【Pokémon GO】全新的一週除了有一如往常的聚焦時刻與團戰時刻的刷新之外，本週還有團戰、超級團戰頭目交替/大師聯盟、紀念盃、叢林盃等待訓練師們？另外特殊活動【皮卡丘與可可的冒險】也將在本週開跑?!更多相關內容與詳情盡在影片中與大家分享！

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【Pokémon GO】在即將踏入的10月份裡面除了有一如往常的聚焦時刻與團戰時刻的變更之外，訓練師們在10月份裡面還可期待突破獎勵的變更以及團戰、超級團戰頭目的刷新，另外還有特殊活動如萬聖節活動、N社生日以及皮卡丘與可可的冒險活動等待訓練師們，更多相關內容與詳情盡在影片中與大家分享！

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今日終於放假了！🥳
一起身見到呢篇好想轉發提醒自己和有需要嘅朋友🙏🏻


【人生最不值得你去做的30件事】

1、不要把時間浪費在錯誤的人身上。
人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你的那個人。而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁，而那些在你輝煌騰達時結交於你的人卻未必是你真正的朋友。

2、不要逃避問題。直面挫折，挺過去。
但我也知道，這一點都不容易。世界上沒有人能夠做到輕鬆自如地應對每一次困境。沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。所以，我們不要急於求成，要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在——面對困難、然後耐心地去學習、適應並解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。

3、不要欺騙自己。
你大可以欺騙世人，但唯一一個不容許你欺騙的人就是你自己。只有當我們抓住機遇的時候，我們的生活才會有所改善。而要做到這點，第一步便是真誠地對待自己。

4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。
最痛苦的事情莫過於你太愛一個人而忘記了自己也是需要被滿足的。幫助別人是重要的，一點都沒錯，但你同時也要幫助你自己。假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那麼現在就你是你開始夢想的時刻。

5、不要再幻想成為那個“不是你自己”的你。
人生的一大挑戰就是埋葬真實的自己並渴望著自己能成為其他的人。總有人比你漂亮、也總有人比你聰明、比你年輕的人更多得是，但是他們都不是你。不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們就會喜歡你。而且那個對的人只愛真實的你。

6、不要活在過去。
假如你老是沉淪在過去的陰影中，你也就無法開始新的人生。

7、不要害怕犯錯誤。
勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什麼事也不做強吧!每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。到最後，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。

8、不要再責備自己所犯的那些錯誤。
我們或許會愛錯人、或許會為不值得的事痛哭流涕，但有一點是確信無疑的，那就是錯誤能幫助我們找到對的那個人，也能讓我們下次做得更好。有誰不犯錯呢?我們都有過痛苦的經歷，也曾為了一點往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些錯誤畫上等號，你也不能把你自己與你所經歷種種痛苦經歷等同看待，你只活在此時此刻，而且你也有能力讓今天變得與眾不同，你還有能力開創美好的未來。你人生所經歷每一件事情都為未來的某個時刻埋好了伏筆。

9、不要嘗試去購買幸福。
我們朝思暮想的東西有許多，且是非常昂貴的。但真正能讓我們滿意的卻都是免費的，如愛、歡笑和追隨激情的腳步。

10、不要專從他人身上獲取幸福。
假如你對自己都不感到滿意的話，那麼從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。

11、不要再猶豫不決了。
不要總是思前顧後，否則你就給帶來了根本就不存在的問題。先分析情況，然後果斷地採取行動。你無法改變你不想面對的現實。取得進展就意味著承擔風險。不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。

12、不要再認為自己還未做好準備。
當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，這就意味著在一開始的時候我們總會感到有點不太適應。

13、不要盲目地開始一段新感情。
戀情需得謹慎選擇。我們寧可獨處也不願與不適合的人交往。沒多大必要著急的。假如一件事是註定發生的話，那它一定會發生的——在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。

14、不要因為舊戀情的夭折而拒絕開始一段新感情。
人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。

15、不要再拿自己與別人作比較了。
不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。

16、不要嫉妒別人。
嫉妒其實就是在計數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。你應當這樣想：“我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢?”

