#微健身 終於等到健身房重新開放了，回歸重訓的第一堂課，值得紀念！居家了兩個月，雖然每天多少在家有運動，但在沒有重量的情況下，都只能勉強維持而已，想要增加運動強度及增加肌肉還是得上健身房🥺 —————————-以下文長———————————— 這兩週中央宣佈微解封，有限度地在三級警戒下適度放寬一些條件但地方政府卻各地不同調，例如中央說餐廳只要有做好防疫措施的話可以內用，然而全台灣縣市除了澎湖外，其他全部縣市都還是禁止內用，等於全台「逆時中」，顯示了中央與地方政府明顯不同調，這樣是可以的嗎？地方政府是否可以做比中央更多的限制？很多人說這是中央想甩鍋給地方政府，也有縣市首長說，中央的指引模糊不清，無法遵循，萬一發生問題，最後還是地方政府得自己承擔責任，真的是這樣嗎？ 我個人認為這與中央地方權限劃分有關，再來是中央法與地方法的關係。 舉釋字第738號例子來說，這號解釋是中央法規涉及電子遊戲業場所設置需距離學校五十公尺以上之規定，但台北市政府、桃園縣政府分別規定需距離1000公尺、800公尺以上之規定，比中央法規規定還嚴格，但大法官說這是法律為保留地方因時制宜所設之最低標準，未違反中央與地方權限劃分原則，依照此號大法官解釋，地方政府看來是可以依據各該縣市狀況做較嚴格的限制的。 而健身業，教育部有公告「競技及運動休閒場館業防疫管理措施」，其公告的措施內容對於健身業者來說仍有許多窒礙難行之處，剛好這週一，聽到了蔣萬安委員邀集業者代表、體育署長官等人員線上開會討論，體育署也說明其中的幾項規定，以下是我稍微有記得比較重要的幾點： 1.是否限於營業登記項目為競技及運動休閒館業」 答：是的，若登記其他營業項目需視該主管機關。 2.最適乘載量25%計算方式？ 答：依健身中心定型化契約應記載及不得記載事項，應記載事項第2點已有規定場館業者應於營業場所以明顯可見之形式揭露容留人數，因此以該容留人數之25%計算，如未揭露，則參考內政部消防署，以【運動空間面積(m2)÷1.5(m2/人) 】× 25%計算。 另補充：台北市政府體育局規定每4平方公尺至多一人，室內單一空間不得超過20人。 3.團體課程需間隔一小時的規定，業者表示是否可放寬？ 答：這是依據公衛專家建議。 另注意：一對一教練課的工作室應該是不適用。 4.教練每７天需快篩一次，若教練是往返不同場館，是否要分別做快篩？另外快篩費用由何人負擔？ 答：只要教練有做快篩可以出示證明，無需重複做快篩，快篩費用視業者與教練，若業者自行聘僱教練，則應由業者負擔，否則應由該教練自行負擔。 以上～簡單整理給健身業者參考，其他請自行參考體育署公告的措施以及各地方縣市政府另行公告的指引。我認為各縣市政府依據該縣市疫情狀況得定不同的指引是可以的，只是說在教練有跨縣市的情況或是連鎖業者來說就會比較無所適從，執行上會比較辛苦，也有可能導致民眾跑到其他縣市去運動，反而提高染疫風險，我覺得在這塊上雖然無法限制人民的遷徙自由，但至少應該可以做適度勸導，讓教練盡量在某一縣市上課或是民眾在某一縣市運動，讓業者能適度微解封，民眾也能順利微健身！也希望台灣能順利挺過這次疫情難關！ - - P.s. 回歸後的第一堂課，做了硬舉、臀推、後三角肌、背肌訓練，最後以核心收尾！ - - #workout #fitness #fitnessgirl #微健身

#我也是看法白才知道：網拍賣家如何對付奧客！ —— 大家應該都聽過有一部法律叫做《消費者保護法》，消保法簡單來說，就是用來保障比較弱勢的「買家」。 像是你今天在某個大電商網站買東西時，可能會簽訂「定型化契約」（就是你每次同意啦哪次不同意的部分）。 就是因為知道大家哪次不同意，所以消保法的規定有特別傾向消費者。像是其中就有規定，如果條款有疑義的話，應該要以對於消費者有利的方向來解釋。 - ■ 但，誰可以用《消費者保護法》呀？ 剛剛說到，因為要保護弱勢，所以消保法規定：只要賣家是「企業經營者」，就適用《消費者保護法》。 那什麼樣的人是「企業經營者」？