#高敏媽與直男兒
#健康活著最重要

剛懷孕的那一陣子，只要別人一得知我懷的是龍鳳胎，馬上就投來羨慕的眼神，身邊的每個人都說我是人生贏家，問我是不是連睡覺做夢都會笑出聲音來。

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可是，當時的我實在高興不起來，做為孕婦，我先天體質不好，從小，大小病不斷，為了懷上孩子，除了散盡家財，也費盡九牛二虎之力；

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成功受孕後，為了保住孩子，安胎也受盡不少折磨。

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不過，這些都不是重點，重點是當時的我沒有信心可以平安生下孩子，雙胞胎比單胞胎風險大，加上兩個孩子產前檢查輪流出現問題，我不知流了多少擔心的淚水，一顆心始終無法放下。

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我心裡總這麼想：「等我真正把孩子抱在懷裡的時候，再來恭喜我吧！現在說恭喜一切都太早了。」

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小孩平安出生之後，四肢健全活潑可愛，每回推嬰兒車散步或打疫苗，又收獲許多讚嘆。

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尤其是老人家會笑咪咪地對我說：「太會生了，有福氣啊！兒女雙全，死而無憾。」

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理性上，我知道兒女雙全只是xy染色體角逐的自然現象；但情感上，我也忍不住有些飄飄然，被華人固有傳統文化所影響，滿耳的稱讚，確實帶來了虛榮心的滿足。

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我畢竟也是人，有不能避免的人性，我願意承認，並且接受。

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虛榮只是天上的浮雲，而我們是腳踩在地面行走的人類，為了生養孩子，我們的家庭經濟出現破洞，有時也會因為這個問題跟老公起爭執。

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好不容易生下孩子的我，一心只想給孩子最好的，而老公認為除了必要的生活用品不需要太浪費。

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身為父母，大家都知道，就算再怎麼開源節流，孩子就是散財童子，有時薪水才剛發下，定期轉帳後就少了四分之三，龐大的經濟壓力壓得我和老公幾乎快喘不過氣。

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其實，我原本打算只生一個孩子，因為覺得自己的時間有限，精力和財力也有限。但老天爺不是不給，一次就來了兩個，我不得不想盡辦法解決生活和經濟帶來的壓力。

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雙寶兩歲時，老公決定來中國工作，我雖然百般不願意，但是終究屈服於現實問題。

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異地家庭，長期偽單親，說有辛苦就有多辛苦，我很難開心起來，常常在半夜流眼淚，當時心力交瘁的我，體重來到婚後最低，還因為嚴重貧血，必須吃藥定期回診。

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不是我要賣慘，身為高敏人士，我天生就是蘭花小孩，不喜歡生活有太多變動，需要大量的情感支持。如果兩者得不到滿足，就會反應在身心上面。

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我也是後來才明白這不是做作、而是天生特質罷了。

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再後來，就像大家看到的那樣，我們一家選擇團圓，旅居生活在上海。

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在上海，要好好教養孩子，困難度很大，除了文化融合的新問題，還有長期偽單親的老問題。

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老公工作忙，加班出差多，疫情這兩年更嚴重，一個人在家帶孩子常常搞得又氣又累。

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出書之後，我很少寫教養文，也是因為各種教養挫敗，認為自己失去資格分享教養心得。

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既然不分享教養，就分享生活心情點滴，我想做回原本的那個雙寶娘，用最真實的我和大家一起互動。

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不玩套路，不跟風寫文，沒有人設，心情也輕鬆許多😉

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#後記

兒女雙全的龍鳳胎媽媽 ，真的沒有大家想像中美好，兩個同時嗷嗷待哺、思想成熟度一樣，一起認人、一起分離焦慮、一起打架甩巴掌互咬…

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年紀不一樣，好歹可以放下還不太懂事的老二，跟老大好好溝通，但雙胞胎就不是了。

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每次一個生病或出包，花多了一點時間在一個孩子身上，就覺得對不起另外一個。問題是我只有一個人，根本權衡不了。

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我累到不時浮現，想打開大門一走了之，或是直接生場大病，徹底住院三五天也好的念頭。

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生病休息的這段日子，我才明白，當媽的，掌握大局就好，能做的我盡力去做，做不到的也不需要太過自責。

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孩子到了青春期，越來越能體會「兒孫自有兒孫福」的真義，父母的責任就是幫他找到人生的位置，其他的只能靠孩子自己。

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所以，不用管生養幾個孩子、孩子男女性別、或沒有孩子，心態擺正就好，不用羨幕別人的人生，你看見的，並不是他們經歷的所有。

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每個人都有別人看不見的辛苦，只是網路世代，多數人喜歡報喜不報憂罷了！

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在這個病毒橫行的年代裡，能無病無痛，健健康康好好活著，才是生活裡最重要的事啊！

