為什麼這篇家裡跳繩 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在家裡跳繩 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者daniel0914 (Be strong)看板Kaohsiung標題[閒聊] 在家跳繩時間Sa...
家裡跳繩 PTT 在 夏美 許 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 11:32:26
大家早安～🥳🚴♀️防疫期間夏美美除了學會很多廚房🧑🏼🍳料理技能以外，好好的運動甩肉💦也是很認真的喔！為了讓自己不要宅在家變胖長肉🤢，夏美幾乎天天都有做有氧運動，其中最常做的就是跳繩這件事情，還因此越來越瘦😍🎉🧘🏻♀️ - 為什麼夏美這麼愛跳繩呢❓因為跳繩算是效率最高而且很簡單就能達到減脂的訓...
之前看到有高雄人戴口罩夜跑昏倒的新聞，
想說之後改在家跳繩好了。
各位版友有推薦好用的運動跳繩嗎？
以前只有小學時跳過那種小朋友的，
我身高185，有沒有版友可以分享一下自己購買跳繩要稍微注意的點？
感謝！
群聚活動戴口罩，身體健康沒煩惱
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推 JOJOw991052 : 你的身高……推薦那種無繩的跳繩可能好一點 05/29 13:52
推 QQmouse : 你們透天嗎？比較擔心吵到鄰居 05/29 13:52
推 wujiarong : 別… 你就乾脆開合跳一千下，省得繩子甩到東西 05/29 13:53
→ jganet : 伏地挺身仰臥起坐深蹲=_= 05/29 13:55
推 zvx911 : 有空氣跳繩，沒繩，只有握把的 05/29 13:56
推 ttkaori : 用無繩的 05/29 13:57
→ jganet : 上站5000多次，第一次在這發文。你是不是當成在問掛 05/29 13:57
→ jganet : ？ 05/29 13:57
→ HSUANLEI : 我178用無繩跳繩 但覺得很難用XD 05/29 13:57
推 qawsedr : 樓下鄰居應該翻白眼吧 05/29 13:57
→ yun0112 : 跳波比跳 05/29 13:57
→ riddlerkuo : Tabata做個幾組就夠了 05/29 13:58
推 amilus0 : 可以yt找活力健身show居家運動，我最近都在家做這個 05/29 13:59
→ amilus0 : ，有的運動很傷膝 05/29 13:59
推 manson801a : 波比跳，我給班上六年級學生的每日任務 05/29 14:01
→ howwong : 難怪人家說高雄人沒有公德心 05/29 14:03
推 catbeer2000 : 去看蓋伊的影片 05/29 14:03
推 roshe8780 : 要注意樓下有沒有住人 05/29 14:05
推 mazinnng : 害我大笑 樓下有鄰居的不要啦 05/29 14:07
推 streakray : 跟樓主一樣耶 我是用迪卡農的 我都去大樓頂樓跳 05/29 14:07
推 aloneeagle : 上迪卡儂網站看看，網購很方便，我170用迪卡儂是很 05/29 14:08
→ aloneeagle : 好用 05/29 14:08
→ QQmouse : 大樓頂樓下面不是全被吵 05/29 14:08
推 smallperfect: 要不要看YT影片或買NS回來玩 05/29 14:08
→ streakray : 看蓋伊的影片學的 他裡面也有介紹繩子跟賣場在賣的 05/29 14:08
→ streakray : 樣子 05/29 14:08
推 tkboom : 昨天新聞還有看到給小孩子在家玩彈跳床的 樓下鄰居 05/29 14:08
→ tkboom : 真倒霉 除非自己是透天 真的是千金買房 萬金買鄰啊 05/29 14:09
推 xietwtw : 高雄今天加幾 05/29 14:14
推 yaow777 : 有想到會影響到樓下住戶?? 05/29 14:14
推 namieamuroma: +1 05/29 14:15
→ leo19981 : 沒有一定要跳繩吧，其他方式也有 05/29 14:16
推 gogodebby : 一天30下波比跳就好，不間斷且伏地挺身的那種 05/29 14:18
→ fixjo : 透天怎麼吵就是爽，住什麼爛大樓 05/29 14:18
推 rie868 : 我184，迪卡農的就夠用了 05/29 14:18
推 comato : 喜歡r大推文那支影片。我超愛 ^^ 做完腿超酸 05/29 14:20
