爸媽不瞎忙 讀後心得＋贈書活動

＃創業媽媽同好友情推薦 ＃作者凱若本人提供禮物 ＃兩本新書 ＃一組AZADA西班牙風味橄欖油禮盒 ＃留言和分享參加贈書活動

還記得2017年1月初，我興奮地打包好了兩大咖專業登山背包，兩天後準備出發到秘魯和玻利維亞去探訪人生中夢幻清單，『馬丘比丘』和『天空之鏡』，充滿期待的我準備好出發前去打黃熱病疫苗。上網搜尋後，我發現要確認有沒有懷孕，因為生理期很亂，所以沒想過懷孕的可能，出門去打疫苗前，我買了驗孕棒一測『天啊！我懷孕了！』那一刻，我人生的規劃開始大轉彎。

隔天我忙著將馬丘比丘入山證、民宿、機票和整趟旅遊取消，還有上網找諮商師，原本的自由自在背包客生活暫停了，認真的準備著當媽的功課。一邊是做心靈上的準備，有意識的去梳理過去的記憶和準備好當媽的心態，一邊則是從T4學生簽證轉換T1創業簽證，設立公司開啟創業人生，我向博班指導教授提出休學一年專心開創事業和育兒，給自己設定一個目標『我的收入要可以負擔全職保母以外還有供全家人生活無虞』。

一年過去，我衡量自己的能力不足，再度提出休學第二年，這一年我的事業成長了八倍營業額，營業規模也擴張了七倍，媽媽陷入的最大焦慮除了『如何教養』以外，就是『時間管理』。第三年，我回歸博士生身份，半推半就的開啟創業/博士生/媽媽的斜槓人生。（其實沒料到會變成這樣，但告訴自已只有一年，咬牙撐過去）到現在，每天都還是在跟時間還有焦慮奮戰。

說到 ＃時間管理，我今天想要分享一本新書，我拿到公關書的時候一口氣連夜看完。書中有非常多理念跟我非常契合，果然是創業媽媽始祖凱若的作品。

凱若是我一個好友創業媽媽Peggy推薦我認識的，育兒的路上我們是一起成長一起學習的，看到一開始身邊的媽友們慌張的不知所措，連睡都睡不飽，到現在一個個重新掌握了人生的方向，欣然接受了『家庭育兒』的生活型態，也開啟了在家工作和媽媽創業的新生活。

書中融合了許多去年暢銷書籍的精華觀點，例如『刻意練習』、『原子習慣』、『恆毅力』等，加上凱若親身分享17年在家創業，經營不同品牌的心得，成功心法、時間分配、設立目標、經營想要的生活等等運用時間的概念。

凱若很大方無私地分享了她的思考和閱讀筆記，整理了她多年來在家創業的時間分配行事曆，鼓勵更多人可以重新掌握生活，做自己生活的主人。凱若分享了為自己創造 ＃正面積極 的環境，也和家人一起過上心中所想要的幸福生活，讀完後我馬上分享給奶爸看，一點一滴地前進，三年五年後必有成效。

獻給有目標、有理想、想創業、或是精實家庭時間管理的你們，祝福。

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作者凱若聽到我很喜歡公關書，我們也相談甚歡，馬上答應提供兩本新書和一組她公司Ma Vida的西班牙進口橄欖油禮盒，以下開放 ＃許願池，我會親自為大家祝福。

🤩此外想開放讓粉絲朋友們留言分享自己的目標，
例如
👍『我想要每天閱讀30分鐘』
👍『我想要每天健身運動30分鐘』
👍『我要在ＸＸ時間設立我的工作室』
👍『陪伴孩子完成ＸＸ課程』
👍『我想要睡前陪孩子說故事20分鐘』

也可以開放許願，或是寫一下一段鼓勵自己也鼓勵別人的文字，我將在下週四台灣時間晚上九點，用軟體隨機選出三位粉絲朋友，贈送小小心意給你們。

👍分享和留一段話給我吧👍
❤️新書預購和贈書、贈品活動❤️
＃詳細辦法在留言處
＃爸媽不瞎忙
＃往時間自由邁進

【包測】MAMMUT Ducan系列情侶包實測－超穩重X極輕量的組合！

登山情侶檔Tim&Sarah實測長毛象Ducan背包，有負重需求的Tim選擇了搭載動態脊柱科技、背負穩定性高的Ducan Spine28-35L，喜歡輕量化的Sarah則是背了超輕量的Ducan 24L，他們至高島縱走、五寮尖體驗新包款，包包背起來的感覺究竟如何呢？

