⭕️「專注力測試小專員」大招募！免費名額＋文末優惠⭕️

你懷疑孩子有專注力不足的問題嗎？孩子是否經常被投訴在課堂上遊魂、容易遺失物件、做功課粗心大意並花費大量時間完成🤦‍♀️… 以上都可能是患上專注力不足過度活躍症(ADHD)的症狀，如能在治療黃金期 (6歲至9歲) 及早發現，便能有效提升孩子的學業表現，並加強他們對學習的興趣和自信心😎。

在評估孩子專注力不足的可能性方面，結合兒童行為量表工具及使用國際性的💻 #注意力測試工具 –T.O.V.A.® (Test of Variables Attention)，測試小朋友的持續性注意力表現、抑制能力及反應時間，能更準確評估小朋友的實際情況。

🔸T.O.V.A.®篩查測試方法🔸
-聽到聲音或看到影像，按下按鈕
-測試過程大概20分鐘
-電腦即時分析整體表現
-即場列印報告及講解

篩查後將由護士或專業人士作簡短解釋
註：測試只為篩查作用，報告不能取代醫生之診斷或心理學家之評估報告

🔹TOVA影片解說 :
簡介- https://bit.ly/3dz67rz (1:52開始)
示範- https://bit.ly/3hFIi2H (0:52開始)

🔹TOVA文字解說: https://bit.ly/3hcN3R2
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為幫助家長釋除對小朋友專注力問題的疑慮，我們得到「思健醫務中心」送出👉T.O.V.A.®篩查測試的名額 (3個)，只要完成以下簡單步驟，就有機會獲選為「專注力測試小專員」，免費接受T.O.V.A.®篩查測試一次！(亦可以優惠價接受測試，詳情請看文末說明)

⭕️「#專注力測試小專員」大招募之參加方法⭕️
1. 請在帖子下方留言：簡單描述你的小朋友的專注力情況或問題（請盡量在100字內）
2. 請填妥簡單資料：https://bit.ly/3jC512m

活動日期：即日至2021年7月24日 23:59止
結果公佈日期：2021年7月27日於本專頁內公佈
名額：3位小朋友，將獲得免費接受T.O.V.A.篩查測試一次
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🔴T.O.V.A.®篩查測試 - 會員優惠❗ ❗ 🔴
如果你想盡快了解及評估小朋友的專注力情況，也可使用Bigfamilyz優惠價$400 (原價：$1200)，立即預約接受T.O.V.A.®篩查測試。優惠名額及日子有限，先到先得。

👉預約及查詢，請通過以下方式聯絡「思健醫務中心」（請在預約時提及Bigfamilyz Fans，便可享優惠價，額滿即止）
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［青少年補鈣有益長高？有害長高？］

最近很多媽媽們看了鈣粉的業配廣告，紛紛來問我到底要不要給青春期的兒童補鈣，關於這點我也跟兒科醫師 祁孝鈞醫師｜Hsiao-Chun Chi MD.討論很久，我們的共同結論就是：

#沒有證據顯示補鈣的保健食品對兒童長高有必要性
甚至研究發現在某些較晚熟的男孩，反而 #會讓長高的巔峰年齡提早， #造成成年反而較矮。

依據教育部 91 年 「國民中小學生疑似身高不足統計結果」表示，國內國中生有 0.39%疑似身高不足，國小學生有 0.28%，依其診斷病因分析結果顯示:
常見為家族性矮小、 體質性遲緩和特發性矮小，
#屬正常的矮小佔 50.35%，正常身高者佔 9.53%，懷疑生長素缺乏佔 19.01%，透納氏症候群佔 1.31%，其它病因者佔 19.08。

以上顯示，因為父母親身高遺傳影響的佔一半以上，絕對不是吃個鈣粉就能改變遺傳這件事。
而其他40%是 #生長激素跟基因相關疾病，要尋求藥物治療，鈣粉就更沒有角色了。

我之前幫福樂牛奶寫過兒童長高的「 #2不3要原則 」： #不熬夜、 #不吃含糖及垃圾食物、 #要固定量測身高體重、 #要運動、 #要攝取優質營養素」

✔️不熬夜：
生長激素分泌的關鍵時刻一個是在晚上10:00-凌晨2:00之間（入睡後1-2小時的深度睡眠期），一個是在清晨睡醒前，考量到上學時間，至少晚上10:00到早上6:00，睡足8小時，又能掌握分泌高峰！

✔️不吃含糖及垃圾食物：
生長期的孩童要嚴格禁止喝果汁、汽水、可樂、手搖茶飲等含糖飲料，高糖份零食不但會抑制生長激素分泌，還有影響智力跟專注力。速食、炸物或零食，會有 #飽和脂肪或反式脂肪太高的問題， #會影響性早熟，肥胖也會影響孩子的骨齡跟發育。

✔️要固定量測身高體重：
成長狀況可以由身高體重來瞭解，三歲以後的孩子，應該每年最少要有5-8cm的長高幅度，青春期可以有8-12cm若一年未超過4cm，就要找專業醫師評估成長遲緩原因。而孩子的BMI依年齡不同，國小應介於15～17（kg/m2)，國高中應維持在18~22（kg/m2）之間，太瘦或過重都有礙孩子健康成長。

✔️要運動：
選擇一個喜歡的運動，持之以恆每天20-30分鐘，可以刺激生長激素的分泌，游泳、跳繩都是很推薦的有氧運動，也要有些曬太陽的機會，但台灣的紫外線強烈，在沒有防護的情況下，一天5-10分鐘非正午時候的日光已足夠。

