母職中找回自己

小三最近進入學步期，也逐漸開始準備牙牙學語。小女兒的出生，對於有著兩個大孩子的我，是一個非常特別的感受。嫩嬰的可愛，常常讓我回想起兩個大孩子一歲、兩歲時，也曾經被我這樣抱在懷裡哄著，但心境上卻有很大的差異。

我雖然不是婦產科醫師，但是自己當過母親就會知道，剛開始當媽媽的時候，總是想要用盡全力給孩子最好的。想要做一個「好母親」的念頭，讓許多媽媽很容易兢兢業業去看待自己的母職，深怕一點點沒有做好，就影響了孩子的身心，甚至影響了孩子的未來。

很多媽媽即使疲憊不堪，仍然堅持要全母乳，夜裡擠奶、上班擠奶，要不要辭職自己照顧？要找保母要怎麼找？副食品菜單要怎麼調配？成長曲線有沒有穩定發展？......我們的步伐小心翼翼，只希望讓孩子能夠獲得更好的照顧。

但越是小心翼翼，就越容易患得患失。

許多媽媽會不自覺把孩子的成長，變成自己的責任，這種情況下，也很容易無意間把社會對孩子的各種評比，當作自己的業績。令人嘆息的是，不僅母親們容易用高標準要求自己，我們的社會也常常用外在的標準，來評價一個母親。於是，從幼兒時期的成長曲線，食量作息，乃至大一點之後的成績，和出社會後的成就，彷彿都變成檢視母親是否盡責的標準。

要滿足每一個自我期待與社會期待，母親們一肩扛起的，是多麼大的疲倦、多麼大的壓力呢？

這也是我在生下小女兒之後，心態上最明顯的突破——用一顆輕鬆、愉快的心，去享受作為母親的這個身份。

第三胎從懷孕到生產，我都慢慢學習，怎麼把「自己」拿回來。這個找回自己的歷程，並不是成為一個不負責任的母親，而是從「過度努力的母親」這個角色中，重新取得自我與母職之間的平衡。

我除了是孩子的母親，我也是一個有夢想的女人；我有拓展中的事業，我有屬於自己的人生。有些育兒相關的事情，我開始學會放鬆，盡力做到自己能做的，並且專注在每一個可以陪伴孩子的時間。那些真的難以負荷的部分，那些過度苛求自我的部分，一旦覺察到了，我就練習「放手」。

我可以牽孩子練習走路，但無法確保她不會跌倒。
我可以為孩子準備適合的食物，但無法確保她每餐胃口都好。
我可以陪著孩子複習課業，但無法保證他的成績與排名。
我可以陪著孩子探索自己，但無法為他選擇生命的道路。

享受當下，但不去期望未來；盡力而為，但不去要求成果。

如此一來，我們就不容易被那些，社會所謂的「好媽媽」形象給綁架，更不容易把孩子當作實踐我們理想的工具。

這幾年來，看到新聞報導上，許多年輕的學子，為了滿足家長的期待，選擇了自己不喜歡的科系，輕則休學、退學，重則選擇輕生。許多悲傷的故事，都是一環扣著一環而來，從母親的自我期許，從社會的外在標準，從各種各樣的競爭與比較......我們一方面扼殺了自己夢想，同時也扼殺了孩子對未來的想像。

