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2021-09-24 13:59:12
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孕婦營養品推薦 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
2021-06-19 09:00:01孕婦不宜吃的保健品是甚麼? 懷孕初期需要吃甚麼營養品? 註冊營養師為你分析.
#營養師媽媽Priscilla #懷孕初期飲食建議 #懷孕初期要吃甚麼營養品
0:00 懷孕初期補充品
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孕婦營養品推薦 在 Kimy.Hu Facebook 的精選貼文
才剛想到來吃一下孕婦的維他命
才意識到啊不是我已經要生了😳
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氣血不足,營養不均衡
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妊娠期與哺乳期
🍀每日標準建議量:
懷孕婦女30毫升
哺乳婦女20毫升
10歲以上的女性 15毫升
51歲以上婦女、7-10歲兒童、青少年、男性10毫升
4-7歲兒童 5毫升。
🍀食用方法:飲用前請先搖勻
每日一次,飯前或空腹都可以直接飲用或加水稀釋。
孕婦營養品推薦 在 Facebook 的最讚貼文
現代人很注重健康,家裡櫃子營養品、補品⋯琳瑯滿目。
但也擔心吃多了反而帶給身體更大的負擔!
姐每天一起床也是一個接一個的營養食品在補充~
所以幫身體篩選最需要的營養補充品才能事半功倍!!
近期好多人都說姐看不出年紀,真的犯規了(偷笑🤭)
都問我到底如何把青春偷回來的,
老實說,生活上我追求的是極簡的智慧!
不過最近身體的狀態真的很不尋常(是好的不尋常哦😍)比方說重拾年輕時的活力、身體循環也比較好了(沒有在害羞😳因為是真的,又偷笑🤭)
後來我發現了,是什麼帶給姐這樣的轉變!!
前陣子同事推薦我一款『E+高倍特級魚油』。看到E跟魚油姐立刻有興趣嘗試試了一段時間,身體開始有微妙的差異(立刻想多了解這款產品的成份與製作過程)
研究了解後,驚覺這款台塑生醫『醫之方 E+高倍特級魚油』很厲害😱👍
姐把它的特點重點整理出來,你們就會明白為何姐給出了高評價👍
✅Omega-3純度85%(人體不可缺少的脂肪酸,純度是魚油最高的價值所在),
亞麻仁油、紅藻萃取物(含10%蝦紅素)、等成份。
✅EPA:DHA=3:2黃金比例,體內循環順暢,讓思緒靈活喔。
✅rTG的魚油型態(濃度高又好吸收的最佳脂肪酸類型)
✅超臨界萃取技術(不用擔心含重金屬及戴奧辛,也代表不是使用化學溶劑)製造過程品質大家可安心🙏
✅加上維生素E(具抗氧化作用、減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康、有助於減少自由基的產生)
魚油最怕品質差,吃錯反而吃壞身體,所以一定要選擇大廠牌,E+高倍特級魚油有長庚團隊品質把關,安心有保障。
姐因為工作的關係,外食的機會比較多,營養攝取的不均衡,容易導致體內脂肪酸比例失調。
適當的補充魚油可以讓身體營養均衡,調節體質。
尤其是外食族真的很需要
✅建議大家在餐後30分鐘食用。因為魚油是屬於脂溶性,飯後補充及吸收是最好的時間👍
✅膠囊小、好吞食(一次2顆)
重點是👉沒有魚腥味👏
✅提醒孕婦和有服用抗凝血劑藥物的朋友,請先詢問醫生再服用。
定期攝取好的「魚油」是現代人聰明的選擇💁
維持健康與年輕的保養秘密😍姐推薦『E+高倍特級魚油』
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