㊗️辛苦的老師，教師節快樂👩‍🏫#好的幼兒園帶家長上天堂呀💕
Bomi 目前已經幼兒園大班了，我們是從中班才開始唸，還記得剛送去唸書，我整天上班都很擔心，每天幾乎衝第一個接Bomi下課，想給她充分安全感，讓他放心😍

現在她每天都很開心的上學，課程超豐富：中文、英文、數學、音樂、美勞⋯，還有課後輔導課：積木、畫畫、舞蹈、球類運動🏀每次接Bomi 回家，都會滔滔不絕的跟我分享今天有什麼好玩的事，我也聽的津津有味✨
（我老婆說她問Bomi 都不說，只會跟我說🤣）

想到之前疫情無法上課，整天只能和弟弟玩，然後玩沒多久就爆吵，真的很心累，所以超感恩現在有幼兒園可以上👍老師都超偉大～💕

話說當初唸幼兒園，我老婆超擔心Bomi會不適應，因為她小時候很討厭上幼兒園，說會被逼著吃完難吃又不健康的食物，她只好偷偷把食物放在口袋帶回家🤣

不過我說我的幼兒園經驗就蠻好的，而且現在時代比較不同了，老師都親切開放很多，而且Bomi還沒上學的時候，沒什麼同年紀固定朋友，常抱怨很無聊🙄

很幸運我們剛搬來桃園不久，就找到適合的雙語幼兒園，因為覺得中文其實也很難，ㄅㄆㄇBomi都沒學過，怕無法銜接小一。英文部分就找外師一週一堂課做腔調補強～

還有很開心桃園幼兒園場地蠻大的，Bomi的學校有兩棟大建築、操場、花園⋯，價格也比較不是高不可攀，校風也是比較開放自由、廚房感覺也保持的很乾淨，就放心選擇目前的幼兒園了👍

總之，選擇幼兒園真的是每個 #新手父母必經的煩惱😣感謝Bomi遇到好的老師們，讓她對學習充滿樂趣，人生學習之路也有了很好的開始💗

因為fb觸及率的差異，所以我把原文po在自己粉專才能讓更多人看到，並且加了更多照片。尤其是最後四張照片是我二十年前在台灣的首次媒體報導。年輕時期的裸奔者跟現在的內觀者比較起來，彷彿是完全不同的人格。但這就是人生有趣的地方，永遠不停的改變，無常，無常，無常。

我剛從內觀中心結束當十日的法工，我覺得那是很美好的經驗，想要跟大家分享

當你是去當內觀學員時，你過得像是比丘的生活，每天要做的功課只有不停的打坐去修練平等心跟開發身體每個部份的覺知。肚子餓了去食堂會有法工已經做好食物免費讓學員使用。

參加內觀課程是全程不用收費的，所以得靠自願的法工來服務學員們，為學員們煮食物，整理園區。內觀中心在世界各地的運作全部都是靠著法工自願服務。

你或許會問，那為什麼法工會做沒有薪水的付出？以我自身的例子來說，當然是因為我從中得到了利益，所以才會心甘情願來服務學員。而這個利益是完完全全超越任何金錢所能給我的。

我是個商人，我做任何事情都會評估有沒有值得我時間的投資報酬率，畢竟時間是最寶貴的資產。 尤其我有一個奉行的原則。就是無論我做什麼事，我一定會問自己：「有沒有學習？有沒有貢獻？以及好不好玩？」

而在內觀中心當法工服務就是以上這三項都有，而且非常好玩。

像學員那樣一天打坐十幾個小時的生活型態其實是不切實際的，因為在真實生活中我們必需要工作賺錢養家，不可能整天只有打坐，打坐完就已經有食物擺好在你面前。

反而當法工是可以學習把平時的修行方法帶進日常生活中

以我當過二次的廚房法工的經驗來舉例，我們廚房的6～7人小組每天要五點進廚房，在六點半之前煮好六十多人的早餐，還要洗大量的鍋碗瓢盆。過沒多久又要準備下一餐了。

一整天的工作量其實不輸給平常上班的時數，但會每天安插法工跟學員一起共修至少三小時的時間。當法工最大的樂趣在於可以學習如何處理很多平時不會使用的原型食物。像我學會了如何處理山藥，牛蒡，芋頭，南瓜，苦瓜，冬瓜，並且還學會了搭配枸杞，當歸，小米，糙米做成各式各樣不同變化的素食料理。也學會了如何炒芝麻醬跟辣椒醬。或是用檸檬皮做成酵素可以拿來清潔地版或作成洗碗精。 這些對上一代來說是稀鬆平常的常識，到了現代卻已經漸漸失傳。

