早餐別再喝粥了，分享8種花樣做法，營養健康又好吃，滿滿的幸福感 https://hknews.pro/article/1512101#1187

快恭喜我!我終於要放過我的奶了👙
#配方奶 萬歲~資穎資穎最可愛，資穎資穎好棒棒（前陣子超洗腦的廣告台詞，一直揮之不去啊～資穎資穎資穎～！）
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老三長牙，我奶頭被咬到傷心難過覺得冷
餵 #母奶這件事終於要結束
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挑選配方奶我選擇有知名度的大品牌，二來也想找CP值高的奶粉，再來因為母乳含有免疫球蛋白，資穎配方奶裡面也有著免疫球蛋白，更添加Bbi得益氏菌，對寶寶的健康、自我保護力非常重要，還有神經鞘磷脂，DHA及多元磷脂群，對孩子的學習力更有幫助， 因此就選擇它！豐力富
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從母乳換成配方奶粉是一件不容易的事情，根據我前兩胎的經驗，我的撇步是慢慢的換，要讓孩子能接受配方奶，慢慢嘗試，又很怕她#厭奶，原本一天一餐配方奶，慢慢變多，一直到最後全配方奶，這些都是過程，從母奶轉換配方奶，有些寶貝也許會哭鬧，但是會慢慢習慣，還好我家寶貝慢慢適應的還不錯。
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因為我之前都是全母乳，轉換配方奶，也擔心孩子排便 問題，觀察寶貝喝有添加 #專利Bbi得益氏菌的豐力富WIN資穎奶粉排便都順順的。
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寶貝一天一天長大，看著寶貝從爬中自己試著緩緩站起來，然後可以站的更久，就覺得很可愛，看著寶寶可以靈活用食指和拇指捏起東西放進嘴裡，會模仿學習著姐姐，用手敲門要進來浴室，許多可愛的動作，跟她說不可以的時候，還知道我在罵她，露出沮喪哭哭的臉。
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【線上教學主體仍是老師，面對數位資源以開放心態面對】

幼兒園群聚讓雙北醫些學校又進入 #預防性停課，家長和老師們雖然已有之前518停課的經驗，但還是不免對可能再回到遠距教學模式感到緊張，尤其是在孩子上線上課時，常看著教學影片卻難以專注…

提倡學思達教育的張輝誠老師就提醒，線上教學主體仍是老師，面對影音等線上教學資源，注意這3點就能對孩子的學習更有幫助！↙
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比起小孩，爸媽可能更需要蒙特梭利。

＊本集節目由Lingumi贊助播出。
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#讓五寶都敲碗安可的營養早餐 #十分鐘快速出餐
食譜中是我家夏季早餐和點心時間，最常出現的兩道料理🍽
而且所用的食材都非常吻合之前 #王宏哲老師 有分享過一篇 ＃吃對食物_孩子才不會發呆恍神不專心 的貼文，(以下節錄文章重點)
1、吃「有嚼勁的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃需要咀嚼的食物，例如果乾、貝果、燕麥棒、芭樂。根據研究，這一類需要咀嚼的食物，可以刺激大腦增加28％以上血流量，孩子的血氧濃度高，能幫助學習更專心及靜下來。
2、吃「酥脆的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃酥脆有口感的食物，例如堅果類、穀片、蘋果。這一類的食物，可以幫助口腔內感覺刺激，口腔內壁獲得足夠的刺激，也能刺激到大腦處理專注的區域，接著孩子不易分心到其他事物，而能專注在眼前的學習。
3、吃「酸的食物」可以幫助大腦開機：
讓孩子多吃微酸的食物，例如喝檸檬汁、奇異果、橘子、蔓越莓。這一類的微酸食物，可以刺激口腔及舌部肌肉兩側，透過味覺受器刺激大腦，幫助孩子更加的警醒，有改善發呆恍神的效果。
4、吃「冰的食物」可以幫助大腦開機：
例如牛奶、優格。冰品會使體溫下降，造成交感神經興奮，使輸往腦部的血流量增加，因而增強大腦反應，進而更專心。
5、吃「優質高蛋白食物」可以幫助大腦開機：
從營養層面來看，孩子可以多攝取優質蛋白質，例如鮭魚、瘦肉、水煮蛋、豆漿、牛奶⋯蛋白質能有效補充大腦能量，是大腦學習非常重要的營養素。
6、吃「富含B群食物」可以幫助大腦開機：
例如糙米、蛋黃、瘦肉、深綠色蔬菜等。B群則是天然的抗壓劑，能幫助安定大腦神經，快速掃除疲勞感。
吃對了，能幫助孩子專心學習；吃錯了，反而讓孩子大腦當機。所以飲食不只影響成長，更會影響到小孩的學習。吃對吃錯，對孩子的學習行為很重要！

王宏哲老師整理出來的這份資料真的很棒！一定要和爸媽們分享💯
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不管有沒有放暑假，準備早餐都沒辦法閃躲
尤其小孩現在天天比上課的時候還要早起😑
趕快把早餐準備好，讓小孩早早吃完就帶出門放電
不然假期把"一群"小孩放在家是一件很可怕的事🤦‍♀
做熟了就能更快~連十分鐘都不用✌

雖然我真的很想入鏡，但拍攝的時間就真的是我早上起床做早餐給五寶們吃的時候，整個人狼狽得可以🤣就不入鏡嚇大家啦！有機會以後再好好裝扮一下入鏡。
ps.昨晚花現上架的影片竟然不是最終版，只好重po惹

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