✔️要攝取優質營養素：
發育期的均衡飲食很重要，骨骼、肌肉跟大腦的發育都需要蛋白質跟各種維生素，蛋白質分解後的胺基酸（尤其是精胺酸）可以刺激生長激素的分泌；蛋、牛奶、豆腐豆漿、瘦肉、魚都是很好的蛋白質來源，但要 #避免高脂肪肉類，常食用除了會導致肥胖，也可能性早熟而影響身高。

另外，跟長高相關的營養素有鈣（國小大約600-1000，國高中大約1000-1200mg)、維生素D3、鎂跟鋅，建議平日可從食物中攝取，若有身高遲緩的情況可跟專業醫師討論，是否有直接攝取鈣/鎂/維他命D/鋅的必要性。 #請注意，目前 #台灣兒科學會2015年的聲明，是建議一般健康兒童的鈣質可以從 #一般食物中攝取， #不需要以藥物或保健品輔助，可選擇富含鈣質的食物（如乳品類，豆類，麥片，芹菜，芥蘭，小魚乾，蝦米）。舉例來說，100毫升牛奶含有100毫克鈣，依照每日鈣攝取量建議，1到3歲間每日喝500毫升牛奶，已攝取足夠鈣質。

掌握以上「2不3要」原則，就不用太擔心寶貝的生長問題。畢竟，若真的有任何 #生長遲緩（例如身高在同年紀同性別小於第三百分位，且非體質性生長延遲者)或 #性早熟（女生於8歲、男生於9歲前開始發育）現象，也不是單純補充保健食品就能「治療」，需立刻求助專業的醫師做進一步檢測，包括確診生長激素缺乏症的多項評估、低體重出生兒逾四歲仍未追上正常生長、或透納氏症候群等基因相關疾病，即時使用生長激素或性釋素類似物治療。

兒科醫師的見解如下：
https://www.facebook.com/1669067196724733/posts/2630801987217911/?d=n

#今天是日本兒童節
#希望大家關注兒童青少年健康議題

#我地去左做腦效能評估🧠🔎 #文末送免費名額
‼️ #提升專注力 #睡眠質素 #改善SEN問題
‼️ #專業腦電波測試及訓練📒

又要繼續day day zoom嘅日子，因為余小b間小學暫時只安排了高年班學生復課，低年班請等吓先🤣🤣

不知不覺已經到左小二下學期，感覺余小b愈來愈散漫，上堂和做功課都唔夠專注，一check之下，原來呢啲問題同佢個睡眠質素好大關係😪😪😪 係早前我帶左余小b到 V Brain 尚智 進行🧠 腦評估測試時得知👇👇👇
🌟通過韓國Neurofeedback腦神經反饋技術（非入侵性）
🌟收集小朋友的大腦電波，根據大量的數據分析大腦狀況，看看孩子有沒有專注力不足/過度活躍、自閉症、睡眠差等大腦健康狀況
🌟10-20分鐘快速評估
🌟以科學化評估數據講解結果
🌟由資深兒童特殊教育專家
Miss Sarah Hui 負責評估 👩🏻‍🏫

👉Miss Hui 即場同我地講解番個報告，發現原來余小b真係瞓得唔好(我一路仲以為佢好好瞓添)🙈🙈由於余小b唔夠深層睡眠，影響左佢嘅專注力和記憶力，所以Miss Hui建議佢多做運動，通過運動排汗促進新陳代謝，亦可以讓大腦釋放安多酚，改善情緒穩定性，讓身心更放鬆，從而加強睡眠質素；另外都可以透過V Brain的 #腦效能訓練課程 加快改善專注力問題💪💪💪

👉 方法係通過Neurofeedback腦神經反饋技術，調整孩子在學習中的腦電波，達到持續專注學習的效果，更能提高他們的思維及分析能力，讓他們的學習成效提升，不需要人督促也能高效學習💪🏻💪🏻

👉好多有SEN嘅小朋友e.g. 過度活躍症、專注力不足等，以及一些想學習成果更好嘅小朋友都有keep住嚟V Brain呢度做training㗎👍👍👍

‼️如果想了解更多，可以聯絡 V Brain 尚智:
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‼️‼️‼️ 感謝Vbrain 送出2️⃣個【專業腦效能評估測試】免費名額俾 @余媽媽手記 嘅粉絲(每個價值$4800)📍此項測試適合4~12歲小朋友參加🧒👧完成後會由資深兒童特殊教育專家即場向家長講解報告和建議，有助小朋友日後學習、社交、成長和改善睡眠質素😊😊大家只需完成以下所需步驟，就有機會去體驗喇😄😄😄

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⭕參加者必須完成以上4步曲，才獲參加資格
⭕得獎者將於活動結束後大約2星期內收到<余媽媽手記>的私訊通知，得獎名單恕不另行對外公佈
⭕得獎者需出示已完成步驟1-4的截圖，並回答1條簡單問題，以確認得獎資格 (如未能出示，得獎資格會被取消)
⭕此項腦效能評估測試適合4~12歲小朋友參加
⭕如有任何爭議，<余媽媽手記> 將保留最終決定權
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過度活躍症 專題 － 何美怡醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：鍾先生的兒子今年6歲，最近半年經常坐立不定，很難安靜做功課，且說話又多，喜歡打斷別人說話。鍾先生懷疑兒子患上過度活躍症。

(一) 鍾先生的兒子究竟是頑皮，還是患上過度活躍症呢？ 0:26

(二) 如何評估是否患過度活躍症？ 2:39

(三) 過度活躍症的成因是什麽？ 3:00

(四) 過度活躍症有什麽治療方法？一般要多長時間才治愈？治愈後會發作嗎？ 3:20

(五) 家長應如何照顧患過度活躍症的兒童？ 4:22

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