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[爆卦]孕婦體重控制是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇孕婦體重控制鄉民發文沒有被收入到精華區：在孕婦體重控制這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 孕婦體重控制產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過7,349的網紅Linda カフェ巡リ，也在其Facebook貼文中提到， 你喝過無酒精葡萄飲嗎？ 每天一杯攝取營養、健康飲用無負擔 ➔ https://lihi1.com/4hQBO 來自法國夏凡酒莊的梅洛無酒精葡萄飲 含有跟葡萄酒一樣的多的營養價值 多酚含量、高單寧酸、高總多酚 富含維他命葡萄糖、蛋白質、胺基酸、白藜蘆醇 重點是「無酒精、低熱量」 就連孕婦、體重控制中...

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「孕婦體重控制」的推薦目錄

孕婦體重控制 在 Jennihsuan Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 17:23:07

中秋連假月餅吃太多了 這時候就需要優補達人 它們家的水溶性膳食纖維 能調整妳的體質讓你排便順暢 優補達人海礦雪耳6入的禮盒 我選了兩種口味 原味雪耳-只有淡淡的鹽雪耳味道 不喜歡有口味的朋友可以選擇這款 完全沒有過多的糖分 喝起來非常順口! 博士茶雪耳(無咖啡因) 無咖啡因正是我需要的~ 我發...

孕婦體重控制 在 生命中充滿無限可能 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 18:13:56

#植物界的燕窩 #蕈茹界的LV 愛美的朋友都知道，木耳是營養價值相當高的植物燕窩，除了養顏美容外，熱量低還有飽足感的特性，是許多追求養生人士的最愛！ #優補達人海礦雪耳 採用「阿里山鮮採雪耳」，搭配和人體礦物質比例相近的「海洋深層水」以及保健級的天然 L-阿拉伯糖，幫助腸道保健，提供全方位養護。 ...

孕婦體重控制 在 瑪G Wild Lifestyle ? Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 05:44:30

孕期間如何吃的健康營養又能維持好身材 ｜給女孩與媽咪們的減醣高纖無負擔料理   上週去產檢居然被醫生警告我的體重上升太快，不但都沒有胖到寶寶，而且野寶的體重還少了一週，於是被下令要少吃澱粉、糖類，多吃蛋白質！ 沒有讓寶寶攝取足夠營養讓我好難過又好慚愧，於是最近我開始認真執行飲食控制，並加強攝取蛋白質...

  • Linda カフェ巡リ

    孕婦體重控制 在 Linda カフェ巡リ Facebook 的最佳貼文

    2021-07-24 13:13:07
    有 184 人按讚

    你喝過無酒精葡萄飲嗎？
    每天一杯攝取營養、健康飲用無負擔
    ➔ https://lihi1.com/4hQBO

    來自法國夏凡酒莊的梅洛無酒精葡萄飲
    含有跟葡萄酒一樣的多的營養價值
    多酚含量、高單寧酸、高總多酚
    富含維他命葡萄糖、蛋白質、胺基酸、白藜蘆醇
    重點是「無酒精、低熱量」
    就連孕婦、體重控制中的人都可以喝
    真的是太優秀了🤩

    每天一杯 #無酒精葡萄飲
    幫助調節睡眠，更不會因為酒精誤事（笑）
    搭配美食佐餐引用口感更豐富唷😋

    可別以為無酒精葡萄飲=葡萄汁🍇
    它與傳統葡萄酒釀造、發酵過程相同
    特別在裝瓶前，經過特殊工藝去掉酒精
    完整保留了葡萄酒的營養素、色澤、香氣
    這都不是葡萄汁可以達到的水準吶～

    身為熱愛紅酒的人🍷
    每天晚上寫稿時都深怕貪杯誤事啊😆
    夏凡經典、夏凡珍藏差別在哪
    口感心得 ☞ https://pse.is/3g5dga

    #梅洛無酒精葡萄飲
    能讓我享受飲用葡萄酒的口感～
    同時喝無酒精葡萄飲激發靈感
    當作養生的健康飲料也很不錯唷

    寵愛家人、為自己準備不一樣的葡萄飲吧♡
    ☟粉絲專屬折扣碼(50元)：lida01
    https://lihi1.com/4hQBO

    #無酒精紅酒 #無醇紅酒 #無酒精葡萄飲

  • 日本生活記事

    孕婦體重控制 在 日本生活記事 Facebook 的最佳解答

    2017-04-13 19:59:15
    有 270 人按讚


    五十年前的日本女人如何坐月子？一位日本阿姨的懷孕坐月子經驗談

    這位阿姨是日本媽媽的朋友，已經七十多歲當阿嬤了

    阿姨從十幾歲就出社會工作直到現在

    二十初頭嫁給先生，和公婆同住，生了兩個小孩

    所以這一篇文章是五十年前的日本女人懷孕及坐月子的記事



    1、日本的厠神傳說

    阿姨說「我們很相信厠神(かわやがみ)，就是廁所的神明，聽說只要廁所乾淨清潔，就會生出漂亮的小孩，所以以前可是整天抱著馬桶刷個不停，非得要刷到發亮不可」

    日本到現在仍有這種傳說，厠神身兼二職，一是家裡的守護神、二是生產的守護神(我想台灣的生產守護神應該是床母吧)

