這一年，我們帶了超過5000人上山。 ⁡ 我們是全台少數有自己實體店面的登山社。 同時間我們也擁有自己的住宿,裝備出租,與高山接駁車隊，盡可能地進行一條龍式的登山旅遊服務，除了控制了整體品質，避免了一層一層的發包，也能達到能給大家較高的CP值價格，並且給自己的領隊們高於業界的薪資。 ⁡ 品牌行程多元化也是我們積極開發的，我們不做單純只賣行程，我們親自參與了任何活動的規劃，從露營到登山，從郊山到百岳，從單攻到縱走，從平靜水域到開放水域，我們實際規劃行程並且每一場活動都會由我們資深的領隊陪同著各位。 ⁡ 大家的安全一直是我們最注重的，本團隊有無數張證照，登山嚮導,WFR,EMT1,EMT2,雪訓,SUP,體育署救生員,各類型之急救人員等，領隊們也擁有豐富海外登山經驗，除了讓各位在開心參加行程的同時，安全也永遠有保障。 ⁡ 我們擁有不少的女性領隊，更能以性別相同的角度去解決女性登山客所遇到的任何問題，同時間我們擁有最專業的外語嚮導，無論是日文還是英文，盡力做到語言無國界，更讓世界看見台灣的美。 ⁡ Pro等級的人，做更專業的事。 沒有過多的宣傳，我們照樣樹立典範。 ⁡ #登山 #百岳 #露營 #立槳 #秘境 #荒野旅人 #台灣

2017年，提提研執行長李昆霖發了小孩課表的動態，那時起我更開始密切關注他，將近五年時間，除了他的思維、教育方式甚至是生活哲學，是我目前內心典範之一。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 先前有提過「內觀」大概是從大學時期有讀《賈伯斯傳》與一部電影《享受吧一個人的旅行》而有些概念，但可能過去機緣未到，並無起心動念深入了解。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 工作以來，因為職場上一些內心不認同但屈服的事，一直讓我內心很不愉快，牡羊直白個性真的會悶出一身病，至今算是非常不快樂，前幾年還一度覺得人生失去意義，萌生對自身的負面念頭，但想到房東人很好也不好意思讓它變凶宅，可能內在韌性仍夠，我想我也具有一定的反脆弱性。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最感謝莫過於家人、好友、過去伴侶的承接，即便目前影響仍在。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 這一年看了John的貼文，起初也是半信半疑（怕是邪教哈），經過一年觀察，應該是滿正派的活動，但也一直沒有動念前往。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2019年底，不知為何決定前往印度旅行，一個月內用瑣碎時間把行程全部規劃好，中間有一度想像賈伯斯一樣體驗看看印度的修行，可惜旅程時間僅僅兩週，就沒有安排進去。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 印度獨自旅遊兩週確實是我這輩子最難忘的旅途之一，而從印度回來後，不知為何突然收到之前某前任捎來的道歉與祝福，我並沒有回應，但對我來說是內在心結的鬆綁，猶記得收到後我一個人在車內止不住眼淚，也對我來說是個很棒的開始，重新開始。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2020年與秘書（她的綽號）談了一段我覺得很棒的感情，我常覺得與人來往、互動，有時候可以從對方的反饋看到更深層的自己或是不曾發現的自己，也可能從關係中彼此的脆弱以及不愉快，體悟到自身的不足與渺小。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 每個人都有內在課題。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 2021年初在下定決心揮別這段後，可能個性使然，也停不下腳步，決定持續進修來補足自己，或許也能幫助未來伴侶，這是我的初心。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 曾被說在關係中講話不夠溫柔，於是我上了周震宇老師的「聲音基礎表達課」，想理解自己在語調上還能夠做哪些調整，但上完之後發現「聲音」真的相當神奇，這部分有機會再寫一篇詳述。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 而後因一直以來都知道所謂「溝通」不只是語言上，還有非語言的交流，身心更是有關聯的，初始本意也是想在日後遇到另一半有狀況或是學生狀況不好時，自己有能力予以協助，因此開始密集進修NLP身心語言程式學。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但，沒想到先被療癒的，是自己。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 當然，自癒才能癒人。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 也是在學習NLP/NHP的某天下課，腦中突然閃過「內觀」，上網看一下報名狀況，果不其然，這一年因為內觀在John的推廣下，很難報名，開放五分鐘就會爆滿，不知為何直覺就是候補了高雄而非台中的場次，即便它顯示候補名單最長。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前五天才收到錄取通知，頗訝異的，原以為不太可能候補上，收到後就立刻決定參加為期11天的內觀禪修。⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 什麼是「內觀」？⁣ ⁣ 其實參與之前也不太清楚內容，沒刻意去深入了解，就像是看電影前我不會刻意看預告片或深入影評，全然交給自己去體驗。