#DramaNote片單 #無雷 整個月都WFH 自然也是看了一堆片 多到沒辦法全部做成圖片發上來 ⁡ #日劇 ◾️#要是當時吻了她 #SEIKA之空 4.5/5 前五集是輕鬆有趣的愛情喜劇，後續劇情急轉直下，直接將本劇昇華到另一個層次，雖然我沒哭但依然有點酸酸的啊🥲 SEIKA之空則是番外篇，有點類似勇者義彥的低成本RPG，我覺得可以看到窪塚愛流的茄紅素扮相蠻值得哈哈哈哈😆 ⁡ ◾️#打扮的戀愛是有理由的 4/5 前期非常引人入勝，甚至為本劇寫了推薦，不料社長出現後劇情整個狗血起來☺️想談的議題有點硬要，最後有點草草收尾；但打扮戀愛能夠衝破同溫層仍給予4分高分😆 ⁡ ◾️#大豆田永久子與三個前夫 5/5 非常可愛的一部日劇😍已邁入中年但人氣依舊不減的女王 #松隆子 如何面對三個前夫的糾纏？整部戲充斥著女主角遇到的鳥事，笑點很多非常快樂！推推🤩 ⁡ ◾️#從謊言開始的戀愛 3.5/5 SP只有45分鐘，所以要將起承轉合壓進45分鐘內，整個劇情就是衝衝衝😅 撇開這一切，町寶造型真的太讚🥰才45分鐘而已還是可以看一下 ⁡ ◾️#喜劇開場 5/5 越看越涮嘴的喜劇開場☺️非常療癒人心，笑點多也發人深省；聚焦在社會中所認定的魯蛇年輕人身上，也許對我們這個世代特別有感呢。 ⁡ ◾️#AV帝王 S2 4.5/5 全球矚目的AV帝王第二季，相較於第一季沒那麼多性愛場面（但也還是有），高高捧起又被重重摔落的村西透，對他感到絕望的阿敏，心灰意冷的黑木香，再加上當時日本的泡沫經濟，依舊是非常精彩 ⁡ #電影 ◾️#前田建設奇幻營業部 3/5 完全不合理的日本電影🥲雖然說是真人故事改編，但也只呈現了你們那個世代有多奴，奴得多不合理🙄 町田的造型太恐怖ㄌ😅 ⁡ ◾️#關鍵少數 5/5 在1960年代仍有嚴重種族歧視🥺三位精通數學的黑人女性不向膚色低頭，並運用自己的能力贏得尊重。相當勵志感人🤩 ⁡ ◾️#傲慢與偏見 4/5 珍奧斯汀的經典著作改編，儘管是200年前的小說，卻絲毫不落伍，突然對19世紀的英國感到好奇！ ⁡ ◾️#BJ單身日記 3.5/5 現代版傲慢與偏見，只是女主角人設更崩壞，是個單身怨女😆休葛蘭飾演的Daniel真的超帥啊😍其他劇情部分就是很傲慢與偏見，剛好連兩天看這兩部電影，有點膩哈哈哈ㄏ ⁡ ◾️#假面飯店 4.5/5 難得沒有被改壞的東野圭吾推理小說改編電影，之前看小說的時候就覺得很好看了，看了電影也覺得還不錯，見識到了各式各樣的飯店奧客😆 木村拓哉在這部電影中也沒有如以往般瘋狂耍帥，這點完全OK ⁡ ◾️#名偵探柯南 唐紅的戀歌 2.5/5 柯南真的存在於童年就好ㄌ⋯🥲 ⁡ #動畫 ◾️#進擊的巨人 5/5 怎麼會有這麼讚ㄉ動畫🤩🤩根本就是神作，建議沒去看的通通都要看😆 沒有人是絕對的壞人，而作者一定很愛歷史吧，人類的歷史就是反覆地重複錯誤也不知悔改ㄏ🥲 ⁡ #影集 ◾️#第二聲鈴響 4.5/5 比起上次的三兩（三人要守密，兩人得死去），這部影集走一個平穩的推理懸疑路線😍但不適合闔家觀賞，也有很多血腥的鏡頭。我自己是蠻喜歡這種懸疑影集🥰 ⁡ #韓劇 ◾️#黑道律師文森佐4/5 最近看的韓劇都偏雷但黑道律師完全可以！宋仲基的帥氣不在話下😍整部戲又通通都是西裝男子，西裝控應該愛死！女主角不是韓劇那種整天哭哭啼啼的女生，帥氣有個性有能力，相當喜歡！ 雖然有戀愛線但不會太多，主要都是復仇戲碼，看了很爽，讚👍 ⁡ ◾️#模範計程車 棄劇 簡單來說就是代客復仇，看了第一集覺得沒有特別吸引人，然後後面聽說換編劇，直接毀滅，我想我還是先pass ⁡ 〰️〰️ 本季日劇真的太讚了，破天荒跟播了三部日劇，內心感到非常充足，也要在七月把離婚活動跟鴉色補一補，真的好忙🤩 ⁡ —— ⁡ 🔸更多日本娛樂、看日劇學日文都在 @drama.note

