「你知道尛(ㄇㄚˊ)？」世界大小事
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寶特瓶保存期限通常約為1年，
其產品稱作常溫飲料。

根據國外研究已證實，
裝了水的寶特瓶在四十度的高溫下
直射超過十四天，
就會釋放出有害物質。

寶特瓶開過放超過三天，
瓶內就會增加無數細菌，
重複使用也會吃到瓶內剝落的微塑膠碎片，
儘量也不要微波塑膠製品，
微波也會造成微量塑膠剝落。

也勿將瓶子放至於悶熱空間（如車內），
高溫也會造成寶特瓶溶解，
塑膠粉末會溶解入水中。
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專業的藥師朋友兼美女創業家 Decent Rossi 藥師研發 無負擔安全保養 幫大家整理的：

▋全民防疫！殺菌做對了嗎？切莫消毒不成反中毒 #藥師小羅西
https://lihi1.com/UenAm

防疫當頭大家人心惶惶，需要確實掌握全民防疫三寶，#洗手口罩消毒好，大家一起抵抗武漢肺炎。

首先建立使用肥皂洗手的習慣，包括餐飲前、如廁前後，出門在外也盡量不要用手去觸摸口鼻眼睛，出門行經人群壅擠之處必戴口罩，在電梯和密閉空間內盡量不交談。

回到家中居家清潔也很重要，而酒精和漂白水就是民眾在生活中的好幫手，但是要提醒大家，漂白水的使用和調配不當反而容易造成中毒，不可不慎。

酒精可到藥局選用75%的醫用酒精，並分裝於攜帶式小噴瓶（約100ml）和居家用大噴瓶（500ml），於日常噴灑使用，可使用於皮膚和手部消毒，但是切莫接觸眼口和粘膜處。

而漂白水使用的濃度，則可分為一般清潔和已被污染處的清潔，已被污染處就是比如被患者痰液和鼻涕口沫等污染處，使用漂白水擦拭或者浸泡後，都需要再用冷清水再次清洗才可， #漂白水切莫接觸導眼口和皮膚，如經灼傷請儘速就醫。

接下來 decent rossi 和 藥師小羅西 女漢子的格鬥擂台 將為大家介紹如何調配和注意事項。

一、漂白水
1. 漂白水是什麼？

俗稱的漂白水就是『次氯酸納』，在十八世紀時由法國科學家Berthollet，發現將氯氣通入鹼液後製得次氯酸鈉（NaClO）。

2. 消毒的原理：

次氯酸鈉溶在水中會解離成帶負電的次氯酸離子和帶正電的鈉離子，其中的次氯酸離子能夠氧化許多的物質，透過氧化就可以破壞微生物的蛋白質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。

使用漂白水消毒時，需注意稀釋時勿接觸到皮膚和口鼻，保持空氣流通，消毒環境後須再用水洗淨才可以喔。

3. 使用方法：

◆有效濃度：25-1000ppm即可。

一般市售漂白水約5%（50,000ppm）左右，因此需稀釋使用效果才好。

◆調配方式：

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A.環境消毒：
建議使用500ppm（將漂白水稀釋100倍），來拖地板、擦拭玩具、門把、餐桌、課桌椅和馬桶等器物表面。

⓵ 大量濃度 500ppm的漂白水稀釋方法：
大約5匙免洗湯匙的漂白水（100 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的冷水（8 x 1250 cc）。

⓶ 少量濃度500ppm的漂白水稀釋方法：
漂白水10 cc+一公升的清水（1000cc）。

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B.消毒沾染患者的糞便、嘔吐物的地方：
建議使用1000ppm（將漂白水稀釋 50 倍）

⓵ 大量濃度1000ppm的漂白水稀釋方法：大約10匙免洗湯匙的漂白水（200 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的冷水（8 x 1250 cc）。
⓶ 少量濃度500ppm的漂白水稀釋方法：漂白水20 cc+一公升的清水（1000cc）。

