因為疫情來臨 不少人面臨減薪 留職停薪的窘境 開始勒緊褲帶過日子 其實不用疫情 近幾年的的全球經濟緊縮 銀行降息 通貨膨脹 無痛式的荷包縮水 讓很多人漸漸的開始意識 投資理財規劃 但又有多少人分得清楚 『投資』 與 『理財』 兩者看似相同 本質卻不同 以下是自己的個人觀點 知道不少人選用『存股』理財 就拿來舉例一下 由於股息比起銀行定存保險定存都來得高 但多數人忽略了 『理財』的目的在於『保留資產』 而股票本身就一個現在很重要 不代表未來很重要的金融商品 『保留資產』的目的是在為結婚 育兒基金 退休養老 等等做準備 那你又如何保證你的所謂存股 股價會維持二三十年穩定成長呢？ 十年一波的金融海嘯 不知道什麼時候會發的全球疫情 產業結構變遷 皆有可能一波帶走所謂的資產 仔細翻查過去 一二十年前所存的股票商品及現金存股的商品差異就能明白 當然 股票是一個好的金融工具 而是對於理財而言 是否恰當 值得思考 而大多的定存則是利息過低 無法抵抗通膨 無形縮減了資產 在我認為 『理財』必須具有 ”保留資產“ 及 ”抵抗通貨彭漲“ 兩項功能 而 『投資』的目的在於『創造資產』 也不少人在創造資產的同時 不願意承擔或冷靜分析過程所帶來的風險 但對於創造資產 倍增資產發家致富 興奮不已 進而忽略『資金安全』『避險策略』 所以往往誤入陷阱 近年不少龐氏騙局 虛擬貨幣的案件 大家也一定有所耳聞 『投資』也會根據每個人的資產狀況 挑選其適合的金融工具也不盡相同 找到適當的金融工具也必須投入一定量的心思 時間 不想懂 又不想理解 不想花心思學習 那也只能成為肥羊 任人宰割 在一個這樣的年代 大家都在尋求機會 創造財富提升資產 沒有誰賺錢更容易 提升全局意識 國際金融觀 是重要的課題 Ps.有什麼投資裡的的問題歡迎私訊唷唷唷！ #你的理財策略師#女子投資 #女子工作日常 #covid_19 #防疫人人有責 #咖啡館 #好想去旅行

明天有好玩的活動＋超棒的講座！有興趣來的朋友可以跟我說喔。  ⭐️平台經濟大剖析⭐️  現代人的生活已離不開各式各樣的平台，外送平台、叫車平台⋯  各種平台經濟爆發的時代，你了解各種平台的優勢與劣勢嗎？如何選擇對的平台作為人生翻身的最佳機會嗎？這兩場分析講座，你一定要來🔥  📅2/22（六）台北NP  ⏰第一場活動時間：  下午13:30-15:00  特邀嘉賓：陳夙怡 / 原為台大畢業，擁有專業生科背景與遺傳研究相關知識，看似一路順遂的她，也曾對生命迷網，心中一直無法獲得心靈的自由與快樂。  隨後因接觸到如新事業，不僅領導一群博士級的精英，並且掌握平台經濟的要點，幫助一群人成功轉型創業。  ⏰第二場活動時間：  16:30-18:00 特邀嘉賓：吳冠宏 Ryan Wu / 職業德州撲克玩家 / 台灣知名Youtuber / 組織行銷專家 / 企業家  網際網路是現在最主要的戰場，而且會愈來愈明顯。  這不是你適不適合創業做生意的問題，而是全部人都將面臨的現實問題，講師是如何從職業德州撲克玩家、成為知名Youtuber、透過把握網路時代趨勢的機會最後轉型成國際事業企業家。  ------------------------  檢測項目：（12:30-20:30）  1、高階膚質檢測儀🔬 皮膚的算命師，可以知道你未來可能會長出來的斑在哪，及皮膚老化狀況等諸多項目。 - 2、頭皮檢測儀🔬 透過儀器檢測頭皮、頭髮的狀況，可知道頭皮堵塞狀況、頭髮茂密／稀疏等問題。 - 3、身體抗氧化檢測🔬 運用諾曼光譜共振原理，非侵入性檢測Carotenoid，3分鐘定量分析身體防禦癌症、老化與慢性病的能力。 - 4、燃脂率檢測🔬 運用生物電阻測量法，結合大規模人口數的大數據資料，測量出身體燃燒脂肪的效率，以及體內是否有心血管疾病與脂肪肝的風險。 - 5、眼壓檢測儀🔬 近年來研究顯示，當眼內壓上升時，眼睛會開始有輕微的不舒服、酸澀或看到虹暈；嚴重時則有頭痛、眼脹或噁心嘔吐的現象。進而造成視野缺損、視力下降等症狀，形成所謂的青光眼。 - 6、骨密度檢測🔬 現代人因為缺乏運動和攝取均衡營養，常常流失骨質而不自知，透過骨密度檢測，讓你提早預防骨質疏鬆症，顧好骨本~  #轉型人生 #生科太太實驗室

新年快樂！久違的文獻來探討最近很夯的「素食」議題！今天分享的文獻可能對你我家中的長輩很有幫助，究竟長者們「吃飯配菜」飲食方式是否正確？少吃肉甚至不吃肉是否有存在風險？ . ✅一篇早在2012年的研究就測試了受試者（年長者）在阻力運動後補充動物&植物性蛋白，肌肉合成速率是否有差異。結果顯示不管攝取20g或40g的大豆蛋白，其肌肉合成效率都沒有比乳清蛋白好。 . 🚨深入探討兩種蛋白的成分，乳清蛋白中的白胺酸（leucine)是大豆蛋白的1.5倍，而白胺酸為BCAA之一，是合成肌肉組織重要的胺基酸。 另外在攝取大豆蛋白的組別也發現較高的胺基酸氧化速率，代表攝入的胺基酸大多被氧化而非用於肌肉合成。 . ✅數據延伸分析：我認為減少甚至拒絕肉類攝取對於年長者是不好的選擇 1. 首先，動物蛋白合成肌肉的效率在數據上是優於植物蛋白的，在年紀增長、食慾下降的情況下，攝取高營養密度、胺基酸完整的蛋白質，會有比較高的「CP值」。 2. 以胺基酸互補原則的確可以達到與吃肉一樣的效果，但如何補？補多少？以生活經驗來觀察，素食者一餐中的蛋白質往往比他們認為的少很多，高估了自己的蛋白質攝取 3. 為什麼「吃飯配菜」、少吃肉不好？肌少症（sarcopenia)就是在老年人減少活動量、減少蛋白質攝取的情況下很常見的疾病。肌少症會進一步影響生活品質，難以行動的長者會減少攝食功能（營養不良）及增加跌倒風險，與死亡率呈現正相關。 . ✅給大家幾點實用的建議： 1. 素食者善用胺基酸互補原則，「多方攝取」各類蛋白質達到一日需求。豆類製品如豆乾、豆腐、豆漿、天貝，搭配穀類、高蛋白，甚至蛋奶素者可以加入一天3-4顆雞蛋，補足植物性蛋白的胺基酸缺口 . 2. 因肉類屬於味道較重、需要咀嚼的食物，建議不時觀察家中長者食慾、牙口是否良好，確保長期吃到一定量的肉類。 以一位60kg的年長者來說，給予每日1-1.2g蛋白質/kg，至少50%蛋白質來自肉類，也就是要吃120-180g的肉（可選擇較軟爛的雞肉、魚肉），其他部分可由較好入口的豆製品和雞蛋取代。 . 歡迎在留言處討論你們對於素食的看法，喜歡我的文章可以幫我分享在限時動態🔥