——　養成直覺力的神奇方法　——

到大型書店，每層樓都逛一逛？（EX 誠品書店）
我喜歡到書店亂逛，如果時間許可，就會每層樓都去瀏覽一下。看看平常幾乎不感興趣的書，可以刺激大腦，有在腦內建立新迴路的效果。很多時候，我便因此得到新的創意。

例如，我曾經走到平時不會接近的物理學書籍區，竟激發意想不到的想法。當時我正在尋找有關治癒（Healing，以消除壓力為主的治療）的點子，像往常一樣，一個人在書店腦力激盪，無意間注意到物理學區一本有關基本粒子領域的書，我才知道原來水晶有很強的能量。當我知道水晶非常適合運用在治癒後，便拿來對即將接受手術的患者進行心理治療時使用。

每當自己正在進行的研究計畫遇到瓶頸時，我就會去書店探險。接觸完全不相關的領域，可以更清楚認識研究的本質，我已經不只一次有過這樣的體驗。

逛書店不僅能得到新的刺激，對不知道什麼是可以使自己興奮的人來說，也是很有效的練習。因為在大量的書刊中，只憑自己的直覺，選出可能很有趣的，或許就能發現興趣或志向。

我逛書店的時候，通常有三個原則。

①選擇大型書店、綜合型書店

要腦力激盪的時候，我會選擇陳列各種領域書籍的大型書店。從頭逛到尾，所有領域的書櫃都瀏覽一次。這時，不要一開始就認定什麼領域是自己沒興趣的，請全部都去看看。如果知道書店的哪裡放什麼領域的書，就可以更有效率，因此若找到適合的書店，就經常去走一走，最好能熟悉到想找什麼就自然走到那裡。每家書店的擺設和品項都不盡相同，保留三、四家風格不同的書店，可以給大腦不同的刺激。

②拿在手上時的興奮感很重要

標題或圖片、封面設計、書腰的推薦、使用的紙質等，因視覺或觸感上被吸引而拿到手上的感覺就已足夠。以這個標準，在瀏覽或閱讀的時候，也要重視「好期待」「好有趣」的直覺。

③與書相遇就像和陌生人邂逅

書店也是與人（作者）共享體驗的地方。每遇見一本不同的書，就是與一個人的相遇。在書店，有數不清的人來自不同領域、不同背景，可以在短時間內就這麼有效率地獲得各種經驗，是很難得的機會。當你心生想知道某個作者的體驗或經驗的想法，其實那表示你已找到讓自己感到興奮的事的入口。

最近，作者與讀者透過社群網站交流的例子也不少，只要你有心、有行動力，就有機會與作者直接對話。不一定只在書店閱讀，由此踏出一步，試著與你喜歡或感興趣的作者接觸，便有更多找到興奮之事的機會。

——　懶得吃早餐，小心腦袋變鈍　——

大家平常早餐都吃些什麼呢？早上要趕著上班，沒時間吃，隨便喝杯咖啡、咬一片吐司的人應該滿多的吧。但是，有時準備一份值得享受的早餐，帶著興奮的心情啟動一天也不錯。

在感到特別累的日子，我就會在隔天準備一份特別的早餐。如果平常只吃麵包和咖啡，加上一、兩種水果，那麼這一天就特別把水果增加到五種，我會在前一天先想好期待早餐吃什麼。這麼一來，在比較疲勞或無力的日子，也能一早就興起興奮的心情。大腦本來就喜歡變化，只要每天改變一點習慣，就能使其活化。

我雖然是提議吃豐盛點，但#也不是只限定在飲食#。除了早餐，也可以準備一個整天都能讓自己興起興奮心情的活動，也會有同樣效果。

我在哈佛研究所擔任研究員的時候，就常常安排「今天要去看那部想了好久的電影」或是「晚上要去室內攀岩」等活動，一整天帶著興奮的心情進行研究工作。預先安排活動的日子，專注力會比平常增加好幾倍，這就是藉由興奮所轉變的動力。

——　到神社、寺廟或教堂許願　——

「去神社、寺廟或教堂參拜時許願，令你興奮的事就會實現」，或許很多人對此不以為然。指望神明幫我們實現夢想，的確不是很科學。不過，在神社、寺廟或教堂許願，對於尋找讓自己興奮的事其實也是很有效的方法。

回想一下到寺廟參拜的感覺。是不是覺得有種說不出的莊嚴？這種感覺應該很難在日常生活中其他地方找到。拍掌之後，接著默禱自己的願望。這段有一點半強迫的許願時間，是非常重要的。

這是因為，人的思考容易傾向「反正不可能」「許願也沒用」之類的消極方向，若不是刻意為之，我們通常都無法直率地面對自己的願望。因此，去神社、寺廟或教堂，可以強迫自己把願望放進心裡。

無論你是否相信神，在神社、寺廟或教堂許下的願望裡，多半都暗藏著自己的本質。所以，假如現在你還不知道該為什麼事情而興奮的話，建議可以每天去神社、寺廟或教堂走走，拍掌默禱，直率地說出心頭浮現的願望。

