終於收到星醫美學院的基因檢測報告書了🤩🤩🤩 現在的科技真是太進步了 針對肥胖症 能用科學檢測的方法頗析自己的身體 讓人清楚明瞭的知道身體正在發生什麼狀況 能預測未來可能發生什麼狀況 就能提前預防和對症下藥 大家都知道要運動和控制飲食 但有些人還是容易水腫喝水就胖或運動沒效果 到底問題出在哪🤔 這份肥胖基因檢測報告 都很詳盡的幫我分析了我的狀況 也提供了解決的建議 像我檢測出來是 ➡️食慾控制型+脂肪易囤型⬅️ 胖的部位都在肚子、手臂、屁股和大腿 食慾控制較差不易有飽足感 所以常常會不知不覺吃過量而發胖 然後脂肪分解能力又較差 需攝取充足纖維素減少果糖 控制澱粉攝取避免甜食 難怪我每天晚上都忍不住想吃宵夜尤其是泡麵🤣原來是基因搞的鬼 去星醫美學院請教醫師 醫師也給我一些飲食建議還有搭配肌力塑的療程😊 所以大家看到我瘦的時候 其實都是非常刻意控制飲食 幾乎一天一餐且少吃澱粉類 瀕臨自虐的程度才能瘦下來的😂 還好我自己有用對方法！！ 如果再搭配規律的運動就能維持健康的身材了 知道原因後就沒有變胖的理由了！ 這時候自律就非常重要‼️ 有些人可能是內分泌失調或代謝失衡 報告書上也會有相關的飲食建議 你呢？想不想知道自己的肥胖基因是什麼呢？ 檢測的結果不會因年齡增長或時間不同而有任何改變 也就是每個人一生只需做一次即可喔！ 立即預約OB體重管理基因檢測 https://bit.ly/3iNooow #體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 立即預約肌力塑 https://bit.ly/3gWybGe #肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️🏕️ ______________________________________ 2021.04.17 ⛰宜蘭「那山那谷」露營地 超歡樂的露營時光，享受都來不及了，愛拍照的我直接不拍了。 這次的露營車也超級讚～喜歡這裡的環境。 謝謝主廚們準備的高級料理，我最愛的是「海膽鮭魚卵干貝」💕💕💕 特別ㄕㄨㄚˋ嘴的零食是「魷魚絲」一定要用平底鍋炒過，口感酥脆可口🥰，大家在家也可以試一下，超好吃。 下午搭好帳篷大家就開始準備餘興節目了，遊戲王非家緯莫屬。熟悉的不熟悉的朋友一起玩真開心，阿中也是解鎖喝醉😵‍💫被扛回帳篷。 晚上的宵夜一定要準備好，泡麵是最佳選擇，又快又方便，半夜我跟Winnie 一起煮辛拉麵吃順便加蛋！ 隔天起床的下場就是水腫🤣🤣🤣🤣 謝謝毛幫大家拍出一堆漂亮的照片。 好想要再一起去旅行🧳 下一趟是什麼時候呢？ 📷 @will_mao #宜蘭 #露營 #台灣 #生活 #trip #life #camping #taiwan #taiwantravel #朋友 #網美景點

/ 那一段時間她常常失眠，胃也空空的、心空空的，下意識打開廚櫃才發現，糧食庫存和她的愛情一樣短缺許久，隨著他的離開耗盡，卻未曾補上。 疫情爆發的緣故，她再度走到便利商店，泡麵成為防疫物資獨立陳列在鐵架上。 在貨架前搜尋目標，看到異國專區，再熟悉不過的包裝，那是她第一次去韓國出差帶回的牌子，沒想到便利商店已經有了，他卻不在了。 他走了，留下的習慣陪她一個人生活。 - 她始終記得，在最單純的時期遇上彼此，租屋處吃泡麵當宵夜，是學生時期與他的重要回憶。 