【#瘦身營養學ep178】 原本室友要搬去高雄了，所以我們要來招募新室友啦！ 💡更：由於報名人數眾多，現已截止報名，請見諒 ⁡ ✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單，歡迎標記正在找房的朋友，也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔！✨ ⁡ 怕寫太長大家懶得看，先列出住在這的 #三大優點： 1⃣️ 廚房真的優，氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼，連洗碗機也有，大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗 2⃣️ 全套健身器材，在家就能量 Inbody，省去上健身房的錢，也不再有偷懶的藉口 3⃣️ 地點超方便，生活機能也很好，跟我同住也不怕瘦不下來(?) ⁡ Bonus： 🌟 若正在減肥，且入住後一個月內成功減脂2%，給予獎金 $3,000 🌟 若正在增肌，且入住後一個月內成功增肌1kg，給予獎金 $3,000 ⁡ 【出租基本資訊 📝】 ・地點：南京復興捷運站，走路約 2 分鐘 ・時間：最早於 8/1 起租 ・格局：3房2廳2衛2陽台1廚，採光通風都很好！ ・房型：雅房 x 1 ・人數：1 - 2 人 ・樓層：公寓 3 樓，無電梯 ・寵物：可議，內建橘貓x2 ⁡ 【你的室友 👫🏻】 ・🙋🏻‍♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理，喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅 ・🙋🏻‍♀️我女友則在一間廣告公司當行銷，比較慢熟、但其實很好相處，小有潔癖，所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死 ・🙋🏻‍♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager，人很好聊也很好相處，不過時不時會跑去住男友家，把這邊當作頂級豪華倉庫，好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴 ⁡ 【家中設備 🛋】 (以下都是去年寫的，請把『全新』以『用一年』代換) ・市價15萬以上全套健身器材（含 Inbody、按摩床） ・全新粉刷 ・全新的廚房用品，如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等 ・全新的裝潢擺設，如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等 ・全新的其餘設備，如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等 ・全新的保命必備，如滅火器、額溫槍，我們很怕死 ・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱！ ・還有浴室都是乾濕分離～ ⁡ 【這裡適合怎樣的人？🔍】 ・講究生活品質、又樂於結交朋友的人 ・喜歡健身、或正在增肌減脂的人 ・愛自己開伙的人 ・愛貓的人 ・有潔癖的人 ・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次，碗盤請放心交給洗碗機 ⁡ 【住在這裡有哪些缺點？💢】 不想都只講好的，有些缺點還是先說一下： ・沒有電梯，強迫你多走樓梯消耗熱量 ・要追垃圾車（或是也可以集資請人代收垃圾） ・這裡的健身空間同時算我的小工作室，有時會有學生來上教練課，所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心)，但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居（例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的） ⁡ 【關於生活機能 🚀】 ・捷運公車走路 2 分鐘 ・小七全家走路 2 分鐘 ・藥局買口罩走路 2 分鐘 ・F Gallery Bar 走路 2 分鐘（先不要） ・星聚點夜唱走路 4 分鐘（母湯） ・遼寧夜市走路 6 分鐘（賣啦） ・全聯比較遠要走 10 分鐘，但我常常騎車去可以順便幫你買東西 ・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘 ⁡ 【其他補充 💻】 ・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢 ・由於平日工作繁忙，看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主，還望配合 - 👨🏻‍🏫 Alex 的話 大概是這樣，然後不管最後是否有緣住在一塊，都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房，歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔～ ⁡ #租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved

