【關於師資訓練 (2) 什麼是 RYT】

之前還是有學生問說到底什麼是RYT，可以吃嗎？#記得要看就要看到最後。

RYT其實就是之前你去瑜伽教室上課，四分之一的同學都會有，現在也許三分之一或二分之一同學都會有的東西。

Registered Yoga Teacher是美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認證的合格老師，算是目前全世界相對大且有公信力(?)的機構，但其實除了這個機構以外，還是有其他國際機構的認證，甚至台灣也有很多四個英文字的協會們會發老師的認證(我真的記不起來縮寫)。

當你得到了 RYT 200，以及花了一年65塊美金註冊好會員資格，2年的時間如果教學時數達到1000小時，你再多付一筆錢，就可以升級為E-RYT 200，資深200小時認證老師，E-RYT200老師可以發研習證書讓老師累積時數，也可以教200小時師資，對你沒聽錯，一個教學兩年其中時數有達到1000小時的老師(還是自己上網填寫自由心證的)，就有資格可以教師資。

也可能因為太氾濫被詬病很久，最近YA要改制，變成E-RYT 500才能教師資，補充一下E-RYT 500就是教學經驗達到4年，自己算的累積時數到達2000小時就是了。

也許就是這樣，反而促進了300小時師資訓練的生意，或是200(摀嘴)。

有時候看事情還是要冷靜一下，不要看到瑜伽兩個字就自己腦補昇華太多，我們先務實一點來看。

一個RYT 200的瑜伽老師或訓練到底像什麼？我如果這樣比喻你大概就懂了。

台灣的大學教育。

記得以前小時候，很多公司應徵員工的資格都寫高中畢業可，大學畢業佳。
現在應該很多都是要大學畢業了，為什麼？因為大學太多了，路上人人都是大學生。

瑜伽RYT 200師資訓練，大概就像大學教育。
你要不要付學費？要。
你要不要讀四年？至少要。
你要不要考試？要。
畢業後有沒有畢業證書？有。

但最後你找工作，老闆還是會看你能力，然後看看你是哪間大學畢業的。
到底是很認真的讀了四年還差點被當，還是讀了付錢時間到就可以畢業的學店，差距就在這。

而大學教育，其實也是訓練你的起點，你出社會也許繼續上研究所或在社會中打滾累積經驗都是成長，你不會停在大學的學習，但大學就只有四年，你總是要把時間花在自己有興趣的領域，瑜伽也是，200小時無法教會你所有的東西，你只能選你比較有興趣的當做開始，好的開始是成功的一半。

而300小時就等於比較高等的研究所嗎？
一個大學畢業工作5年的，跟一個大學研究所一次讀完剛畢業的，研究所剛畢業的一定比較厲害？很難講。

但也真的聽到一些選錯大學，最後要重修或洗學歷的例子。說真的，大部分的學生都是無辜的，可能被學店的廣告吸引或是被給予錯誤的期待，結果畢業了要找工作才發現回頭太難(麥克風遞)，真的要怪就應該怪學店？

所以說到底，現代人連兒子女兒念幼幼班都要貨比三家做足功課，10萬多塊一筆的錢也不是小數字，多多問人，多多觀察跟做功課，才能確定找到的老師比較符合自己需求，不然被當盤子也不能怪別人阿。

好了，忠言逆耳說到這，還是要平衡報導一下，有說要看到最後阿。

#重點
當然其實還是有很多很棒的師資訓練課程，很認真的老師，不管你想要精進自己或是為了以後教學鋪路都很適合，記得，不要著急，多練習，不要没練個3個月半年就想去上師資或是想當老師，多多跟老師交流聊天，慢慢做功課，找到表裡如一真實有品德的好老師，找到自己比較喜歡的方向，再開啟自己的另一個階段的學習之路。

