#關於副食品
之前分享過挑選餐具的秘訣
這次想跟大家分享一些關於副食品的小心得
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是說在小朋友準備開始吃副食品之前
💡#你可以先想想
✅想要買現成還是自己做
✅想要現做呢還是做成冰磚
✅再來就是製作的頻率（每天製作還是一週一次？）

上面這些問題也跟寶寶的主要照護者是誰有關
如果小朋友是自己顧的話可以每天做當然沒問題
但如果小朋友是托嬰、保姆或是長輩帶的話
就要找一個能讓大家比較輕鬆的方式
可以是降低製作的頻率或是和現成的副食品做搭配等等
才不會因為對副食品的執著造成不必要的心理壓力！
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基本上說到副食品
⭕️在小朋友滿四個月就可以開始嘗試
⭕️大致是從泥>粥>顆粒>固體 這樣的狀態慢慢循序漸進
⭕️一般會從蔬菜>水果\豆類製品>白肉>紅肉>帶殼海鮮這樣的順序逐步嘗試

再來準備副食品的中心思想就是
#易過敏的食材要注意
#易噎到的食材要避開
像是
⭕️一歲前請不要吃蜂蜜
⭕️有毛的水果、帶殼海鮮等易過敏的食材嘗試的時候要特別注意
⭕️堅硬或是有子的食材要很小心
⭕️食材的大小要注意（偏硬的食材不能太小、偏軟或是會吸水的食材不能太大）
⭕️料理的調味盡可能不要太重（但也不要完全沒味道啦）
等等等等
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說老實話 #吃副食品很看小朋友的喜好
之前聽過一個很有趣的比喻
說有些小孩就是愛吃定食（飯菜分開）
有些小孩就是喜歡吃丼飯（飯菜一起放整碗）

像我家兩兄弟根本不愛吃粥所以都很快開始吃白飯
一個不喜歡動手拿食物因為討厭手黏黏的
另一個喜歡什麼都自己拿別人餵還不想吃
一個不愛吃水果一個水果吃不停
一個吃飯隨心所欲另一個吃飯很有順序

自己做副食品的心得是
#努力不一定有成果不努力也不一定沒有成果
（怎麼跟人生好像！）
小朋友不吃的原因有很多
可能是不喜歡嘗試未知的食物
或是因為食物的顏色或是樣子不喜歡所以就不吃
（我家哥哥的血淚史）
當然也有可能沒什麼原因
就是心情不好或是不夠餓所以不想吃
但是他們不會說話啊所以就是要好好觀（ㄘㄞ ）察（ㄘㄜˋ）
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餵副食品時不時會 #遇到瓶頸
這時候 #可以試看看
✅調整食材的種類
✅幫食材加點或改點調味
✅換換吃飯的工具（餐盤、湯匙、碗）
✅改變盛裝的樣式（做一點小造型、捏成小飯糰等等）
再看看情況有沒有改善
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餵副食品最重要的就是要 #保持一個平常心
有！吃！就！好！（雖然很難 XD）
當然均衡的飲食攝取很重要啦
但是當你能試的都試能做的都做能問的都問了之後
事情還是不如預計的順利
也還是只能順其自然了啊～

突然想到
打預防針之後或是生病時小朋友的食慾會比較差喔
這時候多休息不要勉強吃東西我覺得比較好
但是水分補充還是很重要就是！

不管怎樣還是祝大家在準備副食品的路上能夠順順利利
畢竟遇到不愛吃的小孩真的是蠻辛苦的😅
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最後一定要工商一下
是說可愛的餐具也可能可以讓小朋友更願意吃飯喔！😊

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一併附上之前分享的餐碗挑選小秘訣
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希望對大家有幫助～

#這麼長真的有人會看到最後的團購連結嗎XD
#嘎咕的繪本探險

【加固分享長文】
1. 現時飲食方案：早餐奶-> 返瞓->早餐糊-> 午飯粥仔->下午奶-> 瞓晏覺->晚飯粥仔-> 再瞓-> 夜間全奶

2. 喺眾多嘅加固方案裏面，我仍然選擇咗最傳統嘅spoon feed ，原因好簡單，因為「臣妾做不到」。加固初期只有我一個照顧佢，屋企仲有兩隻貓，食完飯嘅場景真係不能夠太混亂，但係一般正常洗碗係可以嘅，因此我選擇咗一個我handle到嘅方案。

3. 加固極初期全部食 HiPP HK 嘅輔食，米糊、粟米糊、士多啤梨cereal、蘋果cereal等等，因為你唔知佢食幾多，亦都行唔開，所以加少少奶就食得，份量隨時可以調整，亦都冇儲存嘅問題係非常好，開頭可能真係食幾啖就唔肯食要飲奶。留意番米糊嘅品牌好重要，因為好多都驗出含重金屬。