‍♂️背了6公斤的Tim說：
✔包包外型帥
✔好背，行進間不會晃動
✔功能性網袋跟隔層多，正面還有大開口設計，拿東西很方便

‍♀️在33度豔陽下爬山的Sarah說：
✔背板超通風，就算流汗，背後也不會溼悶
✔空包只有850g，真的好輕
✔外型很有質感，拍美照必備啦！

超認真的他們，為包包的每個細節都做了詳細解說，快來看看他們的實測心得吧！！
▶Ducan實測 | bit.ly/32oeHTG

（圖／Sarah）

#健行筆記 #Mammut Taiwan

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提醒⚠️ 每個人適合的手術類型、醫生都不一樣！！！
任何問題請多諮詢專業醫生！千萬不要因為我去哪就跟著去哪喔！

自從之前跟大家說去做眼睛手術，收到很多人私訊我問我問題，但因為當時還沒過恢復期沒有很積極在回覆大家！
後來也因為我去做手術，換來一些批評聲浪的心理調適，半年來心路歷程分享給你們！

割雙眼皮＋提眼瞼肌手術過成、兩個月恢復全記錄！👉 https://youtu.be/rp-UL8J7_zk

►影片時間軸：
00:00 預告
00:19 提眼肌+割雙眼皮Q&A
00:54 為何去做手術？回診狀況
02:18 我做的是什麼手術？什麼是提眼肌？
03:47 手術後至今(六個月恢復期)變化回顧（有照片）
08:21 Q1：會痛嗎？
09:28 Q2：手術總花費？
10:08 Q2：哪個診所醫生？
11:11 心境變化、外界批評、心理調適

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

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►拍攝器材：
Canon m50
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►剪輯軟體：
Adobe Premiere
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音樂來源：Epidemic Sound

日本京都國寶級帆布製品 被外界譽為「帆布包中的愛馬仕」

「一澤信三郎帆布」全球官方網店正式推出

堅守百年工藝，以天然棉質和麻質帆布，在地製作、在地販售，簡約耐用 成為京都傳奇

#ichizawashinzaburohanpu #一澤信三郎帆布 #canvasbag #kyoto #craftsmanship
日本京都國寶級帆布製品「一澤信三郎帆布」（Ichizawa Shinzaburo Hanpu Kyoto），1905年由一澤信三郎先生的曾祖父一澤喜兵衛於京都東山創立，百多年來一直堅持傳統，以天然棉質和亞麻質帆布，職人手藝、在地製作、在地販售，成為京都傳奇。秉承「京都製造，京都出售」的經營理念，只在京都開設唯一一家本店，別無分號，一直是世界各地旅客所追捧的京都必買名物。隨著去年疫情全球爆發、旅客不能出國旅行，品牌收到來自世界各地眾多查詢，希望能夠越洋購買，在一眾品牌愛好者的熱情支持下，「一澤信三郎帆布」終於在較早前推出全球官方網店。從今，熱愛京都、熱愛品牌的香港朋友，可以隨時隨地選購自己心儀的一澤信三郎帆布袋及產品!

以獨特的手工藝與專注簡潔耐用的哲學，吸引世界各地遊客慕名而來

在日文，「職人」是「工匠」的意思，代表擁有精湛手工技藝，同時傾盡全副心力追求完美的手工業者們。作為京都名物、前身為「一澤帆布」的「一澤信三郎帆布」，設計素樸簡約、充滿職人手感，是日本京都職人的重要代表！雖是百年老店，卻一直深受年輕人喜愛。其厚實、乾爽、柔韌的觸感，泛著帆布特有的香甜氣味，繽紛色彩的帆布袋琳瑯滿目，有各式的圖樣及款式，吸引世界各地遊客慕名而來。



由一澤喜兵衛到第四代傳人一澤信三郎先生

1905年，創辦人一澤喜兵衛（Kihee）購入了當時稀有且高價的縫紉機，開始做襯衫和工具袋，成了百年品牌的起點。第二代一澤常次郎（Tsunejiro）接手後，更認真專注於布包製作工藝，奠定了品牌基礎。常次郎作風大膽，勇於創新，並決定將當年最為新型的美國Singer®縫紉機引進日本，使得「一澤帆布」可以使用更為堅固丶結實的布料縫紉成工具袋。由於當時正值日本腳踏車普及之際，木工、水泥匠、園丁、藥師或是配送牛奶和酒的人，紛紛前來訂製可把貨物掛在單車上的堅固紮實工具袋，並把公司的地址丶聯絡電話印製於工具袋上。正因他們經常游走於大街小巷和各種工作場所中，不但能成功為他們公司宣傳，更為優質耐用的「一澤帆布」工具袋帶來了免費活廣告。

