今天是教師節，昨天老師發了一張紙要孩子們寫下想要對老師說的悄悄話和煩惱。
看到姊姊寫的內容我忍不住笑了，她說她想要當班長，還畫了一個好大的驚嘆號❗️

說真的我覺得姊姊班上的老師很不容易，白天要照顧30個小學生，晚上回家還要照顧自己的孩子。（到處都是小孩無處可逃🤣）

上個周末的回家作業林林總總加起來應該超過10項，除了各種作業簿和練習本之外，還有國語日報週刊徵稿、需要播放CD才能聽到題目的英語測驗，另外還有「學習吧」線上的國語測驗。

爸媽陪小孩寫作業就已經夠忙了，可想而知老師也完全不輕鬆。周日的晚上八點半，老師傳訊息來提醒我：要記得讓姊姊完成線上學習測驗喔！

我那時還正在手忙腳亂地試圖搞清楚各科目的線上教學帳號和密碼。😅

想到之前和三寶關在家三個月的日子，就算現在學校作業很多我還是滿滿的感恩。祝福辛苦的老師們教師節快樂！！

然後上周發了減重文之後，有些朋友來詢問我減重期間的飲食。雖然沒有刻意忌口，不過自己下廚的時候我盡量採用低醣飲食的方式，對於降低體脂肪挺有幫助。

分享一個我愛的低醣早餐，豆皮蛋餅。
照片的這個豆皮是我在大立百貨超市的一富士豆腐專賣店買的「湯葉」。
一片90元，價格偏高。不過他們家的豆腐製品都是現場製作，這個豆皮真的是蠻好吃的。豆皮兩面煎到金黃上色再打入蛋液，還夾了一片起司，起鍋後灑上黑胡椒或是胡椒鹽。

啊～減重早餐真的也可以吃得很開心啊！😋
（搭配168的方式我會把早餐時間往後推）

轉眼8月中，有小一新鮮人嗎? 爸媽來PO一下照片吧!
486阿北要送幾張商品卡給寶貝們祝福~
對了，開學前後麥盧卡蜂蜜:https://pse.is/3mg3qv 泡給寶貝多喝喝，挺不錯哦!

公司幾個資深媽媽提供幾個注音符號學習的免費自學網站，防疫在家無聊可讓寶貝們寓教於樂玩玩看，祝福寶貝們人生學習更上一樓!

1.國語日報
https://www.mdnkids.com/BoPoMo/
2.ㄅㄆㄇ講堂
https://goo.gl/WaF4W
3.注音符號拼音練習表
https://goo.gl/ztvlh
4.注音符號拼音練習
https://goo.gl/591CYj

上禮拜，大女兒看了國語日報的專題「因天災停課，應該線上學習嗎？」後，寫了意見去投稿：
　
“
天災停課，最好不要改線上學習。因為災民需要時間恢復家中環境，在家的學生可能沒時間上課，而且也可能因為災情導致網路不好，使學習效果變差，不如好好在家協助父母。
”
　
雖然我也知道其實她就是想說：「停課就讓我好好在家放空啦！」，不過卻也好像快要被她說服，因此我就繼續問了她：
　
可是過去的兩個月，你上線上課也沒問題啊！
　
她緩緩抬頭看著我說：
　
不一樣，現在不是天災，是人禍
　
　
ㄜ～～～好吧！我反駁不了