    因為廁所每天使用容易髒，女人懷孕後肚子一大起來，對於掃廁所就可能怠慢疏忽，所以古時候日本為了勉勵孕婦掃廁所，就發展出來這個傳說

    女人聽到「只要廁所乾淨，就會生出漂亮的小孩」就會自動自發打掃



    2、運動

    我們都知道懷孕期間要有適當的運動與活動，這樣生產比較好生

    阿姨說「現代發明太多好用的家事幫手了，像是吸塵器、洗碗機，方便是方便，但是也對孕婦不好呢！」

    我「怎麼說呢？」

    她「像是擦地板，我們以前得用抹布，跪下來一塊一塊擦乾淨，懷孕的時候這可是最好的運動，現在吸塵器輕易就可以代勞，所以孕婦就算做家事，也勞動不到哪裡去」

    這樣一講，以前的女人真的光做家事就足夠消耗體力了，真的很辛苦



    3、體重

    現在的日本對於孕婦體重控制算是嚴格，要求最多不要胖超過8公斤，不過以前的日本不是這樣

    阿姨「我以前一直被餵食，拼命叫我吃，要我長胖，說孕婦要吃多才能讓寶寶長肉，可真是累死我了，我個子這麼小，硬把寶寶養到3kg，生的時候真的要命了，現在日本普遍都是媽媽不胖那麼多，寶寶也不到3kg，這還比較差不多」

    這一點會有這麼大的時代差異，是因為以前那個年代的環境勞動多卻營養不足

    以現代人的飲食來說，孕婦吃一人份就很夠了，如果要「一人吃兩人補」反而是胖到母體本身



    4、床上げ(とこあげ)=產後靜養休息

    阿姨「我們當時，產後的21天是關鍵，絕對不能出門，講究一點的，21天都不能離開床，要一直躺著靜養」

    以前的日本，舖在榻榻米上的床，在生產完連續21天不能收起來

    規定產婦除了哺乳、用餐以及上廁所之外，都得躺平靜養，這是為了讓骨盆和身體回復

    飲食則以日本和食為主，多攝取海藻類、維他命豐富的黃綠色蔬菜

    現在的日本也很重視產後約莫一個月的靜養休息，就像台灣的「坐月子」一樣

    不過飲食的話，台灣禁吃冰冷食物，日本則是「避免吃寒性食物」而不禁食冰品

    阿姨還說「在這21天之內，是不能碰冷水的，因為我們以前都是冰冷的井水，所以這段期間產婦不可以碰水、洗衣服、煮飯洗碗等」



    5、產後憂鬱

    產後憂鬱果真不分古今中外，折磨著每個偉大的母親

    阿姨說「每天晚上，只要我的寶寶一哭，婆婆一定會出現責備『妳不能讓孩子哭啊！哭成這樣會變凸肚臍的！』當時我真的崩潰，站在樓梯上抱著小孩，想著『如果我把寶寶丟下去，是不是就不會哭了？』」

    聽到這裡真的心頭一酸，母親難為



    這裡補充一下でべそ(凸肚臍)這個字

    日本婆婆說「嬰兒哭過頭會凸肚臍，因為哭太用力，會讓肚臍凸出來甚至掉下來，會被恥笑」

    有網友補充說明，嬰兒哭過頭是真的會凸肚臍，不過要像日本婆婆講的掉下來，應該就是迷信了



    圖片出處：http://sango-care.jp/system.html

    這是日本產後護理協會對於產後護理的三大重點

    分別是「照顧產婦身心」「學習育兒知識」「打造適合育兒的家庭環境」



    以上，和阿姨聊天收獲滿滿報導

    http://watanabe1108.pixnet.net/blog/post/137885429

  • ⊹⊱Hi Vivi兒⊰⊹

    孕婦體重控制 在 ⊹⊱Hi Vivi兒⊰⊹ Facebook 的精選貼文

    2016-07-30 22:33:30
    有 57 人按讚

    大家都說我的肚子好小看不太出來
    但今天產檢時醫生說『寶寶不算小喔!已經超前了呢』

    然後順便警告了媽媽『媽咪體重也要控制一下嘿!』(囧)

    只能說婦產科對孕婦都好嚴苛阿~
    明明因為脹氣的關係整個孕期變成小鳥胃耶!

    #孕婦體重控制真是一門難題
    #慶幸的是寶寶吸收的真好啊

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