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◆消毒方式： #消毒後的區域切記要再用冷水洗淨
A.擦拭法消毒：要停留至少 10 分鐘，再用一般清水擦拭乾淨。
B.浸泡式消毒：則建議接觸時間要超過 30 分鐘，再用一般清水洗淨。

◆注意事項：

✘ 漂白水不管濃度都有刺激性，稀釋時務必戴手套和口罩操作。

✘ 漂白水不可以用熱水稀釋，更不要跟酸、氨、胺類的成分混合，以免產生毒性。

✘ 如果不小心潑灑出來，先將把沾到的部位的衣物脫掉，並以冷水沖洗沾到的地方 10-15 分鐘，如仍有不適請儘速就醫。

✘ 不可把廁所清潔用鹽酸和漂白水混合，因為大量酸性物質會使次氯酸鈉分解，產生刺鼻、有毒的氯氣。

✘ 不可將季銨鹽類的清潔產品與漂白水混合，會產生揮發性的氯胺類分子，刺激呼吸道。

✘ 有機物質會降低漂白水效果，消毒擦拭之前應將表面的 有機物清除乾淨，例如：分泌液、黏液、嘔吐物、排泄 物、血液和其他體液，使漂白水可以充分作用。

✘ 未稀釋的漂白水在陽光下會釋出有毒氣體，所以應放置 於陰涼及兒童碰不到的地方。

✘ 請勿使用不透氣之玻璃瓶，長期盛裝 5-6%漂白水，以 避免累積氣壓而爆炸，應使用塑膠瓶盛裝。

✘ 由於次氯酸鈉會隨時間漸漸分解，因此宜選購生產日期 較近的漂白水，並且不要過量儲存，以免影響殺菌功能。
稀釋的漂白水，應當天配製並標示日期名稱，而未使用 的部分在 24 小時之後應丟棄。

✘ 稀釋的漂白水必須加蓋及避免陽光照射，最好存放在 避光的容器並避免兒童碰觸。

二、酒精：
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1. 酒精是什麼？

一般藥局販售的酒精就是75%的工業乙醇，和飲用的發酵和蒸餾酒類不同，工業酒精是由乙烯製備而來，食用會中毒。

2. 消毒的原理：

最適合消毒的濃度為70~80%，可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，達到徹底的殺菌功能。

而95%的酒精則會使病菌表面的蛋白質快速凝固，而無法滲透到細胞壁內部，因此病菌依然為活性。

3. 使用方法：直接噴灑於想要消毒的物品和身體部位上，待其揮發即可。

4. 注意事項

✘ 請勿接觸到眼鼻口唇和黏膜處，會有刺激灼熱感。

✘ 請勿飲用。

✘ 長期頻繁使用將會造成皮膚乾燥，請斟酌使用，如乾裂不適請塗抹成分單純的乳液保濕。

消毒時，也要注意使用的器具，比如說抹布是否重複污染，像是用髒污的抹布又去已經消毒過的區域，等於白做工。

在消毒開始前，也可以檢視出家中最便頻繁觸碰的位置，比如說電燈開關、門把、馬桶沖水鈕、遙控器、電腦鍵盤和滑鼠等，訂定固定消毒時間。

全民防疫有三寶 #洗手口罩消毒好 ，體外消毒家庭必備良液漂白水酒精調起來，體內消毒就白酒紅酒威士忌，高粱茅台也很好。

#消毒妙招終於整理完 #話說大過年我右眼過敏腫起來 #床底灰塵惹得禍 #我想喝一杯應該會好一點 #好歹也是醫療部落客寫篇是應該的 #decentrossi #防疫大作戰
#藥師小羅西 #武漢肺炎 #防疫消毒 #漂白水消毒 #酒精消毒 #消毒注意事項 #漂白水濃度 #漂白水稀釋 #decentrossi #無負擔安全保養也要消毒

Hi，大家今天喝水了嗎？我是料理逼逼🤣🤣🤣

⭐喝水很重要！喝水好處多！⭐

醫生說不是口渴才要喝水，隨時都要補充水分💧，一天建議喝2000ml。

其實我本來很不愛喝水，之前上班忙起來大概一天喝不到500ml吧？後來覺得整個身體跟代謝都變好差，後來就逼自己每天下班前要喝完1000ml才能回家😂早晚在家的時間也要盡量再喝1000ml😅

除了喝水重要之外，裝水的容器也很重要！
考慮的因素通常有：
🔸外型
🔸顏色
🔸重量
🔸容量
🔸材質
🔸耐熱溫度
🔸是否耐酸鹼、耐摔、耐用...