我自己親身走過一遭，更能夠理解，在母職中找回自己的不容易。但也因為理解，所以更希望能把這份心情傳遞給，正在閱讀這篇文章的你。

做妳能做的吧！希望我們能夠從外在的標準中解放自己，好好享受身為母親這件事，陪伴孩子找到屬於他的人生。

「很多時候，我們都被商業雜誌跟名人專訪給迷惑（請記得，腦是可以洗的！），認為創業就是有風險的...但事實上，或許我們要重新思考這些事。」
　
對象：#有興趣經營自己、#內部創業、#創業者
　
很多時候，我們都被商業雜誌跟名人專訪給迷惑（請記得，腦是可以洗的！），認為創業就是有風險的，公司就應該要成長，規模就是重要的指標，公司越大就是越厲害。但事實上，或許我們要重新思考這些事。
　
　
#⃣ 公司越大、人數越多，就越厲害？
　　
診所成功，就一定要變成連鎖診所嗎？在台灣成功，就一定要拓展中國市場嗎？當你的公司有四個人，營運狀況不錯，就該請八個人，往兩倍營業額邁進嗎？
　
其實不一定，端看你要的人生到底是什麼。而且，營業額跟規模越大，可能曝險部位越大，風險更高。
　
　
#⃣ 我（蔡依橙）的創業故事
　
我是受聯考教育的一代，有什麼分數讀什麼科系，然後在大醫院工作，因為傑出表現而成為主管。
　
然後，當我盤點自己的技能組合跟教學能力，決定要辭職開始自己的創業時，大家都說我做了蠢事，那是親朋好友幾乎沒有人支持的時候。我深刻感覺到，要走一條跟「大多數人的認知體系不同的路」，是非常困難的。
　
幸好，因為太太長期瞭解我在工作環境遇到的困境，也理解我的思考過程，加上生活費不高，也準備了一筆「就算創業失敗全家也還能活三年」的現金，至少太太是支持的。
　
我也有幸跟幾位老朋友一起創業，他們是頭腦清楚、會思考且能給予建議的伙伴。這些都讓我在「那個最不確定的人生轉彎當下」，能仔細聆聽心裡的聲音，並堅定地走著。
　
事後回頭看，這就是書中所說的「風險比繼續受雇還要低」的創業。風險低的創業？很違背常理吧！但這是真的。你可能也有一些自己的小小夢想，覺得「這樣應該可以試試看」，只是，要做出大家都不認同的改變，很困難。
　
我的建議是，早期的想法在正式實踐前，是需要被呵護的，你需要給自己足夠的時間跟空間把一件事情徹底想清楚，也需要能理解並給你有效建議的伙伴。
　
『一個人對抗全世界的不諒解，太困難；但如果是幾個人加上一個想清楚的計畫，要對抗全世界的不諒解，相對容易得多。』
　
　
#⃣ 幾個人 + 想清楚
　
例如在新思惟課程的經營策略上，我們堅持走品質路線，而不快速擴張，過去幾年拒絕了很多到中國開課、開非核心強項課程的邀約（我們為了專注，真的推掉了很多機會。），寧願好好把每次課程做好，並與校友維持長期關係。這個就是靠「幾個人」跟「想清楚」，去找出方向跟堅持下去的。
　
如果你的事業或診所，也遇到一樣的抉擇，到底是要擴張，還是選擇把現有的東西做好？到底是要增加多元服務，還是專注幾個領域？你也可以靠「幾個人」跟「想清楚」兩招去找到答案。
　
▪想清楚，靠的是思考和閱讀，如果你覺得「小而精緻」似乎是不錯的路，只是不太確定，可以閱讀本書《一人公司》，或之前我也分享過的另一本。《小，是我故意的》：值得公司與個人發展思考。
　
▪幾個人，靠的是找到「能理解你在說什麼，並總能給你不同角度思考」的伙伴。最不需要的是用陳腔濫調或傳統想法否定你的人，即使那是親近的家人也一樣；永遠支持你且愛你的人，即使不能給你真知灼見，至少他們在情感上是給你幫助的。
　
　
#⃣ 產生價值，就能存活。
　
新思惟到今天已經 6 年了，回顧一下，所提供的服務，對校友們都產生了價值。我們的論文課程，課後成功發表的校友非常多，已經達到每個月 55 篇 SCI。
　
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這是因為，有「把自己發展好」的想法的人，在人群中是少數，而當你要對抗整個體制的時候，是需要過來人給你方法、給你建議、給你勇氣的。
　
比起閱讀或從親友周邊去聊，這種以實際走過這條路的人，去蕪存菁規劃的重點，特別有用，而且針對你的疑惑與瓶頸，給予提點，所造成的推力是巨大的。
　
專家規劃好的個人化課程，則能更有效地促成改變，並直接針對你的困惑釋疑。事實上很多新型態的工作或創業，都是高度依賴機會窗口，看準一個機會，半年一年沒去做，窗口就關起來了。
　
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《一人公司》：想經營自己，或甚至創業的人，該考慮的那些事。(蔡依橙) http://bit.ly/2q9VYfu
　
　
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世道人生：勇於揭示真相的人 - 李怡