祝福大家。

#自瑜瑜人的瑜伽老師
#師資訓練篇

首先非常感謝上榜粉絲們願意分享考取的心得👏
今天是一位剛上榜地特人事行政三等的粉絲💖，她的分數蠻高的耶~ 最後的建議也很棒，請各位享用😊

<<107地特三等人事行政考取心得>>
前言
接觸國考前做過代課教師及公務機關的職務代理人，職代約滿後從此全職踏上國考這條路。

Q1 : 從開始準備國考到考上，花了多久的時間呢? 歷程？（選考科、考試等級、補習與否等等）

準備考試從接觸到考上大約２年半。
因為有做過職務代理人，對於人事室的業務內容非常感興趣，所以一開始準備國考就非常清楚我一定要考人事行政，參考ｐｔｔ國考板人事行政的前輩們分享建議以高考為目標，就選擇了高考等級去準備，而對於非相關科系畢業又是國考菜鳥的我，在長輩及朋友的建議下選擇去補習請專業的老師帶。老實說，在領教材的時候我真的腿軟嚇傻了．．．．．每本書都厚的跟大磚塊一樣，又這～麼多本，我真的念得完嗎？我真的可以考上嗎？是不是要備考個７年才考得上？各種自我懷疑頓時湧現。

Q2 : 請問你的讀書方法（申論題、選擇題）?

一﹑國文（66分）：選擇題我用林嵩老師的國文測驗課本，每天看一點（尤其是重要字音字形彙編部分），以培養語感；作文在第一年時從考前四個月有一週寫一篇給老師改過，我不擅長寫作，所以都是用老師教的寫作技巧去發揮運用；公文一樣考前四個月每週寫兩份給老師改，基本格式絕對要記熟且非常熟練。

二﹑法英（54分）：英文沒救直接一條龍；英文因為放棄所以法緒相對更重要，整體分數不能過低，準備法緒方式除了上課外有每天做一點法緒的題庫，法緒因佔總體成績不多，不想花太多時間，所以做題目我都是每題直接記正確的答案，例如問下列何者正確？我只會記下正確的那個答案，錯誤的不去看以免干擾記憶；相反的題目問下列何者錯誤？我只會記正確的三個選項，錯誤的不去看。（這部分有些人的做法是錯誤的選項都要檢討訂正正確答案，要自己斟酌）

三﹑行政法選擇（46分）：因為喜歡用紙本所以我是買林清老師的《行政法測驗題型百分百》來做，整本多做幾遍加深印象，做錯的題目就不能像法緒只看正確答案，一定要著實檢討錯誤選項錯在哪裡？魔鬼藏在細節裡，大而化之是很容易失分的。地特結束放榜前有另外買林葉老師的《３Ｑ行政法（測驗題）解題書》做題目，也很推薦。

四﹑行政法申論（32分）：準備前期偶爾寫題目給老師改，後期都是以擬大綱的方式把寫作架構大小標及三段論法練好，各個章節的申論考點及相對應的法條濃縮寫在Ａ４紙上以方便考試當天快速複習，在考場上能複習的時間很短暫，所以考試當天專用的筆記紙張越少越好，降低複習不完的焦慮感。另有買林清師的《行政法申論題型百分百》、獨享出版的《這是一本高考行政法解題書》

五﹑現行考銓制度（53分）：有買良文、育成的《這是一本現行考銓制度與公務員法解題書》來參考如何審題、鋪陳、下筆。這本在各個章節都有提供架構圖及相對印的法條，在考場上我都用這個架構圖快速複習，非常好用。除此之外，我會用考銓正規班課本後面附的各章節歷屆試題來練習擬大綱，寫好答題方向及相關法條，寫好就換下一題不會完整寫出來，因為我認為要做到的是題目做的夠廣（當然內容也要正確），在考場上遇到題目時才不會被嚇到。另外，退撫法的部分一定要整理自己看得懂的表格，認真地背下來（用瑣碎時間背一定可以背下來），提早幾個月背才不會月到考試日期整個恐慌焦慮囫圇吞棗。

