首度嘗試懷孕爬山，帶著23週的孕肚，揹著13公斤的行囊上山。因為疫情，時隔半年沒爬山，先來一趟低海拔的松蘿湖練練腿力🦵🦵雖然說它不是百岳，但因為高低落差太大，需要手腳並用攀爬，所以一點也不輕鬆XD所以，我決定下個月要去爬百岳比較划算(誤

糯米在這次的松蘿湖健行回來，跟我討論了一項重要的計畫，就是～他希望在國小畢業前完登百岳啊⛰️意思就是，這三年我們要爬完100座高山，媽媽聽了莫名興奮啊🥰爸媽絕對奉陪到底💪🏼

這次真的非常感謝 Canada x U.S.A select專業的登山嚮導帶領，讓孕婦&小孩們，擁有一次安全又有趣的健行體驗，也謝謝強大的隊友們幫忙顧前顧後，讓我們可以安心墊底(咦?)無後顧之憂😂

順道一提，即使結團詢問度還是很高的 wildism在此特別加開三天限時優惠，讓前幾天沒買到的朋友趕緊入手，9/21 23:59準時關團>>https://wildism.co/the-lins-kids

我們下次百岳見啦❤️

#chido #氣泡水
一定有很多粉絲不愛喝水吧
那我就來推薦大家這款氣泡水
放在冰箱冰冰涼涼連我都非常喜愛
這款趣多氣泡水
英文的chido是西班牙文
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📌#趣多氣泡水
採自台灣小百岳水源
再經RO逆滲透過濾
4.5GV填氣含量
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【登山不是追逐目標，而是學會安全與謙卑⛰️】

距離玉山主峰只剩下0.6公里，但同行的媽媽、妹妹身體不適，我故意詢問兒子，要不要帶他先上山

「那怎麼可以！我跟爸爸、媽媽、妹妹一起來爬山，可以的話大家一起登頂，不行的話一起往回走；我比較喜歡大家一起走。自己先上去，有什麼意思？有人不行了，該撤退時就一起撤退。如果沒有撤退，接下來就很有可能會發生山難了。」兒子突然很正經回答我。

很多山友問我們，是不是想讓小孩在上高中前完成百岳？我們搖搖頭，我們只是想讓孩子體驗大自然，讓大自然教會孩子在山林裡謙卑、尊敬山林的態度跟安全的觀念>>>cplink.co/5i9OpEel

首度嘗試懷孕爬山，帶著23週的孕肚，揹著13公斤的行囊上山。因為疫情，時隔半年沒爬山，先來一趟低海拔的松蘿湖練練腿力🦵🦵雖然說它不是百岳，但因為高低落差太大，需要手腳並用攀爬，所以一點也不輕鬆XD所以，我決定下個月要去爬百岳比較划算(誤

糯米在這次的松蘿湖健行回來，跟我討論了一項重要的計畫，就是～他希望在國小畢業前完登百岳啊⛰️意思就是，這三年我們要爬完100座高山，媽媽聽了莫名興奮啊🥰爸媽絕對奉陪到底💪🏼

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我們下次百岳見啦❤️

臺北大縱走第六段把臺北101看到飽比象山精彩
中華科技大學步道入口啟登走石階到九五峰步道
就在登頂九五峰前發現藍鵲家族在樹梢跳躍飛翔
此峰為楊森將軍以九十五歲高齡登此山因而命名
登九五峰稜線步道沿途能看到各角度的臺北101
走過九五峰巨石後到小百岳南港山海拔375公尺
接著拇指山是全程眺望臺北101最完美的展望點
拇指山是單面山海拔高320公尺有360度的視野
若從台北市區看姆指山形狀似拇指擎天因而得名
馬蹄形平臺發現松鼠群再到海拔275公尺妙高臺
步道出口到紫雲街51號對面就是糶米古道的入口
糶的字義是出售穀物因此糶米也就是賣米的意思
糶米古道又稱作是挑米古道或是米路古人賣米時
往返南港深坑木柵避免繞遠路而闢出500階捷徑
糶米古道出口接到崇德街後步行到土地公嶺古道
又稱嶺頭古道沿途泥地路途中經過竹林抵安祿宮
安祿宮是200多年歷史的廟中廟內有古老庇祐宮
接著富陽支線也是泥地路到海拔105公尺軍功山
接著海拔137公尺中埔山再度可以遠眺臺北101
最後下坡到富陽生態公園植物種類多且林相幽美
終點是麟光捷運站此行因天色不佳分兩天才走完
共步行4-5小時總長約11公里全程最推薦拇指山