消保法這樣定義：如果你是以設計、生產、製造、輸入、經銷商品或提供服務為營業者，都是企業經營者。 那假設我在蝦皮上賣東西，我可能會是「企業經營者」嗎？ - ■ 怎樣算是企業經營者？ 如果是那種大型電商，當然算是企業經營者。但是如果我在蝦皮上賣東西，我會不會有機會變成企業經營者？ 作為賣家，當然希望用《民法》而非《消費者保護法》。 因為在《民法》之下，雙方當事人比較對等，不像《消費者保護法》比較保護買家。 所以如果我在蝦皮上賣東西，什麼情況下，我會成為「企業經營者」呢？ - ■ 來蝦皮大學，學習網路買賣的法律課程！ 如果你在蝦皮賣東西，想知道什麼情況下是企業經營者，你急須相關的網路買賣的法律知識！ 馬上來《蝦皮大學》，來看法律白話文運動站長貴智，所講述的課程「網購爭議防身術」，上架了！ 原價 1,099 元，現在特價 499！ 在這個課程裡面，給你滿滿的「網路買賣知識」！可以知道商品的鑑賞期、智慧財產權、賣家或是買家有什麼樣的權益，該如何在法律上保護自己等，全部都在這個課程裡面！ 現在點進我們的自介連結買課程 🏃‍♀️ —— #法律白話文運動 #蝦皮 #蝦皮大學

#演唱會倒數1天 之注意事項⚠️ D-1 孫盛希《Where is SHI? 出沒地帶》演唱會 注意事項 1. 4/24(六)請攜帶身分證及當日票券，現場將採入場防疫實名制。 2. 入場前請出示身分證，交由工作人員掃描條碼、驗票後入場。 3. 外籍人士及14歲以下孩童將採人工驗證方式進場，於驗票口填寫表單、出示票券由工作人員查核驗票後進場。 4. 請務必配戴口罩，未戴口罩者不得入場。 5. 演唱會全站票，無座位，4/24(六)晚間18:30開放觀眾驗票入場，請依照現場工作人員指示，依序排隊入場。 6. 一人一票、憑票入場，票券視同有價證券，請妥善保存，如發生遺失、破損、燒毀或無法辨識等狀況，恕不補發。 7. 如遇票券毀損、滅失或遺失，主辦單位將依「藝文表演票券定型化契約應記載及不得記載事項」第七項「票券毀損、滅失及遺失之入場機制：主辦單位應提供消費者票券毀損、滅失及遺失時之入場機制並詳加說明。」之規定辦理，詳情請洽KKTIX客服中心。 8. 請勿攜帶相機、攝影機、DV、錄音機入場，未經主辦單位同意，禁止拍照、錄影、錄音。 9. 本節目禁止攜帶外食、飲料、任何種類之金屬、玻璃、寶特瓶容器、雷射筆、煙火或任何危險物品。 10. 4/24(六)入場無攜帶身分證，必須以真實姓名於實名制表單填寫有效個人資訊https://reurl.cc/o92p3g 。 ※防疫入場注意事項 11. 因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情，觀賞節目敬請配合以下事項︰ 12. 入場後及欣賞演出時，請全程佩戴口罩並留意保持適當社交距離，除補充水分外，禁止飲食。如經勸導仍不佩戴口罩者，主辦單位有權請違規者離場，且違規者有受裁罰之虞。 13. 入場請配合測量體溫及進行手部消毒，體溫超過攝氏37.5度者，主辦單位有權婉拒入場。 14. 居家檢疫、居家隔離、自主健康管理期間者，及有發燒、呼吸道症狀、腹瀉、嗅味覺異常等疑似症狀之觀眾，不得參與相關活動。 15. 欣賞演出之觀眾，將採實聯制入場，詳細措施請開演前留意主辦單位官方公告。 16. 依中央流行疫情指揮中心之防疫規範，您所提供的個資將於演出日起算28日內用於防疫目的。 17. 為確保個人權益及完善防疫措施，請勿於網路賣場或任何非主辦單位正式授權售票之網站購買票券。 18. 以上各項措施將視演出前之疫情發展，依照中央流行疫情指揮中心發布之最新規定及公眾集會因應指引等進行相應的調整。 ※周邊商品 1-現場取貨時間: 4/24(六)下午17:00~19:00。 2-請攜帶身分證件，以便核對身分取貨。 3-共同為環保盡一份心，現場不提供袋子，敬請自備環保購物袋。 #出沒地帶 #WhereisSHI? #LegacyMAX #信義新光三越