4.我係好保守嘅，新鮮食物試好耐先至加第二樣，因為驚佢敏感，米糊食慣咗之後我就會加啲南瓜、香蕉、番薯（唔肯食），但係仍然係同一個米糊底

5. 跟住係時候入手一部 Beaba HK ，因為佢可以試多啲唔同食物了！我會用薯仔做個糊底，攪啲椰菜花、西蘭花等等進擊的蔬菜餵佢食。相信唔使我介紹大家都知道呢部機可以一次過蒸熟絞碎，到而家佢開始食肉，但係仲未食到免治(會發脾氣），我都可以用來絞碎俾佢。

6. 講起食肉，就要講吓粥仔，最初期嘅粥仔都係加啲蔬菜蓉、紅蘿蔔茸等等，但係到加瘦肉嘅時候，最初可以切片，煲好嘅粥就夾返起啲肉，淨係以肉汁嚟煲粥，後期就可以攪埋啲肉俾佢食，而免治嘅質感暫時係佢最討厭嘅。

7. 如果你問我下一步，相信spoon feed嘅弱點就係小朋友未必懂得自己進食，所以我又開始物色唔同嘅BB匙羹，要開始教佢自己用匙羹食，希望一歲左右做得到。

其實新手媽媽個個都跌跌碰碰，我好幸運有伯娘幫手，最近亦都有遮遮喇真係輕鬆啲，你哋喺加固路上又有冇遇到啲咩問題呢？

Babycook Beaba HK from
Mothercare Hong Kong

#三級延長抗疫補貨團 #淨毒五郎團購
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📍文章分享 https://mommy-k.com/2020/10/19/chefclean/

乖乖在家守護台灣
許多爸媽也因此有了自己下廚的空檔
在化身成為家中廚神的同時，
最怕廚房用品沒有庫存了！

最近很多爸比媽咪就來敲碗（包含負責洗碗的我老公本人）
之前買的 #淨毒五郎洗碗精 跟 #蔬果清潔液 用完啦！！
還有沒有再次開團呢？
每天要用的洗碗精跟蔬菜清潔清液也要選用純天然才不會不小心吃到化學成份，守護家人的健康。

現在在家的時間變長，床上的塵蟎跟我們接觸的機會更多了。
除蟎工事可不能因為沒有出門就鬆懈啊！！
他們可是會不斷的滋生-被消滅-滋生-被消滅

除了床單需要、小朋友的毛絨/布娃娃、地毯都可以噴
而沒辦法每天更換的布沙發，一定要噴上除蟎噴霧，才不會因為塵蟎過多降低了自己的抵抗力。
塵蟎它能影響人體的疾病真的太多了！過敏、皮膚炎、嘯喘等

當然～ 要渡過這關鍵的日子，又怕荷包失血
👉一試成主顧的妳/你，記得要跟上補貨優惠團呀💪🏻

👉還沒有體驗過的淨毒五郎的爸比媽咪，
這邊帶大家複習一下淨毒五郎的特點：

淨毒五郎取之自然、回歸天然，環保的理念
不刺激的成份，深得每位媽咪的心
重點是 #產品成份溫和天然
家中有寶寶、毛小孩都不用去擔心產品會影響他們

💁🏻‍♀️第一次購買的話，凱薩琳也有幫你們配入門組合

< #廚房入門組 > 碗盤清潔劑+蔬果清潔液+廚房油污清潔 各一瓶 $604 ！
<#衣物三寶組> 酵素手洗精+ 消臭洗衣精 + 洗衣槽抗菌清潔劑 各一瓶 $822
<#驅蟎噴霧入門組> 衣物驅蟎噴霧+補充瓶 各一瓶 $996

🌟#蔬果清潔劑
在遇見他之前
水果都是用白醋在清洗
我用過後回不去，真的真的很必備！
因為現在很多蔬菜水果都希望賣相要好，又要鮮甜
其實農藥都是必須的
水果表皮也存在一些果粉，雖然無害
但能更乾淨，為什麼不選擇吃乾淨一點的呢？
只需要噴個兩三下、浸泡約2-3分鐘
沖洗乾淨就完成👏👏

🌟#碗盤清潔劑
用過都滿意
重點採用 #低敏配方蘆薈萃取液
不傷手配方不刺激肌膚真的很厲害
主原料為植物萃取：南瓜、葡萄籽、蘆薈、椰子油
依照食品洗劑級規格製作
不擔心殘留造成人體傷害
連寶寶的奶瓶都能夠清潔噢
另外像是豆寶許餐盤有矽膠材質
其實很容易卡油、卡味
淨毒五郎洗過後簡單的清潔溜溜
摸過去都有吱吱摩擦聲👍🏻
大推妳們入手，用過也請安心補貨
告訴婆婆媽媽鄰居阿姨洗碗精不要再自己做了！