南投魚池｜日月潭明宿+阿爸食堂 大家敲碗很久的母親節孝親之旅第二篇來了！這次要分享的是在日月潭附近的日式溫馨小木屋，這裡的一切都相當樸實自然，不管是房間的擺設格局，還是台灣在地風味的懷舊料理，相信我！把這篇收藏起來，之後帶爸媽去，絕對絕對可以讓他們服服貼貼～ . . . ▪️先來介紹一下房間： 日月潭明宿總共有五間全實木打造而成的小木屋，矗立在一大片草地，周圍群山環繞，房客可以享受滿滿的芬多精沐浴。最厲害的是，這都是民宿老闆兩兄弟自己繪圖、選材設計而成，為的是陪伴在爸爸住的百年三合院古厝旁，經營起民宿，讓更多人享受日月潭的自然美好。 . . 五間房格局大小都一樣，只是四人房多一張雙人床，我們四個人出遊都堅持要有兩間廁所，所以我們訂了兩間雙人房，住起來也比較舒適（但其實房間真的蠻大的啦） . . 明宿很貼心的地方在於，老闆設計了許多讓人休息的區域，包括一個很可愛的品茗區，擺上日月潭最有名的紅茶（我爸媽一進房第一件事就是泡茶哈哈哈哈），是個凝聚感情、聊天談心的小空間。泡茶區旁邊有道拉門，帶你來到戶外露台區，面對一片綠意盎然，這裡真的非常適合放個音樂做瑜伽、冥想，好好放鬆身心靈，徹底讓大自然療癒自我。 不只這樣，浴室設有一個超～～～大的浴缸（大概可以泡三個人吧哈哈哈），讓你待在房間就可以有各種享受生活的行程，是不是非常適合不愛跑太多行程的爸媽們！！！ . . . ▪️再來介紹這裡的招牌：晚餐！ 不瞞大家說，晚餐是我把日月潭明宿加入必去名單的重要原因！在百年古厝的三合院辦桌吃著露天懷舊料理，這種體驗是多麼難得啊！！！（扶額頭） . . . 「阿爸食堂」想當然就是老闆的阿爸掌廚，採預約制的無菜單料理（如果有特殊飲食禁忌也可以先提出）。除了房客可以加購晚餐之外，非房客也可以預約！ 一進入三合院，滿滿台式風味的圓板凳、紅圓桌、就像是走入了哪個阿伯姨婆家那樣親切熟悉，就這樣在自家院子辦桌起來，配上阿爸親自料理的各式美味，談天說笑，令人難忘。 當然不是只有氣氛佳啦，阿爸的手藝很讚才是重點。我們點的是每人$500的六菜一湯組合，包含紅茶控肉、檸檬鱸魚、蔥燒甘蔗雞、炒青菜、涼拌過貓、三杯豆腐、筍乾雞湯，飯後還有紅龜粿跟水果，每一道我爸媽吃了都讚不絕口，這個價位我也覺得很可以～ . . . ▪️畫重點的價格部分： 雙人房：平日$3500、假日$4500 四人房：平日$4600、假日$5800 含早餐，晚餐每人$350、$500 可選 . . 整體來說很推薦想要遠離塵囂的你們去住看看，不論是帶爸媽或是情侶出遊，都是一個可以增進感情的好選擇（因為待在房間裡面也不會無聊☺️） 硬要列缺點的話，應該就是明宿並不位在日月潭湖邊，如果你是嚮往起床打開窗就能正沖湖景的人就要跟你說抱歉了，但這裡打開窗戶可以看到滿滿的樹林非常護眼，也是很棒的享受啦！ 還有還有，畢竟周圍大自然環繞，所以會有一些叫不出名字的怪蟲入侵，如果真的太害怕的人可能要考慮一下，但房間打掃得非～～常乾淨，這點不用擔心。 . . . 不小心洋洋灑灑寫了一大堆，因為這間住起來真的太有心得了，舒適放鬆，有種回到家的感覺，分享給疫情期間苦悶的大家，趕快先存起來，之後去一趟好好犒賞自己吧♥️ . . . 南投魚池🔍 日月潭明宿 🏷地址：南投縣魚池鄉頭社村平和巷78號 🏷入住時間16:00以後，11:00以前退房 🏷晚餐17:00開始，早餐7:30開始 . . . 南投吃喝玩樂點這裡👉 #焦小姐在南投 更多住宿開箱點這裡👉 #bnb_chiao 或是回到首頁追蹤我👉 @bnb_chiao #喜歡請幫我按讚鼓勵 #歡迎收藏起來下次去 #或是標記朋友叫他帶你去 . . . . . . . . . . . #南投旅遊 #南投景點 #南投住宿 #日月潭明宿 #日月潭景點 #日月潭 #阿爸食堂 #明宿 #無菜單料理 #日月潭美食 #日月潭餐廳 #小木屋 #木屋 #螢火蟲 #台灣旅遊 #台湾 #南投 #南投美食 #螢火蟲季 #螢火蟲秘境 #南投秘境 #家庭旅遊 #母親節快樂 #包棟民宿

大家認為，小朋友，喺屋企最鐘意跳乜？ 咪就係跳梳化、跳床囉！ 日跳夜跳！ 無論係1歲定11歲！ 都好鐘意踩上梳化跳跳跳... （家姐12歲仲踩緊😅） 所以我地屋企嘅梳化已經俾佢地跳爛左... 都算！ 連婆婆果張都俾佢地跳爛埋😅😅 趁母親節，係時候賠返張梳化俾母親節大人做禮物🎁喇！ 買梳化真係唔好貪平🙅🏻‍♀️，買一張起碼用十年八年啦！來歷不明嘅用料，甲醛、防蟲處理、皮料，顏料... 等，質素唔好，長期接觸真係會危害健康㗎！🙅🏼‍♀️ 而且咁大件嘅傢俬，爛左搵人掉都幾百蚊啦！ 所以一定搵間信譽好嘅買！ 我就揀左 《Italo Moda 型家梳化 - 高質梳化專門店》🛋 之前幫襯過佢地嘅 #伸縮餐枱 真係好實用！ 服務又好，所以買梳化我都去返呢間！ 🏆 呢度嘅梳化真係 超！專！業！ 🏅 👤人體工學設計、連腰部天然凹位都啱啱好，勁舒服！ 而且仲可以揀唔同嘅軟硬度，我地就揀左比硬身嘅，重量級身形都夠晒力承托，唔會凹左落去，屈住個人啦！ 每張梳化可以逐寸訂！📏呢點真係非常重要呀！ 上年我買梳化，坐得舒服嘅，又冇啱嘅尺寸，就到啱嘅尺寸又坐得唔舒服... 最終為左就尺寸而買..買完俾老公哦左成年🥺 （可能仲有排哦！早知我之前都喺呢度買啦👉🏻👈🏻） 所以喺 《型家梳化》🛋️訂，就無論大屋定細屋都可以買到啱心水嘅梳化啦🥰 佢地仲有165種皮任揀、唔同顏色、質料...點揀點襯都得😍😍 用料安全又優質！ 🇮🇹意大利進口頭層皮，北美進口SFC認證實木、特線環保安全棉... 真係保心保證👍🏻 而且佢地款式超多，有彈鉸、有儲物.. 而我就因為阿囡仲細，仲有排跳，所以揀左張無功能嘅，俾佢跳飽啲😂😂 呢張梳化真係全家人都超鐘意，無得彈！ 如果要我講一個缺點⋯⋯ 唯一缺點係一坐底就舒服到想睡覺💤 😂😂 想換梳化？ 快啲附近嘅門市試下啦！ https://italo-moda.com ITALO MODA 型家梳化 #ITALIMODA型家梳化 #型家梳化 #梳化 #搬屋 #換傢俬 #換梳化 #sorry太滿意影太多相 #母親大人都好鐘意 #雷囡s勁開心 #日日話要返去坐梳化🛋️