#乳癌日記
#我終於畢業了撒花🎉🎉🎉

一共十六次的化療，就這樣跟你們一起一次一次地倒數著，終於來到了最後一次化療。真的像有個姐姐跟我說的一樣痛苦終會過去，堅持下去就對了！

#分享給跟我一樣走在這條路的你
#黑暗之後就是光明

回想從去年八月確診，以為是原位癌切光光就沒事，那時候還跟同事說下個月見，結果九月手術完一下子跳到二期還被發卡（重大傷病卡），手術完等傷口恢復，十一月裝人工血管開始打化療，到現在一轉眼已經離開辦公室快八個月，這一次打完也代表我快要可以回去過原本正常的生活了！

#太久沒上班了還真有點想念大家
#接下來也要吃好睡好然後多運動

謝謝我的主治 內視鏡乳癌微創手術團隊（洪進昇醫師） 洪醫生在我化療前先來幫我打打氣，洪醫生說這次打完之後先好好休息一下再繼續後面的荷爾蒙治療（停經針+復乳那），這兩週如果疫情變嚴重就先不要回診，待在家好好休息！我也跟醫生和護理師說加油，好好保重，在這種時候還要堅守崗位的醫護人員真的很偉大！

#我們能做的就是乖乖在家
#大家一起抗疫不要再擴散

謝謝仁愛醫院的 履爸的中醫學習隨筆-陳安履中醫師 陳醫師這一路的陪伴，化療期間從小紅莓到太平洋紫杉醇，每一次都有不同的副作用，陳醫師也都很細心的針對我每次的副作用來調整藥方加上針灸改善我的不適，讓整個療程能夠順利完成！

#一路上多虧這兩位暖男醫生守護
#我真的運氣很好都碰到好醫生

謝謝我的家人好友，一直在我的身邊支持我，當我最堅強的後盾！很多人都說我很勇敢、很樂觀，但這都是因為我背後有那麼多的愛在支持著我！如果你們身邊也有癌友，請記得多給他們一點鼓勵跟耐心，在療程中常常會痛苦到讓人想放棄，你們的愛會是支持他們完成的力量！

#給我親愛的家人好友愛你們唷😘
#不敢寫太多每次寫到都會哭很慘

最後要謝謝一直在臉書上幫我打氣加油的每一個你們，謝謝你們不厭其煩地一直給我滿滿的祝福，有很多熱心的癌友跟我分享他們的經驗，很多醫護人員跟我分享要注意的事項，還有很多的加油私訊，我都無比感激！

#太多貼心的私訊你們真的太感人

以往我都是報喜不報憂的人，這次生病我學會把不開心/不喜歡的事情說出來，學會好好善待自己也更珍惜身邊的人事物，在有限的時間裏活在當下，感受身邊滿滿的愛！

#好好地活下去就是這次老天爺給我的禮物跟功課

昨天晚上聽到機器打完發出嗶嗶嗶的聲音真的很感動，真的是最後一次了！！！我再也不想再聽到你的聲音惹（掰掰～～～）

#這趟突來的旅程總算告一段落
#514是我的第二個生日 #重生日
#最後一次化療結束太感動了😭😭

對了我的貼文都是公開的，所以不用特別私訊問我能不能分享，如果你身邊也有朋友正在化療，歡迎你們跟他們分享，然後等他們結束化療的時候別忘了幫他們慶祝一下重生哈（當然要等疫情穩定下來再說啦😅😅）

#乳癌日記
#寫給要化療的你

上週末剛結束第四次小紅莓，這個禮拜的副作用像是頭昏想吐、嘴巴有怪味、食慾不振等都明顯較以往嚴重！所以每天都在想要吃什麼，除了上網查什麼想吃的，也多虧有個好手藝的媽媽整天讓我任性地亂點菜哈！

#媽媽我愛你😘😘😘

最近身邊剛好有朋友詢問化療相關的注意事項，我大概整理了一下放在下面，如果身邊有朋友需要的話也可以幫他們多注意一下😊

⚠️飲食注意：
避免生食/生菜/生水等，避免感染
不能去皮的水果盡量不要吃（櫻桃草莓等）
刷牙也要用煮過的水
少油少鹽少糖少辣少加工食品

但是化療期間食慾真的會很差，這時候還是以吃得下去為主，像我真的吃不下去的時候就會找一些讓自己有食慾的好料來下手😎

🔺營養品的部分
我化療期間固定每天吃的
每天早晚一杯特調牛奶🥛，裡面有左旋麩醯胺酸（一匙約15克，防止嘴破，改善口乾）+蛋白素（一匙或半匙，補充蛋白質）+卵磷脂（一匙，幫助神經恢復，改善手腳麻）+奶粉（補充營養，挑自己喜歡喝的就可以）

再來就是綜合維他命、B群、維他命D3+鈣（高劑量的D3我是在國外網站上買的）

⚠️然後化療前記得要先看牙齒🦷

最後很重要的三多！！！

#多喝水多運動多休息

多喝水：一天至少1500cc

多運動：走路也可以

多休息：睡不著的時候練習正念冥想，有點像瑜珈的大休息
（網路上很多類似的影片可以參考，我比較常聽的是花樣社團裡面廖醫生推薦的版本）

#歡迎分享給需要的朋友
#一轉眼化療這段路我也走一半了
#繼續加油 💪💪💪

📷那天突然很想吃燒肉飯就拉著全家一起去哈，然後兩父子一直在我面前放閃哼哼

然後人很少的IG還是有在更新唷～好心人趕快去加一下（求破千🤪🤪🤪）
👉 https://www.instagram.com/dai5413/