又見到自己 #安怡奶粉 #傑少煮意 #草蜢

用「#安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」#補鈣 #顧環節 #養體力

近期運動健身後，我都喝有淡淡乳香味的「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」，來保養身體！
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為什麼我會用「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」，作為運動健身後的飲料呢? 這款安怡高鈣奶粉，是專門為年過45+的中熟齡族群，或想加強補鈣的朋友設計的。除了補充優質蛋白質，還更能增加鈣質，強健骨頭、照顧身體環節、跟增進體力。很棒的是，裡面含有專利植物性葡萄糖胺，讓身體關鍵環節保持柔軟。有好的關鍵環節，才能讓年紀漸長的我們，仍體力充沛，雙腳勇健，到處走走逛逛，享受生活。

而且它CP值很高，除了補鈣、補蛋白質，還能補充有各種維生素(A、B1、B2、C、D3)與礦物質(鎂)，提升身體保護力，非常划算又有效率。同時，它也是低脂奶粉、零膽固醇，喝了身體無負擔。且奶素可食！

運動健身後或早餐時，我喜歡單純的喝，享受牛奶中的天然乳香味。但想喝安怡奶粉做下午茶時，我會添加一些或抹茶粉，與一咪咪的糖粉，沖泡成抹茶牛奶，即使在忙碌的辦公室，也可以自己簡單調配，方便又好好喝。這樣也特別適合冷冷的夜晚喝，超級暖胃的。

如果你跟我一樣，很重視身體骨骼、環節的保養，現在安怡line官方，有提供免費試喝包，大家一定要去申請喝喝看。
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《安怡奶粉銀髮族》

銀髮一起玩在緣分安排下，相繼合作了兩次，單單兩次看到他們辦的銀髮族活動其實滿驚豔的，因為內容很活潑、色彩很豐富、也在細節上跟社會接軌，舉辦的活動也有其中的涵義在，而不是只是一個一般你想像的老人家的社交活動，「只有」長輩會覺得有趣而已。

今天我在旁邊等待時，我就在想，「健康社交」這件事似乎是人類也能夠維持「健康」的一個重要元素，雖然這有個體化差異啦，但對大部分人好像是如此，不知道自己老了會不會跟今天的叔叔阿姨們一樣能踏出舒適圈不排斥交友。

今天講座分享的主題是「吃出健康行動力」，我就在想，哪天自己老了，最可怕的不是年華老去，而是倘若失去「行動力」，那等同於強迫限制了我的自由和剝奪我生活的權利，面對「老化」這件事，確實要有很多的預防跟迎接，才能在熟齡時還能擁有良好的生活品質。

#吃出健康行動力

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