[樹洞🕳️] 昨晚發完IG原本說要早睡的，但還是忍不住把金曲獎看完🏆。恭喜田馥甄、盧廣仲、?te壞特、落日飛車、桑布伊，還有很多熟悉不熟悉的音樂人。記得剛搬來南屯的新家時，牆上留著一張前房客留下的桑布伊海報，才讓我認識了他；感謝台灣越來越多人注重本土語言和文化，今年金曲獎也把「國語」獎項改稱為「華語」，畢竟只要在台灣流通的語言不論台語、客語、原住民語言，都是國語。 今天早上睡到快十點，也沒時間晨跑或晨騎了，不過換個角度想想我也不必跟別人比較，自己習慣怎麼樣最好自己知道😌。發覺昨天忘了吃水果，早餐除了麵包和麥片之外，就切了奇異果🥝和水蜜桃🍑來吃。吃完也就中午了，真是悠閒的一天，把上週末的香水配方調整一下，然後就穿上新買的古著(就是昨天提到一穿就覺得是為我量身打造的那件👗💖)開開心心出門晃晃吃個午餐和下午茶的疊加態🫖？ 好久沒去 @quisine_vistro 菓芯啦，不過一走進店門口卻發現農曆十五的週末居然沒有其他顧客，阿Q說他們都快撐不下去啦😭⋯⋯在我用餐的同時，只見他還在努力列印新的菜單、處理印表機的問題🖨️，最近會推出很多新的甜點🍰！感覺真的是很用心推廣蔬食的人，大家真的要多多支持他們啊～又讓我想到最近走私貓安樂死的新聞，貓咪何其無辜🐈，真是相當感慨：假如人類沒有把動物當作商品來交易、當作獲利的工具，哪會有這樣的憾事發生呢？ 傍晚六點半出門跑步🏃‍♀️，穿回以前習慣的Kinvara跑鞋👟。原本以為天氣炎熱跑感會相當糟糕，結果第一公里後就漸入佳境，而且數度有種鞋子裝了推進器的感覺，明明是緩上坡卻動力滿滿😎～看來真的是找回疫情宅家前的最佳狀態了，Garmin昨天顯示的「巔峰」狀態也真心不騙。 想到昨天田馥甄說：麥克風就是她的樹洞，也希望大家都能找到自己的樹洞。我的樹洞是什麼呢🤔？跑步、騎腳踏車？瑜伽、背包旅行、彈吉他、鋼筆、香水、古著⋯⋯好像沒有一樣是真正能讓我安好的。不過換個角度想想，能擁有這麼多樹洞(而且還不時發掘新的)也是一件很幸福的事吧🌲🌳🌴！ #整座森林都是我的樹洞 也希望大家都能身心安適，一切安好🙏🏼。 #樹洞 #古著女子 #每天跑步 #週末放空 #今日のコーデ

正念日記 。心的嘗試。創造不一樣的學習。防疫在家做瑜伽。台灣加油！ 6/15 「每次在亂世中 能生存下來的人 並不是最強的人 而是 最靈活的人」 限時動態看到 @mayukichou 最美企業家葳老闆這句話覺得很棒。 這幾天開始練習拍影片，新的嘗試新的分享，同時也是心的嘗試，心的練習。 無法教課的日子努力練習新的教課，不同邏輯，不同概念，都是建立更好的自己。沒有什麼不得了，沒有什麼了不得。保持學習，持續練習。 覺察與覺察後的回應是一雙輕盈羽翼。帶領我們飛往故事裡的美麗章節。 6/14 5/15關上家門那一刻，我和貓貓獨居一個月。練習瑜伽、練習正念、讀書、看電影、和朋友視訊或教課、拍瑜伽影片、這兩天拍抖音。 這週心思散亂的亂無章序。身體也遲緩呆滯。 此刻才終於願意放下那傲慢高居的心。沒有關係的，就是另一種體驗呀。所有事物用一種新鮮新奇的面貌展現在眼前（嚴格來說是螢幕前）好像四年前和摯友傻氣闖盪美國，沒有任何預設立場，只是等待，並且觀察一切發生，我們就經驗了那麼多精彩美妙。如果這時候也不要對日子「計畫」或是「期待」呢？放掉回歸日子的韁繩，不去操縱這些期待。 真的去面對自己生命中獨一無二的每一刻。每一個面向，每一個碎片。過去的殘餘，未來的尚未到來。此刻是老天送給我人生第一次能夠全然獨自喘息的機會。好好的體察自己。練習正念，練習有能力活在當下。 6/9 出門去同學家做菜。下廚真的好舒壓。 檢視自己過去的日記，沒想到讓我更有力量。 6/8 「是身體真正的當下需求嗎？」「還是頭腦編排出的故事？」 小時候週末晚上，媽媽總會帶我們三姐妹一起去買鹹酥雞。好好吃的鹹酥雞。又香又脆。吃的是美味，吃的是一週來媽媽給的獎賞。 