　
不夠明天要開始的防疫措施漸進鬆綁，還是真心希望大家可以維持該有的防疫措施，不要再有人禍啦！（前兩天就在路上看到好幾個口罩戴在下巴的民眾了）

本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹
　　
訪問作者： 王意中 臨床心理師
　　
內容簡介：
「你甩什麼門啊？」
「那你凶什麼凶！」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題，終於有了解方。
　　
　　◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，
　　「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
　　
　　❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙
　　
　　我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，
　　最簡單的方式就是：
　　我們自己不要出現這些行為和情緒。
　　
　　‧「我不要回家！我還要玩！」說好的遊戲時間到了，但孩子躺在地上哭鬧，大家對你們指指點點，好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴？
　　
　　‧上課了，老師剛走進教室，那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧，他是故意的，其他課都沒事……為什麼專找我麻煩？」
　　
　　‧「你就是愛唱反調！我不信治不了你！」你被激得氣極了，孩子嗆聲，你也直接嗆回去，變成惡性循環……這個關係的「結」，怎麼解？
　　
　　◎曾幾何時，我們和相愛的孩子之間，只剩互看不順眼？
　　
　　對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯，好像吃定了大人。最難的是，每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引，幫助頭痛心更痛的大人，與孩子重建關係。
　　
　　◎對立反抗孩子，大多沒有「病識感」。
　　
　　「都是誰誰誰的錯，我又沒錯！」我們說一句，孩子頂回十句，簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感，感到被指責時，容易反彈。但只要我們先放下成見，釋放出善意，將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
　　
　　◎調整與變化，是互相的。
　　
　　對立反抗的化解，是關係的改善。並非只是單向要孩子改變，更不是逼孩子聽話，而是大人和孩子相伴，度過情緒劇變。透過互信互重，讓孩子學會認識自己的情緒，進而紓解情緒。帶刺的玫瑰，終會願意與我們親近擁抱。
　　
　　❙孩子對立反抗，其實多麼渴盼有人去看見，他張牙舞爪背後的脆弱。❙
　　 　　
作者簡介：王意中 臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
　　
　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
　　
　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
　　
　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
　　
　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
　　
　　著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
　　 　　
　　 　　
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
　
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本集主題：從〈紅樓夢〉出走的〈雨男孩 雪女孩〉－談情感教育
　　
專訪作者：楊奕成
　　　
內容簡介：
《枯山水三部曲I：雨男孩 雪女孩》
　　
他感覺全世界都在取笑他。
我這麼愛你，你怎麼可以不愛我？
想不到在最失意落魄的時候，還有人那麼疼我。
── 給男孩的愛情書
　　
「她是誰？我見過嗎？怎麼好像認識她好久好久……」
「她是愛我的吧？可是為什麼對我愛理不理？也不對我說一聲喜歡？」
「她怎麼可以這樣，她已經有我了，怎麼可以跟別的男生在一起？」
在面對最孤寂的絕望時，她在哪裡？
他希望心中的恨意超越愛意，也許心裡會舒服一點……
　　
她，是王美雪；
他，是蕭天雨。
　　
十七歲少男少女的愛情，
在夢中，現實中，彼此牽引，
沒有風雨，哪來的彩虹呢？
　　
書評：從《紅樓夢》出走的《雨男孩 雪女孩》──談情感教育
　　
打破男孩該活在剛強的迷思，
從故事學習經營親密關係----
　　
為什麼想談戀愛？
委屈自己，不顧安全，是真愛嗎？
付出若是為了換得禮物、換得愛與順從，是愛還是控制？
當愛情失控方向時，該怎麼辦？
　　
作者簡介： 鄭宗弦
　　喜愛美食、閱讀與寫作。筆尖常帶感情與幽默，擅長用各種故事引領孩子去探索歷史與文化的精華。曾經榮獲九歌現代兒童文學獎首獎、好書大家讀年度最佳少兒讀物獎、金鼎獎推薦獎等數十個文學獎項。已出版《有人在鹿港搞鬼》、《阿里山迷霧精靈》、《媽祖回娘家》、【快樂點心人】系列、【穿越故宮大冒險】系列、【少年廚俠】系列等數十本書籍。
　　
作者簡介：楊奕成
　　東吳大學中文系學士、淡江大學中文碩士、博士，曾任淡江大學中文系、臺灣警察專科學校兼任助理教授。現任國立臺北大學兼任助理教授、移動教室特約中文講師。於《中國時報》、《人間福報》、《中華副刊》發表多篇散文創作及《國語日報》「古今文選」、「書和人」撰寫。已出版學術論文《太谷學派及其教育思想研究》。二○一四年起於胡適國小家長讀書會、三峽嘉猷學苑講授《紅樓夢》，二○一八年擔任聲優soundU《紅樓夢》有聲書主講人。