//Sprint衝刺鐵人三項🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️//
小廚師很愛運動，小時候是網球地區隊🎾、足球守門員⚽️
之前經營自己的餐廳，都用每天兩頭班空班的空檔，練習鐵人三項，🤣
天氣好就去森林裡騎VTT越野腳踏車、跑步；天氣不好就跑去游泳池游泳

上週我陪他到巴黎凱旋門附近，參加小小鐵人衝刺，Sprint Triathlon
Sprint鐵人比真正鐵人三項短，游泳300m、腳踏車 6 km、跑步2.5 km
恩，雖然距離短，但跟一般的鐵人三項一樣，#需要找醫生測量心電圖開健康證明才能參加👾

餐飲業很辛苦，體力消耗大、工時長、工作時常常沒時間吃飯，反而會導致肥胖（因為最後會隨便拿手邊的東西吃）
認識小廚師十年了，小廚師的肚肚也胖了一圈，#現在我已經不幫他準備啤酒了🤣🤣🤣

恩，不過老實說，身邊的法國人，不管男女，在這十年來，也發福了不少，或許法國人的基因就是35歲前瘦瘦的，大吃大喝都不胖，之後代謝下降，開始中年發福？😆（明年我也要邁入35，來看看自己會不會發福🤣)

小廚師對自己比賽的排名不太滿意，但我不好意思吐槽「其他參賽者都比你小20歲，衝刺賽比你有優勢太多了‼️」

不過我還是鼓勵小廚師，畢竟他工作那麼忙，週休有一日就該偷笑了，還有體力去參加比賽，很棒很棒❣️

#22weeks 🤰🏻晨跑5K✔️
第三級警戒前的最後一跑
接下來我會在家裡好好待著。大家要保護好自己，才能保護好家人，但不必過度恐慌♥️
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那天聊到三鐵，彼得說以後可以讓寶寶去參加小小鐵人，我腦子裡馬上出現寶寶要下水比賽游泳的樣子，然後，我就哭了。
我 就 哭 了！
是真的眼淚流下來的那種：😭😭😭
大家集體傻眼，包括我自己。
嚇得彼得趕快拍拍我的背說：「沒有啦，還沒有要去啦！」
我：「當然還沒啊！他又還沒出生！」（邊哭邊喊）
幹！完了！
我以後一定會是個很神經的媽媽😂😂😂
#思彤請冷靜
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紀念一下懷孕6個月跑步中的肚肚
謝謝攝影師仙輩
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更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG啦🥰
https://www.instagram.com/tong19871213/

210425 又是一個斷片一天才記得傳照片的節奏 .....

Challenge-Taiwan 113 順利完賽，這次跑步全程使用自己的環保水杯 ☺️ 賽後去補給站當一下下的志工，行程十分緊湊，內心很富足，然後乳酸也是滿滿的囧。

今年帶寶貝姪女一起衝線，是最珍貴的回憶，謝謝Ziv專業型運動太陽眼鏡捕捉無價的時刻 💎 然後小小鐵人真是累死工作人員和家長了((已累癱))但是實在是太太太太太可愛啦！

大家明年 CT 10週年見囉！

🧢：墾趣 #Buff #可捲收跑帽
https://lihi1.cc/hSImK
👚：PSI Custom Sportswear

原本要帶著小鐵人騎風櫃嘴—中社路—劍南路，騎到風櫃嘴先是遇到那個拉拉，然後又巧遇Eva和擺爛團，結果就被拉去騎平等里了，真的是計劃趕不上變化呀！

👍歡迎追蹤：
羅里昂 X LEON ►https://reurl.cc/l25OY
里昂先生 Mr.Major ► https://reurl.cc/p2xR8

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
安全帽｜KPLUS ULTRA
小 帽｜Montt
車 衣｜訂製版
車 褲｜訂製版
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7
#公路車 #風櫃嘴 #陽明山 #平等里

▪桃園親子飯店｜ 南方莊園渡假飯店
HD 影片 https://youtu.be/K4aRKvY91UE

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度假啦!!!跟了社團上的團媽
用了划算的價格訂了南方莊園渡假飯店
冬天想要泡湯,又想要溜小孩,安排一個週末就出遊了唷~~~~
超大的遊戲室可以飆車也能攀岩爬小山相當好玩
房間內就有溫泉可以泡,溫水游泳池水溫都能超過36度超級舒服
還有小小鐵人的氣墊挑戰賽,激發了小橘子的榮譽心,狂衝阿
晚上再來個兒童主題之夜,每個小女孩都化身冰雪奇緣的艾沙跟安娜
早餐主打在地食材,控肉掛包,牛肉麵,擔仔麵
一整個早餐很豐富啊!!!
準備退房時還有現做棉花糖跟孩子說BYE BYE
周末的小確幸
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✔參加行程：2019 12 15
✔發佈日期: 2019 12 19

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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
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Win's Talk其中一個系列影片叫作『企業家逗陣行』，
邀請具有國際觀的各年齡企業家/創業家分享經驗，
同時逗陣行(台語)是希望有台灣的人情味，
串連更多企業家共同為台灣想追求更好的年輕人盡一份心力。

這集邀請到南京DPS倍能速滑步車品牌總監 陳立榮
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Win提出的問題如下：
(1)滑步車基本介紹？比起一般親子運動，兒童滑步車的魅力在哪裡？台灣有潛力嗎？
(2)陳總過去從事的行業挺多的，但是大多跟健康或醫學相關，怎麼會突然往南京做少兒體育的項目呢？
(3)近年在大陸政策加持、消費升級、國民體育意識提升的動能下，大陸青少兒體育培訓產業開始出現爆發式成長，競爭者眾多你們的競爭力是什麼？
(4)在美國、日本、歐美等發達國家，體育消費已成為大眾日常生活的一部分，美國體育產業有將近五千億美元的產值，美國的人均體育支出大約為中國大陸的五十倍，你覺得中國大陸要克服的問題是什麼？
(5)體育項目的彈性很大，未來有預計增加哪些內容行程一個商業生態系嗎？

希望這部影片能為你帶來幫助唷！

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