【 #讓寶寶安心甜睡 】
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👩‍👧我同小朋友都有鼻敏感，特別係晚上訓覺嘅時候，👃鼻塞塞、😪鼻涕長流、🤧不停打乞嗤，成晚冇覺好訓。🥱
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敏感嘅成因好多，醫生都建議我經常要更換枕具，保持清潔減少致敏源細菌塵蟎引發敏感。
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最近入手左呢套Patito®️ BB 防菌抗蟎透氣保暖枕 配 防菌防臭防蟎枕頭套，具銀離子永久抗菌功能，三大功能集於一身，枕芯由🇺🇸美國DuPont®️ Sorona®️ AURA + 瑞士 Sanitized®️ 防菌抗蟎纖維完美結合，達到環保、高保暖、高透氣、持久蓬鬆、防菌抗蟎等特點，枕頭＋枕套由內至外雙重保護，具抗菌、抗臭、防蟎、透氣、快乾多項功能，有效改善睡眠質素, 訓得好左病痛都少啲。
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枕面採用使用220針高密度棉感永久防菌布料防菌、防異味、吸濕排汗，耐洗及防止枕芯纖維凸出及阻隔塵蟎從外鑽入枕芯寄居生長，令枕頭整天保持清新。
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枕頭中間主要承拓位置使用 ‘雙坑’設計，更加透氣舒適，枕芯纖維具高保暖、高透氣、持久蓬鬆、防菌抗蟎，承托力高，支撐力强，保護小朋友頭部發展，囡囡夜晚訓得好左，連去 staycation 都帶埋去。
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嚇親校長系列🥲點分「鼻敏感」定「感冒」？

送左個女返學，唔夠1 個鐘，先生打來話叫家長接走 - 你個女同其他2個同學係咁打乞嗤，又有流鼻水，你快啲去帶佢睇醫生好啊！

Well！ 佢日日都睇🤣我好肯定佢冇感冒law！ 不過，太太接左女就去左睇開的專科兒科醫生到。

當然，醫生話「咦！來左我到咁耐都冇乞嗤，又冇流鼻水；佢無發炎，口嚨、耳仔、鼻鼻都冇紅；我最好開隻收鼻水的藥水比你，寫返張醫生證明比你比學校。」

其實，阿女遺傳左我的敏感體質，一熱一凍就會流鼻水，佢個朝啱啱PE 堂，做完運動立即就入冷氣課室，所以，就有乞嗤同流鼻水。環境溫度穩定左，乞嗤同流鼻水就會停。

🙇🏻‍♂️明白學校擔心集體上呼吸道感染，因為3個以上，有機會強檢及停學。

🙋🏻‍♀️其實，一般人點分「鼻敏感」定「感冒」？

鼻敏感： 以連續打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。

感冒： 除打噴嚏及流鼻水，也會喉痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等

鼻敏感患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，一般認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

⚠️患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。

中醫將鼻敏感分為3大症型：肺虛、脾虛、腎虛等；治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

💁🏻‍♂️家居食療及舒緩方法
1）紫淮山蟲草飯
功效：蟲草 - 養腎納氣；紫淮山 - 花青素補脾
材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫谁山粒。
2.5半米（找不到新鮮，用紫谁山粉也可以）
做法：非常簡單，將所有乾淨材料用飯煲煮熟就可。

2）黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚、豬𦟌1條
做法：所有材料先浸20分鐘，豬𦟌出水，將所有材料滾1小時，便可。

3）通鼻香包
材料: 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、
薄荷
做法：所有材料先洗淨，烘乾搗碎入袋便可
蒼耳子味辛性溫，藥入肺經，有怯風散寒除濕通竅的作用
鵝不食草，治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉
用法：每天早上起床及晚上睡覺前用力吸10次。

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👉🏻按摩舒緩
按摩印堂穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，有助恢復呼吸𣈱通。

👉🏻天灸療法
根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，改善鼻敏感及治療體虛、易感冒、哮喘及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

生活注意⚠️
✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

只要配合飲食習慣，鼻敏感不難痊癒。如病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

👧🏻吸收左教訓-唔敢夜瞓、唔敢夜晚食忌廉、更加唔敢入冷氣唔著jacket 🤣 都係一件好事🤗

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【冷氣病- 最易瞓覺時侯發生】

你有冇發現你的小朋友 1）晚上鼻塞
2.早上又有透明鼻涕？

如果都有，你的小朋友有機會係夜晚瞓覺涷親（冷氣病）；💁🏻‍♂️中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣🥶由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。