「一個社會越遠離真相，越憎惡揭示真相的人。」英國作家奧威爾這句話，被早前應邀來港參與監警會工作其後公開退出的國際專家Clifford Stott引用，來形容剛發表的監警會報告，批評報告是要製造「新真相」。昨天保安局長李家超回應說這人只在香港逗留四天，相比自己與其他香港人在香港經歷十個月社會事件的證據和判斷，「毋須多講」。

若照李局長這樣以在港時間的長短來判斷對錯，那麼特府當初又為甚麼要聘請這些國際專家來港呢？他們無論多麼專業，在港逗留時間也不會長。此外，若照李家超邏輯，遠在北京的港澳辦中人，是不是更不應該對香港事務有發言權？

監警會報告發佈時，主席梁定邦的面部表情和花巧語言，再加上林鄭、李家超對報告的加持，使人不必看報告即可以認定是殯儀館化妝術。

奧威爾的話，也可以反過來說，即越憎惡揭示真相的人，他們就離真相越遠。特衰政府和三萬黑警是否遠離真相，只看他們在過去一年如何對待揭示真相的人就清楚了。

誰是揭示真相的人？前線的記者就是了。記協近日作了一個「新聞工作者在採訪社會實踐時遭暴力對待的問卷調查」，222名受訪記者中，65%表示曾在採訪過程中遭警方的暴力對待，行為包括推搡、刻意阻擋攝影鏡頭、拳打腳踢、胡椒噴霧襲擊。記協主席楊健興說，警察對記者普遍的仇視、猜疑，並非個別問題。他們會公開說「黑記」、「黑媒」，起碼是一種敵視。

無國界記者組織4月21日發表《2020世界新聞自由指數報告》，香港新聞自由度排名下跌七名至第80位。被歸類為第三級「問題明顯」。排名創歷史新低。2002年香港是排名第18位的。但過去一年，在香港最受市民尊敬的職業就是前線記者。前線記者冒着黑警的暴力對待，拍下許多照片影片，寫下出色報道，為抗爭運動留下寶貴的真相。許多抗爭者或無辜市民，被黑警暴打，被壓在地上全無反抗之力，卻在呼喚記者，寄望記者把他們受到的不公對待傳給香港市民，傳向全世界。香港新聞自由排名下跌，意味着政權對記者的打壓。而記者在這種前所未見的暴力打壓下，堅持對真相的報道，就贏得全港市民的尊敬，和掌權者的憎惡。

我認識一位參加今年文憑試的名校資優學生，她應該可以順利進入大學裏被認為有「錢途」的科系，但她說她要讀新聞系，要當記者。我問她知不知道現在傳媒的生態，是大部份傳媒都有政治勢力控制，都要政治正確，都有自我審查，而在前線採訪也受到暴力對待和惡言侮辱。她說知道，但志願不改。

昨天NOW TV報道一位15歲的學生記者Charlie，她是一群中學生創立的網媒成員。在社交平台上，這一類的中學生網媒至少可以找到八個。Charlie負責在Facebook專頁直播，1月至今，幾乎每場表達意見活動她都去採訪。器材和裝備是靠自己做兼職自費購買的。三個月記者生涯，曾經多次被胡椒噴霧噴中。面對鏡頭一副稚嫩的臉，Charlie語調清晰地說，「在這個時候，生存在這個時代，香港是我家，我作為香港一分子，無論多危險，我也會盡自己一分力，用第一身角度去報道，當然預計自己會受傷，所以更加需要有自我保護意識。能來現場，自己衡量過風險，如果因為未成年的因素而不讓一些公民記者來採訪，我認為這是打壓的手段，這一套我不接受。」