推 weiojo3 : 住一樓還是透天就沒關係 05/29 14:22
→ comato : 推文大家都說透天可以跳，可是我住透天，我老公也 05/29 14:22
→ comato : 是叫我跟小孩去外面跳=“=他說會平行影響隔壁，所 05/29 14:22
→ comato : 以我就改做推文那支影片。 05/29 14:22
→ rony98 : 透天要運動簡單啊 上下爬樓梯幾趟就好 還不用出門 05/29 14:26
推 tkboom : 應該是連棟的 左右才會被吵到 05/29 14:28
→ mmnnm : 我一天40下波比跳 跳到要往生了 很推薦wwww 05/29 14:29
推 qcop : 在家的跳話鋪個墊子 要穿運動鞋保護腳踝 05/29 14:37
推 scent15 : switch的 05/29 14:37
推 tbs002532 : 我買迪卡儂的還不錯用～ 05/29 14:40
推 loneleonlmc : 波比跳真的省時又有效 05/29 14:42
推 k6094000 : 我比較怕無聊，所以現都找線上教學的，至少有互動也 05/29 14:44
→ k6094000 : 有同學…… 05/29 14:44
推 WuMOS : 推tabata 05/29 14:48
推 zxc032425 : 獨棟透天跳到地震都沒人管XD 05/29 14:51
推 wennythepooh: 愛迪達 05/29 15:02
推 nancy74 : 一般跳繩都是適合學生的長度，你的身高可能要買長一 05/29 15:19
→ nancy74 : 點的繩子 05/29 15:19
→ ds1441 : 是多可憐，自己住大樓以為全世界一樣 05/29 15:39
推 kaikai1978 : 開合跳也是不錯啊 05/29 15:46
推 sunve : 我也是都在家跳繩 如果沒有跳繩習慣一開始不要跳太 05/29 15:52
→ sunve : 多 不然會全身痠痛 或是波比跳也是一個好選擇 然後 05/29 15:52
→ sunve : 住透天就是爽 怎麼跳都不會吵到鄰居 05/29 15:52
推 ballball520 : 迪卡儂的，太長還可以自己剪 05/29 16:11
→ nemohuang : 記得墊瑜珈墊，快的話10分鐘可以跳完1000下收工 05/29 16:38
→ kim12359 : 182用迪卡儂的還有剪一大截 05/29 16:56
→ TaiYiMan : 迪卡儂跳繩一條99，品質超好的！推薦給你 05/29 17:03
→ ceca : 買vr比較好，劇烈運動，兩天一次5分鐘，達到Hiit效 05/29 17:12
→ ceca : 果 05/29 17:12
→ ceca : vr拳擊,20秒就滿身大汗氣喘噓噓 05/29 17:13
→ ceca : 5分鐘就無力準備攤在椅子上 05/29 17:13
→ ceca : 什麼健身環，效果都太差了，這跟百米13秒衝刺一樣 05/29 17:14
→ ceca : 等級 05/29 17:14
推 IbanezZ : 墊瑜伽墊，我相信鄰居能體諒的 05/29 17:15
推 Pianistin : 我也在家跳繩 05/29 17:15
→ witness0828 : SWITCH的免費跳繩 我都坐著跳 05/29 17:16
噓 yao2197 : 噓的明顯，你高雄點在哪？ 05/29 17:24
推 app543 : 高雄人公德心確實很差，昨天在騎樓牽車被樓上吐口 05/29 17:34
→ app543 : 水到手臂 05/29 17:35
→ app543 : 立刻擦掉跑回家消毒洗澡 05/29 17:35
→ nissy : 鄰居為何要體諒？ 05/29 18:19
推 comato : 可是透天連棟不是正常的嗎？獨棟的透天是田野？還 05/29 18:33
→ comato : 是郊區了？ 05/29 18:33
推 sunwill34243: 呼拉圈如何 05/29 19:41
推 BruceChen227: 不用跳啦 棒試正面側面 多做個幾組就累死了 05/29 19:50
→ BruceChen227: 除非你家透天就沒差 05/29 19:50
推 Dicklen : 管人家上站次數跟在哪發言真的很有事 05/29 21:43
推 meihsiu : 推空氣跳繩 我也會用讚讚 05/30 00:31
→ meihsiu : 喔我的空氣跳繩是 自己想像有跳繩 05/30 00:32
推 tumemanquesp: 手伸長一點，補足繩子不夠的部分應該就可以了吧～ 05/30 22:45