這些孩子真的很認真！ 隨著停課，很多孩子也自動停學了😥 俐媽的班群解題活動24H運作， 你有沒有好好利用呀？ 只剩7個月就學測了， 你的讀書計劃擬定好了嗎？ 有確實執行嗎？ 俐媽觀察了近兩個月， 這些孩子自發性天天傳讀書進度給我、規律問問題， 他們如果在9月的北模、之後的學測大放異彩， 絕對實至名歸！ 而且，還有三升一的孩子認真寫講義題目發問， 也有一升二的孩子為了英模班的到來， 把小單字本整本K完了👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 今天俐媽想送上「schedule的搭配詞篇」， schedule也是三民版第一冊第一課的單字唷😉😉 —————————————————————— 📋 俐媽英文教室—schedule搭配詞篇： ✅ a + busy/ tight/ packed/ crowded/ hectic schedule 忙碌的行程表 ✅ a/an + demanding/ exhausting/ grueling/ relentless schedule 累人的行程表 ✅ a flexible schedule 有彈性的行程表 ✅ a strict/ rigorous schedule 嚴格的行程表 ✅ a fixed schedule 固定的行程表 ✅ a full schedule 滿滿的行程表 ✅ set/ produce/ prepare/ arrange/ draw up/ plan + a/the schedule 制定/安排行程表 ✅ adjust/ revise + a/the schedule 調整行程表 ✅ follow/ keep to/ work to/ stick to/ cling to/ adhere to/ conform to + a/the schedule 遵循行程表 ✅ meet the schedule 按照行程表 ✅ be ahead of schedule 進度超前 ✅ be on schedule 按照預定進度/時間 ✅ be/fall behind schedule 進度落後 ✅ fit something into the schedule 將⋯安插至行程表中 ✅ take/spare time out of the schedule 從行程表中騰出時間 ———————————————————————- 俐媽也有滿檔的schedule， 待會po完文 ➡️ 煮飯 ➡️ 收看FB社團「台大明明小高一 直播不停」的直播節目 ➡️ 為接下來暑期課的錄影備課 ➡️ 為自己的直播節目找素材 ➡️ 線上班群解題 ➡️ 回FB/IG訊息 ➡️ 練Just Dance + 攻打墮拉攻 ➡️ 洗澡 ➡️ 檢查孩子功課 ➡️ 和老公抱抱⋯⋯⋯⋯入睡～～(你在想什麼 🤔🤣 我要企當煮婦了，掰👋🏼👋🏼👋🏼 #俐媽英文教室 #俐媽英文教室搭配詞篇 #俐媽英文教室搭配詞篇schedule #別人原地踏步 #你就要大步向前衝 #現在的前進是為了以後有退路 #台大明明所有課程的schedule你一定要跟好👣👣👣

收到知名創作歌手 @ariel_tsai 寄來的書，有一種很深的感動，好像跟著她一起經歷了那個過度追求完美，又嘗試要自己放鬆的人生。這本書裡面寫著很多她求學輝煌的經過，也有很多挫折跟自責，更重要的是，也寫下好多好多自我安慰的話。 . 最讓我敬佩的是她的規律生活。兩個半禮拜背完厚厚的一本書考上加拿大的藥師、在YouTube正串起追蹤人數飛快增加的時候閉關認真讀書、每天安排規律的行程表建立習慣⋯⋯天啊，根本是我完全無法想像的人生，如果是我一定會一邊打電動。 . 但奇怪的是，看著她的成長歷程，我覺得最近好像有點低落的動力，也像是碰到汽車上面的點煙器一樣，慢慢被預熱、點燃了。這個熱情有點燙。 . 我最喜歡這本書的後面兩個章節，有非常實用的「習慣建立方法」，其中我覺得最受用的是一些手機的App管理功能，包含設定螢幕使用時間、還有用#habitshare 建立每一天的習慣，我自己嘗試了幾天，覺得還蠻有用的，希望可以堅持下去。 . 整本書當中也有許多的英文名言佳句，隨便翻到一頁，你都可以帶一句話走。 . 這本書我特別推薦給高敏感和高標準、自我要求很高的人，你可以看到一個和你一樣的人，被自己的內心譴責，還有好多好多的自我要求給壓著，但是一路荊棘，最後在顛踣當中，熬出一顆星星；然後你也可以從這樣的故事裡發現：就算不斷責備自己、不斷覺得自己不夠好，也有一天可以變成被看見的人。 . 看完整本書之後我最大的感覺是：學會對一些事情說不，才能夠做自己真正想做的事情。 . 有時候我們做好多瑣碎的事情是為了逃避更重要的事，這其實沒關係，畢竟誰的人生不曾逃避？但如果你的人生都是充滿各種逃避的事，你將沒有時間去做對你來說真正重要的事。換句話說，適時地拒絕某些瑣事、婉拒某些人的需求，表面上讓你看起來好像不是那麼完美，但反而會讓你想做的事情更美。 . 我常常說，接受自己的有限，才能看見自己的無限。在遇見無限之前， #蔡佩軒 用規律的生活，展開她閃亮的人生，我相信我們也可以，透過一天一點，建立自己的習慣，讓習慣成為你每天的自然。 #做好自己喜歡的事就會閃閃發光