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 開課前一天就先從基隆開往六龜的法邁內觀中心報到，因天氣比想像中熱，途中還去Uniqlo緊急買了寬鬆休閒薄長褲，說緊張也不會，就抱持著學習的心態前往，也好奇自己會有什麼變化。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣ 內觀禪修課程規範其實乍看滿簡單的：⁣⁣⁣ -（規範連結放留言）⁣⁣ 課程期間全程吃素/不得交談或眼神示意/不書寫不閱讀不使用3C等。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 對我而言，不覺得這些規範有挑戰性哈哈，可能平常早已習慣一個人行動、生活。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第0天-報到，⁣⁣⁣ 貴重物、手機都交給中心保管，晚上課程正式開始，前往靜修堂聽開示，21點準備就寢，隔天4點起床開始靜坐，平常幾乎接近早上才睡覺的我，大概只睡了一個小時。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第1-2天-觀息法，⁣⁣⁣ 所謂的觀息法就是觀察呼吸，將注意力放在呼吸的氣流上，觀察氣流所經過的位置，好比說鼻孔外側、內部、吸入空氣後的胸腔，觀察每一次呼吸的流動，就只是觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *第3天-縮小觀察呼吸的範圍，⁣⁣⁣ 聚焦在鼻孔與人中三角形一帶，一樣客觀地觀察。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 感覺很簡單吼？超難。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 禪坐時非常安靜，安靜到身邊的人有稍稍移動、蟲鳴鳥叫聲，都聽得到。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 但最吵的聲音，是內在的聲音。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 一天12小時的靜坐，感覺只是在觀察呼吸，聽起來非常簡單，但事實上正因為無外在人事物，過往內心因外部因素得以分心逃避的一切，就這樣毫無防備地淹沒過來，用英文字overwhelm再貼切也不為過，只是我沒被擊倒。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 長期積壓的壓力與年初結束的感情原以為已經調適地很好，但內觀的10天，每天都與這些感受赤裸地相處，此外由於我記性非常好，所以許多過往場景與對話歷歷在目。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 很難受嗎？⁣⁣⁣ 嗯，非常，但每天的練習與葛印卡老師的開示，都讓我更有勇氣面對這一切以及學著去接受這些無常，同時也發現這確實是正法。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 有人說內觀會哭所以不敢參加，其實內觀不會讓自己難過，自我課題與如何看待所產生的感受才會令自己難受。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ *而第4天開始，內觀日，才是真正修煉的開始。 字數限制，我們下篇見。 #林軒英文 #內觀

上次跟Cindy姐姐分享第一次自己規劃出國的事，也是第一次這麼坦蕩蕩面對那場哭泣的情緒。 高中的時候，每學期都很努力拼全班前三，全校前二十，因為這樣我才有兩份獎學金可以拿。 畢業那年，拿存好的獎學金，當作送給自己十八歲的生日禮物，我找了大我十八歲的堂姐陪我去新加坡自助行。 姐姐說：「這趟飯店跟吃飯費用姊姊會出，但機票跟行程要由你來規劃。」 (因為姐姐偏好高級一點的環境，所以飯店肯定是五星級，一個晚上都要六千塊以上，我那時候才高中，就算獎學金負擔得起，也是一種巨額的壓力） 我很認真規劃了全部的行程，怎麼搭飛機、公車、計程車等。而且那個時候智慧型手機還不是每個人都有（不小心暴露年紀），所以我都只能用google map，到了當地再拿他們的旅遊地圖。而且我英文爛到不行，只能用記憶法，可是我方向感優秀的好，所以不太會擔心迷路！ 當一切都想像的很美好時，意外發生了。 好死不死，走錯路了… 一個慌張，跑去問了當地人怎麼走，結果語言不通，害我們又繞更遠。 姐姐開始對我斥責，認為我有做功課，就不該犯這種錯誤，而得失心很重的我受傷了，整路上我都笑不出來。連拍照都強顏歡笑或是乾脆不拍，卻又不能讓姐姐發現我很難過。 因為他的表情就是一臉「你很讓我失望」！ 這天晚上洗澡的時候，我一直哭，覺得委屈、覺得很失敗、覺得自己也太脆弱。 洗完澡假裝沒事還去陽台看風景，繼續哭。 看來這脆弱的不像話了！ 後來姑丈就把我留在新加坡多玩三個星期，直接打給新航改班機。 我那時候還一直顧慮到姊姊，還說我不能留下來，這樣姊姊要一個人回去。 其實我知道姊姊沒有惡意，只是我們不適合旅行。而被數落一番的我，卻還是先顧慮到了別人，這不是M是什麼？ 或許，很多時候我們都太過逞強，大方的說：「我不會、我不行、我需要幫忙」一點也不難。 「這只是一點小事，沒什麼！」後來我這樣告訴自己 每個人內心都有一段過不去的坎，被否定、自我壓抑的心魔。但是時間會證明，我能勝任旅遊這塊，因為我的熱愛，不僅僅是出去玩，也能學習到很多事物。那些從未被看見的風景，需要懂得人帶領你。 從哪裡跌倒就從哪裡站起來，後來的三個星期，我一個人到處走走，在這座安全又美麗的花園城市找回快樂的面容！ 「哭沒有什麼不好，只是要懂得消化那份傷心的情緒。」