17、不要再抱怨自己，也不要內疚。
人生中的挫折都是有其存在的意義的，它們讓你重新步入人生的正軌。或許你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。但是，當你回過頭去審視這些負面的事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。

18、不要記仇。
不要讓仇恨寄居在你心中。如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給你的傷害。原諒不是說“我不介意你曾今給我帶來的傷害”，而是要說，“我不會讓你的所作所為毀掉我今後的幸福生活。”寬恕是問題的答案——放手過去、找到內心的平靜、最後解放自己!而且，你要記住寬恕不是針對別人的，而是針對你自己的。如有必要，你需原諒自己，然後繼續人生的腳步並在下一回做得更好。

19、不要因為別人而降低了自己的期望。
不要為了迎合哪些不願激勵別人的人而降低自己對目標的期望。

20、不要把時間浪費在向別人解釋你自己上。
你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，而你的敵人永遠都不會相信你說的話。所有，你的內心告訴你什麼事是正確的，那就去做吧。

21、不要忙得連休息時間都被你給忽略過去了。
當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續做你一直再做的事，你只會不停地得到你早已得到的東西。有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。

22、不要低估了小細節的美妙之處。
欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，你會發現它們是無比重要的事。你人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，一如你對某人投去的一抹微笑。

23、不要追求事事完美。
現實世界不偏愛完美主義者，它只回報那些最終能夠完成任務的人。

24、不要走阻力最小的人生道路。
人生不易，尤其是當你有了一個偉大的夢想的時候，你將來會遭遇到的困難會更大、更多。不要去做沒有挑戰性的事，去做些一鳴驚人的事吧。

25、不要假裝一切都很順利。
感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅強，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所願。你也不用太在意別人是怎麼看待你的，想哭就哭吧，流淚也有益於你的健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。

26、不要埋怨別人。
你是否能實現自己的夢想在很大程度上就取決於你是否對自己負責。當你把自己所面對困境都歸咎於別人時，你也就是在逃避責任——不是別人而是你自己才能改變自己的人生。

27、不要幻想自己能做所有事或成為任何一個人。
這樣的想法只會然更你筋疲力盡。但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，即便無法讓整個世界變得更美好，但你確實讓那個人的世界變得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。

28、不要憂慮重重。
憂慮不會帶走明天的負擔，但它確實能帶走今天的快樂。而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：“這件事在1年後、3年後、5年後仍舊具有重要意義嗎?”如果不是的話，你沒有什麼好憂慮的。

29、不要把注意力都放在你不想要的事情上。
你應該要把注意力放在你想要它發生的事情上。積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕里。假如你每天醒來時在腦子裡想的都是美好的事情就會在今天發生的話，你就會發現事實就是如此的。

30、不要忘了感激你所擁有的一切。
不論你人生際遇如何，你每一天都要心懷著感激之心醒來。在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，不要去想自己錯過了什麼，而是要去想你現在所擁有的東西。

其實誰也不至於活得一無是處，誰也不能活得了無遺憾。一個人不必太在乎自己的平凡，平凡可以使生命更加真實;一個人不必太在乎未來會如何，只要我們努力，未來一定不會讓我們失望;一個人不必太在乎別人如何看自己，只要自己堂堂正正，別人一定會對我們尊重;一個人不必太在乎得失，人生本來就是得得失失。
（轉自網上）

哲爾尼亞斯和伊裴爾塔爾將於5月登陸Pokemon GO！另外有大量龍系、惡系精靈出沒，方便正在做長期調查的玩家呢！

從阪木老大手中救出暗影火焰鳥

這個月，暗影火焰鳥將會落入阪木老大手中！記得完成GO火箭隊的特殊調查「遠走高飛……」，來獲得超級火箭隊雷達。這能協助你追蹤GO火箭隊的老大，並救出暗影火焰鳥！你也能從「妖精傳說Ｘ」活動的限時調查中獲得1個超級火箭隊雷達。

各位訓練家，GO火箭隊的惡行未曾歇止，而我們也不能掉以輕心！欲知更多詳情，請參考我們的協助中心文章。

5月突破性進展獎勵

香港時間5月2日（星期天）清晨～5月31日（星期一），只要達成突破性進展獎勵，就能獲得捕捉「伽勒爾小火馬」的機會。

在團體戰登場的寶可夢

以下傳說寶可夢將於5月的傳說團體戰登場。

到香港時間5月4日（星期二）10:00為止，龍捲雲（化身形態）、雷電雲（化身形態）、土地雲（化身形態）將在傳說團體戰出現。
香港時間5月4日（星期二）10:00～5月18日（星期二）10:00，生命寶可夢「哲爾尼亞斯」將會在Pokémon GO首次登場！
香港時間5月18日（星期二）10:00～6月1日（星期二）10:00，破壞寶可夢「伊裴爾塔爾」將會在Pokémon GO首次登場！
下列超級進化寶可夢將在超級團體戰登場。