原來只是買個水瓶有這麼多要注意的事項，這幾天剛好看到同事拿用完的寶特瓶裝水喝，而且還用了好幾天，這個我真的是看不下去🤦‍♂🤦‍♀
曾經看過一個報導重複使用寶特瓶四天後檢測出來的細菌量比馬桶🚽還多😱
寶特瓶不耐熱而且當中的酚甲皖（BPA）會跑進水裡並快速長出危險的細菌危害你的身體健康！
重複利用寶特瓶裝水絕對不是🌏環保愛地球的表現
買一個真的好的水瓶才是真的愛自己的身體以及愛地球的表現啊！🙆‍♂🙆‍♀

就算不是用寶特瓶，還是要注意你買的水瓶材質，塑膠是一般最常見的材質，挑選時可留意瓶底塑膠材質的編碼，比較常看到的有PC（5號）或PP（7號），此2款雖然都標榜可以耐熱，但裝水時，還是容易溶出雙酚A等致癌物！

最近Bibi找到了一款非常推薦而且符合我上述考慮因素的水瓶了！
而且告訴大家一個📢好消息，Bibi跟廠商拿到了一個超級優惠的價格，要來幫大家省錢💰啦！
大家趕快樓頂招樓下，阿母招阿爸，阿公招阿嬤，厝邊招隔壁，一起買起來🙌🙌🙌

明天中午準時開團唷！💣超殺價格～敬請期待🤩

吞藥丸吃藥技巧 學會這3招 從此不怕吞藥藥 不會吞藥快來看 新手爸媽餵藥超簡單 不要再為了吃藥而痛苦了 拯救人生的大絕招
00:00 從此不怕吞藥 一定學會
00:45 明明可以吃藥丸 卻要求磨粉的家長
00:58 到底是誰不會吞藥？
01:21 針對錠劑、藥丸、軟膠囊 比水重的藥，用水瓶法，抬頭吞藥
01:58 硬膠囊會浮起來的，低頭吞藥
02:41 任何藥都可以用果凍糊，這是絕招了
04:05 吞藥三招總結
大家好我是Peggie
這個影片要教大家吞藥的方法
基本上會吃飯就會吞藥
你只是害怕而已
我會跟你一起克服吞藥的恐懼
不管是大人小孩
都可以使用這個方法

💡歡迎加入大天使TV的Line@帳號: @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
輸入:吞藥 這二個字，就會送給你吞藥秘訣的精美小海報喔

