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2021-01-12 07:38:55
天冷..運動，真的實在好折磨人🥴 不過冬天運動，是會讓人感到開心的 提高身體溫度、幫助保暖，身體會分泌腦內啡😘 · 冷颼颼個人還是習慣跑外面健身房練 在家運動很難專注🤭很需要環境刺激 🔜🔜分享一下健身房使用器材的菜單 · · 【健身房-上肢課表 】 ①Pull down 🔘改善背部線條，最重要的肌肉...
因工作需要
利用繩索+定滑輪吊一些重物
另外可能也需要用到小掛勾
請問哪裡可以買到呢?
謝謝
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