這幾天看見 #福原愛 與 #江宏傑 的異國婚姻戀情傳出婚變，決定寫一篇文章，希望大家可以看見他們需要克服的困難，減少猜測和評論，讓他們可以有更多空間來好好的討論他們的婚姻🥺 #異國戀情 需要克服的四大差異 ---部分摘錄自維繫異國戀情為何這麼難？https://wahago.mystrikingly.com/blog/54a83e30a61 1.文化差異 就算都是台灣人，「北部人與南部人」、「客家人與原住民」都已經有許多要面對的問題，更何況是不同的國家，在不同的文化、語言、環境、教育下，我們所言所行，都有可能造成誤會和不舒服。 除了伴侶兩人之間的溝通外，雙方的家庭也同時需要面對一個完全不同文化的人，成為另一半和家庭之間的橋樑非常重要，因為只有你能承擔這個角色，並且負起身為伴侶的責任，千萬不能置身事外或是選邊站。 2.性別的差異（刻板印象與價值觀） 不同國家對於性別有不同的看法，甚至也有階級的評斷，雖然說性別平等教育與刻板印象的觀念已經有許多的改善，但在許多生活當中還是會看見，特別是女性在其中也會遭受到較多的評論，當雙方沒有很好的共識與心理建設，很容易受到他人言論的影響，而造成彼此婚姻的裂痕。 例如： 「日本桌球天后福原愛，『下嫁』台男江宏傑」、「即便金城武紅遍全日本還是被日女看不起，現實就是這麼殘酷」、「志玲姐姐被搶走了，台男輸光光」、「東南亞太太都是買來的」、「阿姨我不想努力了」、「一定是因為錢才結婚」、「種族不對，一開始就輸了」、「他一定是崇洋媚外啦」、「你們一定是在夜店認識的吧」、「你一定很愛玩的人」 3.時間與空間的差異 異國戀情能見面的時間不多，能磨合的時間也不多，大多數的人，有時間絕對不會想花時間溝通甚至吵架，只想著把握能相處的時間，久而久之累積了許多的問題形成未爆彈。 在不同的空間下，無法見到本人，雖然網路很方便，但這也大大的考驗著彼此對「自己」與對「關係」的安全感，擔心是否會因為沒有見面而淡掉、傷心難過的時候沒有溫暖的擁抱、可憐自己節慶的時候只能一個人吃飯、生氣對方找不到人的時候，這一切都跟「信任」有關，偏偏信任最需要的就是時間。 異國戀情的伴侶，更需要特地空出一段溝通的時間，分享自己的生活，了解彼此的感受，建立關係的安全感，固定的時間可以減少對於不能見面的焦慮，而一起做一些小活動，也可以增加生活的情趣，譬如：一起視訊看場電影、一起視訊吃飯旅行等等，但也記得不要變成控制對方的武器，想要隨時掌握對方行蹤，要知道，自己的安全感需要自己負責。 4.心理的差異 當關係有了更多的進展，甚至進入婚姻，異國戀情勢必有人需要作出犧牲，離開原本的國家、家人、朋友。展開一個完全新的生活，需要非常大的勇氣和決心，而另一半也成為很重要的依靠，更多的同理和愛顯得格外重要。在愛情濃密時，這些都不是問題，可是長久之後，心理上便會出現差異。 像是： 一方覺得自己是為了對方才犧牲一切，無意識的進入受害者的角色，覺得對方「應該」如何如何 而另一方覺得自己有所虧欠，好像永遠低一等，做什麼都不夠，而感覺到壓力，而忘了自己的重要性 一段關係的建立，來自彼此「選擇」了承諾，而這選擇的主體是「自己」 — 記得，選擇是為了自己而不是為了他人！ 多給予伴侶同理和愛，是因為你知道他的辛苦，是主動的關係而不是被動的規範，你可以做更多是因為愛而不是因為虧欠，這是榮幸而不是壓力；同樣的，當你今天選擇犧牲一切進入異國戀情，你要知道你是因為自己，這是你自己的選擇，替自己負起責任，雖然離鄉背井，但依然要相信自己是可以發展屬於自己的新生活圈，你是獨立的個體，不是另一半的附屬品，怎麼選擇進入，也可以怎麼選擇離開，你不是受害者，而是一個被愛的人。 除了這四大差異外，當然也還有個性差異、價值觀差異、經濟能力差異等等數不完的差異，需要愛與包容，才能夠將這些差異磨練為平順的關係，異國戀情的確是一件困難的事情，但他不是真正的藉口和理由，關係中需要面的事情需要雙方真誠的溝通，當你真的愛一個人的時候，你會更設身處地地去同理與感受他，成為彼此的支持，一起面對困難，持續的愛才能勝過一切！ 如果能永遠幸福美滿，誰想要離婚，家家有本難念的經，尊重每對關係的差異和困難，減少評斷，這也是我們每個人要學習的功課。 全文閱讀：https://wahago.mystrikingly.com/blog/54a83e30a61 ----------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 網誌：wahahappygo.com