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#照片故事 | 雙胞胎九歲生日照，開心到模糊，小孩真的很難拍到好照片。

周末愉快~~😊

素食是美味不是遷就。
這是植趣的初衷，而我們的下一步是營養。

大家好，我是植趣的創辦人Claire，今天想跟大家聊聊關於我對素食想法的轉變。
植趣一開始的想法很簡單，就是分享各種天馬行空的素食食譜，告訴大家素食是美味不是遷就。菇類是我的最愛，因為口感佳、香氣足，容易入味，可以避開加工素料，做出與葷食一樣好吃的佳餚，我期許能打破葷素的界線，讓吃素對大家來說不再只是一種信念，而是三餐之間愉快的選擇。那是我人生最快樂的一段時光，能充分發揮自己的創意，並獲得素友們熱烈的回應，每天吃著各式各樣的蔬果讓我精神奕奕，甚至感覺身體一些小毛病改善了，後來還順利懷孕，準備迎接自己的第一個孩子，一切如此美好，直到懷孕後期的某個深夜，我被救護車送進醫院緊急安胎。
雖然安胎藥跟抗生素也打好吃滿，但醫生跟護理師還是輪番勸說，我的子宮似乎承受不住胎兒，再這樣下去很危險，要趕快生下來。可是寶寶太輕了我不願意，怕他一生下來就要受太多苦，我葷素不拘的拼了命吃各種據說可以養胖寶寶的食物，撐了兩週總算超過極輕早產兒的標準，讓寶寶提早出世，插著呼吸器住進保溫箱。
安胎期間，因為怕情緒激動會造成子宮收縮，連悲傷啜泣都不敢，等到我生完住進病房，才支開身邊所有陪伴，放聲大哭，聲音淒慘到連隔壁房正在胡鬧的小朋友都嚇到噤聲。
坐月子的時候，我一直在想，自己做錯了什麼。原本還以為懷孕沒有胖起來是運氣好，畢竟一直到後期的產檢，雖然身體覺得虛弱，但寶寶都是穩定成長的，難道素食為主的飲食真的不夠營養嗎？
我停止連載植趣，將所有的精力投入照顧早產的寶寶，老天保佑，他度過險境，健康的成長了，而在這期間，素食議題也漸漸在新世代間發酵起來。我讀到一篇報導，全球彈性素食人口已達4成，因為社群平台的崛起與凝聚，Z世代年輕人有意識地改變飲食習慣，減少肉食攝取來維護健康、環保與動物福利。我第一次以一個母親的角度觀看，孩子們正在透過自己的努力讓這個世界變得更好。
食品業者順應年輕人的需求，開發了更多素食食品，素食食材的選擇變多了，也更容易取得了，而且除了要好吃，還要重視營養。關於素食營養的圖文在社群平台間大量傳遞，但多半是介紹食材，我不禁納悶「只看到食材真的知道怎麼煮嗎？」
看著大家生氣勃勃的投入素食，心中對於素食的信念再次被點燃。讓我也盡一份心力吧！為了每一個正在讓世界變得更美好的人，也為了讓世界交棒到我的孩子手上時，還是美好的。
我收拾了自己的無知，努力吸取關於素食營養的知識，漸漸瞭解到蛋白質攝取議題是重中之重。身體需要蛋白質建構和修復所有組織，幾乎可以說是身體的基底，我偏好的菇類與澱粉食材，根本不是主要的植物蛋白質來源。而且，單一植物蛋白質來源無法涵蓋人體所需的必要氨基酸，必須有意識的利用不同食物互補，來達到充足的蛋白質攝取。
於是我開始運用經年累積下來的素食料理技巧，試著編寫各種不同蛋白質來源的素食食譜集(就快問世了喔，請再等一下下)，但是我覺得還不夠，因為食譜是死的，生活是變動的，就像最近全聯一直買不到香菜一樣(絕跡到我一度以為它絕種了...好啦其實是前陣子連日大雨)，我想要開一堂課，分享各種植物蛋白質食材的特性及料理技巧，配合一些示範料理練習，熟悉食材的變化原則，總覺得可以跟大家一起激盪出更多有趣的素食美味，還有還有，就是讓大家更重視素食營養這個議題。我和工作夥伴一起規劃了課綱，與YOTTA友讀合作開設線上課程，現在想邀請您填寫課前問卷，讓我們知道您對這堂課的想法，幫助我們將課程設計的更完善，更貼近大家的生活需求。 對了，填問卷還有機會獲得免費上課的名額喔！
課前問卷 ►https://bit.ly/2Tno2L9
• 活動獎項：「 蔬食餐桌不設限｜輕鬆補足蛋白質的家常Ｘ異國料理 」線上課程 抽3名
• 活動時間：即日起～2021/07/15(四)
• 得獎公布：2021/07/20 (二)，公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註：如課程因故無法開設，恕不另行補償其他贈品