每當聊到泡麵，他的眼睛總是閃閃發亮，是他以前流連網咖最懷念的饕餮大餐，連吃個三天都津津有味。 「泡麵等三分鐘是心理學，計時兩分鐘半最剛好。」 「還有水量剛好蓋住麵體，可以的話再蓋上一片起司」 「瓦斯爐水煮的話加蛋與青菜是必備！」 他傳授給她各種泡麵攻略，她也都紛紛筆記學起來。 對她來說，泡麵的記憶始於國中，為了買少女雜誌，把餐費省下來靠超商的泡麵度日，過期雜誌就用來當泡麵蓋，沒研究煮法，反正能裹腹就好。 她清楚記得，每當兩分半一到，計時器響起，氤氳的香氣，沒有太迂迴的情緒，不用在乎卡路里、不用害怕隔日的水腫，因為她堅信著，不論如何，他會愛她的一切，精緻梳妝或不施脂粉，依然是最美。 每次煮泡麵，她堅持調味粉包、醬包都不會加滿，她總想著，這就像他們的愛一樣，剛剛好，少了無味、滿了則太膩。而他也總是點點頭說好。 - 一晃眼畢業後，他們分隔兩座城市，成為社畜拼命為公司賣命，日子被時間追趕，訊息被公事塞滿。 他們通訊的頻率越來越少，變成「早安」、「晚安」的問候。後來她發現不對勁，於是向他提議，希望一起吃晚餐，開啟視訊鏡頭吃著同樣的料理，就像以前他們在學校附近溜搭覓食，至少可以一起。 他回傳貼圖說好，可後來他總是臨時說要去應酬有局，傍晚傳訊告訴她，今天又無法赴約了。 她說，「不然，我們偶爾一起吃宵夜吧，一起泡同口味的泡麵。」 他再次說好，但後來他總說要去忙報告，沒有時間。 她一次次的失落，逐漸不知道遠距離的他們維繫的關係究竟算什麼。對於他的冷漠與失聯，真的是因為工作嗎？她不禁懷疑起來。 她想著不然說分手看他的反應，讓她意外的是，手機另一端的他沒多久就回傳，也同意分手。 ⠀ - ⠀ 後來她才知道，其實過去的他，常常在配合自己，凡事先說好，不拒絕、無異議，她覺得自己好幸運，遇到命定的伴侶。 ⠀ 隨著遠距關係成型，他順勢專注自己的生活，也逐漸做回自己。 ⠀ 其實，他在認識她以前泡麵的醬料都是加好加滿的，但是為了她的偏好，他可以配合一下下。 ⠀ 為了被愛配合演出，對她太殘忍，真正的愛是彼此都能好好表達。 ⠀ 如今，她依然挑選到他們一起吃的口味，使用他傳授的煮泡麵技法。 ⠀ 偏偏分手後，他的價值觀、習慣、思維模式，仍深深烙印在她的身體記憶裡。 ⠀ - ⠀ 為了被愛消費自己的感情額度，直到破表那天才發現自己一無所有。最初喜歡的，最終都變成討厭的，都成了對方傷害自己的藉口。 ⠀ 包容和配合演出只有一線之隔，但請相信，總有有那麼一個他能接受最真性情的你，願意與你溝通，不用冷漠凍結你的愛。 ⠀ 你的愛情應該是，就算分隔兩個城市，不用綁在一起吃飯，仍能感受到對方的愛與溫度，支持著彼此。 ⠀ 他走了你的習慣無法馬上被帶走，但請記得，好好幫自己準備一頓飯吧，這樣就不會想著與他宵夜了。 ⠀ 用精神存糧好好滋養自己，你值得一切的美好。 ⠀ − 【 #妮子夜貓咖啡館 】 ⠀ 每天我們為了多被愛一點而活，正因如此才會在關係忖度，每週 @nizi.girlstyle 用百字絮語寫下愛的心事。 ⠀ 全台灣只有 0.04 %的人關注這裡 ，不論你在愛的哪個階段，至少我們的相遇是命中注定。 ⠀ 妮子夜貓咖啡館，歡迎自由入座，也歡迎和我分享你的心事。 ⠀ − #情感諮詢 #牌卡 #療癒 #治癒 #失眠 #晚安 #遠距離 #習慣 #伴侶 #情侶 #戀愛 #愛情 #熱戀期 #親密關係 #交往 #感情 #Woman #關係心理 #兩性關係 #心理學 #情感語錄 #愛情語錄 #戀愛語錄