＃新年高招來對戰 全文出處：https://wahago.mystrikingly.com/blog/af2493590d8 最新的社群軟體clubhouse在小年夜的時候，有超多房間在談這個主題，過年遇過的奇特親友、過年怎麼辦、年夜飯怎麼吃，好像在幫大家儲備能量，準備進入戰鬥！ ----部份摘錄----- 吃年夜飯前給大家一些小方法，祝福大家今年可以好好享受年夜飯 💕心理建設： 我們要知道，長輩們沒有像我們一樣在科技發達的世界中擁有如此多元的資訊，他們不太懂什麼叫情緒勒索，什麼叫不該問的問題，什麼叫溝通技巧，所以把他們所說的每一句話都是關心，都是因為他們想和你聊天，所以他們用了這些「可能讓你畏懼」的主題作為開頭，年輕人害怕和很久沒見的長輩聊天，其實長輩也是吧，很多時候我們的害怕還自於平常太少接觸，如果平常都有接觸的話，其實這種害怕陌生反而會少一點（也就是說，除了過年外，也記得常常回家和家人相處呀！） 💪🏻和自己說： 1.保持微笑 在職場中你怎麼變和顏悅色的對客戶和主管，其實你也可以如此對待家人，因為他們其實比客戶和主管更重要。但如果笑不出來，今年可以帶口罩～ 2.好好過年比對錯重要 對錯傷和氣，今天在回應別人說話前，先想一下，最終我希望的結果是什麼，「希望大家過年愉快」、「希望長輩尊重人」、「希望他們不要看不起我的工作」、「希望他們不要一直逼婚我」，很明顯的，除了大家過年愉快以外，其他都是來自於「你希望別人怎樣對你或是別人能怎樣改變」，如果你這麼希望對家人有影響力，這些溝通可以留到之後平常的生活，好好過年才是證明你很棒讓家人相信你的時候。 3.那些不舒服的話是你覺察的好時刻 哪些話讓你不舒服、哪些話讓你尷尬呢？這些都是你自我覺察的好時刻，越親近越在意的人越能觸碰到你的地雷和痛點，有時候可以問問自己：「為什麼我這麼在意？」，我在意他們提薪水，是因為我也覺得自己的工作不好嗎？我在意他們問伴侶，是因為我自己並不覺得自己幸福嗎？我這麼在意他們八卦我，是因為我不相信別人會真心愛我嗎？我這麼在意孩子的成績，是因為我覺得我自己是不夠好的父母嗎？我這麼在意家人的看法，是因為我覺得自己並沒有讓家人驕傲嗎？ 基本上，對家人來說，無論他們說什麼，他們都是愛你的。就算他們覺得你不夠好，甚至沒有很愛你，但你愛你知己，知道你自己已經夠努力，已經夠棒了，那就夠了。 「不舒服的話」真正來自於「不舒服」而不是「話」，與其叫人閉嘴，不如想想自己的不舒服，然後跟自己說，我很棒了我正在慢慢的努力！ 👍🏻我可以做： 1.主動開啟話題 談談食物、談談衣服、談談疫情肆虐我們卻可以聚集的幸福。既然你討厭說不好聽的話，那就從好聽的開始，像是讚美他人讚美食物，不需要太刻意，而是把所有主題都拉回來，你可以當晚輩眼中那個超棒超有智慧的小長輩。 2.說謝謝 和別人對話之前，確認對方有沒有要聽，如果沒有，你所說的回應都像在對戰、在頂嘴、在讓長輩沒面子。所以說謝謝是超好的擋箭牌，代表，我收到了，但我知道你沒有要聽所以我也不多說些什麼。但在長輩心中，被尊重了，那也就夠了。而且什麼你都說謝謝其實也是蠻無聊的，長輩：「不好玩，我去找別人玩」，恭喜，你不戰而勝！ 3.最後高招，放大自己得不好 這招是最後招式，可以不用就不用！使用這招的前提是：我相信我自己很棒，所以隨便別人怎麼看待我，幽默自己一下又何仿。 舉例說明： 🧧你今年年終多少啊？我今年根本沒年終啊，還要包紅包買年菜，我真的是心如刀割，還是你們要包一點給我ＸＤ 🧧你什麼時候交男友啊？我剛分手拉，沒人要我，我遇到渣男都是因為我之前太急了 🧧你什麼時候結婚啊？之前一直不能結，最近我可能有多一點希望了（有人懂我的梗嗎？） 🧧你什麼時候生孩子啊？我老公有點不行，我也很苦惱，你們有什麼秘方嗎？ 你不是沒人要，工作也沒有很爛，生活也沒有很多，但當你可以幽默的回應，有時候長輩反而會反過來安慰你，甚至包紅包給你說：「辛苦了啦，我不知道你這麼辛苦，來多吃一點，你工作也很好啊，一定是你老闆太爛了，爛主管以後把他幹掉。」 4.來些活動 玩桌遊、玩電動、唱歌、打麻將，這些都是你們的好幫手，歡迎大家玩我的罩得住，一起歡樂防疫過新年，還有闔家歡樂的大富翁，過年有超多新的有趣版本，像是：世界任我行，既然不能出國就在紙上享受一下吧！ 🧨登登～～大勝利！！！！ 全文出處：https://wahago.mystrikingly.com/blog/af2493590d8