親愛的全職媽媽：
你好。

　　常常有人質疑你一天到晚在家做了什麼，為家做出了什麼貢獻我知道，因為我也是一個媽媽，有一段時間，我做著你每天都在重復的工作

很多人都認為你沒有賺錢，但是我知道，你的這份工作帶來的實際價值遠遠超過表面上看到的那些。

很多人週末和夜晚都能好好休息和放鬆一下，但是我知道你全年無休。上班的人還有下班的時間，而你根本沒有結束的終點
這份工作，從你早上醒來那一刻開始
一直持續到臨睡前，甚至都還沒結束。

很多人以為你不用上班，沒什麼壓力，但是我知道你的時間總是被打散，精力也要被迫分成很多份，還不得不時時刻刻轉移注意力，你永遠都無法指望可以一口氣完成一件事，更別提完整地看一場電影，盡情地逛一次街，毫無牽掛地旅一次游。

很多人以為你在家，可以想休息就休息，但是我知道你壓根沒有任何可以停下來的時間。即便你只有一個孩子，即便他白天可以小睡幾次，可你依然還有做不完的事

這份工作看起來像是一個永無休止的循環——買菜，洗菜，煮飯，給孩子餵飯，把掉在地板上的食物清理乾淨，洗碗，哄睡，然後3、4個小時之後再重復，一個晚上過去，新的一天繼續進行類似的步驟。
我知道，你幻想著能有一個小時給自己，安靜放鬆地享受一頓午餐，或者睡個午覺。我知道，有時候你甚至羨慕那些上班的朋友，因為他們有時間可以休息一下，聊聊天，吃吃零食。

我知道，你的老公下班回到家會想放鬆一下，看個電視打個遊戲，不幸的是
此刻也正是你最需要休息的時候他自己很累
有時沒有察覺到你也很辛苦
我知道，有很多人誤解你，在他們眼中，你就是在家看看電視，偶爾給孩子換換尿片而已。你的一些朋友不知道全天候照顧一個年幼的孩子有多難

　　我知道，當你還未結婚生子的時候，你經濟獨立、不依附任何人，像現在的其他人一樣期待著星期五的下班時間，而如今的週五對你來說沒有任何意義，因為每天都是一樣的——在家重復做著無薪的工作。

　　全職媽媽，我不知道你是如何做到的，我佩服你無盡的耐心，積極對待每一天的心態，即使孩子讓你筋疲力盡，你還是能讓他們感受到生活的快樂。我佩服你所有的付出，只要他們呼喚，你就能馬上出現在他們身邊。即使生活不易，你也想盡辦法堅持下去，我佩服你的不求回報，沒有感謝，沒有掌聲沒有薪水沒有獎勵。

大家都希望孩子能生活在被關注的條件下，在愛中盡情成長，而我知道，全職媽媽，沒有人比你做得更好，我只是想讓你知道我理解你

我們都是母親，我懂。
「同一陣營裡的，#職場媽媽 」

————————-————————-
親愛的職場媽媽：
你好。

我知道有時候，很多人會苛責你
認為你把孩子交給了別人照顧。

　　但是我知道，因為愛孩子，所以你想待在家裡，也因為愛孩子，所以你更想努力拼搏一番。你對孩子的愛，跟天下的媽媽是一樣的。

　　我每去一個地方，都能看到這樣的你。

　　當我們的孩子生病時，你可能是我帶他去看的那個兒科醫生，你可能是我送孩子去幼兒園時，常常笑臉相迎的老師；你可能是每次我去超市採買時，結算收銀的店員；你可能是我偶爾打包外賣那家店的老闆……
很難想象，如果沒有你們的存在
我們的世界將會變成什麼樣子。

我知道，做出重返職場這個決定並不容易。早在孩子預產期之前，你就深思熟慮，權衡利弊了你衡量過每一份工作，看它是否適合你的家庭狀況。

　　我知道，你可能比其他人起的還要早，你要盡可能利用一切時間，為孩子做點什麼，比如準備一頓早飯，比如洗幾件衣服。

我知道，你可能在陪了一整夜哭鬧的孩子之後，還沒睡幾個小時，就要在清晨出席一個重要會議

　　我知道，當你在工作時，為了給孩子一份安全的口糧，還得辛苦地背奶。有時工作的地方沒有母嬰室，但你依然「餵」愛堅持。

外人只看到你一天大部分時間沒有陪在孩子身邊，卻不理解你是如何打理家務，還能同時兼顧工作的，你回到家，做晚飯，給孩子們洗漱，講故事給他們聽，直到他們安心入睡；你利用一切剩餘時間，去洗衣服、刷碗，就像其他媽媽做的一樣。