如已受風寒，會容易變成感冒。
尤其是現在疫情持續，首要學識「瞓覺保暖」。

要瞓一個🌞保暖覺的必備
1）長袖棉質質睡衣（薄、厚）
2）睡袋（薄、厚）
3）毛巾
4）香包

建議：
❤️穿長袖棉質質睡衣和用睡袋-小孩子四季都要使用，及跟據溫度的變化而加減
❤️毛巾-捲住肚仔及背脊，踢被也不會容易凍到
❤️香包-3歲以下的小朋友可放枕邊；3歲以上可以穿手，可隨時聞香包的藥效。
香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力

可以到爸B baby 訂購👉🏻👉🏻http://bit.ly/2QMl0up

💪🏻持之以恆，孩子身體變暖，自然傷風感冒的機會也會變少。

如果風寒，可以試下飲陳皮水
做法👉🏻👉🏻👉🏻http://bit.ly/Mandarindrink

注意⚠️如果持續感冒症狀，請儘速求醫

☘️健脾祛濕茶療
成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE
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☘️成人清理代謝廢物食療

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內有紅麴、薏仁、紫山藥、茯苓、芡實，薏仁可除濕；紫山藥、茯苓、芡實可健脾；紅麴助降血脂.

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☘️兒童健脾食療🥣

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#暖養孩子 #睡覺保暖

好多??????小朋友都係夜晚瞓覺涷親，中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣?由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。

?咁瞓覺涷親有咩特徴？
1.晚上鼻塞
2.早上又有透明鼻涕

如已受風寒，會容易變成感冒。
尤其是現在疫情持續，首要學識「瞓覺保暖」。

要瞓一個?保暖覺的必備
1）長袖棉質質睡衣（薄、厚）
2）睡袋（薄、厚）
3）毛巾
4）香包

建議：
❤️穿長袖棉質質睡衣和用睡袋-小孩子四季都要使用，及跟據溫度的變化而加減
❤️毛巾-捲住肚仔及背脊，踢被也不會容易凍到
❤️香包-3歲以下的小朋友可放枕邊；3歲以上可以穿手，可隨時聞香包的藥效。
香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力

可以到爸B baby 訂購????http://bit.ly/2QMl0up

??持之以恆，孩子身體變暖，自然傷風感冒的機會也會變少。

如果風寒，可以試下飲陳皮水
做法??????http://bit.ly/Mandarindrink

注意⚠️如果持續感冒症狀，請儘速求醫

#暖養孩子 #睡覺保暖

呢2日有很多爸媽PM 我BB 夜晚鼻塞點算好，我決定share 我湊小公主（由0 嵗??開始）的舒緩鼻塞重點。????

????我自己本身有濕疹和鼻敏感問題，所以，小公主出世後，我也擔心她有沒有遺傳，她的鼻塞問題我也覺得很厲害。除左疾病外，BB 氣管細，奶+食物，空氣乾會容易導致出現鼻塞，所以，食物選擇要更細心。?????

??????BB 夜晚鼻塞，塞醒左，爸媽好驚，首先要自己保持鎮定，如普通鼻塞可以用以下立刻舒緩方法：

?用生理鹽水洗鼻，等數分鐘，仍然冇效，試噴第二次（選無藥性的生理鹽水及只有BB適用的）

?使用吸鼻器吸（最有效，尤其在傷風感冒期間）

?棉棒‘輕輕撩’鼻腔前面的鼻垢及鼻水（只能外向掃，1.5歲以下用纖幼型，2-3歲可用中型）

?枕頭或咕?塾高，令小朋友挨住20-70度，（6個月以下，最好用U 型枕，因為身體及頸仍在非常柔軟狀態態；枕頭或咕常備最少3個高度因為小朋友生長得快，因應阻塞的情況而使用）

通常洗完鼻，吸完撩完，塾高枕頭，挨住瞓一陣（15-20分鐘），小朋友可再入眠。
如1次未見效果，尤其其乾結鼻垢，可重複以上動作。

?每日媽咪daddy 注意：

✅保持濕度- 可以使用加濕機加上舒鼻香薫。
無論開冷氣或暖氣，濕度變低都會令鼻垢乾而結住在鼻腔，大概70度濕度較好

✅幫或教BB做鼻鼻按摩- 1-迎香穴打圈按摩（30次）2-由鼻樑按至眉頭（30下）3-搓鼻翼（30㳄），可以軟化鼻垢，容易排出身體。

✅食療- 可以在BB的粥仔中加入少量以健脾益肺為主的中藥太子參、炒白朮、炙甘草，建議1歲以上BB服用，開始時，每餐只加入一種藥材，以防BB對藥物過敏，待BB沒出現過敏反應後，可將3種藥材加入粥仔中或單獨煲煮後給BB服用。
不可吃- 生冷生食，尤其乳酪，生果，以免鼻塞惡化

✅染病會令鼻塞惡化，儘量把個人衛生做好，噴抗菌剤，勤洗手（大人小朋友一樣-大人病亦易傳染小朋友）

???加油！嗲吔媽咪！??????