因為現代的社會結構分工越來越精細，一個擁有很高學歷的知識份子或電腦工程師或許在他的領域很強，但可能卻不會自己去菜市場買菜煮成三菜一湯。我們看似擁有很高的薪水，在社會上擁有不錯的地位，但卻是個生活白痴，不懂如何真正的生活。

而我們當法工總是會有老一輩的法工帶領我們，他們就像是生活智慧王的活寶典，可以從他們身上學到許多生活智慧是很珍貴的經驗。我覺得是很好的傳承。

來這裡當法工，我不只是服務學員，我其實學會了生活的藝術，我學會了可以先把高麗菜跟香菇炒好，再加入飯鍋跟白米一起煮的新作法。 我學會了洗飯桶時殘餘的白米飯不要丟到垃圾桶，可以灑在地板上等麻雀來大快朵頤（順便娛樂自己）。我學會如何用香椿的嫩葉打成醬汁做香料。我學會了原來煮紅豆湯要前一天晚上開始先把紅豆泡水，因為紅豆是全部的豆裡面最難煮熟的。 而類似這樣的學習每天都在發生，每天都讓我讚嘆生命的美好。少了手機社群媒體的外界干擾，只有專注在跟自己的連結，光是用手洗衣服曬衣服也可以品嘗簡單生活的美好。回到原始的生活型態才是真正在品味生活，才是生活的藝術。

除了學習生活，從法工服務中我學到另一樣寶貴的禮物。我再舉一個親身的例子，因為只有自己體驗過才能稱之為真正自己擁有的智慧。

因為疫情的關係，為了避免交叉感染公共餐具，原本是自助式的早餐跟午餐，改成讓廚房法工為學員們服務，讓法工為學員們夾菜。有些學員會吃第二盤，所以我們必需像餐館的服務生一樣隨時待命幫他們夾菜。要等他們學員們全吃完，我們法工才能吃。

我原本以為我會討厭這樣的等待，畢竟我這輩子總是處於一個消費者的心態，我在過去一向最討厭的就是浪費時間的等待，像在過往我去餐廳之前都會先打電話點菜，確保我一到餐廳食物已經好了。

這樣自以為很有效率的生活習性，其實是給身邊的人很大的壓力。

沒想到這次在這裡的十天服務，我學會了在等待之間也可以睜開著眼睛修行內觀，外表看似在放空，其實我保持著警覺，正在掃描身體每一個部位的感受。如此一來，等待的時間就變得一點也不無聊，反而還學會了一個新的技能，讓自己可以處在什麼都不做的待機狀況，讓自己停留在省電模式，而不是讓自己的腦袋一直空燒。

現代人只要一有任何空檔就會拿起手機，讓自己一直處在一個很焦慮的狀態。我以前也是一天要使用十幾個小時的手機，如今我已經漸漸沒那麼依賴手機來娛樂自己。就算是只有自己一人的獨處，我也學會不那麼的焦慮。

當法工的另一個很大的益處是你可以體驗到「無我」，在這裡服務學員時，我們卸下平常在社會上職稱跟自我的驕傲。來這裡我保持著虛心請教的態度去認真學習廚房的每一個細節，叫我切菜，掃地，拖地，洗碗倒垃圾我都樂意去做，畢竟在家裡也都是我在做這些事情，所以我沒有太大的適應問題。 就算處理食材的方法錯誤被組長訓斥了我也是虛心接受，畢竟就是學習嘛。

但在我第二次當法工的第一晚，我受到了震憾教育。在內觀課程中，舊生們是沒有晚餐可以吃的，他們唯一可以喝的就只有檸檬水。可是因為第一天晚上我那負責擠檸檬水的法工同事沒有把比例弄好，所以份量不夠四個舊生們喝。

當第四個舊生（剛好是外國人）進來食堂要倒檸檬水時卻發現水壺已空，我手指了牌子，用英文對這個舊生說：「不好意思，這個檸檬水是給舊生優先」

「但我就是舊生啊」這個外國舊生動了怒氣，對我兇的態度，好像我就像是個餐館做錯事的小服務生。

我的天啊，我的人生已經當了十幾年的董事長，也常去各大學校或商周學院當客座講師，到處總是被禮遇被尊重。 突然被這樣兇，我還真的突然無法適應，甚至心中生起了對這位外國舊生厭惡的感覺。