我很好奇（舉手🙋🏻發問）：
在宣布三級警戒繼續兩週的同時、讓餐廳微解封（可有條件內用），大家會不會去餐廳用餐呢？我知道這是為了照顧餐廳生計，但你短期內會去內用嗎？
（我先說：我應該不會⋯🥲我連疫苗都登記不到，還是乖一點把自己內外防護都做好🤣）

❤️來聊聊燕窩！這個我有研究！😆
拜今年三月肺部手術之賜😂真的吃了不少燕窩～結果發現：
㊙️品牌大/連鎖多不見得就是品質保證
㊙️反而是那種有歷史的老店一吃就知道不同

#迪化街老店 #官燕閣 就是我一吃驚艷！並決定長期吃下去的燕窩！
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❤️這個太適合最近嚴峻時期送給長輩養生潤肺！剛好父親節也快到了～尤其老闆準備了超貼心的下單禮：
🉐下單即贈防疫茶一袋(6包)
🉐買「即食燕盞豪華孝親組」350g*2瓶，每組贈防疫茶兩袋(共12包)
🔺特別提一下：
這個防疫茶是這次官燕閣特別針對提升防護力製作的！我喝了超喜歡！問老闆能不能另外買？結果他說：#只送不賣！🤣
（防疫養生茶成分有：黃耆丶魚鯹草丶桑葉丶甘草）

《彤主播vs官燕閣燕窩》
以前知道燕窩好⋯但總覺得沒什麼好吃（只有懷瓜時在醫院完全臥床安胎113天，每天必須吃1-2匙燕盞，補充營養）

直到三月開完刀後朋友送我 #迪化街老店官燕閣頂級龍紋即食燕盞 才感受到：
⚠️真正無添加的頂級燕盞是不一樣的
⚠️不只是用燕碎～而是真正人工洗出來的燕條（請看留言區我實際拍給大家看的影片）
⚠️保證不添加結蘭膠灌水重量的純正燕盞
‼️口感竟然這麼好！超級滑溜好吃！

#高含量的燕窩酸 非常適合：
🔜長期熬夜、或需要用腦過度的上班族或壓力大的族群
#EGF表皮生長因子
🔜對於剛動完手術的人及老人家也非常有幫助
（當然懷孕的準媽咪吃燕窩真的很好！瓜命很好～娘胎裡就天天吃燕窩😂）

🔺這次我請廠商開團的有二種燕盞：
✅一種即是已經燉煮好的 #即食燕窩 每天1-2小匙非常方便👍（我的最愛）
✅另一種是小瓶的冰糖燕窩飲，方便外出攜帶

⚠️我選的一定是安全的：
✔️嚴選 #絕不塗膠不漂白 的 #印尼金絲白燕窩浸發，保證純天然
✔️每罐由專業人員將雜質挑淨並燉製，絕不含防腐劑、結蘭膠、人工色素與香料（有SGS各種證明）
✔️燕窩口感綿密Q彈滑嫩～真的跟許多燕盞咬起來會喀拉喀拉脆脆的口感差太多了😂
❤️即食燕盞每日早晚一匙，男女老少皆宜（也很適合當母親節孝親禮物喔🤗）
❤️冰糖燕窩飲內含燕窩量也比很多品牌都多～適合外出時隨身攜帶

《如何分辨燕盞好壞？》
⚠️完全不添加結蘭膠的純天然燕盞，就跟自己燉煮燕窩一樣，比較容易化水。開封後要盡快使用完畢喔！我曾有一罐朋友送的燕窩，被我忘在冰箱放了一年多還沒化水😂⋯以燕盞來說真的也是神奇了（應該是有添加膠才可能這樣）

❤️這次還有超棒的 #珍珠粉！
✅ #官燕閣水飛珍珠粉
珍珠粉內含游離鈣、珍珠蛋白及18種人體必需胺基酸、15種鐵、鎂、鉀、鈉等微量元素，成分天然，適合男女老少補充營養、調整體質、養顏美容、調理睡眠～
🔜 #官燕閣 是精選純天然珍珠，利用 #特殊水解方式 去除雜質，僅留下有效成分，且粉末更細更容易被吸收，入水即溶、入口即化。大家可以試試喔！

❤️獨家下單禮：
✅ #防疫養生茶包
黃耆、魚鯹草丶桑葉丶甘草⋯都是食用漢方成分，能提升防護力。不含咖啡因、不會睡不著，喝起來口感回甘，完全沒有中藥味☺️溫潤不燥，四季皆宜，適合全家人飲用喔～
🔜熱水沖泡後，熱熱的喝或放涼後當水喝都可以，是非常好的天然飲品。

《彤雯主播x迪化街老店官燕閣》
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📌開團日期：2021/07/18 23:59截止
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