三級警戒下都是自己煮食或請熊貓送炸物。回顧清單，仔細思索，覺察到心智已經將某種特別情緒與吃炸物這件事連結在一起。 似乎每一次吃炸物，我都會感覺到當年和母親與姊姊們的愉悅親密。 疫情的孤獨在獨居的房內流竄不息。心智於是揮霍無度的用炸物解決這個需求。 「是我在吃東西嗎」還是「東西在吃我呢」？覺察到這點，希望肥胖四級警戒不會在我身上出現(笑） 6/7 很懷念。 每一堂瑜伽課裡，大家都以正向能量共鳴。每個人都被寧靜、安定、安適的氣氛所擁抱。 愛因斯坦：「每一天，我都提醒自己一百次，我的內外生命，都是憑恃著他人的努力而有。無論他們仍活著或已經離世。因此我必須竭盡所能去付出，才能少數回報，過去和現在我所接受的一切。」 感慨了太久。今天早上決定拍攝核心瑜伽影片。獻給所有跟著我一起練習的同學們。希望我們一起努力，提升抵抗力，對抗病毒。 6/5 規律的生活，畫出自己獨一無二的自己 喜歡塗上一部電影 喜歡為自己做菜 喜歡舞動起來的自由 喜歡和大家假視訊會議或練習之名行聊天之實 柯p說過： 請上天賜我勇氣，讓我克服我能克服的東西；請上天賜我謙卑之心，讓我接受我不能克服的東西；最後請上天賜我智慧，讓我分辨兩者。 黑是光的不在。願我們都能與情緒好好相處。 #瑜伽 #正念 #一分鐘很簡單瑜伽課 #yogawithcats

記得小學課本中，有個課文是一束鮮花的故事（好吧...我知道要有一定年紀才會跟我一樣有幸讀到 XD），大意是一位蓬頭垢面把生活過得烏煙瘴氣的男人，某日意外收到一束鮮花，回到亂七八糟的家後，先開始找了花瓶插上，擺定後覺得旁邊太亂，遂整理之，最後竟因一束花，而打掃了整棟房子，換然一新。 今天到貨的一只時鐘，讓我想起了這故事，要說的是，不要小看一個小物的力量，可能會是顆火種，也許帶來了儀式感，或是連帶開始讓人注重生活品味，那接連而至的，可能會像蝴蝶效應般，讓居家生活再升級，而這不正是現在整日宅在家的我們最需要、也是最有感的嗎？ 今天到貨的這款時鐘品牌 #Lemnos ，若是忠實粉絲肯定不會陌生，因為我前陣子去蘭嶼才帶上同品牌、那只舊金山現代美術館有在販賣的 farbe 紅色原木小鬧鐘，當時還有跟民宿可愛的貓一起入鏡拍照。 Lemnos 是日本設計時鐘的領導品牌，跟許多設計師合作，今天在家興奮開箱的這件，設計師可是大有來頭，是日本設計大師 Riki Watanabe #渡邊力，受到德國包浩斯風潮影響甚深的他，於 1911 年出生東京，是推動日本現代設計最具代表性的人之一，也是唯一一位逾百歲的日本國寶級設計師（渡邊力先生已於 2013 年過世）。 這款渡邊力設計的 Lemnos Riki Steel Line Clock，是由日本富山縣工匠職人製作，不愧是 Made in Japan，從包裝盒就很精緻，開箱儀式讓我十分享受。這款時鐘有黑白兩色，設計相當簡約俐落，時鐘背面有小彩蛋，有著渡邊力先生的簽名。時鐘使用不鏽鋼材質，鐘框的霧面質地增添了溫度，整體非常有質感，我很喜歡。 在牆上掛定後，我發現秒針的行進是不停頓的移動，採用精密的靜音指針，他們說採這樣的設計目的是「讓生活更加安適自在，不受打擾」，嗯...確實非常安靜，讓我驚喜。 📷 Canon 5D4 + Zeiss Milvus 50MM F1.4、Zeiss Milvus 135mm f2 / Info. / Lemnos Riki Steel Line Clock 品牌：Lemnos 品牌國家：日本 設計師：Riki Watanabe 渡邊力 尺寸：圓直徑 20.4 × 深 6 cm 重量：660 g 材質：不鏽鋼、ABS 塑料、玻璃 #lemnos #rikiwatanabe #渡邊力 #lemnosrikisteellineclock #clock #時鐘 #時計 #日本富山県 #富山県 @lemnos_inc