🌟 #衣物除蟎噴霧
是我最早接觸品牌的產品！
日常生活中被褥、枕心、沙發、毛絨玩具等
都會因為環境的溫度、濕度讓蟎蟲生長
有寶寶後我更是重視這個狀況
以前都是Dyson吸一吸而已
現在 #大人小孩 的床單、枕頭、棉被，沙發都會噴一輪再吸！
另外，像當天無法換洗的衣物，像是外套、牛仔褲
也可以先噴過再掛架子上唷！
還有外出下榻飯店時床單、浴巾都能先噴一噴啊！

主成份為薰衣草、尤加利、檸檬植物精華，利用蟎蟲討厭的氣味驅趕
產品實驗也指出六週可有效驅趕99%蟎蟲
使用方式大概三天噴一次

🌟#酵素手洗精
這是我後來才愛上的品項
我都拿來洗自己的內衣褲、寶寶衣物
值得一題的是它 #清潔污漬效果很猛阿！
經期髒污、寶寶吐奶、沾到湯汁等都可以洗掉👍🏻
除臭酵素添加，有效去除氣味（像是吐奶味）

🌟#酵素洗衣精
成份無添加香精、柔軟精，僅使用溫和植物性原料萃取製成，洗後衣物不僵硬，達到真正的乾淨。

而且我發現使用它們的洗衣精比較不會有悶味
消臭洗衣精高濃度低泡沫的設計對任何的洗衣材質
都適用 #寶寶衣物也可以

🌟#洗衣槽抗菌清潔劑
應該有看過沒有定時清潔的洗衣槽多髒吧！
以前我也沒有概念
是我先生都會買洗衣槽清潔劑清我才被迫發現
洗衣機也太髒了吧😆😆
一盒有三包
我覺得兩三個月定時清潔一次很重要

🌟#除臭噴霧
這瓶大推給家裡有包尿布的家庭啊
尿布威力超強的
放在尿布桶半天就會開始出現異味
噴三四下，可以馬上少掉一半！
成份添加香茅、鼠尾草精油
天然無負擔，很適合家中寶寶和毛小孩噢！

還沒入坑淨毒五郎嗎？
超推薦啦😍😍

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🗓團購時間： 6 / 8 - 6 / 14 23：59
💰運費說明：本島 $80，滿$1500免運/外島一律法$250
💳付款方式：線上 信用卡 與 虛擬帳號 ATM 轉帳
📦出貨說明：訂單完成付款後2-3個工作天寄出
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超級食物之一藜麥也能做成好吃又養生的點心，配上喜歡的蔬菜再加上亞麻仁籽粉，很適合想吃甜點又想吃養生的朋友喔!!
這道點心也可以和小朋友一起玩樂，讓小孩學習打蛋、攪拌，做出來的料理特別美味喔!!

**好書推薦**
【原味食悟2】從口慾到食育，形塑孩子味覺關鍵的全食物料理
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mylifestyle/products/0010699618?utm_source=mylifestyle&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201512

工業化食品時代，
你如何讓孩子不陷溺於人工食味的誘惑，
教他們成為有擇食能力的健康食者？

身為孩子健康的掌舵者，
你又該如何把優質食物擺上桌，讓孩子願意吃健康菜？

孩子的第一口，是深植味覺記憶的重要關鍵；
但習慣可以培養，也可以打破。
好習慣養成了，營養、健康，自然水到渠成。

邱佩玲Pei 的第一本食悟--「從口慾到食癒」，扭轉了許多人對有機飲食的成見，原來吃健康菜不需要犧牲口味、虧待味蕾，還可以多元豐盛且滋味無窮！她的第二本食悟「從口慾到食育」，聚焦在餵養孩子上。

這一本兼顧教養與營養、理念和實務的實用育兒食書裡，作者從自身經驗出發！

任何追求健康美食、有心漸進改善飲食內容，或純粹想讓自己和家人吃得更健康的人。但注重孩子飲食，或有以下困擾的爸媽，更應該趕快翻開這本書：

★孩子討厭吃的蔬菜很多，或根本不吃蔬菜
★孩子常常正餐吃不下，但飯後一直討零食
★家中有這個不愛、那個不吃的挑嘴兒、偏食族或不願嚐新者
★孩子對加工食品的興趣遠大過於真食物
★常為孩子吃不好感到焦慮
★想讓孩子吃得更好更健康，但不太會烹調和選購
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【台灣好食材 Fooding】
從產地到餐桌，台灣最大食材食譜社群平台
http://www.fooding.com.tw/

本次測驗─ 讓小孩子吃苦瓜！
小朋友最討厭吃蔬菜了！如果這次吃的是苦瓜，這些小孩的反應會是什麼？
一連串的可愛反應萌翻天

""The children HaHa show"
Today's test item: bitter gourd! We all know how much kids hate veggies, but do you know how they'd react when it comes to bitter gourd? Get ready for their adorable faces!

►場地協力►幼佑城堡/Yoyo's Kid Castle
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