我：結婚週年快樂老公～但，我。不。快。樂。 你不在我身邊，而且還要好長的一段時間都不在，此刻感到空虛又寂寞，怎麼辦怎麼辦？ 金：⋯⋯等我五秒鐘。 我：呃，拿出逗貓棒的意思是。。。。 金：逗妳開心啊！來，跳起來～ #金太太吳天心在這兒 @skyheart1111

✓負面情緒來了，怎麼辦？ 當突然有負面情緒襲擊時，告訴自己：我只是心靈受到「衝擊」而已，過一下就會好起來，並提醒自己眼光要確實放在「當下」，可以做原本的自己。 人生必經的悲傷過程，即使悲傷到感覺自己再也無法恢復了，也還是擁有讓自己撐過來的力量。在那之後，就是全新的自己。 當人們感到心煩意亂的時候，換個環境可以幫助自己很多。 對陷入困境的自己溫柔一點，一直大喊「為什麼會這樣」並對於事情於事無補，並且會讓自己越來越焦慮。 ✓找不到人生方向，怎麼辦？ 每天在快樂平穩的生活當中，循序漸進慢慢發展人生的可能性。 用別人的立場去看待自己，像是有人說他想要嘗試考多益滿分，你一定會鼓勵他，說他要加油，但是如果是自己想要考多益滿分，自己就會不自覺的否定自己，說自己一定做不到。 √當你遇到一直抱怨的人，怎麼辦？ 如果願意安靜的傾聽，抱怨很快就會結束。因為，當人發現別人願意接納「原本的自己」時，心情就會立刻安靜下來。 √當你感到寂寞，怎麼辦？ 人生最好的狀態，就是身邊圍繞著願意接受「原本的自己」的人。如果能為自己建立起那樣的環境，應該就不會再感到寂寞了。 如果這是一份能讓人「自在做自己」的工作，必定能為身心帶來滿足；但若是做這份工作的初衷是為了排解寂寞，那麼，工作只是逃避並不會讓你與世界連結，到最後只會感受到徹底的寂寞。 √改變心理狀態 「真正地給予」改變內心的傾向，不管做什麼事，心態是如果問為什麼就會把重點放在「得到」，但是當重點放在「給予」心態不一樣，就會活在當下，心情就不會有太大的波折，保持平靜的。 只要我們心靈有了平靜，就能將我們與生俱來的能力發揮到最大值，同時與自己、他人及世界建立起連結。 √讓別人喜歡和你相處的準則 接受「原本的自己」，就會讓別人表現出原本的他，自然對方就會感到安心自在。「願意接受原本對方的模樣」，即使對方陷入負面情緒中，也能接受，不要一味逼對方「正面思考」也要理解對方也有自己的狀況，只要用溫暖的眼睛看對方都，相信對方是一個擁有強大力量及光芒的人。 #給不小心就會太在意的你 #在意 #心靈雞湯 #心靈 #正面 #情緒 #情緒管理 #情緒智商 #正能量 #療癒 #人生哲學 #人生 #負面 #負面語錄 #負面情緒 #看書 #新書 #閱讀 #說書 #胖讀時光 #胖胖龜 #哲學 #加油

| 雨下整天 | 週日雨天最佳放鬆方法 一個人孤單寂寞怎麼辦 來！我來教你該怎麼辦 1. 準備餅乾糖果和飲料 2. 晚上八點準時開電視 3. 轉到年代much38 台 4. 手機打開看直播聊天 5. 別忘記帶著愉快心情 今天最終舞台特別重要 今天節目也是特別感人 聽說節目聯播兩個小時 不看是不是太可惜了啦 下雨天這麼悶我們陪你 #Fighting吧!天團 #A-Team #whaaaaasup #xoxo6