雖然這篇小米手環4功能血壓鄉民發文沒有被收入到精華區：在小米手環4功能血壓這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 小米手環4功能血壓產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過36萬的網紅Gina Holic，也在其Facebook貼文中提到， 我常常PO文說 我在做心肺訓練 你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!! 現在就先說一小部份給你們聽👂 所謂的心肺訓練 就是讓大肌肉群重複持續的節奏.中.高強度 增加心律和呼吸的過度負荷 ➡️發展心肺肌肉耐力 ✌🏼️心肺運動的好處🔽 降低 肥胖、高血壓、憂慮、體脂肪、糖尿病、和低密度膽固...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過86萬的網紅Aotter Girls: Girl's Tech Talk，也在其Youtube影片中提到，[勘誤說明] 各位獺友們不好意思，影片中有幾項失誤，請大家依照以下修正為主： 1. 字幕中的 Fibit，正確全名為「 Fitbit 」 2. 8:15 處的表格，Garmin vivosmart 4 誤植了血壓偵測，這項功能是沒有的 3. 5:38 處華為應看平均心率 138 *未來製作影片會更加...
小米手環4功能血壓 在 四月媽媽手記 April Hui Instagram 的最佳解答
2021-07-05 13:35:26
上一個Post就介紹咗幾款父親節禮物俾大家，今日就等我介紹多兩款產品俾大家，相信爸爸們都一定鍾意，就係運動手錶⌚️！ 平時老公鍾意踩單車🚴，所以一直都物色運動手錶俾佢，等佢可以記錄返自己嘅進度，同埋原來而家嘅運動手錶仲有好多其他功能都好啱佢用，所以就揀咗呢兩款俾佢。 1️⃣日本JTSK - W1...
-
小米手環4功能血壓 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的精選貼文
2020-09-06 17:30:01[勘誤說明]
各位獺友們不好意思，影片中有幾項失誤，請大家依照以下修正為主：
1. 字幕中的 Fibit，正確全名為「 Fitbit 」
2. 8:15 處的表格，Garmin vivosmart 4 誤植了血壓偵測，這項功能是沒有的
3. 5:38 處華為應看平均心率 138
*未來製作影片會更加注意字幕跟後製的失誤，請大家海涵
六款智慧手環莫娜都分別配戴一週
覺得六支各有長處！
大家有買其中哪一支或對誰特別感興趣嗎？
*感謝打鐵工廠松山店借出場地供我們拍攝！*
【製作團隊】
企劃：莫娜
腳本：莫娜
攝影： 高小宇
剪輯： 高小宇
字幕： 高小宇
監製：宇恩、蜜柑、Emma
✨快加入我們的會員：https://supr.link/zZE8x
【訂閱電獺少女 YouTube】 https://supr.link/o3WBV
【追蹤電獺少女 Instagram】 https://supr.link/nYIMY
【按讚電獺少女 Facebook】 https://supr.link/VAZd6
【電獺少女官方網站】 https://supr.link/AKiW8
🔥 熱門影片 🔥
iPad Pro (2020) 開箱！買了它就不用買 MacBook Air 了嗎？
👉 https://supr.link/01OOf
iPhone 備忘錄六大必知小技巧！超實用功能你會嗎？
👉 https://supr.link/e5vdr
交友軟體能交友嗎？女孩覺得哪款 App 最好用？
👉 https://supr.link/WDk9c
13 副熱門真無線耳機大亂鬥！AirPods Pro、Sennheiser、Sony...該挑哪副？
👉 https://supr.link/MmBj9
ROG Phone 3 電競手機上手！螢幕超狂規格，二三代配件可通用
👉 https://supr.link/5lfGe
※更多開箱影片 👉 https://supr.link/hEERu
※更多 iPhone 相關影片 👉 https://supr.link/AzR5u
※更多 Android 手機 👉 https://supr.link/0K9Co
※教學小技巧大公開 👉 https://supr.link/lfyZk
※熱門藍牙耳機這邊找 👉 https://supr.link/SdDPr![post-title]()
小米手環4功能血壓 在 Gina Holic Facebook 的精選貼文
我常常PO文說 我在做心肺訓練
你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!!
現在就先說一小部份給你們聽👂
所謂的心肺訓練 就是讓大肌肉群重複持續的節奏.中.高強度 增加心律和呼吸的過度負荷 ➡️發展心肺肌肉耐力
✌🏼️心肺運動的好處🔽
降低 肥胖、高血壓、憂慮、體脂肪、糖尿病、和低密度膽固醇及減少心血管疾病
訓練依照強度分別！如何看自己的強度
220-年齡-休息心率=儲備心律
儲備心律x40%-80%（強度）=訓練心律
中強度 是40%-60%
高強度 是60%以上
如果你是為了健康 一週用中強度運動5次以上 一天30分鐘 沒時間者可分三次進行
如果你要減肥 一週最少75分鐘 一週三次
並且一週要消耗兩千卡（包含重訓的訓練和飲食的熱量控制）⋯⋯
為什麼叫心肺訓練，因為這是要靠訓練慢慢進步，在長期的坐式生活下，無法一下子進入高強度，身體會受不了
在開始訓練之前，要先確定自己有沒有心臟疾病 高血壓 糖尿病，每一種疾病的運動方式不一樣❣
我跑步只是為了訓練心血管，讓心跳再靜止時，越跳越慢！讓心肺功能保持年輕狀態！我心肺訓練的其它時間就是💋重訓時間!
如何測自己靜止時的心跳
1.帶著蘋果手錶睡覺，紀錄醒來那一刻心跳
2.帶著小米手環睡覺，紀錄醒來那一刻心跳
3.只要可以測心跳的錶和手環都可以
4.沒有錶或手環就用三星手機測，裡面有內建功能，紀錄醒來那一刻
5.什麼都沒有要怎麼辦⋯⋯就用把脈的方式測試
在來就是會游泳是有氧，不會游泳是無氧，這是換氣的問題!
目前先這樣
#久沒跑好吃力
小米手環4功能血壓 在 Mobile01 Facebook 的最讚貼文
跨足健康設備！小米iHealth雲端血壓計體驗分享
http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=15771
從七月底小米手環推出之後，九月底小米更結合了iHealth正式推出了一款具備智能雲端功能的血壓計，正式跨足了健康相關的智能裝置。iHealth以往也只跟蘋果合作推出For ios裝置的智能血壓計，在Android系統與小米合作這點也不讓人意外，小米斥資2500萬美元入股iHealth，讓iHealth成為小米移動健康領域的合作夥伴，因此android裝置部分首先適配的就是小米手機。接下來就跟大家分享自己的體驗心得！