客廳的黑色皮沙發、金屬茶几與整體空間一拍即合，
屋主心愛的木紋餐桌加上鐵件桌腳，也在這裡找到了屬於自己的定位。

設計師為科技新貴所設計—
在每天工作結束疲累地回到家後，
能有個放鬆自在的 #粗曠工業風格宅。
以黃光為主的空間，沉靜而充滿現代，
提醒踏入這個場域的人該放慢腳步，享受此刻寧靜。

（#這yeeeee編）
　　　　　　　　
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CASE DATA
居住成員：大人x1
房屋坪數：20坪（室內）
設計風格：工業風
房屋類型：小坪數
房屋狀況：新成屋
空間格局：2房2廳1衛
主要建材：E1-V313系統板材（#899宇宙黑#053夢幻黑梣網孔門片#748松露棕#151棕橡木#K30結晶鋼烤灰#241清水模）、Blum奧地利進口鉸鏈、鋁框噴黑+系統板造型層架、清玻鋁框拉門 黑色軌道、黑色投射燈、黑色吸頂筒燈、木百葉、三明治遮光窗簾布、紅磚壁紙（花都）、羅賓超耐磨木地板（公共空間）、青葉水泥漆（#5132#5261）
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教練課心得筆記 定位自己

比健力，我比不贏健力選手，比身材，我比不贏健美選手，那我的學生為什麼要跟我買課？這是我剛開始當教練時，內心一直以來存在的問題，但慢慢的我了解到，大部分的人，運動並不是想當健美健力選手，只是單純想讓身材變好，想變健康，這時我發現我可以做的事情變多了。

我可以讓學生知道你未來想拉起自己體重幾倍以上的重量，或是想跑得更快跳得更高，必須有多少前置作業，怎麼從不舒服到無痛（不受傷）訓練，怎麼走出停滯期...，每次上課時，學生總是會有很多同樣的問題重複上演，而這些為什麼都跟你卡關很有關係

為什麼右手是慣用手，但右手握力比較差？
非慣用手握力弱，真的一直練就會變好？
為什麼我核心不會用力？
為什麼我只要不憋氣我肚子就不會用力？
為什麼我髖鉸鏈下不去？
為什麼深蹲歪一邊？
為什麼我臥推槓子是斜的？
為什麽手高舉過頭會卡住、會酸痛？
為什麼我弓箭步一隻腳比較歪？
為什麼我雙腳很有力，單腳就不行？
為什麼重量就是卡關？
為什麼教練一直叫我做這個動作但就是做不來？

這一大堆甚至更多沒列出來的“為什麼”都有可能是必須在你練到舉起自己體重幾倍以上的重量前、撐爆自己的襯衫或擁有翹臀之前必須一邊努力一邊解決的問題，通常我都是在一邊解決問題的同時，也一邊幫助學生提升肌力，所以我始終認為自己是肌力與體能的教練，也是動作控制的教練，雖然這一路上也遭受不少批評，我相信還是會有開花結果的一天

#飛教練
#基隆台北上課請私訊

大家真的好厲害~這台果然是法拉利的 LaFerrari #得獎結果公告

LaFerrari是法拉利推出的第一款混合動力跑車，在車門的設計上，LaFerrari沿用了恩佐的蝴蝶式車門令車輛更具動感。等比例縮小的童車，讓每個家都能輕鬆入手，獨特烤漆，讓駕駛更具質感和臨場感，無論擺飾或外出，幫小孩拍照就是…吸睛
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LaFerrari是法拉利推出的第一款混合動力跑車，其動力為法拉利V12缸自然進氣引擎中最強，然而其油耗卻降低了40%[。LaFerrari搭載了一具6.3公升V12缸自然進氣引擎，在9,000 rpm時可輸出最大800馬力，在6,750 rpm時則可輸出最大扭力700 Nm，引擎最高轉速可達9,250 rpm。
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在LaFerrari的設計上，由於其定位為上一代超級跑車恩佐的後繼車型，法拉利為其進行了獨特的空氣動力學設計，使其風阻僅為0.3。另外，為了使車輛在極速行駛時有更好的穩定性表現，LaFerrari配備了可變的伸縮尾翼，尾部的底盤上也安裝了能根據車速自動調節的擾流板。
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在車門的設計上，LaFerrari沿用了恩佐的蝴蝶式車門令車輛更具動感。LaFerrari車門的鉸鏈安裝在A柱和車體的連接處，使得駕駛者出入跑車，開關車門更方便。
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童車以1:4 同比例打造完全線條，限重30KG
代理商公司貨，原廠有黃、紅二色
一年線路、主機板保固 現貨不到10台

#此台實車正在「新北蘆洲」展示中
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恭喜 🎉陳宏裕 參加我們24hrs 活動
在1000多名朋友中，獨得咱們家的小風火輪 請於24hrs私訊我們
逾時我們只好再抽一名遞補囉。
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謝謝大家的參加，我們不定時會有活動
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