💡前二個方法不是Peggie發明的，是真的有學術論文做研究喔 http://bit.ly/2Io33Pt

💡特別感謝孜孜的料理廚房TV友情演出，
那邊有很多好吃的台灣菜 吃貨不要錯過喔 http://bit.ly/INGRITV

💡我拿的果凍糊是這個 http://bit.ly/2B7QLqq ，
超商都有賣～ 一個39元，懶得出門或是有比較大量的需求可以直接網購喔～

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這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
哈囉大家好我是Peggie
這個影片我會教大家
如何順利地把藥吞下去
不管你是大人還是小孩
不管你是自己要吃藥
還是你的家人要吃藥
從此你都不會再害怕要吞藥
這個影片我會教大家
兩個正確吞藥的方法
還有一個絕招
從此之後
不管是什麼藥
都能夠幫你順利的吞下去
一定要看到最後哦
我在兒科診所發藥的時候
常常會遇到
小朋友的體重明明就已經足夠吃大人的劑量
可是家長還是要求要磨粉
跟家長說
小朋友的體重已經足夠吃大人的劑量
是不是可以直接給藥丸就好
可是家長就會說
哎呦不行啦
那個藥那麼大顆
我的小孩吞不下去
麻煩你幫我磨粉 好嗎？
謝謝
是你吞不下去
還是他吞不下去
他會不會吃飯還是喝珍珠奶茶
珍珠那麼大顆都可以吞得下去
為什麼藥吞不下去
所以我今天就要教害怕吞藥的人
沒錯你只是害怕而已
不是不會吞
如果想學習吞藥的話
可以買小糖果來練習喔
好了我們正式開始
第一招
針對錠劑 藥丸 軟膠囊
任何會沉到水裡面的藥
都可以用第一個方法
我們叫做水瓶法
準備一個像這樣小開口的寶特瓶或是保溫杯
先喝一口水潤滑並展開食道
把錠劑放在舌頭上
用嘴唇把（瓶子的）開口整個包住
像喝奶瓶一樣
稍微抬頭把水吸進去
利用錠劑比水重的特性
加上真空吸吮的動作
藥丸就可以很順利地被吞進去
(一杯馬克杯)
第二招
是針對膠囊或是比水輕的藥
會浮在水面上的
我們用低頭法
先喝一口水潤滑並展開食道
把膠囊放在舌頭上
再喝一口水
不需要喝太多
低頭
利用膠囊比水輕的特性
膠囊會往上浮
跑到靠近喉嚨的地方
這時候把水吞下去
就會連膠囊一起吞下去
第一口覺得有點卡沒關係
之後至少再喝兩百毫升(一個馬克杯)的水
讓膠囊可以順利進入胃部
吃膠囊一定要喝水
而且保持直立的姿勢至少三十分鐘以上
避免膠囊黏在你的食道上面
會造成食道
非常危險哦
第三招是針對藥粉或任何你吞不下去的藥
我們用果凍糊來幫忙
通常是兒科或是不方便吞藥的時候
我們才會把藥做成藥粉
但藥粉味道很噁心
我知道
每次要餵孩子吃藥
總是不免要打一場仗
我自己到現在還有那種
小時候被大人夾在兩腿中間
然後用鐵湯匙硬灌藥那種恐怖的記憶
你小時候是怎麼被餵藥的
可以在底下留言 讓我知道
記得在餵孩子吃藥的時候要鼓勵他
吃這個藥是為了讓你的身體舒服一點
才能夠有體力去玩
不是為了傷害他或是傷害你們之間的感情
第三招 用果凍糊加上有深度的湯匙
可以準備
這種 到超商就買得到的果凍糊
用布丁代替也可以
但是這種果凍糊的包裝比較方便
它可以重複使用
不然我怕如果吃一次藥
就要吃掉一顆布丁的話
你的孩子會太開心
先在湯匙底部鋪上一層果凍糊
放上藥粉
如果藥粉很多就分很多次哦
再鋪上一層果凍糊
把藥粉完全包在果凍裡面
這樣就準備好了
先喝一口水潤滑並展開食道
把這坨果凍糊直接吸進去
然後吞下去
完全感覺不到藥味
記得果凍在使用的時候不要碰到瓶口
以免細菌跑進去
用完一次之後
把蓋子蓋緊
把果凍放回冰箱裡面
可以下次再拿出來使用
今天介紹給大家三個方法幫助你吞藥或是吃藥
有針對錠劑的水瓶法
還有針對膠囊的低頭法
還有針對藥粉
或是任何你覺得有你不喜歡味道的藥
都很適合使用的果凍法
希望對害怕吞藥的大家都能夠有幫助
吃藥這件事情本來就是要幫助你的身體舒服一點
不要因為害怕吞藥又讓你覺得很不舒服
想到要吃藥
心裡就非常排斥
也祝大家身體都健康
希望你們都不要用到這個影片的內容
那麼今天的分享就到這邊了
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也可以把這個影片分享給你身邊不會吞藥的人
說不定可以救他一命喔