此外，神社、寺廟所保佑的事情各有不同，到不一樣的神社、寺廟，也可能會發現自己過去從未察覺、或是刻意逃避的心願。

例如，想祈求事業成功，你會去保佑生意興隆、財源廣進的神社或寺廟。但我建議偶爾也可以去保佑姻緣的神社或寺廟。以前總是以事業為優先的人，當意識到結婚或戀愛時，或許能在事業以外找到幸福。有了必須守護的家庭，心情因家庭或戀愛的幸福而煥然一新，在工作上也會比以前投注更多的熱情。

換句話說，去各種神社、寺廟參拜，可能就有機會發現從未察覺的興奮期待。

——　許願其實就是活化大腦意識　——

桌子擺成「L型」或「U型」

想要讓興奮之情不中斷，空間也是很重要的因素。在研究室或辦公室，我會刻意將桌子排成)U型或Ｌ型。理由是，身體轉邊，眼前風景也會有所改變，感覺很像是身處不同空間。這比單一模式的視覺活動更能讓大腦靈活運作。

我現在的桌子是排成L型，一邊主要是使用電腦時的思考空間，另一邊則是寫東西時的思考空間。我喜歡收集文具，所以把收藏的各種筆整把地放在寫字的空間，疲勞的時候把視線轉過來，心情就變得興奮期待。只是轉一個方向，就能轉換心情，我認為對大腦也是好的刺激。

辦公室或住家如果空間夠，我建議也可以排成U型。因為面對左右與前方的牆壁，感覺一定不一樣。每次改變視線，眼前的風景就有三種變化（如果斜角也算進去的話，就是三種以上），光是這樣就已經能刺激大腦。

這本書挺有意思的，隨意翻翻也很有收穫。

推介給大家《為何我們喜歡興奮，需要緊張？：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習》先覺出版／作者：川﨑康彥

讓你的大腦也開始動一動

自這個空間改造後就真的沒有好好來說這小小攝影空間的過程🤣🤣

五月疫情爆發前
我們這個小團隊三不五時就必須大包小包的全體出動找景點外拍
但後來因為疫情爆發後很多美好的景點都去不了
就這樣空窗二個多月
（不過也趁疫情才能讓我們放慢腳步休息一下😆😆
直到七月多 @hannah___0626 甜心靈機一動
跟店長我說還是來打造一個室內小景來拍攝新品
就這樣我們挪出三樓閒置已久的空間出來
在多項限制下決定自己拿出學以自用的工設親自動手來改造
這個空間花了我近一週時間從補土、上色、修邊、安裝等各項目
現在這空間已完成並開始進行穿拍工作了
麻豆說使用上來很舒服的一個空間🤣🤣

自從研究所畢業後
就真的完全沒什麼在親自動手碰這些了
有啦～就坐在電腦前畫圖、開口與工頭師傅對圖等等
就沒有親自下來動手😅

這個小改造又稍稍引起我唸設計系的初衷～
不過，現階段我應該會把這感覺放在未來我們的自訂款上
期許自己能設計訂製量產更多屬於我們的服飾商品

請各位美女們，敬請期待我們接下來的新品穿拍～

最後～
謝謝 @hannah___0626 甜心給我那麼多的想法，同時還幫我購買那麼多的物品，感謝你❤️

謝謝 @faeyaliao 大老遠的載我們去找廠商那，還跟柯小妹玩耍😁😁

謝謝 @tudou.xiao 提供的地板，真的很美很實用🥰

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終於可以跟大家介紹我的房間了
可愛與質感全面升級
每個角落都好喜歡
希望大家看的開心！！！

#roomtour

🟨 00:00 開場
🟨 01:02 Room Tour小短片
🟨 01:26 黃黑主題區

收納櫃：IKEA EKET系列
洗衣籃：SOU‧SOU
TIGERSUIT印刷作品：IG @wmrmbooks
相框：IKEA KNOPPÄNG 40x50公分


🟨 04:06 工作桌面

磁吸膠帶台：Lacut
壓克力花器：淘寶
黃色檯燈：蝦皮（但下架了）
衛生紙盒：HOLA 鐵製烤漆磁扣面紙盒

桌面三層收納架：淘寶
https://reurl.cc/1YkAOW

桌上相框：IKEA FIESTAD
黃藍紙製抽屜：IG @andpapers
有序延長線：UNIPAPA


🟨 08:56 衣物收納區

衣櫃、抽屜櫃：IKEA HAUGA系列
組合式抽屜盒：IKEA SOPPROT系列

保養品收納：
- 無印良品壓克力展示盒（大、附門）
- Natural kitchen 復古原木收納櫃


🟨 15:14 睡覺區

寢具組：
HOLA 托斯卡純棉系列
https://reurl.cc/qgKAvE

HOLA 天絲防蟎抗菌薄被
https://reurl.cc/7rbQEN

護床三獸：小黃間、胡子碰碰


🟨 18:01 Wonderland！

黃色桌燈：IKEA（已過季）
黏黏怪物研究所加濕器：innisfree 2020滿額贈
假掰花器：淘寶
中華料理店海報：IG @eeeericoco

公仔收納盒：
- 大創
- 無印良品壓克力展示盒（小、附門）
- 木頭壓克力展示盒
https://reurl.cc/EnblYR

收納冊：Spiral Ring Notebook



🟨 推薦影片 ROOM TOUR 2018
https://youtu.be/0vdZQBJWO3s

🟨 再看一次 盤點新家7大美型又實用家電！ft.Apple
https://youtu.be/QatNKfTPpmc

🟨 G蛋布丁療癒生活在IG
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