　　我知道，你時常因為不能花太多時間陪伴孩子而內疚，所以你不惜犧牲掉工作之外的所有休閒時間。為了能按時下班，你在工作的時候不會浪費一分鐘，同事閒聊之時，你專注在自己的工作上

　　你不介意這樣高強度的工作，畢竟是自己的選擇，你希望有所付出，有所收穫。
我知道，當孩子生病時，你不惜被扣工資，也要請假在家照顧他。或許你心底的某一部分正在告訴你，這是一個難得的與孩子好好相處的機會。

我知道，有時你對於自己無法一直在孩子身邊而內疚自責，但是，職場媽媽，我真的為你感到驕傲，你為你的孩子樹立了一個了不起的女性榜樣，你向他們展示一個女人精彩的一面
女人也可以有自己的事業
#女人也可以在家以外的地方發光。

你用行動告訴女孩們，女人可以做任何她們想做的事
你代表著力量，奉獻，堅韌，你在工作中專注投入，在家庭中付出一切，帶著全然的愛去努力生活
我只是想讓你知道，我理解你
因為我們都是母親，我懂。

「同一陣營裡的 全職媽媽」

作者Carolyn Ee博士的兩封信
讓職場媽媽和全職媽媽們統統淚飈。
世上最懂媽媽的，只有做媽媽的人

#職場媽媽和全職媽媽互給對方的一封信

本文轉載自：@ApplepieKids
————————-————————-

今天回外公家烤肉看著表姐全職带著小孩
有些感觸也有些羡慕有時對於自己無法一直
在孩子身邊而感到有負罪感
我不是個完美合格的媽媽但他是我最正確的決定
媽媽們都在盡自己最大的努力如此辛苦卻甘之如飴

職場媽媽大多愧疚自己不能有更多的時間陪伴孩子，不能見證孩子每一次進步，全職媽媽在不能滿足孩子的需求後，愧疚自己不能為孩子做更多，不能給他更好的條件，都是偉大的母親！

各有難處許多不同
唯一相同絕對不變的是
我們對孩子們的愛都是一樣的
What's the most valuable things in your life? My family.

中秋節快樂！每個偉大的媽媽們

Blog: https://www.kachusdiary.co/blog/posts

以前小學,最大嘅娛樂就係去公園玩
鞦韆一定係最受歡迎,成日都好多人排隊
真係慶幸有玩過硬板個隻，好好玩
企係上面,前up後up,好易飛得好高
坐係度扭下個屎忽,慢慢屹下屹下又得

但無耐,都慢慢變哂做軟膠個隻噜
企個種玩法就已經唔係好得了
坐落去包實哂個蘿友又唔多舒服
但都叫做可以享受下鞦韆嘅樂趣

到依幾年慢慢變哂做尿片型...
原因都係因為安全安全安全而咁樣改
#安你老尾咩安心出行咁真係多9餘
變到咁嘅屎片樣,都唔知有乜樂趣了
連鞦韆都冇咗佢自己嘅尊嚴
將來再發展落去D公園都唔知會變成點
---
follow埋IG : https://www.instagram.com/hello.wong

「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 下」

如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護

上篇有提到，新生兒睡過夜必須超過三公斤，新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」，因為寶寶胃很小，四個小時就會有飢餓感，為了延長飽足感，我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧，讓寶寶肚子飽飽又暖暖。

以妹妹點點為例，因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二，點點洗澡時間提前至17：00，睡眠儀式從20：00開始，和姐姐並行。

作息表如下：
6：00 起床 第一餐奶
8：00 睡
10：00 副食品+奶
12：00 奶
14：00 睡
16：00副食品+奶
17：00 沐浴
18：00 睡
睡眠儀式開始
20：00 喝奶
20：15 小玩一下、洗漱
20：30 放音樂、熄燈
12：00 正常奶量+30CC

大家有發現我在12：00點點半夢半醒間補了一餐奶，正確來說對新生兒而言，12點這餐才算最後一餐，因訓練作息才會8點熄燈，告訴她已經晚上囉 ！該睡了！12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態，ㄧ覺到天亮。

訓練作息好處是等到ㄧ歲後，八點喝完睡前奶，就能直接睡到早上（因作息已固定）

很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態，濕了就得換，真心推薦換超吸水尿布，即使整晚吸一大包，小屁屁還是很舒服，超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊！