六﹑行政學選擇（46分）：有買陳真老師的《行政學百分百》、程明師及宋文師的合著《文明行政學測驗題型精解》來做題目，至少要做個四遍做到＂精熟＂的程度（看完題目１～３秒要選出答案），其實就是心理學所說的自動化、專家的程度。

七﹑行政學申論（34分）：申論認為以接觸多一點教材資料越好，同一道題目不同老師有不同的觀點解法，自己有用的申論教材為陳真師及程明師的正規班課本以及程明師的《葵花寶典行政學》與獨享出版社出版的《這是一本行政學解題書》（這本較白話滿容易理解的，推薦）。此外，因行政學內容龐大，會再另外把老師編的或自己編的口訣寫在Ａ４紙上，考試當天只看口訣Ａ４紙快速複習。

八﹑各國人事制度（超級大魔王）（30分）：有上過白琳師及王濬師的課，平日複習及在考場上都是用白琳師的板書快速複習，寫各國不用讀得太細，反而是較重視前言結語還有各個國家之間的比較連結、各個國家與我國制度之間的比較借鏡，這科２６分到７０分都拿過，很謎的是去年高考拿到７０分，一樣的寫作方式去年地特卻只有３０分，分數差距甚大！但無論如何，不會的千萬不要空白，把有相關的東西都寫上去就算寫錯方向，可能還會有些筆墨（同情）分數。

九﹑民法總則（民刑總共59分）：除了上正規班幕劍平師的課還有自己另外買林政豪律師的《這是一本民法總則解題書》來做題目，民總建議還是要自己動手完整寫出來給老師改，請老師點出可以再修正的地方，高考民總當時只有拿到１分及１２分很挫敗，索性每週寫大量的題目交給老師改順便培養手感。筆記的部分，法典就是我的筆記，法條一定要記熟，內容不用全對意思對就好，考場上就是狂看法條要件。

十﹑刑法總則：只有上過正規班李允呈師的課，有另外再買同位老師的《與刑法有約解題趣總則篇》，但會另外把解題書的重點內容濃縮在Ａ４紙上，考場上只看那幾張Ａ４紙，降低複習不完的焦慮感。

十一﹑心理學（超級大魔王）（59分）：上的是正規班蔡一琳師的課，一開始會很不習慣，但後來發現老師上課的板書很有組織性、系統性，我會將板書跟課本做結合，在考場上就是狂背板書筆記，拿的分數也是歷史新高。另外有購買陳克強師的《國考心理學歷屆試題詳解聖經版》，這本書是看１０６年警特三等榜首有買所以也跟著買來參考。

Q3 : 其他考試相關，想分享的（例如時間分配、有沒有打工、有沒有補習等等）

時間分配：我將專業科目分三天來讀，週一、週四讀民總、心理學、各國；週二、週五讀考銓、行政學選擇及申論；週三、週六讀行政法選擇及申論、刑總；週日加強弱科（通常是心理學及民總）；中午休息時間及其他瑣碎時間做法緒、憲法、國文選擇題（及其他共同科目）。自己是法科學科交錯著讀才不會煩躁疲乏，早上較有精神讀法科，下午再做比較不用動腦的選擇題及申論或學科；較不愛用一天要讀ＸＸ頁來規定自己，免得做不到自我否定，心理容易有習得無助感、無望感，較喜歡將時間分為早中晚來讀，一天最少讀１２小時到最多１４小時。保持著對每一科都喜歡的心情去讀就會比較讀得下去。

有沒有打工：沒有打工，非常感謝家人全力支持讓我不用為錢財煩惱全心全意地拚考試。

有沒有補習：有補習，補志光的面授班。

Q4 :準備國考過程中壓力最大的來源是?

