【蔣勳：學會孤獨，和自己在一起】
　　　
#這個病毒是不是在逼我們_重新回到一個很純粹的個人？
　　　　
原本在歐洲藝遊的蔣勳
去年初因應疫情也在第一時間回到了台灣，
在14天的居家隔離中，
他突然意識到自己好久沒有靜靜回到一個人。
　　　　
#你有多久沒有跟自己對話了？
這次的歷史功課不僅是科技、醫療人在寫，
更普世的功課是人到底能不能學會孤獨，
好好地和自己相處？
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天下雜誌youtube，看盡天下事
>>https://bit.ly/30EMsQF
　　　　
影片授權： 天下雜誌video

◤賈永婕：我覺得我做得最對的事，是把整個醫療醫護人員的士氣振奮起來...◢
　
因為一則求救簡訊展開募款、採購醫療「救命神器」行動，賈永婕曾被質疑是否想紅、想從政？
　
賈永婕笑著說：「這件事情如果發生在我20、30歲時可能會覺得為什麼要罵我？但我覺得這是歲月的累積，你知道什麼事情重要，什麼事情該看淡...」
　
一起來看賈永婕動人的心聲⬇ ⬇
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天下雜誌youtube，看盡天下事：
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蔣勳：學會孤獨，和自己在一起
https://bit.ly/3z7VvYF
　
影片授權： 親子天下
　
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◤賈永婕：我覺得我做得最對的事，是把整個醫療醫護人員的士氣振奮起來...◢
　
因為一則求救簡訊展開募款、採購醫療「救命神器」行動，賈永婕曾被質疑是否想紅、想從政？
　
賈永婕笑著說：「這件事情如果發生在我20、30歲時可能會覺得為什麼要罵我？但我覺得這是歲月的累積，你知道什麼事情重要，什麼事情該看淡...」
　
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＃人與人的連結 #交友軟體 ＃掛睡

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他住在一個看得見101的頂樓加蓋雅房。
他，在今晚隨機邂逅與自己一樣，寂寞的靈魂。

🎥
編導/攝影/剪接：JM范峻銘
演員：楊永維、朱宥琳、JM范峻銘
字體設計：姜康哲

（本影片拍攝於三級警戒前）
（在家助防疫，斷開實體連結🚫）

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孤獨是個警訊！
不只影響心理健康，將會覺得「痛」

孩子在學校感到孤單，為什麼從不敢講？
看別人開心聚在一起，為什麼我們反而退縮而不是加入？
為什麼事業有成，有家人、朋友，卻還是感到孤單？

21世紀是孤獨世紀，都市化、高齡化，獨居人口持續增加，孤獨成為新興的流行病，成癮、暴力、慢性疼痛、憂鬱、失智、自殺都與孤獨脫不了干係。英國、德國政府相繼設立「孤獨部長」，編列預算要解決這個「世代問題」。

本書作者美國第19任衛生部長莫西，從流行病學的角度拆解孤獨，並提出有助於增強我們與社群、朋友和家人的連結，躲避孤獨的危害的四個關鍵策略：

 每天花一點時間陪伴你愛的人。
 把焦點放在彼此身上。
 擁抱獨處時間。
 幫助他人，也接受他人的幫助。


唯有連結，能讓我們克服孤獨，解決當前個人和社會面臨的難題，打造彼此關係更緊闢的未來！

好書推薦
《當我們一起：疏離時代，愛與連結是弭平傷痕、終結孤獨的最強大復原力量》
https://lihi1.com/mMOum





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❖歌詞在下面❖

演唱：阿冗
作曲：彭亞軍
作詞：彭亞軍
編曲： 許蔚天
製作人：王佳依、李堅瑜
鋼琴/合成器：許蔚天
電吉他：周坤
木吉他：易天宇
和聲： 金天
混音：國舜
母帶：國舜
監制：姚政
統籌：楊小雨
出品發行：網易音樂人 x 颶風計劃 x 不要音樂

尋找我們的地點
各自圍繞原地轉了幾個圈
不要回頭去相望
難免有些靦腆
我打算停止我們語言
通往心靈世界
分開後去找那種美

我正在一步一步向你索取
想讓你注意注意我的言辭
欲擒故縱 隨時間飛
我不再一點一點問你的情形
就不要越變越傷越痛越喪
你不懂我的感情 且難以觸碰

迷失許久的地點
轉圈也轉到昏了眼
多年以後再見面
可能我們已變
我心想以後不會遇見
不會再有語言
一個人去面對黑夜

我正在一步一步向你索取
想讓你注意注意我的言辭
欲擒故縱 隨時間飛
我不再一點一點問你的情形
就不要越變越傷越痛越喪
你不懂我的感情 且難以觸碰

我正在一點一點與你融解
去學會孤獨一人擁抱黑夜
如釋重負 隨時光追
分開後一遍一遍對自己敘說
放下她是對自己的一種解脫
我從來不需要依靠
一個人過

如果還有語言
如果還有以前
如果還有依戀，不再膽怯

【Pinyin Lyrics】
Song：nǐ wǒ zhī jiān
Singer：ā rǒng

xún zhǎo wǒ men de dì diǎn
gè zì wéi rào yuán dì zhuàn le jǐ gè quān
bù yào huí tóu qù xiāng wàng
nán miǎn yǒu xiē miǎn tiǎn
wǒ dǎ suàn tíng zhǐ wǒ men yǔ yán
tōng wǎng xīn líng shì jiè
fēn kāi hòu qù zhǎo nà zhǒng měi

wǒ zhèng zài yī bù yī bù xiàng nǐ suǒ qǔ
xiǎng ràng nǐ zhù yì zhù yì wǒ de yán cí
yù qín gù zòng suí shí jiān fēi
wǒ bù zài yī diǎn yī diǎn wèn nǐ de qíng xíng
jiù bù yào yuè biàn yuè shāng yuè tòng yuè sàng
nǐ bù dǒng wǒ de gǎn qíng qiě nán yǐ chù pèng

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yī gè rén guò

rú guǒ hái yǒu yǔ yán
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