「I am sorry」當下我只能低頭跟他道歉，但心中有股翻滾憎恨的情緒

事後我反省自己，其實是我的同事弄太少檸檬水，以及前一位舊生喝了太多的檸檬水，才會導致他生氣對我兇。其實他生氣的並不是針對我，而是我自己把自我看得太重。是我無法接受自己講出道歉的話。

人在社會上累積了足夠的經歷會夠旁人捧到自我膨脹，這會讓自己變得容易自我滿足，這樣會很可惜，因為會失去了客觀視野去看待事情。

而法工在內觀中心這十天的禪修跟學員的最大不同之處在於晚上九點學員下課後，助理老師會帶領我們法工們做另一種禪修的方法，慈悲觀。慈悲觀讓我們這些有服務的法工可以學會發送慈心給學員們，給自己，以及給所有這世界的人。（達賴喇嘛的書中有提到他每天早上做四小時的慈悲觀，難怪有他在的氣場就會充滿了慈愛）

當我練習了十天的慈悲觀後，在內觀的第十天可以說話時，我再次找那位沒有喝到檸檬水的舊生談話，這次心中帶著慈悲心，對他說：「I am sorry，第一天沒有給到你檸檬水，想到那是你唯一可以吃的晚餐卻沒得喝真是太可憐了，你有發現我從第二天開始都有倒給你多一點嗎？」

他露出了微笑說：「有，我有發現你都特別倒給我很多，謝謝」

同樣都是講Sorry, 第一天的sorry是心口不一致，而第十天的Sorry是真心誠意的sorry, 所得到的回饋讓我心中感覺卻是有很大的差別。 我想這是我這十天帶回給自己的禮物。

我把這次被兇的寶貴經驗用來隨時警惕自己不要過度自我膨脹，畢竟我的人生走到下半場已經很難得被兇了，這是很難得的經驗，讓我可以把自我self-ego給縮小一點點，也是我帶回家的最棒禮物。

我想，我的老年生活應該會過得蠻不錯的，因為我在我的中年之旅有刻意的在學習讓自己轉換個性，用與年輕時期完全不同的思惟去看待人生不如意事，成為一個人人跟我相處都覺得是舒服溫暖的智慧長者。

願有在讀這篇文章的你，也能有意識的在你的中年之旅好好進修，在人生下半場開始前就提前佈局讓你成為更好版本的自己。

註：內觀中心很缺法工哦，如果你之前已看了我文章參加過學員十日課程的話，那我會建議你去嘗試當內觀法工，會得到不一樣的超能力哦。

（本文天下雜誌稿費捐給六龜法邁內觀中心）

🔔9月份唯一場，就是明天！🔔

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💁‍♀️9月直播時段為
9/25週六 早上11:00-12:00

（9/4 停辦一次 小一家長會開會）
（9/11 停辦一次 補班補課）
（9/18 停辦一次 中秋連假）
💕肉比老師會提早5分鐘上線，讓大家在當日直播留言寶貝的名字，讓我可以跟寶貝做互動喔💕上週還沒交作業，趕快在直播下留言給我喔～

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是咁的，幼稚園我哋就揀咗一間Happy School，開學之後其實一切我都覺得好美好，但偶然機會下見到朋友仔小一嘅功課，就突然間好擔心幼稚園升小一嘅銜接，再加上停課又停課，沒了期嘅等待又等待，我承認教育有時需要自力更生....

最近終於的起心肝入手 DR-Max #迪士尼英語家庭版 #EmpowerYourEnglish ，先趕趕進度！其實之前都一直有用佢哋嘅點讀筆教材，不過都係多啲輕鬆嘅內容，呢一套就係正正式式嘅英語教材，佢就按年齡同埋程度分成不同階段，我哋入門第一套就有12冊，預計一個月完成一冊，換算起就係一年嘅課程，每一冊裏面都包括唔同嘅內容，教學十分全面同埋完整，希望可以真正幫助到我呢啲對課程內容完全零概念嘅媽媽，只要跟住教就得啦！所有教材都有廣東話、普通話同埋英文點讀功能，可以比小朋友聼正確嘅讀音，然後自己跟住試讀，一次過練曬listening同speaking！我哋就剛開始左大概兩星期，發覺有系統咁學習真係好重要，會讓小朋友學習英語事半功倍。

