#Miss30真心推薦
#30女子週末玩法

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夏日即將進入尾聲，女子們的週末都怎麼度過呢？
把握最後可以出海的時間，Miss30推薦幾個時髦又好玩的
水上玩法給大家。

1. 遊艇前進牛奶海
遊艇的風氣這幾年在台灣越來越盛行，這兩年爆紅的牛奶海也成為時髦人夏日週末的休閒活動，從宜蘭烏石港出發，欣賞宛如染上牛奶色的海洋，不論是在遊艇上欣賞整片超療癒海域，或者在一旁游泳，都超心曠神怡。

2.滑水
在二重疏洪道微風運河還有關渡橋下的淡水運河常常可以看到有快艇牽著滑水者，這個借助動力牽引的水上滑水運動通常在平靜的湖面上進行，而且還會穿救生衣，所以即使不是游泳高手，也可以玩得上手。
若喜歡有點征服感的你我覺得很合適，因為當妳完成了花式技巧，自己會很有成就感。

3.日出團SUP
SUP這項運動不只要有極佳的平衡感，還要維持重心，並且試圖努力划槳且衝浪，是超燃脂的海上運動。蕾哈娜、馮迪索都是這項運動的粉絲，透過邊運動邊欣賞日出以及台灣如清水斷崖、新北深奧象鼻岩、漁光島等美景，是一項很直得取體驗的週末活動。

4.水上瑜珈
水上瑜珈（SUP Yoga），在浮於水面上的 SUP 槳板上做瑜珈，又稱為漂浮瑜珈。走出我們熟悉的瑜珈教室，在青山綠水環繞的河面上，為了在 SUP 板上保持平衡，不僅會大量訓練到核心肌群，更需要配合身體各部位肌群，以完美達成瑜珈的伸展動作。將全身的肌肉發揮的淋漓盡致！卻又能沈澱身心靈，達到心靈上的平靜，非常適合熱愛瑜珈精神，又想要挑戰新運動的你！

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#Miss30 #三十小姐 #遊艇 #滑水 #日出sup #水上瑜珈

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【#mc去旅行】牛奶海真的太美了😍
宜蘭旅遊行程推薦>>https://bit.ly/2Yrr8Qj

#marieclairetw #宜蘭 #輕旅行 #喵編

牛奶海之旅真是回味無窮！！！

好慶幸自己有買手機防水套
（是要說幾遍），
才有剛剛好紀錄到一些精彩畫面。
（而且是正片剪不進去那種）

建議是在看過正片之後服用，
如果看了之後想看正片，
請到YT去看吧！
而剛好這裡有連結↙️↙️↙️
https://youtu.be/U0qOSX4IEzQ

感謝飛去玩遊艇．FitTrip Yacht．遊艇旅行
和ODayFun整天玩戶外探索俱樂部的協力，
讓我們一路都很盡興💓💓💓

SUP真的好好玩，
就算一直落水我還是會想再去，
推薦給你們！！

也請大家要每週收看 #食尚玩家 #瘋狂總部 ，
我們會介紹更多好地方給大家✨✨

食尚玩家

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今年中秋烤肉地點推薦～
去到熱門烤肉地點會有什麼限制呢？！

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:11 本週最新旅遊資訊🤩
0:23 中秋烤肉地點+規範！
3:47 戶外水域開放了！？
6:47 中秋返鄉訂票優惠看這！
8:59 疫情下歇業+開業的特色飯店

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Liz 😘
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採訪、合作來信：service@tripmoment.com

容易暈船的隊長，這次竟然挑戰了自己划船出海釣魚！
會不會自己划船比較不容易暈呢?
起因是上一次去玩野祭幫達哥探班的時候
因緣際會之下，認識了彬哥
看到當時展示的小船，我就起了大膽的想法
所以，這次就來挑戰一下自己划船出海釣魚吧！

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主題：避暑度假 涼夏出擊！暢遊寶島住宿交通全攻略！
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藝人來賓：阿諾、顏永烈
各國代表：杜力、夢多、舞陽、蔡博文、尼可、姜勳

炎炎夏日出遊好麻煩，型男推薦涼爽度假好玩又舒服？！杜力大推桃園最新開幕水族館，竟被夢多吐槽海底動物看起來都很美味？！蔡博文愛去清水斷崖看日出，還能不費體力就拍美照、玩SUP？！台灣也能體驗巴西雨林世界，舞陽覺得夏天最好去動物園穿山甲館和小動物近距離接觸？！夢多介紹澎湖超美異國民宿，到外島就能體驗北非風情？！宜蘭超美親子休閒農場最適合拍照，姜勳卻被主持人吐槽本人入鏡煞風景太多餘？！尼可推薦台東藝術家風格民宿，一出門就能見到絕美無敵海景？！避暑美景加上CP值超高住宿，還有哪裡非得衝一波、不去可惜？！精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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