近年氣炸鍋掀起一番熱潮，深受市民歡迎😍😍原因是氣炸鍋比起傳統油炸方式用更少油，可以減少油量攝取之餘又做到油炸效果，健康又好味😋

Rasonic推出的氣炸鍋 (RAF-PB202)，智能觸控玻璃控制面板，操作簡單。分離式易潔塗層炸籃，方便取出食物，容易清潔🧽容量達至2升，最適合健康煮食小家庭。

溫度由80°C至200°C，而且以高效熱風對流，迅速烤焗、煎炸，縮短烹調時間。以氣炸取代油炸，減少油脂攝取😍😍

今天就讓我來弄一款小食《醬油氣炸雞翼》
方法非常簡單😏

材料(2人份)：
✨雞中翼5-6隻 (中型雞翼)
✨醬油粉 少量

Step1️⃣先將雞翼解凍
Step2️⃣抹乾雞翼多餘水份，醃上醬油粉
Step3️⃣用140°C預氣炸鍋 5分鐘
Step4️⃣在氣炸鍋噴上一點油，再鋪上雞翼
Step5️⃣用180°C烤炸6-8分鐘
Step6️⃣再將雞翼反轉，用180°C烤炸 6-8分鐘
取出完成💁🏻‍♀️

氣炸鍋能輕鬆處理多款料理，變化多樣又方便👍🏻👏🏻中西餐、甜品🍮、蛋糕🍰等我下次再來挑戰吧😎

優惠價：$399(原價：$498)
🛒 http://bit.ly/3azSRkh

IG : @rasonic.hk
FB : Rasonic 樂信牌專賣店

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#少油健康煮食 #少油唔該 #氣炸好過油炸

🚩Don't burn our futures 讓我們一起改變

美國加州大火台灣珊瑚白化關我什麼事?

//「氣候災難的末日景象，無濾鏡。」今年提早進入乾旱野火季的加州，自8月中以來已至少11人因熊熊山火而無辜死亡。
研究氣候變遷的資深科學家格萊克（Peter Gleick）表示，「高溫不斷往上飆、氣候越來越乾燥，森林樹木死得越來越多，極端氣候還有狂風也更慘烈；氣候變遷顯然正加劇野火災難。」//-轉角國際udn Global

要在2030年維持全球不增溫超過1.5度的難度甚高！因為大部份的人依舊過著一樣的生活：認為賺大錢不斷的發展擁抱更舒適更方便更快捷的生活是重要的！

然而：如果地球再也沒有乾淨的水、空氣…不再是一個合適生物居住的環境的話，我們有再多錢再棒的房子再高尚的生活也沒有用，一場大火一個颱風一場地震都輕易帶走我們的所有。

這幾年不同的地方大火不斷：西伯利亞、亞馬遜、澳洲、加州…
最近台灣海域珊瑚正經歷20年來最嚴重白化危機！

//若全球升溫1.5度，珊瑚礁將減少70％到90％；
若升溫2度，超過99％的珊瑚礁將消失殆盡，
連帶衝擊海洋生態圈。//-新頭殼newtalk

不論是海洋陸地都拯受著我們釋放的熱力，
這些熱力來自我們大量排放溫室氣體到大氣中，
我們生活中的過渡浪費過於享受鍾愛即棄的方便…

我們對氣候變遷，全球暖化這字眼一點都不陌生，讀書會讀到，新聞會講到，每天生活都會影響到，所以在如此頻繁的災難的警示下，我希望你願意停下來，想一想，是真的因為不幸天災剛好臨到，還是地球真的正在發生什麼事，導致氣候變得極端。

地球有一個非常精心的系統去調節氣候，使地球的環境適合不同的生物居住，是我們最理想的棲息地。自工業革命後，大氣層的溫室氣體含量已大幅度增加，以致攔截過多的太陽輻射在地表，破壞地球原有的熱能平衡。地球因為表面不斷的增溫會透過更劇烈的自然調節方式去調整因應。過去一百年來，地球表面的增溫幅度僅約一度，是佔地球表面七成面積的海洋發揮了吸熱作用而產生的調節效果，也就是說因為海洋吸收了大量的熱能，大氣層升溫才沒有升得那麼快。

