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在 小型魚圖鑑產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你愛吃魚🐟嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？ 👩🏻⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸 也就是DHA和EPA(它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育） 👩⚕️先奉上 #各種魚 #熱量排行 你最喜歡吃哪一尾？ 🐟 #鯖魚/417kcal 碳水0.2/蛋白質14.4/...
小型魚圖鑑 在 楊小草〔純粹室〕 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 21:01:46
# 鯨魚圖鑑 no.14 - 圖鑑的第一個系列＃鯨魚 我最愛的海洋動物第一名☝️ （每畫一隻動物都會稍微介紹他們一下，如果喜歡也可以看看喔！） - #座頭鯨 （學名：Megaptera novaeangliae，又叫大翅鯨) - 🔸世界各大洋都有座頭鯨的蹤跡，是賞鯨者的最愛之一。 🔹頭部與下顎布滿稱...
小型魚圖鑑 在 毛起來玩-燕魚的羊毛窩 Instagram 的最讚貼文
2021-08-19 00:45:09
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小型魚圖鑑 在 汪喵星球 Dogcatstar Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 02:56:27
狗狗吃魚其實不容易過敏？海鮮其實是很好的食材？！#右滑 了解狗狗如何正確吃海鮮！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #狗狗吃海鮮容易得皮膚病❓ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 很多毛拔麻會因為害怕狗狗過敏而不敢餵食海鮮。但根據統計，真正會造成狗狗食物過敏的食材前三名為：牛肉、乳製品及雞肉，都是狗狗常吃...
小型魚圖鑑 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你愛吃魚🐟嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？
👩🏻⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸 也就是DHA和EPA(它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育）
👩⚕️先奉上 #各種魚 #熱量排行
你最喜歡吃哪一尾？
🐟 #鯖魚/417kcal
碳水0.2/蛋白質14.4/脂肪39.4 (g)
🐟 #秋刀魚/314kcal
碳水0/蛋白質18.8/脂肪25.9 (g)
🐟 #鰻魚/254kcal
碳水0/蛋白質18.1/脂肪19.6 (g)
🐟 #虱目魚/179kcal
碳水0.2/蛋白質21.8/脂肪9.5 (g)
🐟 #鮭魚/158kcal
碳水0/蛋白質24.3/脂肪6 (g)
🐟 #香魚/147kcal
碳水0/蛋白質18.5/脂肪7.5 (g)
🐟 #黃鰭鯛/136kcal
碳水0.6/蛋白質19.2/脂肪6 (g)
🐟 #紅魚/118kcal
碳水0/蛋白質19.9/脂肪3.7 (g)
🐟 #青甘/118kcal
碳水0/蛋白質22.6/脂肪2.4 (g)
🐟 #紅甘/115kcal
碳水0.2/蛋白質21.9/脂肪2.4 (g)
🐟 #白鯧魚/115kcal
碳水0.2/蛋白質17.7/脂肪4.4 (g)
🐟 #台灣鯛/108kcal
碳水1.3/蛋白質18.3/脂肪3.3 (g)
🐟 #鬼頭刀/107kcal
碳水0/蛋白質21.8/脂肪1.5 (g)
🐟 #金槍魚/100kcal
碳水0/蛋白質23.3/脂肪0.1 (g)
🐟 #鱸魚/98kcal
碳水0.9/蛋白質19.9/脂肪1.5 (g)
🐟 #石斑魚/90kcal
碳水0/蛋白質20.2/脂肪0.5 (g)
（🔍以上為每100g之數值）
魚肉的纖維結構比較短
所以比其它肉類容易咀嚼吞咽、更容易消化吸收 供人體使用💪🏻
除了變聰明外 吃魚好處多👍🏻
✔️增強保護力
✔️恢復體力
✔️修補傷口
✔️降低膽固醇預防心血管疾病
👩🏻⚕️建議不論是深海魚或淡水魚都有豐富的營養可以輪流均衡攝取！
而食藥署也曾建議，吃魚的份量可以依照年齡做調整👉🏻
👶🏻1-3歲：2份/每週
🧒🏻4-6歲：3份/每週
🤰孕婦：7-9/每週
(一份=約三根手指併攏的大小及厚度)
但應注意鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚等份量
如要攝取：
-孕婦及育齡婦女每週不宜超過1～2份
-6歲以下兒童每月不宜超過1份（35克）。
也可以選擇小型的魚種
如鯖魚、秋刀魚、鱸魚等 重金屬殘留量相對較低。
⚠️通常魚內臟組織所累積之重金屬也較瘦肉組織高，建議去除內臟再吃。
這樣 會聰明吃魚了嗎😉
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小型魚圖鑑 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【一根骨頭，讓翼龍目稱霸天空超過1.5億年】#精選書摘
在這段時間，許多翼龍目的物種演化成可以補食任何獵物，包括小昆蟲、魚類，甚至是小型恐龍。翼龍能生存的那麼成功，有一部分要歸功於她翅膀上的「一根骨頭」：
#博物學家的史前動物分類圖鑑 #翼龍 #翼龍目 #骨頭
小型魚圖鑑 在 國家地理雜誌 Facebook 的最佳貼文
翼龍目成員稱霸天空超過1.5億年，他們幾乎可以捕食任何獵物，包括小昆蟲、魚類，甚至是小型恐龍。翼龍能夠生存得這麼成功，有一部分要歸功於牠翅膀上的一根骨頭，這根細長的指骨就是翼膜附著的地方，非常靈活有力。
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