超級妙蛙花、超級暴雪王、超級長耳兔：香港時間5月4日（星期二）10:00為止。
超級妙蛙花、超級噴火龍Ｙ、超級長耳兔：5月4日（星期二）10:00～5月15日（星期六）17:00。
5月15日（星期六）17:00～6月1日（星期二）10:00：一隻超級進化寶可夢將首次登場！超級黑魯加、超級電龍也將同步出現。
5月每個星期三的18:00～19:00固定為「團體戰時間」。這段期間內將以當下的傳說團體戰為主角。別忘了，在「傳說的季節」期間，完成傳說團體戰將獲得更多XP！

關於5月之後的團體戰資訊，我們將在日後公開！

寶可夢聚焦時刻

在5月，寶可夢聚焦時刻將於香港時間每星期二18:00～19:00舉行，並且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上！

5月4日（星期二）：「木棉球」將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢獲得的糖果加倍。
5月11日（星期二）：「迷你龍」將於聚焦時刻登場，傳送寶可夢獲得的糖果加倍。
5月18日（星期二）：「阿羅拉小拉達」將於聚焦時刻登場，進化寶可夢獲得的XP加倍。
5月25日（星期二）：「瑪力露」將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢獲得的星星沙子加倍。
5月也將舉辦社群日活動！

5月的社群日將於香港時間5月15日11:00～17:00舉辦！關於這次的主角和活動詳情，請持續關注後續的公告。

即將登場的新活動

敬請持續關注，以獲得更多活動詳情。

《New 寶可夢隨樂拍》慶典：4月29日（星期四）～5月2日（星期天），和我們一同慶祝大家引頸期盼的《New 寶可夢隨樂拍》發售。欲知更多活動詳情，請到這裡查看我們的部落格。
妖精傳說Ｘ：5月4日（星期二）～5月17日（星期一），「哲爾尼亞斯」將於Pokémon GO首次登場，龍屬性、妖精屬性寶可夢的出現機率也會提升，還有些寶可夢初次來到Pokémon GO！此外，在活動的第二週還有一些挑戰等你來完成！
妖精傳說Ｙ：5月18日（星期二）～5月31日（星期一），「伊裴爾塔爾」將於Pokémon GO登場，而且GO火箭隊似乎也在進行什麼計畫！此外，惡屬性寶可夢的出現機率也會提升。跟龍、妖精屬性寶可夢一起對抗惡屬性寶可夢，救出被GO火箭隊變成暗影寶可夢的寶可夢吧！和妖精傳說Ｘ相同，活動的第二週會出現一些挑戰。
欲知更多有關妖精傳說Ｘ和妖精傳說Ｙ的活動資訊，請到這裡查看我們的部落格。

在5月的週末還會有活動登場。敬請期待更多細節！進入6月之後，又會有新的季節來臨。

每週免費禮盒

5月的每個星期一都能領取1次免費禮盒，內容包含遠距團體戰入場券之類的道具。

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● 哲爾尼亞斯和伊裴爾塔爾即將降臨Pokémon GO！
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土地雲靈獸型態終於登陸Pokemon GO！4月突破性進展獎勵能遇見輕飄飄（雄性的樣子）。

傳說團體戰和超級團體戰中的主角寶可夢

以下傳說寶可夢將於4月傳說團體戰中登場。

香港時間2021年3月30日（星期二）10:00～2021年4月13日（星期二）10:00，龍捲雲（靈獸形態）將首次降臨Pokémon GO。
香港時間2021年4月13日（星期二）10:00～2021年4月27日（星期二）10:00，土地雲（靈獸形態）將首次降臨Pokémon GO。
香港時間2021年4月27日（星期二）10:00開始，龍捲雲（化身形態）、雷電雲（化身形態）和土地雲（化身形態）將於傳說團體戰中再次登場。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色雷電雲、異色龍捲雲或是異色土地雲！
此外，下列超級進化寶可夢將在超級團體戰中登場：