《我與巴黎醫師的對話》 前幾天非常的開心，因為我跟一位經紀公司安排的法國醫師談話，用很真性情的方式，就像是看了一次心裡醫生（但沒有躺椅🤪）。 2017年開始，法國政府安排了針對「模特兒」這個行業的職業健康醫療服務，因為模特兒的身材、模特兒的美貌、模特兒這個職業讓大家嚮往也讓世人著迷，爭相的複製、一昧的追求，希望變成她們（嗯，我們🤪）擁有像我們一樣的美貌與姣好的身材🙋🏻‍♀️，也希望穿上照片中美麗的服飾。 但，有的人用錯的飲食方式或催吐減重，用不正常的心態看待或不正常的方法對待這個工作，有人太在意而得失心過重，也有人因此得了憂鬱症，更有人輕生想自殺。所以政府安排這樣的醫療服務，請所有在法國的經紀公司模特兒們定期都要跟醫生好好聊聊。 我的行程表上寫著17:10-17:30，我跟醫生聊到18點。（😂我話很多） 醫生除了例行性的身體檢查（身高、體重、血壓、心跳），就是一直不斷的問我問題。我也滔滔不絕的用我的B2法文回敬。 「你從事模特兒工作多久了？什麼時候開始的？」「多半是什麼樣的工作？」「為什麼來法國工作？」「你對自己現階段的生活滿意嗎？若是1-10分妳給自己幾分？」「你睡得好嗎？」「你吃得好嗎？有食慾嗎？會催吐嗎？」「試鏡工作覺得有壓力嗎？」 對著法國醫生滔滔不絕的自述自己的故事，也告訴他我最近出了一本中文繁體的自傳，告訴他自己有多喜歡這個工作，才會出這本書，分享給大家自己的故事，同時也告訴他模特兒的工作有多麼不容易，為了纖瘦不能多吃，為了美白不能擁抱陽光，為了年紀看起來要年輕，有那麼一瞬間不自覺的感動，淚水已含框。 也告訴了他自己能繼續留下來也是因為自己的人生有了三寶，才活得更精彩。而法國也成了我的第二個家！ 也跟他說到一直夢胎夢的事，想請身為醫生的他解一解夢境的意思，他老實的聳了聳肩說「不知道，但如果是好的夢也許是好事」 而我認真的向他反映其實一般178、179的模特兒們需要瘦到50-52公斤才能穿得下設計師們製作出來的XS 或S的樣品衣，但，其實這樣對模特兒來說已經低於正常標準範圍內了，這樣模特兒們怎麼可能正常吃飯？（我覺得自己像是在抱這10幾年來的怨，一口氣的順便幫其他模特兒們出氣的，全都丟給他😂） 我接著說「巴黎一直是時尚之都，時尚指標，時尚盛典，所有人的目光、注目的焦點，設計師用什麼樣的顏色、什麼樣的髮型、什麼樣的彩妝、什麼樣的模特、什麼樣的服飾都是大家爭先恐後搶破頭都想知道的，也想追隨的！ 但，人有百百種，白、黑、黃、紅，高矮胖瘦、環肥燕瘦，男娚女奻老姥少少，怎麼能屈就於某一區塊，我們是在21世紀的宇宙空間裡，人人都應該平等，每個角落都應該被重視。 而且，我覺得自信才是美麗最重要的關鍵！當一個人不相信自己，不喜歡自己，真的沒辦法代表美麗，就算有先天的能力與條件，但站在舞台上都是不適合的。若要成為美麗的花朵，先要相信自己能盛開！若想成為花蝴蝶，請先相信自己是隻毛毛蟲。 倘若你是隻甲蟲又何必羨慕他人，你應該愛惜自己所擁有的一切，做好你自己愛惜自己，因為你就是你，改變再多的外觀也改變不了自己的內心！這些也是我從法國人身上學到的！」 醫生聽了點頭如搗蒜，非常贊同我的想法，他也說政府就是深知現在的狀況所以希望透過他們跟模特兒們聊一聊，不希望再有悲劇重演。而且現下很多的年輕人也沒有這樣的自信，也謝謝我寫了這本書，分享給大家這樣的正能量，更鼓勵我把書翻譯成英文或法文，販售到世界，也給了我一張名片說如果出版了要通知他，他會去買來看！也請我繼續寫，是抒發情緒很好的辦法！ 哇，這張名片像是鼓勵我邁向下一個新夢想的金牌 ，給了我另一個目標。但，結束時我對他虧了虧自己說「我先去把法文學好吧！感謝你的意見，我會petit à petit的！ 」 「你會成功的，記得通知我」醫生鼓勵的如是說。 這半個小時與醫師對話，真的是最好的自我對話。 但， 法文........就.......慢慢來吧！ 還是誰有認識或推薦的翻譯員？ ———————————————————————— 《人生很難，但可以用自信的台步踢破鐵板》 作者 金禧 @chinhsi 時報 出版 @readingtimes_igofficial ｜博客來 @bookstw ｜https://bit.ly/2D8L3cI ｜誠品 @eslite_global ｜ https://bit.ly/32ubKkB ｜金石堂 @kingstone.com.tw ｜ https://bit.ly/3gxVMeq #人生很難但可以用自信的台步踢破鐡板 #我在巴黎走台步 #金禧在巴黎 #法式人妻 #人生的台步用自信來走 #金挑禧選 #巴黎 #老佛爺百貨 #paris #galerieslafayette #rooftop #france #bestview #parisianne #international #modellife #chinhsi #lechoixdechinhsi #model #fashion #runwayshow #confidence #tourist #day #parisiloveyou #emilyinparis #chinhsiinparis #inparis