我們在小實滿六個月的時候，換了一個揹巾，當半歲小孩與半歲爸媽的禮物。 . 才六個月，嬰兒已經有了好大的改變，脖子硬挺了，手腳揮動力也增強，視野變好讓他對外在充滿好奇，不屈就於躺著看單一的風景，更喜歡坐起來摸東摸西與咬咬，也越來越常跟著我們外出，甚至還坐在揹巾裡，跟我們去開了幾次會。小實體重雖然還是太輕，但已經是出生的2.5倍，再可愛也足以摧殘我們的腰背肩頸，這才明白隨著他長大，揹巾不只是方便揹著走，關於貼身關係的設計，還得思考更多！ . 揹巾早在200多萬年前就被發明，那時可能是用獸皮，延續在母體內的親密接觸，讓嬰兒繼續靠著母親的肌膚成長，是助於大腦發育很好的條件。而正確使用揹巾，還可以建立親子間安全依附關係，我們揹著孩子做事的節奏與呼吸，身體的氣味都是這份關係的組成元素，更是促進他成長的刺激。 . 揹巾百百種，上網再怎麼查都只是加深迷惑，我們在新莊找到了揹巾的專家——美美加 （ @meimeijia_tw ），和小實一起試了多個品牌、不同特性的揹巾後，找到了能繼續揹著走下去的動力！採預約制的美美加，提供一對一的諮詢，像一個生活門診，為我們找出一個適合的揹巾作解方。關於揹巾，我們有幾點希望能藥到病除的問題： . ➤好痠，希望減輕肩頸腰椎負擔 ➤常常要坐好久，希望小實坐得住且舒服 ➤滿足好奇，能朝外坐讓她東看西看 ➤嬰兒好熱，揹嬰兒就像自帶火爐，想要舒服及流最少汗的交集 ➤好看，能不能不要因為揹著嬰兒就要看起來虎背熊腰 . 每年協助超過三千位爸媽挑選揹巾的美美加，對於新手爸媽的這些問題早就習以為常，也因為總是親身接待爸媽，自然也會收到最真實的反饋，這些寶貴的意見，也成了他們最強的資料庫。 . 每個人的身形和狀況不同，網路推薦的、熱賣款式的真的不一定人人都受用。有個可以無限試揹的實體空間，勝過爬文的千言萬語，身體的感受以及小實的真實反應，這最準了！ 整趟體驗最棒的是，店員不是盯著你買的角色，而是作為一個專業的顧問，忙著幫你調整細節，比較品牌及功能間的差異，重視你的實際感受，叫你去走走動動，就算討人厭的猶豫病爆發，他們也會提出精闢的見解，切斷你的貪心雜念。 . 去美美加像上了一課，才知道貼身關係是需要嚴謹的設計，才能守護彼此的身體，背著走更遠的距離。 . 我們最後選了Ergobaby嬰兒坐墊式揹巾（透氣款），有腰凳坐墊，可單獨使用，揹巾面可拆卸。大尺寸的坐墊可以分散嬰兒的體重，讓母子都舒適更久，摸起來軟澎澎的肩帶，是減壓設計，體貼長時間的負重。 . 這款前背設計，面朝內朝外都沒問題，拆掉背巾面還可以側背，背起來滿帥，真要做事，轉一圈還可以後背，而且，都有符合國際髖關節協會的標準～ . 而在我們心中最重要的標準，是小實上座不會哭，還背著走到睡著，我們怎麼能不選。 . 美美加 （ @meimeijia_tw ） 地址：新北市新莊區中港路648巷30號 營業時間：10:00-18:00(採預約制，假日不定期休息)

#木的精神病系列繪本分析 #找尋最真實的臉孔 又到了木的說故事時間，這是本次木的《雖然是精神病也沒關係》繪本分析最後一篇啦！還沒有看前幾篇的朋友，都可以到 #木的精神病系列繪本分析 看看囉！ 歡迎右滑看圖文，或是往下看文章！ / 還沒看過故事內容的可以先右滑看圖二至圖四唷➡️ / 🌟是什麼讓我們把「真實的臉孔」藏起來 從故事內容可以看到，三位主角的「真實臉孔」被黑影巫婆奪去，因此需要踏上找回真實臉孔之旅。 從《雖然是精神病也沒關係》這部劇來看，文鋼太、高文英、文尚泰各自因為孩提時期發生的一些記憶，讓他們慢慢地偽裝、藏起真實又脆弱的自己，並以另外一個姿態面對外界，以保護自己。 我們可以發現，在面對世界時，若我們經驗到讓自己感到挫折、不知道該如何消化的事件記憶，而身邊也沒有足夠的人或資源能幫助我們面對，這樣的無助感可能讓人改變對世界的看法，進而修正自己面對世界的樣貌，為的是 #不讓自己受傷 。 而在我們成長過程中，第一個面對的「世界」，就是照顧我們的主要照顧者，這也會進而談到早期經驗中與重要他人依附關係的重要性。 / 🌟依附關係(attachment)是什麼 簡單來說，依附關係是嬰兒對主要照顧者產生的情感，嬰兒會從與主要照顧者之間的互動中，逐漸摸索出這個世界的樣態，當嬰兒發出一些訊息，像是餓了、感到不舒服、想睡覺等，主要照顧者是否能夠適當的回應，讓嬰兒感受到安全。 而嬰兒時期依附關係的形成，也會與成人時期與他人互動、面對親密關係的樣貌有關。 / 🌟焦慮與逃避向度 過往依附關係傾向分為類型，可能歸類為安全依附、不安全依附關係；但學者們發現用類型歸類依附，極可能假定類別之間是不相關的，因此後來也有學者將依附關係以向度的方式作為區分。 