最大的壓力來源是不知何時會上岸的不確定感，雖然家裡面沒有逼我，但是隨著年齡越來越大，沉澱成本越來越高，面對親戚們看待自己的眼光，每次落榜家人長輩失望的臉，及對於脫離社會越久而心理壓力越大。

Q5 : 怎麼看到我的頻道？

無聊時在ＹＯＵＴＵＢＥ上搜尋國考相關關鍵字找到的，發現居然有人特別拍攝高普考相關心得影片，很欣喜！看到開心公主的頻道所說的對於國考的各種心得，這真的是只有走過這條路的人才能體會瞭解的各種辛酸、焦慮、孤獨、無望……等等的，那種被了解的感覺也讓我成為了準時報到收看的觀眾，在漫長國考日子裡增添了樂趣，影片中訪問的心得，不管是讀書方法、心態想法等都很值得參考！

Q6 : 對未來的工作有什麼期待呢?

希望未來能的自己對於業務能盡快上手並積極任事，盡力的把每件事都做好，和長官、同事相處融洽。

Q7 : 你想對目前還在準備考試的國考生說什麼話呢?

讀累了不要勉強繼續硬啃，一定要讓自己休息放鬆，路才走的久。
考試期間盡量避免長時間使用社交軟體（ＦＢ等等）。
如果是準備第一年的考生，一定要把握此時讀書的強烈衝勁，用力努力的念書一次就考上；如果是備考第二年、第三年以上的考生，務必檢視自己歷屆成績有無＂大幅度＂的進步？有的話只需要繼續保持更努力的讀書，強科要穩定，弱科不管如何一定要想盡辦法救起來，不要放棄（往往是上榜與否的關鍵）。相反的，如果成績沒有＂大幅度＂的進步，務必檢討讀書方法、讀書策略，請教老師或同學甚至是考上的人，切記勿閉門造車。以全職來說，必須思考一樣的教材一樣的老師為何有人可以一年考上，而有人考了六、七年遲遲未上榜，讀書方法可能需要再調整，檢視中間的每個環節，找出癥結點並改進，下個金榜題名的一定是你！
放榜後並”非”落榜頭的千萬不要放棄，差分多不代表下次一定考不上，只要更認真更努力，運用行政學中系統性思考及雙圈學習，檢討過去錯誤抱著破釜沉舟的決心迎接明日挑戰終究會榜上有名的！！

不管是英文履歷或中英文自傳, 其中的奧秘真是許多新鮮人想像不到的。真的有許多同學的電郵名稱是取可愛或又好記的, 但在正式企業上過班的人都知道, 在商場上使用的正式電郵名稱一定是自己的英文縮寫, 而且要短不要太長以免自己或別人寄信時打錯。谷歌大神可找到的履歷格式多到嚇死人, 但每封履歷其實審核者的時間只有40秒到1分鐘, 照片, 內容的排序格式, 重點的陳列是否易閱讀, 都是大家不太知道會影響觀感的重點。這篇文章有稍點出一些注意事項, http://travel.ettoday.net/article/686643.htm 說到心裡的就是- 履歷自傳在40以前,要找工作都會用得上, 與其抄襲網路版本, 挖了個大洞不自覺, 如這篇文章的作者分享高學歷屢找不到好工作的情形, 如這篇文章的作者分享高學歷屢找不到好工作的情形, http://www.ettoday.net/news/20151225/619250.htm 不如找老師好好教您怎麼寫出屬於自己一輩子都能用且一勞永逸的履歷和自傳, 這才是對自己最好的投資。
*Emirate airline 在5/28號以及6/29號在台灣進行空服招募, 復興航空5/22截止報名, 樂桃航空二度來台招空服員, 即日起至5/30截止履歷報名。樂桃航空能住在大阪,對於想住在日本的同學請付出全力, 這次請的老師很有power, 教學快狠準。履歷沒收到回覆或想考的同學, 接下來即將要就業的人兒,好好花些心思與老師一起完成您的完美履歷吧。http://www.skywow.idv.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=3&t=1965