今年的生日蛋糕：​ ​ 1. 吳一無二法式甜點：香蕉慕斯蛋糕​ 2. Gelovery Gift 蒟若妮頂級法式甜點店：奶油戚風蛋糕+乳酪蛋糕​ ​ Gelovery Gift的裝潢就像皇宮一樣一走進去差點以為回到英國想要大聲呼喊“cheeeers"，認真大推奶油戚風蛋糕我可以吃掉一百個！！！​ ​ 昨日切完生日蛋糕錄影完哥哥說原來我們兩個的聲音聽起來真的很像，難怪會有人認錯。​ ​ 小攝影棚密閉空間內坐在Amaran 200x（主燈）旁邊還是會熱到飆汗誒～～～臉看起來油油的請勿見怪T_T​ ​ 短短的影片每年都要一起拍一下～不是短視頻是微影片（誤）​ ​ 請多多訂閱按讚分享開啟小鈴鐺喔～XDD​ ​ 網站（我一個人寫網誌）：http://hsushengyuan.com​ FB：https://www.facebook.com/hsushengyuan2​ IG：https://www.instagram.com/hsushengyuan​ ​ #sonya7c #20mm #sony

・ 【Super Body Contest 9月の週間別レッスンのご紹介🍁】 明日は筋肉祭ポージングレッスンをSBCスタジオで開催します🎉 ビキニモデル&ビキニモデルOVER40のポージング木下担当です☺️✨ぜひお待ちしてます♪ 9月のグループレッスンスケジュールをサイトにて公開しています。 またスタジオ個人レッスンはお早目はお申し込み下さい😌 サイト内のメールにご希望を入力下さい。 大会が近い方はお早めにお申込み下さいませ🙇 【日時・レッスン】 9月20日（月）〜9月25日（土） 【レッスン内容】 公式サイトの「レッスン」よりご確認下さい。 コロナウイルス対策は更に運営にも細心の注意を払いながらルールを決めてレッスンを進めております。 【安心・安全に受講頂くためのルール】 ①グループレッスン人数制限→定員制 ②スタジオ内換気→スタジオ内は密閉空間とならないようにドア、窓を開放） ③スタジオ内消毒→レッスン前後に床、ドアノブ、トイレ、机、椅子、ロッカー等階段手すり等を消毒・清掃します。 【レッスンスケジュール】 公式サイトの「レッスン」欄からお入り下さい。 ▼superbodycontest公式サイト https://superbodycontest.jp/ ▼お問合せなどございましたらお気軽にご連絡下さい。 SUPER BODY CONTEST事務局 [email protected] @superbodycontest #superbodycontest #superbodycontesttrend #sbc #muscle#physique #training #workout #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング動画 #フィットネス #腹筋女子#モデル女子#自撮り部 #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ動画 #ダイエット#筋トレダイエット #筋トレ仲間 #筋トレ好き #美ボディ #筋トレ好きと繋がりたい

・ 【本日開催🎉SBC大阪レッスンお申込受付中】 本日大阪レッスンを開催致します✨ お時間の合う方はぜひお越し下さい🙇🏼‍♀️ ✴︎SBC規定ポーズ✴︎ 規定ポーズは比較審査をする上で重要なポイントとなります。SBC規定ポーズをしっかりと把握されることをお勧めします。 規定ポーズの誤りが続くとマイナスポイントとなります。 レッスンでは審査のポイントやポージングのテクニック、 解剖学的な説明も加えて分かりやすくかなり細かく指導しています。 ぜひお越しください✨ SBC東京スタジオを除く、大阪、福岡、札幌、静岡、愛媛、名古屋は定期的に開催しております。 もちろん大阪以外にお住まいの方でもどなたでもご参加頂けます。 来年出場をお考えの方も大歓迎です😃 ご参加お待ちしてます✨ 地方レッスンでの個人レッスンも受け付けておりますが沢山のお申込みがあり先着順となります。 ✔️サイト→レッスンより直接お申し込み下さいませ。 尚、9/18の大阪での個人レッスンは満員御礼のため締切とさせて頂きました。 ありがとうございました🙇🏼 🚨尚、レッスンにお越しになれない方はSBC・木下のInstagramまたはSBC YouTubeに規定ポーズの動画を載せていますので事前に1stポジション（SBC規定ポーズの基本姿勢）やアームスの確認をして練習しておいて下さい。規定ポーズは比較審査をする上で重要なポイントとなります。SBC規定ポーズをしっかりと把握されることをお勧めします。規定ポーズの誤りが続くとマイナスポイントとなります。 レッスンでは審査のポイントやポージングのテクニックまでかなり細かく指導しています。 ぜひお越しください✨ 【OSAKAレッスン詳細】 ▼2021年9月19日（土） ・1部:3:15〜14:00 SBC男子規定ポーズ（アームス＆ムービング） ・2部:14:15〜15:45 SBC女子規定ポーズ（アームス&ムービング） ・3部:16:00〜16:45 ※尚、個人レッスンは満員御礼となりました🙇 ▼大阪レッスン会場 スタジオモラッキー http://moracky.co.jp/access/ 【安心・安全に受講頂くためのルール】 ①グループレッスン定員人数→定員制 ②スタジオ内換気→スタジオ内は密閉空間とならないようにドア、窓を開放可能なところは開けて行います。 ③スタジオ内消毒→スタジオの方と相談しレッスン前後に床、ドアノブ、トイレ、机、椅子、ロッカー等階段手すり等を消毒・清掃します。 【レッスンのお申し込み・スケジュール】 公式サイトの「レッスン」欄からお入り下さい。 また、SBCオンラインレッスンも行なっておりますので、こちらも是非ご参加お待ちしています。 【レッスンスケジュール】 公式サイトの「レッスン」欄からお入り下さい。 また、SBCオンラインレッスンも行なっておりますので、こちらも是非ご参加お待ちしています。 これまで積み重ねられたスキルをキープする為にも是非ご参加頂ければと思っております。 また、依然としてコロナ感染の不安は残っていますので、運営にも細心の注意を払いながらルールを決めてレッスンを進めて参ります。 ▼superbodycontest公式サイト https://superbodycontest.jp/ ▼お問合せなどございましたらお気軽にご連絡下さい。 SUPER BODY CONTEST事務局 [email protected] @superbodycontest #大阪レッスン #superbodycontest #superbodycontesttrend #sbc #muscle #physique #training #workout #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング動画 #フィットネス #腹筋女子#モデル女子#自撮り部#ボディメイク #ワークアウト #筋トレ動画 #ダイエット#筋トレダイエット #筋トレ仲間 #筋トレ好き #美ボディ #筋トレ好きと繋がりたい