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孕期膚質和孕前差很多，也擔心會有妊娠紋。親朋好友送了一些她們孕期沒有用完的妊娠油和霜給我，我自己也買了幾種，紀錄一下使用心得。

孕期選用合適的保養品可以降低妊娠紋發生機會，還可以緩解肌膚乾癢狀況，讓辛苦的孕期過得比較舒服，皮膚也比較健康。這篇比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜，給孕媽咪挑選參考噢！

好讀圖文：
https://julieslifelog.blogspot.com/2019/09/Mommycreamoil.html

[妊娠紋發生原因]

很多孕婦在懷孕中後期，肚皮上會開始出現一些紋路。主要原因是：


1. 懷孕期間雌激素激增，導致腎上腺分泌的皮質醇，皮質醇會讓皮膚彈性變差

2. 為了孕育胎兒子宮擴張變大

3. 因懷孕造成的肥胖、水腫，腹部往外突出

4. 急遽的變化使得皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維過度拉扯延展，造成彈性疲乏、損傷或斷裂，在皮膚上出粉紅色或紫紅色，寬窄不一的紋路。


因賀爾蒙影響，妊娠紋不僅會發生在肚皮，大腿、手臂、胸部都是好發部位。

愛美的孕媽咪也別太過擔心，大部分的孕媽咪在生產完後，妊娠紋會逐漸變淡，變成銀白色細紋。但懷孕時還是要好好照顧全身肌膚，漫長的孕期也要美美的度過唷！



[如何預防妊娠紋]

因為懷孕時受賀爾蒙影響，皮膚彈性變差，再加上肚子變大，而產生妊娠紋。怎麼避免發生呢？

1. 多運動、伸展，增強腹部肌肉張力和皮膚彈性。

2. 避免體重增加太快，皮膚在短時間過度拉扯。

3. 均衡營養，多攝取蛋白質。

4. 注意皮膚清潔與保濕。


[挑選孕期身體保養產品]

在肚子裡的是二寶逗逗，目前已經 39 週。孕期配合產科醫生控制體重，一個月不要增加超過2 kg。一方面避免孕婦因體重過重導致胎兒健康問題，一方面讓肚皮不要大太快而產生妊娠紋。

但是孕中期後小孩迅速成長，肚子跟吹氣球一樣一眠大一吋，再加上我是容易水腫體質，四肢會浮腫，胸背也因賀爾蒙經常發癢。

https://i.imgur.com/PDA7MHt.jpg
39週的肚子

至今39週了，肚皮看起來沒有明顯紋路，選用合適的保養品緩解肌膚狀況，讓辛苦的孕期過得比較舒服，皮膚也比較健康。選則妊娠油／霜可注意以下幾點：

1. 注意成分：產品不含防腐劑、酒精、雙酚A等，對母體有危害的成分。

2. 試聞香味：孕期嗅覺很敏感，如果有開架、專櫃、婦幼展，最好可以去聞一下味道，看能不能接受。

3. 實際試用：孕期皮膚也比較脆弱，試用看看有沒有過敏反應，沒有問題再買。


以下比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜，五項指標說明：

*香味：這是我的主觀感受，每個人對香味的喜好不同，建議媽咪自己試聞喲！

*價位：網路上各賣場價差不小，這篇資訊僅供參考喔！

*吸收度：產品是否可以很快被皮膚吸收，不會留在表面吃不進去。

*滋潤度：產品吸收後，皮膚乾燥是否有被改善。

*個人推薦：我自己的心得，綜合各面向的評比。





[妊娠油]

https://i.imgur.com/ZsYNJL4.jpg

妊娠油有五樣產品，從左至右依序為：

1. 帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
2. LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
3. 慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
4. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
5. 媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml



慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
https://i.imgur.com/TSPsZ6B.jpg

香味｜淡，花香
價位｜$900/105 ml ($8.6/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★

