【及早找出「中風先兆」】

上次提及#安宮牛黃丸不能一個月吃2-3次作預防中風；但日常生活中，怎樣預防？

💁🏻‍♂️中醫有「未病先防，既病防變」的概念，即未有發病前，要提前預防，及早撲熄病糟，中風也一樣。
中風是由於正氣虧虛，飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂，導致腦脈痹阻或血溢腦脈。（西醫分為缺血性中風和出血性中風），其實除一般西醫所指平衡差，突然面癱等小中風外，在中醫「有諸形於內，必形於外」的觀念下，留意一些細微的特徵，有機會是「中風先兆」的警號，要加倍注意你自己的身體氣血狀況。

注意⚠️有以下情況人士要特別注意身體

1）突然不明原因頭痛，痛到好似裂開
2）單眼或雙眼視力突然模糊
3） 兩邊嘴角上下不對稱
4）嘴唇唇色呈現偏暗
5）舌頭表面出現瘀斑
6） 突然手拿不穩東西
7）上手臂內側脹痛，拒按

❤️簡單又有效的中風預防法

1）每日補充適當營養，加強脾胃肝臟功能，清除身體雜物，令氣血行得更暢順。

清理代謝廢物食療-「養心紅麴穀物粉 」
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健脾平衡血糖食療 - 「養脾南瓜穀物粉」
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舒肝解鬱血氣食療 - 「養肝綠茶穀物粉」
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飮法：毎日1杯- 1匙南瓜粉/綠茶粉/紅麴粉 ，加暖水250ml （攪勻即可）

2） 天麻杏鮑菇豬𦟌湯

🍀天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效，對手腳麻木、頭暈耳鳴與預防中風有不錯的緩解。

🍀黑木耳有活血、防止血管硬化的效果，在中藥裡又被稱為血管清道夫，因此心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。

材料：

天麻10g
杏鮑菇500g
黑木耳50g
豬展1隻
水4L
薑蔥少許

做法：

1-天麻用清水浸泡半小時備用
2-杏鮑菇、黑木耳切片，豬𦟌切塊出水
3-所有材料加入4L水及薑蔥煮滾，轉小火候落天麻燉1小時，加鹽即可。

按摩💆
少海穴/合谷/百會/足三里/風池

以上提到的穴位，可每日按摩3次，每次30壓，一般按摩至產生痠脹感為佳。

❤️除了上述食療和按摩外，平時生活作息都要規律，不熬夜，不吸煙，飲食清淡為主。

下次share 下其他預防三高食療心得。

💁🏻‍♂️安宮牛黃丸-中藥急救方

安宮牛黃丸絕不是保健食品
不可以❌不可以❌
不可以無端白事一個月食2-3粒❌❌

🙅🏻‍♂️以下以安宮牛黃丸當保健品食而出現怪病的個案

1）50多歳 ，女士，本已停經，每月食2-3次，食左6個月後，奇怪經期來返，所以keep 住食，食左2年，時時暈低、身體奇怪地發炎指數高，而且發現不同地方腫瘤；現在停左3個月，暈低次數減少，但其他身體問題仍在治療中。

2）60 多歳 ，男士，三高患者，每2星期服1次，年多後，肝腎指數出現嚴重問題，停服後，需要長期接受治療。

🤦🏻‍♂️近年我發覺越來越多人宣傳安宮牛黃丸作預防中風的保健品用，每月最少吃2-3粒，其實是不對的。

👉🏻安宮牛黃丸出自清代出自吳鞠通的《溫病條辨》，主要功用為清熱開竅、豁痰解毒，是用以治療溫熱病熱陷心包，中風昏迷，小兒驚厥等急症。中國藥典記載安宮牛黃丸功能主治是清熱解毒，鎮驚開竅。用於熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語；中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血症見上述證候者。

💁🏻‍♂️我建議如果家中可存1-2粒防患不時之需，而且需要定期更換，以免影響藥效！出現中風現象才吃！

❤️要預防中風，要從飲食、運動、作息這3方面做起！ 下個post 我再share 相關資訊。

賣藥不可賣假、
醫者不可延誤。

我家上幾代長輩的叮嚀 — 製藥行醫是希望造福人群，唔好因為少少的$，亂咁教人當保健品食用，要知道每一句說話可能會影響一個人一生健康及造成家庭的困擾。

大家都知我有幾為食架啦😋😋 尤其臨近復活節，有好多自助餐食，試過一日之內去完自助午餐，再去自助晚餐，講起都唔好意思，覺得自己好過分🤦🏻‍♀

成日出街食飯，其實真係唔健康，但香港人呢個生活習慣的確好難避免😌
有時都會好擔心自己咁後生會有三高，所以真係要收下口🤐同時，亦要搵下d健康養生東西補下自己，岩岩見到巴士廣告賣馬百良安宮牛黃丸可護肝，清熱解毒，幫助降低三高...... 好似幾岩我呢d為食人喎🤫

其實我都只係三十頭，但已經要好好保養身體，好似我舅父未夠五十歲，上兩個月突然輕微中風，感恩現在已經康復中，但又一次令我好alert有d事情可以發生得好突然。

馬百良安宮牛黃丸聽就聽得多，尤其是預防中風，但其實馬百良安宮牛黃丸仲可以降三高，或者解決普遍嘅問題好似係清熱解毒, 除痰, 安神定驚等既功效，對於我地呢d young family都好需要開始注意自己身體，先可以好好陪住小朋友成長。

【有患有備】
多年來，坊間很多人以為中風心臟病可以服中成藥急救，但很多中藥不能亂服，任何一個中醫，都會忠告別道聽塗說以訛傳訛。「不是一見到他中風，就塞一粒安宮牛黃丸給他服，不是這樣的。」註冊中醫師呂兆陞說。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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