從昨天我提到羅素50年前的話，就知道勇於揭示真實的人，就是離真理最近的人，就是最善良最智慧最勇敢的人。他們實踐香港的今天，代表香港的明天。

#李黎哈哈訪談系列
和Kelly能夠認識，是因為經營IG的關係，對了！期待一下，我們12月在IG上會有新活動喔！透過和他的訪談，讓我發現他真的是一位願意為自己的夢想去做努力而且實踐的人。決定重新念學士，並不代表人生重來，只是更清楚自己要往哪個方向前進罷了。如果好奇他申請電腦語言學的原因，或是想知道他怎麼找到實習，與在Max Planck的Hiwi，就來聽聽我們聊聊吧！

▷▶︎ 幫助你更快的找到問題
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00:00 Kelly介紹
00:32 李黎爆雷
01:05 為什麼想到德國念書？
02:01 跨領域申請有遇到什麼困難？經濟轉電腦語言學
02:34 當初為什麼想申請computational linguistics這個科系？
03:38 有因為選擇重讀一個學士而感到困難嗎？
04:59 除了申請杜賓根大學，還有申請哪些學校嗎？
05:47 電腦語言學主要是在做什麼？
07:24 在杜賓根大學這個系所，最有趣的課是什麼？
09:15 沒有任何程式背景，會在讀的時候很辛苦嗎？
11:09 系上的課程規劃如何？
12:25 系上外國人多嗎？畢竟他是國際學程？
13:40 念德國大學跟台灣的差別是什麼？
15:21 machine learning的實習是怎麼找到的？
16:54 怎麼找到Max Planck的工作？與過去的學習經驗相關嗎？
18:59 在Max Planck的工作感覺是怎樣？
19:48 為什麼想要經營自己的部落格跟IG？
21:42 想給即將來德國的人什麼建議嗎？

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留學不在只是夢想，過去在準備德國留學的路上，資源總是相對英美少的很多，因此希望透過YouTube這個平台，來分享更多在歐洲的留學＆工作經驗給大家，想到德國工作？想到德國念碩士？但卻沒有什麼方向，都可以跟我聊聊喔！

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▷▶︎ 這些影片會讓你對德國有更多了解
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⇢德國留學＆生活
▪︎ 德國亞洲超市：https://youtu.be/B2xAXR5in8E
▪︎ 德國一天需要多少德文：https://youtu.be/qsmiffED25Y
▪︎ 德國外食花費：https://youtu.be/DDH8coykU3A
▪︎ 德國大學排名：https://youtu.be/9XWqweyKowo

⇢德國留學訪談
▪︎ 高中申請學士（慕尼黑大學）https://youtu.be/rL3eG-X3NfQ
▪︎ 德國碩士獎學金（慕尼黑工大）https://youtu.be/HvS2e6WjZzo
▪︎ 瑞士博士申請（蘇黎世聯邦理工）https://youtu.be/nT0HYE1Ctn0
▪︎ 瑞士碩士申請（洛桑聯邦理工）https://youtu.be/ATmVnNDhHTE
▪︎ 德國科大碩士（Hochschule Esslingen) https://youtu.be/gdIAPx4gmbE

⇢德國工作&實習
▪︎ 德國互惠生：https://youtu.be/x2Zysm7-0yk
▪︎ 德國畢業賺多少：https://youtu.be/FzBh5MRSuO4
▪︎ 德國實習＆打工經驗：https://youtu.be/81CnfYIXJMA
▪︎ 德國軟體工程師：https://youtu.be/mY1K17nUzGU
▪︎ 瑞士Google工程師：https://youtu.be/7ly1ZCUldss

▷▶︎ key words 關鍵字
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