如果寶寶還是半夜哭醒，請確認以下狀況：

▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂

▶️身體不適（腸絞痛、發燒、身體癢癢）

▶️漏尿不舒服

▶️太熱太冷（通常是因為熱）

▶️包巾沒包好

可能我是強迫症媽媽，覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由，不會「莫名其妙」哭鬧，我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡，為了自由，媽媽要勤勞啊！ ！！

再來點點是異膚寶寶，從兩個月開始全身發紅，那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團，研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法，幸好不到一個月就壓下來，目前除了嬰兒偶發的熱疹外，異膚再也沒發作過。

異膚寶寶照護重點：

▶️ 冷房24度以下環境

▶️濕度50%-55%

▶️穿純棉薄包屁衣（禁洞洞衣）

▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態

▶️不需害怕使用類固醇藥膏

▶️使用油類保濕品沐浴

▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚

▶️換水解奶粉（但適口性不佳，後味苦）

之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法，這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。

最後是媽媽的神隊友（絕對不是爸爸）
睡過夜神器們‼️

▶️蝴蝶包巾
（陪我渡過兩胎的每個夜晚，必備！）

▶️睡前音樂
（請選大人寶寶聽了必睡，五年都不會聽膩的催眠音樂！）

▶️香草奶嘴
（適口性佳，寶寶半夜蠢蠢欲動時，趕快塞進她嘴裡！）

▶️暖光小夜燈
（選可調亮度的小夜燈，餵最後一餐奶和換尿布用）

▶️防翻身枕
（如果翻身過去寶寶必醒！也會有窒息風險，兩邊卡住讓她動彈不得，讓你安心睡～）

▶️超吸水尿片
（延長換尿布時間，但我有強迫症尿布濕還是會換！）

Pic.每天最期待的畫面
（照片是三個月前拍的，點點異膚發作後就不蓋被，現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗，為了拍照才開燈的唷！）

#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜

#新手媽媽#寶寶必備用品#寶寶用品

目前我的宝宝已经4个月了
今天我就以我个人的经验
来分享给各位新手妈妈
第一次生宝宝到底该准备什么

尿片
妈妈们可以先买一包nb的
不要一次过买太多包
因为宝宝会很快长大
所以可能用不久你就要换size了
我自己现在是在用merries的牌子
目前用到还不错
可是因为merries的牌子nb的size
会比其它牌子大一点
所以我的宝宝目前两个月5kg还在用
不过我现在也是要换s size了啦
m 的牌子nb的size到5kg就有点小了


澡盆要两个
沐浴露
毛巾
防湿垫
洗面巾

奶粉
在生产前你还不知道自己有没有人奶是不是
最好是有啦
不过为了以防万一
还是准备一罐小罐的比较好
我就是没有准备到
急急忙忙的去买
现在我的宝宝喝的是nan p牌子的
听妈妈们介绍是说nan p的奶粉
的味道是最接近母乳的

尿布
准备尿布其实不是拿来包bb屁股的
是给你当bb的
枕头噢被噢和包巾
我是这样用啦
准备一个10条就够了

手套
脚套
这个最少要准备6set比较好
之前我在淘宝买的全部不好用
妈蛋！浪费钱！
因为我订的全部是用来绑的一点都不好用
所以妈妈们要买就买直接套下去的那种
宝宝在满两个月后就不需要戴手套了
因为要给她们练习用手抓东西
脚套还可以继续套

胎帽
这个准备一两顶就够了啦
从医院回来戴一次
去打针戴一次
之后就没用到了

衣服
衣服我是亲戚给的
个人认为要准备10多件吧
因为宝宝很容易吐奶
需要一直更换衣服

睡衣
睡衣最少也要准备4套
我只准备两套
结果下雨天不干
又急急忙忙的去买?

奶瓶
奶瓶千万不要买一整组的
先买一个小的试用比较好
因为别人说好用的牌子
不一定适合你家的宝宝
我就是这样中招了
买了一整组的
结果我的宝宝不适合
一直胀气吐奶
所以我就一直换奶瓶
终于找到一个适合我的宝宝了

奶嘴
个人觉得不要用比较好啦
但是我新手又妈妈怕宝宝哭
所以就准备了一个

奶嘴的收纳盒


圆的棉花
湿纸巾
棉花和湿纸巾是拿来抹宝宝大便的
刚出生的宝宝皮肤比较敏感
一直用湿纸巾的话宝宝屁股会红
所以可以用棉花沾水来帮宝宝抹屁股
宝宝出生时脐带还没有脱落的时候
也是要用棉花沾酒精帮宝宝消毒的

