_ 這幾次在#iherb 買的東西，品項稍多所以分篇分享～ 首圖忘記把生酮可吃的洋芋片放進去了，圖片往左滑有唷！洋芋片一次只能買一箱（8包）味道口感八九成像洋芋片，我只吃過BBQ口味很可以👍 - 💛所有產品的成分表圖片左滑，依序左上的花生粉開始，茶都是0碳水無糖就沒有拍成分表參考囉！ . 之前有寫過一篇iHerb購物分享，可以點選#cb的生酮購物 找到文章參考喔！（香草肉桂麥片真的大推～回購很多次了，喜愛肉桂也不怕羅漢果糖的人肯定會喜歡！口感非常脆，營養素很優，一份37g的麥片碳水才2g，主頁的生酮購物分享也有成分可參考唷） . iHerb發送來台灣速度平均大概3天就到我家了，速度很快！建議一次購買不要超過台幣$2000有可能會被課稅喔！（滿台幣$1800多免運，我大概一次$1900上下） - iHerb結帳輸入折扣碼：AFU7432 可享5%折扣 - 💁🏻‍♀️這篇分享生酮烘焙會使用的粉類和買過的茶（茶控） 以下產品的名稱可以至iHerb輸入關鍵字找到唷⬇️ 🔶PB2粉狀花生醬 ▫️這款是粉狀可以自己調配為花生醬，滿多健身的朋友也會使用於乳清搭配喝（像花生牛奶的感覺），所以用途滿廣泛的，生酮烘焙、健身、平常當花生醬都很適合，只是花生碳水也不低，生酮者需要適量食用喔。 - 🔶Now food 黃原膠 ▫️這是為了近期當生酮烘焙測試小幫手而買的粉，黃原膠粉運用在烘焙上是會有黏稠、更像麵包的口感，成分適合生酮烘焙使用。不過應該不太算生酮烘焙必需品，除非很常常做再買～～ 題外話，我很期待測試之後出的電子書，感覺很豐富😍（測試生酮烘焙食是Sophie的食譜唷，大家不陌生啦！成分表、製作步驟都很清楚，之後她出的電子書再和大家分享訊息😍😍） - 🔶100%有機不加糖椰絲 ▫️拿來製作生酮餅乾和小蛋糕都很適合，增加口感和椰香👍碳水也很🆗目前製作過生酮花椰菜餅乾有使用到椰絲，整個吃起來很香、像椰子小西餅。 - 🔶Nutiva 有機椰子粉 無麩質 ▫️生酮烘焙最常看到的是Bob’s red mill椰子粉，不過Nutiva的評價也不錯就買來試試看，但我發現Bob的比較好運用在生酮烘焙，這款椰子粉比較乾（好像和椰子烘乾程度/椰子品質有關）不過味道一樣是很香的，但如果要烘焙品質穩定的話可能Bob會是比較好的選擇。 - 🔶Raw organic moringa powder 辣木粉 ▫️辣木粉的味道與抹茶粉很相似，但營養價值和碳水比抹茶粉好！（抹茶碳水不低，生酮烘焙可以選辣木粉的話，營養價值也會更優唷）辣木粉的優點很多，google就一大堆囉👍 - 🔶Bob's red Mill Hazelnut Meal 榛果粉 ▫️榛果粉是之前為了製作Sophie的生酮瑪芬藍莓蛋糕買的，據Sophie表示可以取代杏仁粉，也就是應該可通用的意思，榛果粉的口感不像杏仁粉細緻，但榛果味道超級香，整個飽足感也up😳好奇的朋友可以買來做看看🤣 - 🔶各項無糖茶 ▫️Twinings 柑橘肉桂茶（無咖啡因） ➡️我愛肉桂茶～Twinings 有款蘋果肉桂茶的味道我比較喜歡，而柑橘肉桂整體味道滿重的，用溫熱水泡來喝很棒～無咖啡因很適合過度飲用咖啡因的我🤣 ▫️Celestial 蘋果肉桂茶（無咖啡因） ➡️這個就真的重口味肉桂了，據說要喝冰的才好喝，台灣冬天冷，我目前都泡熱的，整個屋裡都會充滿肉桂味道那種程度！等天氣熱一點菜來試試冰的😆 ▫️Celestial SleepyTime（無咖啡因茶） ➡️完全是被商品外觀的小熊吸引，看了都想睡～我偶爾會有睡眠障礙（壓力大）睡前喝一杯我覺得有舒緩的效果，味道很像花草茶的味道。 ▫️ST.Dalfour organic tea Variety ➡️5種口味的有機茶，分別為芒果綠茶、綠茶、伯爵紅茶、草莓茶、檸檬茶，我個人蠻喜歡這個組合，滿足了茶控的我！個人覺得不雷，不過看評論有些網友覺得芒果口味很奇妙🤣我自己都滿喜歡的，喜愛嘗鮮的朋友可以試試看😍 . . . #生酮購物 #cb的生酮購物 #iherb購物 #CBiherb購物 ➡️參考更多🛒