軌跡公里數參考：
0.0K 中華科大
3.1K 九五峰
3.2K 南港山
3.95K 拇指山
4.1K 馬蹄形觀景台
4.7K妙高臺
6.3K 紫雲街75號
6.55K 糶米古道登山口
7.05K 糶米古道終點往崇德街
7.55K 土地公嶺古道口
8.25k 安祿宮
8.55k 富陽支線軍功山步道口
8.65k 軍功山海拔105公尺
9.65k 中埔山海拔137公尺
10.75k 富陽生態公園出口
11.15k 捷運麟光站

大眾運輸交通方式：
1.搭乘捷運南港線在南港展覽館站下車，轉乘公車205、620、645副、小1、小12，至「中華科技大學」站下車。
2.搭乘捷運南港線在昆陽站下車，轉乘公車270、小12區、藍25，至「中華科技大學」站下車。
自行開車交通方式：
直接導航到中華科技大學即可且校門口前有停車場

#臺北大縱走第六段 #九五峰 #南港山 #台灣藍鵲

本集主題：「第一次親子健行好好玩!：新手家庭也能輕鬆入門，登山知識×行前準備╳路線指南」介紹
　　　　　　　
訪問作者：余業文（晨爸）
　　　　
內容簡介：
★健行筆記－親子登山版主專為入門者打造★
★從孩子零歲開始就可以上山★
★六歲攻下台灣22座百岳★
　　
　　台灣有70%是山，在你家附近一定有幾條郊山步道，
　　其實登山健行沒有那麼難，就是找家裡附近的步道去走走！
　　再也不怕孩子放電沒處去！
　　
　　又放假了！到底要去哪裡遛小孩？！
　　百貨？遊樂場？公園？還是宅在家？
　　試試看出門健行吧！讓孩子的童年不受限！
　　運動╳遊戲╳教養一魚多吃的趣味旅行。
　　不必花大錢、就近出發，
　　給孩子一生最棒的禮物，在大自然中學習獨立、自信與毅力。
　　
　　登山教給我們的事──
　　★孩子3C免疫
　　★提高挫折容忍力
　　★身體更強壯
　　★與孩子關係更親密
　　
　　作者晨爸以前是一名科技公司工程師，與一般父母一樣工作繁忙，陪伴孩子的永遠是玩具、電視、平板……他開始思索：我要給孩子什麼樣的童年？
　　
　　從女兒九個月開始，作者就揹著女兒從最簡單步道開始走，至今已陪伴女兒走遍台灣郊山步道、攻下22座百岳，並且全家一起走尼泊爾藍塘7天之旅。
　　　　
作者簡介：余業文（晨爸）
　　大家稱他「晨爸」，經營「晨晨登山隊 帶小孩爬山」粉絲團，兼並「健行筆記-親子登山」社團版主。
　　
　　他在女兒晨晨九個月大開始背著她上山健行。至今晨晨已經六歲了，全家跑遍台灣大小山岳，甚至在2018年，帶女兒去尼泊爾走了7天的健行旅程。在這幾年來，晨爸發現親子登山健行可以讓全家的凝聚力更強，途中的回憶更是一生難忘的寶藏。除此之外，晨晨也培養出獨立、沈穩的個性、勇於冒險的精神。
　　
　　
作者粉絲頁： 晨晨登山隊 帶小孩爬山
　
出版社粉絲頁： 高寶書版


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