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『登山小知識-背包重量分配及選擇』
＊字有點多，但對剛踏入登山的朋友應該也是很有幫助的
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背包是登山時不可或缺的裝備之一，
當時看著很多爬玉山主峰的朋友們，都背著一般旅遊背包，
其實都是不太好的一個作法，除了有可能會讓自己受傷外，
也會因為重量分配不均造成體力損耗過快。
所以背包是非常重要...
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『登山小知識-背包重量分配及選擇』
＊字有點多，但對剛踏入登山的朋友應該也是很有幫助的
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背包是登山時不可或缺的裝備之一，
當時看著很多爬玉山主峰的朋友們，都背著一般旅遊背包，
其實都是不太好的一個作法，除了有可能會讓自己受傷外，
也會因為重量分配不均造成體力損耗過快。
所以背包是非常重要的一個登山道具。
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那登山背包玲琅滿目，要怎麼選擇呢？
背包的公升數，取決於你的登山旅程的時間長短，
像我自己有三種不同公升數的背包，
分別使用在不同天數的登山行程使用。
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我的三款背包分別是
🎒Mystery Ranch神秘農場 Coulee 25L
🎒Mammut 長毛象 Trion Spine 50L
🎒Mystery Ranch神秘農場 Glacier 71L
有大中小三種大小，
25L可以運用在兩天一夜單攻 （不用背帳棚和睡袋時使用）;
50L可以運用在短天數背帳篷睡袋或三天兩夜以上行程有山屋住的時候使用;
71L 則是運用在三天兩夜以上有背帳棚睡袋使用，
大概這麼分類還是有點籠統，其實就是會依照自己帶東西的多寡去背背包。
相信也是很多人單攻也很愛背很重虐待自己啦ＸＤ
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重點來了，
那背包除了好看之外，
也要選擇自己合適的背包，不一定適合我的背包，就一定適合你，
也不一定越貴的背包，你就覺得好背
現在市售的背包都有分Size 有分男款女款，
有分重裝背包，輕裝背包等...
依照不同的身高 “背長” 身型及你背的重量去做搭配，
像Hanchor的背包主打輕量化的使用族群，雖然他公升數也是做很大，
但重量超過15公斤後，其實他的肩帶及腰帶很薄，背久了其實會非常的不舒服
我的前一顆40幾公升的就是Hanchor的，
上次背了約20公斤上雪山，下來整個肩膀痛爆，所以才換長毛象的這顆
（一樣是專為重裝設計的），
那神秘農場大部分的包款就主要為重裝登山客的使用設計的，基本上不太會有問題。
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建議背包都到實體店面購買，必須要請店員讓你裝重物背背看，
推薦幾家我覺得我實際購買後感受不錯的店家 @rockland_taiwan @outdoorman.co @mammut_taiwan (台南西門新光三越門市），店員都蠻有耐心解說的，專業度也蠻夠的。
購買背包時也請店員現場幫你量背長，挑選適合你的背包與尺寸，
讓背包的重量分攤在肩膀及腰部，才能更省力的行走。
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|打包及重量分配|
大致可以把背包分成四大區塊
1.最下層：通常都放睡袋 睡墊 禦寒衣物 備用衣物等 “體積大但重量輕的物體”。
2.中層（靠近背部）通常都是”放體積小而重量最重的物體“，比如說裝滿水的水袋，相機器材，食材等。
3.中層 (靠外面） 通常放的是鍋具 爐具等其他物品。
4.最上層：通常都是放比較隨時要拿的物品，比如像風雨衣,雨褲,頭燈,行動糧，可能隨時要拿到的物品。
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再來，若有外掛睡墊或睡袋等等，務必要綁緊，不要讓它晃來晃去，第一個會消耗你的體力，也會怕危險勾到東西！
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千萬不要覺得整理背包是一件很麻煩的東西，
因為需要長時間的背負，不適合的裝備會導致不舒服，
甚至危害到自己安危，更是得不償失！
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*自己的一些經驗分享
*有誤再請指正，謝謝
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🏔玉山主峰
🏔白毛山
🏔南湖大山
20公升登山背包推薦 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
【 重裝登山背包大賞 】
#找出你的命定款
登山背包百百款，到底怎麼挑選才好呢？而登山背包挑選，不外乎就是從一日健行還是多日縱走行程、輕量、材質、設計結構等要素來做選擇。今天百編挑選了幾款較多人討論的背包款式讓大家認識！
📌deuter Aircontact
deuter登山背包中中最經典的款式，特殊的網架透氣背負系統讓背負的感受更舒適，以相同的公升數來說，此款登包來講算是CP值較高的選擇，樸實、耐操、經濟實惠！
