以為自己懷孕後會有心有餘而力不足的時候 以為自己懷孕以後會對自我要求沒那麼高 結果開拍前一直說不要拍那麼多 但這次在飯店還是拍了89套穿搭 （飯店的每個角落我都不放過） 我覺得他真的是天使寶寶 真的很乖 很穩定 開拍4天 每天早上8點起床拍照到晚上11點才休息 38歲的體力真的還不錯 睡得好 吃的好 體力也好精神也好 #很開心我好好照顧自己 身體是會回報給你的 #活力十足💪 ❤️Candice的心裏話… 如果你ㄧ心想懷孕 你更應該好好照顧自己 吃的要營養不要推託很麻煩 不是只是吃中藥、做人工授孕 讓妳中了就是好了 你身體不夠強壯 母體不好寶寶也好長不好 每次產檢都要看寶寶發育 心臟 四個心室長得好不好 腦部有沒有長好 所有寶寶的器官只要一個沒長好 都會讓妳很擔心的 說真的那時他在你的肚子裏 你在怪自己後悔都來不及了 還有母體不強壯 懷孕的時候動不動就要安胎 不但麻煩家人也會讓你很辛苦的 所以如果你在備孕 不要只顧著求子 而是調整自己的身體狀態 你好好對待自己 你需要你的身體的時候 它會回報給你的 決不會辜負你的 #你的身體相信我比你老公還可靠

Hi~ I'm come back! 回頭看一下，最後一篇文停在3/17 我才發現自己原來比想像的，低潮更久了... 曾經我也是那個滿腔熱血、積極正向的人， 接收到很多人看到我的分享，而被鼓舞的回饋， 如今，自己以前寫的那些， 從某一天起， 連我自己都鼓勵不了。 我開始這一切的初衷： 透過極簡、理財『達到財富自由』的目標， 在我發完最後那三篇改版後的文章之後， 再也寫不出來了。 我以為是我輸入不夠， 才一直無法輸出， 一直拼命的看書學習， 但後來我才理解到， 或許我在害怕達成目標.... 因為心裡面一直有個聲音告訴我： 『別騙自己了，你明明就知道，就算努力減少開銷、存到夢想金額， 隱藏在這個目標背後的最脆弱的那個原因，未必能解決，到時候你還是不快樂。』 這個聲音終於越來越大， 讓我沒有辦法在擠出任何文字， 這件事讓我開始陷入了低潮... 然而， 當你以為這些事已經糟透的時候， 更糟的事情發生了， 我的民宿終於還是發生了我最不想遇到的事情， 跟設計師終止合約， 原本今年暑假前要開幕的民宿， 目前仍然是一片空空如也的工地， 一切要從頭再來過.... (這件事情未來再聽我娓娓道來) 然而，在對未來一切都還不明朗時， 不管是自己的事業，還是疫情的再爆發， 一個最意想不到的事情發生了， 我在五月中的時候懷孕了， 初次產檢的時候，醫生跟我說， 子宮裡的胎囊看起來不完整， 他開了安胎藥給我，並且跟我說了最壞結果，讓我有心理準備。 原本很想懷孕的我， 在遇到民宿工期不順利後，便打消了念頭， 結果他偏偏在這時候，選擇來到我生命裡， 伴隨著害怕失去寶寶、孕期身體的不適， 以及對未來的不確定性、疫情的爆發等等， 這個低潮期不但沒有好轉，反而讓我直接陷入泥沼， 我在這三個多月的時間裡， 徹底的失去了做任何事的動力， 整天都躺在床上，連房門都不想出， 三餐跟生活起居都要另一半幫忙， 我的生活只剩下， 睡到自然醒、玩手機遊戲、吃飯、睡午覺， 連社群軟體都不想開，杜絕一切資訊， 這樣的作息，讓我感到無比的厭惡自己， 但越厭惡自己，就越自暴自棄， 一直不停的想著明天就要改變， 但被自己不斷的拖延再拖延， 在那個狀態下， 我最不想做的就是跟別人講自己的狀態， 因為我害怕聽到一些太正向的作法， 例如： 『你要動起來啊，先完成一些小事，讓自己覺得有成就感，找回動力呀～』 『加油！你一定可以的。』 『多看一些正向的書，或是心理諮商的書』 諸如此類要我振作的話， 我聽了都特別反感， 特別表示感謝： 只有 @puppbe 非常的不一樣， 很溫柔地替我施展希塔療癒， 並且跟我說，我只想躺在床上玩手遊也沒有關係， 不需要有罪惡感，也不需要強迫自己振作， 『有低落的情緒不代表你是失敗無用的， 一直在很亢奮振作也不代表自己是成功的。 在情緒起落之間的你，都能用一樣的方式面對， 那就不是被情緒操控，而是你在掌控你自己。』 —— PHOEBE 哇，直接講了跟心靈大師一樣的金句出來， 溫暖又有力量。 我開始嘗試練習不帶有罪惡感的放鬆身心， 就算心裡有時候會有一點聲音， 害怕這個狀態持續到永遠怎麼辦？ 我也提醒自己不要著急， 開始學習接納自己的情緒。 『接納自己、接納情緒、接納不完美，我一直以為我懂，但經過這次的低潮，我才知道，原來自己沒有完全理解。』 我相信這段經歷一定很多人也經歷過，或是現在仍處於低潮當中， 給自己一點時間， 再真的撐不下去的時候，不要硬撐～ 我願意分享我的女神 @puppbe， 試試看她的希塔療癒，讓她用溫暖的光，療癒你的心。 感謝在這段期間，一路陪著我的朋友們❤️ 另外也驚訝，長達快半年的時間沒有發文，粉絲人數竟然沒有減少很多ＸＤ 謝謝追蹤我IG的朋友們，對我的不離不棄😭 可以的話， 請在下面留言為新手媽媽加油打氣＾.< #極簡人妻的身心療程 #自我療癒 #接納情緒