#英文工作紙Grammer
配合點讀筆功能，閱讀題目，然後連線配對或者填充，由最基本嘅文法學起，同步仲可以學更多生字添！

#英文工作紙Listening
聆聽工作紙透過點讀筆可以聽英文歌，真心覺得呢啲歌幾好聽㗎喎，小朋友聽得開心自然學得開心啦！

#英文工作紙Speech
透過點讀筆提升英文口語能力，最喜歡佢有三種唔同嘅速度，循序漸進，小朋友跟住讀好快就上手！

#點讀卡
Flash卡配合點讀筆，每日學唔同嘅生字，佢仲有一個卡袋可以掛起屋企，小朋友隨時想玩就玩。

#拼圖貼紙
每次完成工作紙等等嘅練習，媽咪可以送一個貼紙俾小朋友以示獎勵，完成晒整本教材，就可以拼出靚靚圖畫啦，好有成功感咖！

《後記》其實我都唔想變虎媽，但係香港嘅教育就係要追學術進度，我唔需要佢比別人優勝，但係我都唔希望佢學習上有重重嘅挫敗感，所以之前我就揀咗一間Happy School，佢哋好着重小朋友主動學習，所以小朋友返學好開心，唯獨嘅唔好處就係學術程度可能冇出邊啲幼稚園咁深，但既然幼稚園令到佢哋有學習嘅動力，不如我哋喺屋企都花啲心思，可能係另類嘅家校合作吧？?

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珮珮小姐正在暑假，但是營火部落的危機正在醞釀中，轉眼12歲要上國中了，周圍露營的朋友，孩子有升上國中之後就幾乎沒來露營了，六日可能功課太多，或者其他課程要上，所以也有人家庭露營就是小學這六年是最精華，想想珮珮小姐跟一群小朋友從國小一年級一起露營到國中了，難道珮珮小姐就要離開營火部落的影片了嗎!

營火部落不會這樣輕易的放棄的，有問題就解決，國中的課業較多是肯定了，我們先來解決英文課程，珮珮小姐算是從小學開始就有固定上英文課程，我在外商工作多年，我也覺得英文非常重要，雖然我可以跟各國同事溝通沒問題，但是有時候吵架吵輸就很不甘，遠距離通話更是一種專門能力，例如多人視訊或者網路會議，加上不同國家口音，耳朵聽到都痛了。

所以我們嘗試要在露營的時候使用孩子的線上英文課程tutorJr，適合5-18歲，之前有朋友在露營的時候上過，這也是我們覺得可行的原因，而且目前的疫情關係，去教室多人上課更是讓人膽戰驚心，一對一跟外師互動教學也是跟我工作實際碰到狀況很像，希望能讓珮珮小姐開始練習英文會話與聽力。

我的想法是，敢開口說英文的膽量一定要先訓練，我看很多的狀況也許英文有80分，可是因為緊張，可能只剩下60分，讓溝通效率下降許多，有好的膽量才有機會自己慢慢成長，多說多用甚至可以用英文思考，用英文解釋英文，我覺得是非常重要的關鍵。

珮珮小姐這次在露營的下午，我在客廳帳中設置好桌椅，iPad，確認網路收訊順暢，馬上就來tutorJr依孩子程度和學習需求而設計的量身訂製課程，而且我還可以用APP在其他地方觀看上課實況，對於想瞭解珮珮的學習狀況很方便，整個課程也很生動，外師也會針對珮珮不懂的部分重點教學。

露營過程中挪出30分鐘上課，比犧牲整個露營活動划算太多了，也不用像有些露營朋友，為了上課週六下午才能到露營場地，或者週日一早就要拔營離開去上課。

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#用家長的心情 #照顧孩子的語言學習 #學英文最重要是學以致用 #讓孩子用英語學自己喜歡的東西 #學得更開心

這次有抽獎，在影片下方留言分享「你認為學英文最重要的事情」，就有機會抽到 cheero 阿愣藍牙5.1真無線耳機，價值$2000 ，抽2名，Youtube,Facebook各抽出一名，影片公布後一週抽出，希望藍芽耳機可以陪伴孩子線上學英文。

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