超級黑魯加、超級暴雪王和超級雷電獸將持續在超級團體戰中登場，直到香港時間2021年4月4日（星期天）10:00為止。
香港時間2021年4月4日（星期天）10:00開始，一隻超級進化寶可夢將於超級團體戰中驚喜登場。牠將會在超級團體戰待到這個月結束為止。敬請持續關注，以獲得更多詳情！
香港時間2021年4月5日（星期一）10:00～2021年4月20日（星期二）10:00，超級耿鬼和超級雷電獸將於超級團體戰中登場。
香港時間2021年4月20日（星期二）10:00開始，超級妙蛙花和超級暴雪王將於超級團體戰中登場。
寶可夢聚焦時刻

在4月，寶可夢聚焦時刻將於香港時間每星期二18:00～19:00舉行，並且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上！

2021年4月6日（星期二）：捲捲耳將於聚焦時刻登場，傳送寶可夢可獲得雙倍糖果。
2021年4月13日（星期二）：猴怪將於聚焦時刻登場，進化寶可夢可獲得雙倍XP。
2021年4月20日（星期二）：臭泥將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢可獲得雙倍星星沙子。
2021年4月27日（星期二）：螢光魚將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢可獲得雙倍XP。
4月社群日的主角寶可夢是藤藤蛇

香港時間2021年4月11日（星期天）11:00～17:00，和我們一起參加藤藤蛇社群日吧。只要在活動結束後2小時的最終期限內讓青藤蛇（藤藤蛇的進化形態）進化，就能獲得學會「瘋狂植物」的君主蛇。欲知更多詳情，請查看我們的部落格。

即將登場的新活動

更多活動細節隨後公布。

GO火箭隊限時挑戰—香港時間2021年4月1日（星期四）～2021年4月8日（星期四），完成限時挑戰就能獲得超級火箭隊雷達。用超級火箭隊雷達來找出阪木老大，並從他手中救出暗影閃電鳥！
春意漸濃—我們的年度春季活動，將於香港時間2021年4月4日（星期天）～2021年4月8日（星期四）回歸！戴著花飾的小福蛋、吉利蛋和幸福蛋出現的機率將會提高，同時還有以春季和蛋為主題的驚喜喔！
勁敵週—香港時間2021年4月13日（星期二）～2021年4月18日（星期天），經常成對出現的寶可夢將在Pokémon GO登場。
地球週—香港時間2021年4月20日（星期二）～2021年4月25日（星期天），破破袋和臭泥等寶可夢出現的機率將會提高，讓我們來捕捉牠們吧！
友誼日—在4月24日（星期六）當天，和朋友一起體驗嶄新的活動！
五月也會有許多精采的活動在等待各位訓練家來參加，記得持續關注獲得更多詳情！
每週免費禮合

4月每個星期一都能領取一個內含1張遠距團體戰入場券和其他道具的免費禮盒。

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● 4月社群日公佈！藤藤蛇為5代御三家打頭陣！烈空坐回歸，大家可以捕捉更多龍系了！
https://www.youtube.com/watch?v=TVoi9jINc70

● 色違夢夢長期任務詳情公開！究竟要做多久才能完成？
https://www.youtube.com/watch?v=x6WHTEZQE-c

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很缺XL糖果嗎？現在保證你捕捉神獸、幻獸、進化精靈都會有XL糖果了！天地神話活動是阿爾宙斯嗎？

經過了幾個月的休息，阪木老大和他的手下們似乎又開始不安分了！接下來的每個月裡會出現不同的特殊調查。完成特殊調查的話，你將獲得捕捉以下暗影寶可夢的機會！

*2021年3月：暗影急凍鳥 *2021年4月：暗影閃電鳥 *2021年5月：暗影火焰鳥

從香港時間2月28日（星期天）12:00開始，就能挑戰這個季節的全新GO火箭隊特殊調查，獲得超級火箭隊雷達，並打倒阪木老大！在這個季節裡，每個月初都有獲得超級火箭隊雷達的機會，所以請繼續關注後續消息！

3月突破性進展獎勵

從香港時間3月2日（星期二）清晨到4月1日（星期四），達成突破性進展的話，將能獲得捕捉「圓陸鯊」的機會。

傳說團體戰與超級團體戰

以下的傳說寶可夢將於3月的傳說團體戰登場。同時提醒你，從3月1日（星期一）開始的「傳說的季節」中，你可以在傳說團體戰獲得額外的XP！

香港時間3月1日（星期一）8:00～3月6日（星期六）8:00：土地雲（化身形態）。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色土地雲（化身形態）！
香港時間3月6日（星期六）8:00～3月11日（星期四）8:00：龍捲雲（化身形態）。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色龍捲雲（化身形態）！
香港時間3月11日（星期四）8:00～3月16日（星期二）10:00：雷電雲（化身形態）。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色雷電雲（化身形態）！
香港時間3月16日（星期二）10:00～3月30日（星期二）10:00：雷電雲（靈獸形態）。
香港時間3月30日（星期二）10:00開始：龍捲雲（靈獸形態）。請持續關注部落格的4月活動消息，了解牠何時會離開團體戰。
此外，下列超級進化寶可夢將在超級團體戰登場。