二次大戰後，登山熱潮興起，第三代傳人一澤信夫（Nobuo）創造了登山背包及帳篷，令品牌成功打入年輕市場。而一澤家族對帆布袋的熱愛更並未停止，到了第四代一澤信三郎（Shinzaburo），現在的社長 ── 從小就在縫紉機聲和帆布氣味中長大。大學畢業後，他先在大阪報社工作10年，直到1980年，決定回到家族企業幫忙。信三郎認為，唯有將帆布包推廣到一般大眾，一澤帆布才能更加普及。在信三郎的打理下，一澤帆布的規模愈來愈大，但卻遇上遺產風波，結果一澤信三郎於2006年將品牌改名為「一澤信三郎帆布」，重新為品牌注入不同新鮮而獨特的創意，並聘請在他祖父及父親時期已開始做學徒的專業職人，令布包的精神及匠人手藝傳承下去。

「一澤信三郎帆布」開店時，日文並沒有「布袋」這個字，當時只有「鞄」這個由皮革及包所組成的字。由於一澤信三郎帆布是使用布料，並非皮革，因此最後決定結合「布」與「包」創造出「」這個字，以代表一澤信三郎帆布的產品，鈕扣字樣－「」及ichizawa kyoto，更是一澤信三郎帆布獨有的辨識標誌，讓人愛不釋手。產品更會因著時間的流逝及愛使用的程度，擁有著更與眾不同的色澤及韻味。布包亦使用天然的物料製成，包含著對大自然的敬重，非常適合長時間及每天使用。

展現民間工藝的優雅 京都職人精神的縮影

專業職人打造專屬布包

所有布包堅持以職人手工製作，「一澤信三郎帆布」希望客人可以切實感受到手工藝人的精髓。布包嚴選天然的上乘布料，本著「不惜一切代價」的哲學理念，加上一針一線的細心縫紉，整個製作過程都一絲不苟，縫紉機的吱嘎聲及木槌的聲音於廠房此起彼落，交織出一個個工匠精心製作的優質布包。



「一澤信三郎帆布」亦以自己獨有的調色對純天然棉質、亞麻質帆布進行染色，並自定縫線和金屬配件，剪裁和縫製都是手工完成的，更仍然在使用至今已有80多年歷史的Singer®縫紉機。而每一位職人都必先由學徒做起，並完成起碼7-8年的學習，負責裁剪帆布及安裝金屬配件等；而專注縫紉的資深職人將與一名學徒配對，成為二人小隊，共同完成各種產品。
更多其他布包、產品選擇，請隨時瀏覽「一澤信三郎帆布」全球官方網店



「一澤信三郎帆布」全球官方網店

https://ichizawa-kyoto.com/

https://www.ichizawa.co.jp/en/



n 產品將以DHL由京都直接送遞，涵蓋世界各地包括香港及其他亞洲地區

n 於官方網店網上訂購後，約於一個月後送出，運費及運送時間按不同目的地所需

n 更多詳情，可參閱 https://ichizawa-kyoto.com/pages/faqs



「一澤信三郎帆布」本店

地址 ︰ 京都府京都市東山區東大路通古門前上高畑町602

電話號碼 ︰ +81-75-541-0436

營業時間 ︰ 早上十點～下午六點

每週二公休

最近就是個阿宅都沒有爬山
只好旁邊可愛公園先來試背😊
美國知名戶外休閒 Juniper專業機能品牌 🇺🇸
📣2021年新推出 #軍規機能型旅包
來背給大家看～有出四色(粉/黃/綠/橘)
都是神秘黑底耐，髒抗刮磨🖤
人體工學背帶，幫助減壓、背起來舒適
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是採用美軍配備等級用料的軍規尼龍布
雖說是軍規，可能會覺得重量不輕？
但實際上，不會唷！非硬殼，是一般軟的
因為我自己不喜歡淨重，就很重的包包
這包的容量大小約為20公升
(可以睡袋+充氣睡墊+登山鞋+筆電...等等)
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包內的隔層多達12格，方便置物收納
有防潑水、底層有隱藏式背包雨衣
不怕下雨淋濕💦
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🙋🏻‍♀️我喜歡 #Juniper 的品牌精神：
「在任何環境之下，皆能擁有正面能量
且屹立不搖地生存！正面積極，無畏艱難👊」
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對！要期許自己，讓擁有滿滿的正能量～
笑一笑，沒什麼事過不了的！
當壓力覺得大的時候，不妨去運個動
或是戶外走走爬山吸收芬多精
或是看個藍藍大海
或是吃美食大餐幾頓
或是可以給我一個大抱抱嗎🤗
然而～睡一覺，明天又會是嶄新的一天！
（希望是啦哈哈）一起加油唷✌️
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✅開箱文/更多照片/實背分享：
https://halokkvision.com/sharing-juniperoutdoortw/
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