為此，海洋付出了很大的代價(包括海水溫度增加導致珊瑚白化以及更多二氧化碳溶解導致海洋酸化)，海水增溫除了降低了調節的功效，也改變了海洋的緩衝功能使氣候變得更極端。
當海洋異常增溫時，海洋表面上方之大氣伴隨著海洋來之水氣，受熱上升，經由對流作用形成雨雲，導致附近地區降雨增加，發生豪雨及水災之機會增高。海水增溫，也對颱風的形成提升了動力，帶來可怕的後果…

全球暖化不但讓冰層融化(北極熊沒地方住吃不到東西)，也使世界各大洲的表層地殼快速升溫，不但加劇氣候變化的極端性，也提升發生地震和火山活動的機率。異常高溫、乾旱、颱風、豪雨、寒潮、暴風雪等，都會在世界各地頻繁的出現。而讓地球這樣一直升增都是源於我們生活中的碳排放(或是其他增加溫室氣體的行為)…

面對必須面對的這些，我邀請你這樣做：
節能減碳減塑，多關心環境正面臨的問題。

馬上開始支持環保的行動：
🔸如果可以不開冷氣就不開冷氣，
不行就把冷氣定溫在26-28度。
🔸如果可以以單車代步上班上學就這樣做，
不行就多乘搭大眾運輸或是開放汽車共乘。
🔸如果可以隨手關燈關掉沒用的電器就這樣做。
不行就用各樣的方法去提醒自己記得要關。
🔸如果可以帶自己的餐具盒子杯子出門就帶吧，
不行就選擇有在用可重用容器餐具的餐廳用餐。
(拒絕使用一次性的物品對減碳對海洋都好處多)
🔸如果可以吃素就吃素，
不行就多菜少肉對身體對地球都健康(少吃牛)。

我們一起活在地球裡，
地球越來越熱她有她的辦法調節回來，
但當她真的認真地調節時你跟我都招架不住。
我們真的如地球裡的一粒塵一樣渺小，
試著謙卑一點去生活。
不要期望科技可以吸收大氣中的溫室氣體，
不要期望總是找到什麼東西把塑膠都吃掉。
不要期望有一天我們可以搬到火星住。
不應該期望有這些東西出現解決問題的原因是，
如果我們總是沒有節制的耗用地球的資源，
不斷破壞污染而期待不改變自身就有解決方法…
再多的科技，再多一個地球…搬到火星都沒用…
同樣的戲碼會重演一次…

我們需要生活得想到地球，想起地球…
記得地球是我們唯一的家園，
試著不要把她弄得太糟糕，
以致她連棲息的地方都留不下給我們。
我希望各地的災難有讓我們學會一些事，
然後這些你學會的一些事可以化作行動。
在你每一天生活裡，想到要愛惜地球上的一切。

如果你愛自己，也請你愛地球。
地球不需要我們拯救，我們要救的是自己。

💩ig : imsheeppoo

圖片來源：cap立場新聞的

最近超紅的氣炸鍋，簡直是懶人料理以及減肥的救星！
今天要來開箱的就是討論度很高的【Massey 4L智能無油煙氣炸鍋】，除了炸雞塊、炸薯條很好用之外，也會來教大家如何使用氣炸鍋做出家常料理喔！
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還沒下手氣炸鍋的你就讓我們繼續看👀下去吧！

Bibi統整了【Massey 4L智能無油煙氣炸鍋】的十大優點：

🔸4L大容量，大家庭也能滿足烹調需求，份量不用縮減
🔸採用熱氣與高速空氣對流技術，加熱均勻
🔸一機搞定多種料理，健康減油
🔸觸控式面板，操作簡單易懂
🔸0~60分鐘烹調時間控制，一分鐘為間隔，隨時控制料理進度
🔸80~200°C烘烤溫度設定，各式料理都難不倒
🔸不沾黏塗層內膽，清洗容易，不怕黏鍋
🔸雙鍋分離設計，內鍋可直接取出，清洗超方便
🔸台灣代理一年保固，不用怕找不到人維修
🔸可加購配件組，料理可以有更多變化

氣炸鍋這麼流行不是沒有原因的！因為他真的很方便～～～～
食材放進去，時間到了再拿出來就好了！
而且不用油就能出好菜，健康滿分💯

我知道大家都很有興趣也都很關心價格💲～
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