香港時間3月1日（星期一）～3月16日（星期二）10:00：超級水箭龜、超級電龍、超級大比鳥。
香港時間3月16日（星期二）10:00開始：超級暴雪王、超級黑魯加，以及某隻超級進化寶可夢。請持續關注部落格的4月活動消息，了解牠們何時會離開團體戰。
3月每個星期三的18:00～19:00固定為「團體戰時間」。這段期間內將以當下的傳說團體戰頭目為主角。此外，我們將於香港時間3月15日（星期一）18:00～19:00額外舉辦一場團體戰時間。

寶可夢聚焦時刻

在3月，寶可夢聚焦時刻將於香港時間每個星期二18:00～19:00舉行，而且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上！

3月2日（星期二）：大鉗蟹將於聚焦時刻登場，傳送寶可夢獲得的糖果加倍。
3月9日（星期二）：催眠貘將於聚焦時刻登場，進化寶可夢獲得的XP加倍。
3月16日（星期二）：霹靂電球將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢獲得的星星沙子加倍。
3月23日（星期二）：溜溜糖球將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢獲得的XP加倍。
3月30日（星期二）：熔岩蟲將於聚焦時刻登場，捕捉寶可夢獲得的糖果加倍。
3月獎勵時刻

在3月，額外的獎勵時刻將於香港時間每個星期四18:00～19:00舉辦！

3月4日（星期四）：GO火箭隊時刻。這段時間內，GO火箭隊從熱氣球出現的機率將會提高。
3月11日（星期四）：超級糖果時刻。當你捕捉的寶可夢與當下的超級進化寶可夢屬性相同，將能獲得較多的糖果。
3月18日（星期四）：超級團體戰時刻。超級進化寶可夢在超級團體戰的出現機率將會提高。
3月社群日的主角：小箭雀

香港時間3月6日（星期六）11:00～17:00將舉辦小箭雀社群日。在活動開始到結束後的2小時之內讓火箭雀（由小箭雀進化而成）進化成烈箭鷹，牠將學會「燒盡」！欲知更多詳情，請到這裡查看我們的部落格。

即將登場的新活動

我們將在日後公布這些活動的細節：

天地神話：3月9日（星期二）～3月14日（星期天），加入我們的行列，踏上尋找傳說寶可夢的旅程！羅盤寶可夢朝北鼻說不定會來幫你的忙呢。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色朝北鼻喔！
薰香日：在3月14日（星期天）這天，薰香好像能吸引更多的超能力和鋼屬性寶可夢，其中包括鐵啞鈴！
電力十足：3月16日（星期二）～3月22日（星期一），將有新的電屬性寶可夢Pokémon GO首次登場！
天氣週：3月24日（星期三）～3月29日（星期一），天氣主題的寶可夢將在野外登場，以慶祝靈獸形態的雷電雲、龍捲雲和土地雲加入Pokémon GO。
特殊的傳說團體戰週末活動將於3月27日（星期六）～3月28日（星期天）舉行。
敬請持續關注後續消息，以獲得更多詳情！

每週免費禮盒

在3月的每個星期一，商店將提供限定領取1次的免費禮盒，其中包含10個高級球、10個蔓莓果和1張遠距團體戰入場券。

遊戲體驗更新

自糖果XL推出至今，我們已經收到各位的意見反應，並且等不及分享一些即將進行的更新，讓各位在Pokémon GO中能更有趣和便利地獲得資源。

交換寶可夢將有機會獲得所交換寶可夢的糖果XL。和交換寶可夢獲得一般糖果時相同，隨著和捕捉寶可夢的地點間的距離增加，獲得糖果XL的機會也會提升。
帶著夥伴寶可夢散步將有機會獲得糖果XL。
捕捉傳說寶可夢、幻之寶可夢，以及進化後的寶可夢將能獲得糖果XL。

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