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📌Osprey Ariel & Aether
特殊3點支撐的背負設計加上 Air Scape 緩震背架與透氣網背，背板可調整式的設計可以更貼合身型，發揮背負系統最大功效。
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📌Osprey Aura & Atmos
採用 Anti-gravity 反重力背負系統，兼顧小背包的透氣與大背包的負重能力，支撐與穩定性都大幅提高了。
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📌Gregory Baltoro & Deva
榮獲許多戶外獎項且榮登戶外嚮導最常推薦的登山背包，採用該品牌最著名的 Response A3 背負系統，就算是在移動中也能與身體保持貼合，強化在各種不同地形的中的負重平衡。
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📌Mammut Ducan Spine
剛推出就馬上獲得2020最佳戶外裝備獎，時尚的外型有別於一般的登山背包，專利「動態脊柱技術」提供最大的活動自由度以及減緩負重的疲勞感。
去看看👉👉 https://bit.ly/2V2R4R4
📌Mystery Ranch Glacier
擁有農場大背包的經典造型，超大空間很能裝，背負系統採最新的 Astral Frame 框架，有效分散重量到五點式結構的腰帶上，舒適又穩固。
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📌Gregory Katmai & kalmia
「高透氣網架」＋「FreeFloat 360背負系統」，加上抑菌抗臭科技讓空氣更流通、遠離背部濕黏難受，即使在悶熱潮濕的氣候下，也可以舒適享受長天數的登山行程。
去看看👉👉 https://bit.ly/3BPVUlj
📌Fjallraven Keb
符合人體工學的耐用背包，採用木製框架和再生聚酯纖維製成，是一款兼顧負重、舒適與環保的登山包。
https://bit.ly/3f8xcD2
📌Osprey Kestrel & Kyte
據說是戶外圈最多人使用的背包款式，兼顧大容量與輕量化，還能擁有優異的背負能力，是一款非常推薦的登山包款！
去看看👉👉 https://bit.ly/3xaWDK3
📌Hanchor Marl
多日行程也想輕量化可以參考這顆登山背包，雖然輕量化但還是擁有不錯的背負性能（可拆卸鋁條），捲收式的設計可以自由控制空間大小。
去看看👉👉 https://bit.ly/2Wrpld2
📌Mystery Ranch Terraframe
Overload 擴充系統，可以更靈活的空間使用，背包和背架拉開後中間的部分可夾載裝備，是一款功能性強大的登山包。
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20公升登山背包推薦 在 100mountain 百岳 Facebook 的最讚貼文
你的裝備表裡有攻頂包嗎？
來顆小容量的包包吧！
爬百岳有的人單攻
有的人選擇爬到一半紮營隔天再往上
但到了『 攻頂階段 』時
就該換「 攻頂包 」登場了！
對！今天就來跟大家分享
『 ５款攻頂包介紹 』
「 攻頂包 」這邊選 👉 https://bit.ly/3cyNhAC
▍ Mystery Ranch－In & Out ▍
✔️ 19 公升(Ｌ)，400 公克(g)，另有 22 公升
✔️ 可自體收納至前方的網布口袋
✔️ 前方兩處外掛繩鍊可放置登山杖
✔️ 側邊可放水壺也適合城市休閒
▍ Arc'Teryx－INDEX ▍
✔️ 15 公升(Ｌ)，220 公克(g)
✔️ 背包可收納置自身口袋
✔️ 背包設有提手可輕鬆拿取
✔️ 內側暗袋可存放水袋或平板電腦
▍ Hanchor－CINDER ▍
✔️ 18 公升(Ｌ)，280 公克(g)
✔️ 自體網袋快收機能設計
✔️ YKK 拉鍊 耐用防水又機能
✔️ 100 D Nylon PC 規格塗層材質
▍ Osprey－Daylite Cinch ▍
✔️ 15 公升(Ｌ)，340 公克(g)
✔️ 主空間束繩大開口設計
✔️ 肩帶及背板採用泡棉與透氣網布
✔️ 使用經過 bluesign® 認可的優質再生纖維
▍ RHINO 犀牛－攻頂包 ▍
✔️ 33 公升(Ｌ)，220 公克(g)
✔️ 輕量透氣背負系統 附加胸扣帶設計
✔️ 主袋上方插扣式封口，易於收納裝備
✔️ 袋內車縫線均經防水貼帶熱封處理
瞭解更多的「 攻頂包 」👉 https://bit.ly/3cyNhAC
「 攻頂包 」的意義在於 輕巧、精簡
只取攻頂路程中必要所需物品，犧牲專業機能以換取輕便性哦！
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✔ 尺寸 60L / 70L / 85L（只有男生)
✔ 可拆式頂蓋，一秒變多功能「攻頂包」
✔ 經過優化的肩帶、腰帶、背長調整設計，
更能緊貼身型，舒適背負
✔ 前大開口拉鍊，取物更方便
✔ 獨立睡袋空間，上下隔間好打包
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✔ 13L、15L、18L、20L
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