺起來不怎麼累...
目前打算利用假日逐漸加長跑距；16～20公里，請問小腿套對於消除疲勞是否有有幫助？
還是等有賽事時再穿?謝謝!!
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推 wj1009: 個人覺得有穿沒穿差不多....後來都懶得穿了 10/11 15:33
→ ArSaBuLu: 有用 夏天襪子跟鞋子比較不會濕 10/11 15:39
推 moyasi: 練習完或賽後穿 10/11 15:53
推 hisashin: 覺得跑完穿有效 10/11 16:17
推 aouon: 個人意見: 一點點改善。不過小腿疲勞跟訓練強度，鞋子，跑 10/11 16:49
→ aouon: 步姿勢的關係比較大。 10/11 16:49
推 PttWolf: 覺得幫忙吸汗有差，不然天氣熱鞋子會全濕XD 10/11 16:51
推 alove973: 有效+1 10/11 18:02
→ meishan31: 賽後幫助恢復有效，其他都是... 10/11 18:06
推 icic21: 個人感覺浪費錢無效！ 10/11 18:27
推 TNTKK: 心靈馬力加兩匹 10/11 18:46
推 syd0518: 帥度、爽度有增加，其餘差不多 10/11 19:28
推 Rickyyy: 感覺沒差 10/11 20:18
→ iSkycc: 穿過影響腳跑的步伐... 10/11 20:30
推 hhh1234321: 借問一下,選手比賽時帶袖套的目的是...... @@?? 10/11 20:41
推 clotho: 1.防曬 2.吸汗 10/11 20:53
→ kobby: 覺得帥度沒增加 很多人穿了更顯蘿蔔 10/11 21:08
推 bluemelan: 一開始用的時候感覺有效 後期覺得穿脫很麻煩就不用 XD 10/11 22:08
→ themost: 你覺得有效就有效，心理影響生理是很重要的! 10/11 22:33
推 lsrterence: 天氣熱幫忙吸汗功能+1 ~鞋子裡都是汗水真的很難受... 10/11 22:44
→ doglegbow: 心理作用有效XD，我比鐵人還是會穿，單純跑步就不穿了 10/11 23:01
→ FantisyP: 不需要，真要穿等跑完再穿吧 10/11 23:45
→ talrasha: 跑完用按摩滾輪 10/12 02:31
推 ckWade: 個人有穿有幫助 10/12 02:54
推 pzubfwss: 跑步數年來從沒用過小腿套 只有上班久站時才用 10/12 05:14
→ jcx: 小腿套跑的時候沒用,那穿長襪是為了保暖?吸更多汗到襪子上? 10/12 11:05
→ dai26: 腿套支撐肌肉，長跑幫助蠻大的，對肌耐力不足的人來說 10/12 11:22
→ derekQQ: 感覺沒差+1 10/12 11:35
推 cooper43: 對我這個從路跑萌新到進入半馬來說是有幫助的~ 10/12 20:37
推 LsVCheN: 我只有比賽時會用 10/13 11:20
→ fuxin999: 防寒保暖而已 10/13 15:19
推 lanslod: 比賽穿，有用 10/13 22:53
推 doic9999: 跑21K 沒穿跟穿 差滿多的 10/14 18:23
推 smallmin1107: 只跑過半馬 覺得有幫助 10/14 18:25