這瓶妊娠油設計成噴頭，本來想說應該可以大面積均勻噴灑，但是噴量設計的過大，而且液體很集中的噴出，用量好難控制。有時候只是想補一點，一噴又一大堆。

不過撇除噴頭問題，這支我覺得還不錯。香味是淡花香，聞起來舒服，吸收度中規中矩，滋潤度還不錯。



LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
https://i.imgur.com/IGHiOay.jpg

香味｜濃，檸檬柑橘味
價位｜$1380/100 ml ($13.8/ml)
吸收度｜★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★★

瓶子設計的很可愛，開口很小，容易控制用量。這種油類的保養品最怕一次倒太多，流到傢俱和床上很難清理，萬一產品吸收度又不好，在皮膚上油膩膩的很不舒服。

味道是檸檬柑橘香，但是太濃烈了，聞起來也不是很天然的味道。油的質地比較清爽，滋潤度一般般，但是吸收度沒有很好。




伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
https://i.imgur.com/gsgZgGB.jpg

香味｜無香，油味
價位｜$1350/150 ml ($9.0/ml)
吸收度｜★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★

按壓頭滿方便的，實際使用起來我最喜歡按壓頭，不用旋轉瓶蓋，也不會像噴頭難以控制噴灑方向。

吸收速度有點慢，擦完一陣子皮膚還看得到亮亮的油，滋潤度倒是滿不錯的。聞起來沒有香味，不過竟然有油耗味，懷孕味覺嗅覺都變得很敏感，這個味道我不行 (囧rz)。



媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml
https://i.imgur.com/hgI2mxi.jpg

香味｜無香
價位｜$1280/100 ml ($12.8/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★

這瓶沒有香味，好佳在也沒有伊蘭纖姿孕婦撫紋油的油味。吸收度很好，塗上皮膚幾乎馬上消失，使用完皮膚摸起來很彈潤。

另外這瓶大加分的是，這是唯一玻璃瓶裝產品。油脂類和塑膠成分在一起久了會產生有害物質，玻璃瓶是比較安心的儲油容器唷！




帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
https://i.imgur.com/KUJx3QE.jpg

香味｜濃，花香
價位｜$410/60 ml ($6.8/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★

香味很濃，僅次於 LOVE BOO，味道有點像遊覽車上面的芳香劑，我不太愛。這個故事告訴我們，設計給孕婦的保養品，氣味真的很重要啊！

這瓶的滋潤度不錯，但是吸收有點慢，抹上後過一陣子還會覺得肚皮黏黏的 。




[妊娠霜]

https://i.imgur.com/7JZUQUD.jpg

妊娠霜也有五項產品，由左至右依序為：

1. 帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
2. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
3. 慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
4. 媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
5. LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml (中間圓罐)



LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml
https://i.imgur.com/xNDdWbG.jpg

香味｜濃，花香
價位｜$1580/190 ml ($8.3/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★

味道很濃很濃很濃，覺得有黏土味。我拿給平常對味道不太敏感的老公聞，他馬上皺眉說這香精味也太可怕...。

還有罐裝設計太不友善，要直接從罐子裡挖出來使用。產品沒有附刮勺，直接用手感覺不太衛生啊！更糟的是容量很大有 190ml，一時半刻也用不完，不是放著滋生細菌嗎？

LOVE BOO 的包裝都走粉嫩少女系，非常可愛很有質感。年輕的時候我可能會被包裝吸引，但如今我小孩都生兩個了...。(遠目)


慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
https://i.imgur.com/x0eMJyR.jpg

香味｜淡，花香
價位｜$1500/200 ml ($7.5/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★
個人推薦｜★★★

慕之孕緊緻凝露其實不算霜，比其他的霜質地清爽很多，吸收度非常好，但是滋潤度明顯不足。 適合炎熱夏天，孕初期或是產後保養，味道聞起來是微微花香我自己很喜歡。

如果是要改善皮膚乾癢、妊娠紋，或是冬天要用的話，就不太夠力了。




伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
https://i.imgur.com/Bq6A2kE.jpg