📍焦慮向度 在成長過程中，主要照顧者對於嬰兒的需求不夠敏感，反應較為情緒化，導致嬰兒不確定自己能夠從主要照顧者身上中得到什麼。 這也導致成人後面對親密關係時，高焦慮向度的成人，時常需要尋求伴侶的再保證，且很難被安撫與面對自己挫折的情緒 📍逃避向度 在成長過程中，主要照顧者可能未能提供可靠的照顧，或是對嬰兒的需求表達出負面的反應，導致嬰兒在成長過程中，較難信任他人。 高逃避向度的成人，在與他人親近的過程中容易不舒服，也可能會刻意疏遠、疏離對方。 / 在《雖然是精神病也沒關係》的文鋼太與高文英互動的過程中，也可以略見兩人之間焦慮與逃避向度之間的拉扯，如： 👉🏻文鋼太在劇中一開始呈現出高逃避的樣態，難以信任他人、行為較為退縮、認為自己不需要愛等等，也會刻意疏遠想要對自己好與想要親近自己的人 👉🏻高文英在與文鋼太互動的過程中，時常表現出高焦慮的樣態，不斷尋求文鋼太再保證、難以被安撫、時常高情緒表達等 不論高焦慮或是高逃避，都是不安全依附的表現。在與世界、與他人互動的過程中，可能因內在世界的想像與不安全感，害怕如小時候習得的經驗一樣受傷，因此選擇以逃避、或是不斷索求的方式面對，讓「真實的臉孔」被藏了起來。 / 🌟奪走的是尋求幸福的勇氣 那個「真實的臉孔」，是害怕受傷、再次被留下、被拋棄的自己，因此把脆弱收好、把自己打理好，寧願逃開或是渾身帶刺，也不要再次經驗到那種受傷、無助的痛苦。 不安全的依附模式並非完全無法改變，那個害怕受傷的自己有一天也能夠長大成人。 當有一個與他人互動良好的經驗、有一位能夠不斷給予你回應的伴侶、如同文鋼太與高文英的相遇，能夠相知相惜、又能夠互相理解彼此的痛苦而一同成長，不再因害怕受傷而把他人推開，而是擁抱這個受傷的部分，也相信自己即便再次受傷，也有能力去愛、去感受幸福。 / 📣木的小提醒 若覺察自身的依附樣態，也能夠尋求心理諮商的資源，在諮商的過程中，透過一個安全與信任的氛圍，讓我們能慢慢的把臉上的箱子卸下，與心理師一起踏上旅途，去看、去照顧、也去拍拍那個害怕受傷與無助的自己，也許有一天我們都能夠找回愛人與愛自己的勇氣。 / 這一次的《雖然是精神病也沒關係》繪本分析就告一段落了！ 劇裡演得很真實，而相信劇外的我們或多或少都有些類似的經驗，隨著劇已落幕，我們也能透過這些反思，探索與覺察更多的自己。 喜歡的話不要忘記幫我們按讚分享啦~也歡迎留言寫下你的心得感想唷！ 參考文獻 👉🏻Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview. 👉🏻Attachment. Psychology Today. 👉🏻故事內容參考自：https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/757768 #木的放映室 #雖然是精神病但沒關係 #高文英 #文鋼太 #繪本分析 #諮商心理師 #依附關係 #attachment #成人依附 #親密關係 #安全依附 #焦慮依附 #逃避依附 #依附向度 #諮商 #心理諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #木的談找尋最真實的臉孔

多跟孩子們擁抱好處多多 . 知道擁抱可以「 改善孩子的分離焦慮問題 」，還有「 能建立安全依附關係 」後 我就很常跟他們擁抱 但是「 適度 」的，而不是「 過度 」的給予擁抱 . . 因為抱的時間點若不對，反而會造成負面影響 當他們哭鬧時，不馬上就抱，而是先觀察原因 耍賴就不抱。 但如果是在釋放情緒，會讓他們自己先大哭一下，我坐在旁邊陪伴，等需要我安慰時，他們就會自己走過來要我抱抱他們，我才會抱。 . 畢竟父母無法陪伴在他們身邊一輩子，如果遇到任何挫折就過來討安慰，那永遠都不會成長。 . . 我最常是在他們開心時抱抱他們 讓他們覺得擁抱是一種幸福、開心的感覺 . 另一種特例情況則是在他們受到驚嚇，還有到陌生環境很緊張，需要馬上被安撫時，我也會趕緊抱抱他們。 因為這時擁抱就代表著安定或鼓勵作用。 . . 為何西方父母這麼常跟孩子們擁抱，現在終於明白原因了。 - - - - - —————————————————————————————— #寶寶日常 #台北 #育兒日記 #寶寶 #日常 #雙胞胎 #臺北 #台灣 #兄弟 #写真 #台湾 #全職媽媽 #笑顔 #親子 #双子 #人像攝影 #生活 #可愛い #かわいい #ツインズ #taipei #taiwan #photooftheday #baby #twins #twin #taiwanese #lightroom #iphonephoto