+0非常真心的跟大家說⋯🥺 牙齒🦷真的要好好保養‼️‼️‼️ 自從矯正完牙齒後，大概有三年沒有好好正視我牙齒的狀況了！！！ 這次機會難得，很感謝嶺先牙醫診所的邀請，拯救+0又暗沉又黃的牙齒🥲🥲🥲 平常我是有認真在刷牙，但太愛喝紅茶奶茶吃咖哩飯🤦🏼‍♀️泛黃的牙齒跟了我好一陣子～ 這次體驗洗牙+噴砂美白效果💯一百分 身為可鹽可甜、可帥可辣的女孩兒，甜美漂亮露齒笑是必須的吧！😂😏 我本人是非常害怕看牙醫的@@會一直哀哀叫，很謝謝許醫師的細心與耐心🥰 定期檢查有個健康的牙齒，噴砂美白也不會痛，讓你牙齒可以好好煥然一新💋☺️ 嶺先牙醫診所🦷👇🏻附上官網 https://www.drandylo.com/ 往右滑👉🏻有+0美白前與美白後的落差參考❤️ 噴砂美白的過程約三十分鐘，過程分為四個步驟，檢查牙齒→全口洗牙→高壓轉速噴砂機水洗牙齒表面→牙齒拋光 #ChiaLing #yolo #beauty #dancer #life #style #teeth #thanks #嶺先牙醫診所 #噴砂美白 #台北牙醫推薦 #beautiful #smile #foryou

#放閃情侶 之 你到現在還害怕什麼？放閃❤️ 認識我的人應該知道我真心很害怕看牙醫～ 所以誰都可以喜歡 我害怕喜歡上牙醫😖 因此我很寶貝我的牙齒🦷不敢讓我的牙齒有任何差錯， 但但但但………我發現不行❌ 有牙菌斑這可怕的東西出現在我的牙齒上啦，牙菌斑嚴重下去可能會導致牙周病的發生，但是我又很怕去給牙醫看怎麼辦？ 我看到一些專業人士跟網路上專業文章的介紹《牙寶貝》推出的電動牙刷，讓你DIY解決牙菌斑困擾對抗惱人牙周病～ 這對我來說真的是新的世界😯 它具有五段聲波控制 同時附上三種 （刮刷）可以輕鬆刮除牙菌斑，再刷牙， 牙刷毛 超柔軟可以有效保護牙齦👍 透過五段聲波分別有不同的功效 1️⃣潔牙：快速清潔口腔死角去除牙縫污垢 這個是我最常使用的波段，剛開始用電動牙刷超級不熟悉，因為震動在嘴巴中的感覺以前從未有過～ 2️⃣美白：這個是我第二常用的波段，因為它可以去除牙齒頑垢，有效去除牙菌斑亮白牙齒 3️⃣拋光：這個我比較少用，主要是可以密集快速擺動刷毛，加強拋光增亮齒面 4️⃣護齦：按摩牙齦的功用，這個我也還沒嘗試過，我刷牙都希望快速🔜結束可以趕快睡覺哈 但聽說偶爾還是要按摩辛苦💦的牙齦😊喔 5️⃣超柔：如果你有敏感性牙齒這個波段是一定要嘗試的，震動的感覺比較溫和，讓敏感的牙齒不會太過刺激 使用一段時間後，牙菌斑真的有改善，好險我可以不用去面對牙醫先生啦 P.S寶貝每次說你在無理取鬧我就帶你去找你最害怕的人喔，我我我就乖乖了🤪 歡迎👏底下⬇️與我分享你最害怕什麼？ 🚩#情侶好物推推 系列 想知道更多維持健康的好物嗎？ ✏️Instagram 搜尋 ： @itstingyulovers ✏️FB 搜尋 ： 亭妤放閃情侶 （💓喜歡我們記得按下追蹤，健康好物不錯過） —————————————————————— #牙寶貝 #台灣 #kids #育兒日常 #女兒 #媽媽 #瘦身 #daughter #lovely #成長記録 #influenxio #網紅牙寶貝 #愛分享 #免費體驗新的機 #好康報報 #超級優惠 #累計團購 #共同團購 #真實體驗 #真心分享 #永續回饋 #一次消費終身免費 #救健保省百億 #亭妤放閃情侶 #lifelovers #popdaily波波黛莉的異想世界 #loveonlyone520 #girlstyle

［衛教團體好難？OT怎麼帶] 「我是剛結束一週的精神實習生現在最大的問題是衛教qq」小姐姐Box不是第一次收到衛教團體的疑問，就讓我來帶大家起看看「準備衛教團體常見的問題」。 🙋病人都在急性住院，帶生活技巧可以嗎？或我不知道帶什麼？ 🗣衛教主題請參考#衛教生活技巧篇 OT的專長就是生活訓練，任何日常生活、交通、購物、社交禮儀、健康照護⋯只要你想得的都可以。 🙋個案關在病房裡，訓練生活技巧好嗎？ 🗣當然好！ 1、回歸社區一直是我們的目標，基本自我照護、工具性日常非常重要 2、衛教完可在病房實際運用，可以了解訓練成效 🙋 能告訴我衛教團體怎麽設計嗎？ 🗣決定主題後我們就開始 ✅暖身小活動(5-10分) *小小活動化的暖身可以帶出主題 ✅主活動： 介紹、衛教影片、簡報、示範 搭配衛教單張 練習(實際操作、假扮操作) 檢驗成果、重點複習 ✅分享： 活動收穫、感想 帶回家怎麽做（應用) ✅回家作業 🙋 同樣是衛教，OT強項是什麼？OT能幫助個案什麼？ 🗣 OT跟其他專業有什麼不一樣，小姐姐想告訴大家「活動化、操作」的元素就是我們的特色！以下解析 ✅活動化變得有趣： 設計出創意、有趣、誘發動機的活動，未必衛教環節加入操作、活動元素，而不只是授課 ✅多方訓練： 參與全程注意力、理解能力、功能訓練、因應技巧和策略、表達能力，讓你的衛教不只是讓個案學會某個技能，還是個兼容訓練和評估能力的團體 ✅活動分級： 內容設計不同難易度，視個案能力”您可以調整他參與的程度”，例如：年長者直接學習技巧、認知差聽不懂講解至少要抄下來 ✅生活化： 要建立新的習慣很難，所以你的衛教主題切記要「夠接地氣、夠貼近個案生活」 🙋講那麼多，我還是不知道怎麽準備！以下是小姐姐被問過衛教團體建議指南 📍睡眠主題 睡眠相關知識、生活安排、體能、放鬆技巧、助眠策略 📍營養主題 健康管理(三高)、算BMI腰圍、 食物算卡路里、體能 📍自我照護 服裝儀容檢查表、健康生活觀念、 生活安排 📍牙齒保健 正確刷牙技巧、定期約診牙醫、 害怕看牙醫怎麽辦 以上都可以利用檢核表、互相檢查、模擬假扮操作或實際執行喔！大家有沒有發現補充健康照護知識和生活安排很重要！ 延伸閱讀：#生活品質提升大補帖 #精神OT大補帖