香味｜淡，花草香
價位｜$1500/150 ml ($10.0/ml)
吸收度｜★★★★
滋潤度｜★★★
個人推薦｜★★★

伊蘭纖姿的除紋霜是走清爽路線，擠出來的霜不是很稠。很容易推開不黏膩，吸收度很好，滋潤度不太夠。這瓶的味道我覺得不錯，但跟慕之恬廊的凝露有一樣的問題，有點太過清爽，孕後期滋潤度不夠力。




媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
https://i.imgur.com/lF6pWLl.jpg

香味｜無
價位｜$1400/150 ml ($9.3/ml)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★★
個人推薦｜★★★★★

媽咪莉娜的霜質地比較稠，但是也滿好推開的。吸收速度稍微慢一些，稍微等一分鐘也可以完全吸收，皮膚表面不會覺得悶或黏膩。滋潤度很夠喔！

和油一樣沒有什麼味道，把罐子貼近鼻子用力聞，勉強可以聞到微弱的乳香。老實說一開始對於沒有味道的保養品我有點不習慣，但是這表示它沒有添加香料，是比較安全的產品。




帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
https://i.imgur.com/Kw4pnl2.jpg

香味｜一般，甜點味
價位｜$490/125g ($3.9/g)
吸收度｜★★★
滋潤度｜★★★★
個人推薦｜★★★★

相較於帕瑪氏的油可怕的味道，這支孕婦按摩霜好多了，稍微清淡一點，感覺有點像把甜點抹在身上。不過香味真的很個人喜好，還是建議孕媽咪試聞一下。

吸收度還不錯，但是滋潤度稍微差一點。價位很可愛，大片抹也不心疼。




[總結]

單擦妊娠油的「滋潤度」都是比較好的，但「吸收速度」妊娠霜會比較快速。

因為我是偏油性肌膚，霜類的產品使用起來感覺比較舒適，尤其前後兩胎孕期都沒有經過冬天，在南部熱情如火的夏日，還是妊娠霜清爽。

然而油類保養品也不可偏廢，孕期皮膚癢的問題，還是要靠油類才能有效舒緩。後期肚子大很快，也是要靠油消除肚皮拉扯的不適感。

【妊娠油總評表】
https://i.imgur.com/sNtuZJR.png

這五支妊娠油我最喜歡的是【慕之恬廊妊娠孕膚油】和【媽咪莉娜彈力潤膚油】，媽咪莉娜價位較高，慕之恬廊則是噴頭設計比較不好，兩支油本身的滋潤度和吸收度都不錯，味道也很可以接受。



【妊娠霜總評表】
https://i.imgur.com/xj8iFZY.png

妊娠霜的味道除了【LOVE BOO 長效滋潤美體霜】我無法接受以外，其他都還不錯，但是好幾支都有滋潤度不夠的問題。

於是【媽咪莉娜無痕美體霜】無懸念勝出。第二名是【帕瑪氏撫紋按摩霜】，滋潤度也夠，但是味道比較香一點，可能不是每位媽咪都會喜歡，優點是它真的好便宜啊！


[後記]

網路上資訊和心得文很多，孕媽咪在挑選產品的時候，一定要盡量試用、試聞。適合我的產品，不一定適合其他人。而且懷了二寶才知道，就算是同一位媽媽，每一胎的狀況都很不同，例如我在初期胃口不好期間，懷大寶的時候只愛喝可樂，懷二寶的時候卻完全不想碰太甜的飲料。

膚質也是，第一胎的時候偏混合性肌膚，懷二寶的時候一直覺得皮膚很乾。

孕媽咪要努力把自己照顧好，養精蓄銳準備迎接新生命的到來。希望各位孕媽咪都能順利又美美的度過整個孕期囉！


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