棉花棒
宝宝冲凉后要拿来帮她清理耳朵
还有就是拿来清理肚脐

宝宝屁股红的药膏
这个其实是看个人的啦
我是有准备一支
然后也有用到
我用的是这个牌子的
妈妈们如果要买记得先询问药剂师或者医生噢

祛风油

我之前是用青草油啦
但是太辣了弄到宝宝肚脐周围红红

过后我就换了如意油
然后我去kk的时候
护士看到宝宝肚脐红红
就问我是不是涂很多
原来驱风油只要在宝宝冲好凉后涂一次
睡觉前涂一次就可以了
我一帮她换尿片就涂一次叻
结果弄到她很不舒服

当然市面上还有很多不辣的祛风油
我看到很多妈妈一直涂也没问题
这个妈妈们就要自己做功课了

吸鼻器
这个我也没有准备到
也是急急忙忙去买
我朋友还跟我说可以用嘴巴吸噢
炎网！谁会噢
妈妈们可以去做功课看什么款式的好用
因为市面上有很多款式我是用最普通的啦
用到还可以
每次我要吸我女儿的鼻子的时候她一直动
所以我多数是给她自己打喷嚏出来
哇哈哈

温奶器
这个我没有买
因为我没有人奶
所以没有用到
要不要准备叻
妈妈们自己衡量噢

消毒器
我是直接用热水消毒的
个人觉得这样的做法最好
要不要准备妈妈们自己衡量噢

躺椅
马来西亚太热了
一直给宝宝躺床她会热死
除非你一直开着冷气
而且我的宝宝很怕热
也不喜欢给人抱
所以她多数的时间我都是放她在躺椅

摇篮
这个有很多人说不好
其实如果不要摇到太用力我是觉得ok的
摇蓝有好有不好啦
我是因为觉得可以方便我做工
没有办法就用买它了
而且睡在里面也比较凉



有意合作者可以email我~jianyuchan88@gmail.com

facebook 專業:https://www.facebook.com/YooYoTv/

黃秋生教煮｜《黃仔教煮》霸氣下廚精華版 奇招煮蛋花湯 成人尿片當枱布
https://bit.ly/2KWBRvl

第一集，黃秋生為大家帶來一道蛋花湯。蛋花湯，材料簡單，只不過是雞蛋、葱和雞湯。不過拍攝前，黃秋生卻要求工作人員買定鮮花，他說：「這枝花不是用來吃，是用來看的。」接着，他竟然拿出一塊成人尿布出來，「像我們這種大廚，一定要用尿布，這尿布用來吸水，法國不少大廚，也會把尿布放在身邊。」然後他拿出已經磨過的小刀切葱粒，似模似樣，不過切到中途，他竟然目露兇光對着工作人員説：「洗完葱之後，應該要把水吸乾。」

黃秋生教煮｜《黃仔教煮》霸氣下廚精華版 教煮魚露意粉 海量橄欖油配西西里島魚露 拍蒜頭要諗最憎嘅人
https://bit.ly/2VCzUq8

第二集，黃秋生為大家帶來一道魚露意粉。做這道菜，魚露很重要，不要以為是那種泰式魚露，今次他帶來了一支購自意大利西西里島的、由鯷魚提煉出來的魚露。先在碟上倒下海量的橄欖油，然後加入魚露，「吃意大利粉，有一種人最棹忌，就是怕肥的人，不敢放橄欖油。」蒜片也能為這道意粉增添香氣，做蒜片，當然要拍扁蒜頭，他拿着刀說：「拍蒜頭一定要想着你最憎的人，然後說闔家富貴啦！」

黃秋生教煮｜《黃仔教煮》精華版 赴台灣前最後一集 秋生煮火爆版排骨菜飯 忍唔住狂爆粗
https://bit.ly/3onpJSv

這道排骨菜飯，黃秋生兩個月前才在家中煮過，理應手到拿來，不過今次教煮卻「意外」頻生。首先，他忘記醃豬扒前，要先剁鬆豬扒和剪走肥膏部位，「這些豬扒骨瘦如柴，我不忍心去剁它。而且瘦成這樣，無邊無界，怎剪？」到炒菜時，他竟然把未切菜粒的小棠菜下鍋炒，「你們為甚麼拿走我切好的菜粒，還要放到這麼遠！」終於炒好菜、炸好豬扒，但電飯煲也有意外，「死了，為何會有飯焦！」雖然錯漏百出，但出來的排骨菜飯，卻意外美味，「吃過自己煮的，以後不用出去吃。」



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