容許我重發一次，我想放一家三口的封面🤣 如果大家願意在底下再祝福我一次的話，哈哈哈哈哈哈哈（媽媽好任性） 我的山葵我的兒🐣好難想像我有個兒子，終於能好好紀錄這一天♡ 為了優雅、沒有任何臨時意外牽掛的多重考量裡，我選擇剖腹，在懷孕期間就多次糾結，但疫情真的讓我不敢到大醫院，也讓我害怕在診所如果生產不順利，轉院過程會不會為小孩帶來更多危險，感染、延遲、沒有陰性報告等無法即時被治療#%¥&*媽媽內心無限小劇場 在35+6落紅了、規律宮縮、開一指，為了想讓山葵待久一點，吃了三天安胎藥，安胎了一週多～～ 怕他突然暴衝，本來是約好38週才剖腹，跟老公討論夜長夢多，足月就去生吧～～本來還有一點小小糾結，真的希望他能待久健康，後來又跟醫生改了37週後就生產 結果來待產的這天，護士說我一直都在規律宮縮而且強度越來越高，間隔越來越短，我都不會痛嗎？我真的完全沒感覺🥺好害怕是不是安胎那週都一直在宮縮是我沒發現，聽說宮縮太長時間寶寶會缺氧，我心裡又開始擔心了，但也慶幸有跟老公討論好提早剖腹 開開心心悠哉的我媽送我來育禾等我老公下班，我自得其樂的在房間～直到晚上打了一根超粗的點滴抽血，我就嚇哭了🤣 瞬間很想媽媽，我抽血打針都不怕，但那根針的有粗喔！ 接著隔天，驚嚇過的我已經沒那麼樂觀，一切都變得好可怕，跟著護士走進手術房，自己爬上手術台，捲成蝦子一樣🦐麻醉師在我脊椎打第一支麻醉，酸到不行喔～～ 然後問我有沒有感覺，我說蛤～什麼感覺，他捏我的大腿，我說很痛欸！他很驚訝說妳會痛？🤣🤣🤣然後我的脊椎又在吃了一支麻醉⋯⋯⋯⋯這次馬上兩隻腿都熱熱麻麻的了！ 接著我最後一句跟醫生說要幫我縫漂亮點喔！就睡著了～醒來後只剩一個護士在收拾，我好像還睡到打呼 啊哈哈哈哈煩欸～ 然後我說我怎麼沒看到寶寶，護士說妳斷片了喔！妳還跟寶寶拍照欸～給我看照片，我至今都想不起來那一段，我喝醉都沒斷片過，於是帶著照片，但我依然對我兒子完全沒印象，所以生產過程是真的非常之優雅舒適不恐懼，也非常快就結束了！ 剖腹當天麻醉退了！肚子開始痛，我不知道是產後宮縮痛還是傷口痛，但護士說宮縮應該是比較痛的，對～真的蠻痛的🥲 然後跟廢人一樣躺8小時不能喝水吃東西，手術前已經禁食8小時了，所以我老公陪我餓了一天～我知道他是一個不能忍受餓的人，但他說我們一起🥺 剖腹完第一天，我突然想拉屎，怎麼會平常那麼愛便秘，現在突然要拉屎？？？ 護士拿便盆叫我在床上拉⋯⋯⋯⋯⋯ 我實在無法接受，所以忍痛下床自己上馬桶，而且一天還上了兩次🙂被自己整死 我老公一直幫我把屎把尿清理惡露、拿東拿西，大家一定要嫁給真的很愛妳的男人，不然生小孩很脆弱狼狽又醜又臭又髒，妳最不想讓人看見的一面都在這時候一次顯現🤣 然後山葵出生那天進保溫箱4小時後，護理師打來說他血氧濃度不穩定，要再繼續住保溫箱觀察，我從睡夢中聽見醒來，然後就爆哭，因為之前做過功課不滿38週出生的小孩容易有呼吸道併發症、剖腹也比較容易有，滿滿的自責跟擔心他會不會怎麼了～那一刻我才突然覺得原來我真的愛山葵耶🤣還好隔天護士說正常了～沒事了～覺得好開心吶😆 雖然跟他拍了一張照但我真的沒印象，要老公推他回來，然後他一直哭我真的覺得好可怕🤣我不敢摸，跟老公說還是推他回去我好怕他哭到沒呼吸，結果我老公竟然很有耐心的哄他安撫他，我覺得好崇拜喔🥺就像他平常對奇奇一樣很仔細很溫柔 看完山葵本人後，我就決定我要給他喝初乳！跟老公兩個擠半天然後他趕快用針管吸，才擠出1cc，可是泌乳師說第一天就有奶，很厲害了～～真沒想過我的奶也有出水的一天，好可怕😱 所以這兩天我說過最多的話就是「好可怕」🤣🤣🤣一切都超乎我的想像，當女人好難，賺錢還是簡單多了🙂 所以請各位爸爸，要疼愛老婆比疼愛孩子更多，當然她們也會因為你的疼愛，更覺得和你一起承受這一切都值得❤️我愛我老公😘😘😘😘 這就是我的生產小故事啦～和全天下的媽媽致敬，然後好愛我媽媽😊我只要生一個✌🏻 也謝謝育禾的全體醫護人員和蘇醫師陪伴我渡過，順利的生產♡ #小山葵破蛋#37+2#3085 #小獅子 #與老何 #玩泥沙當媽媽了