#oli課表 _03🈷️.110
瑜伽要的非一味地追求完美體式
而是著眼於努力練習的過程

不要為了想要完美體式而忽略自己的內心
不要是為了成功體式而練習
也不要為了練習而練習

心態不好時做冥想
若情穩定了之後才去做體式
去體悟並在練習過程中有所感悟
一點一點的取得進步

通過日積月累且循序漸進的過程
最終看見那些積極的改變
和不一樣的自己

🧘‍♀️私人課程|團體包班|戶外活動合作💬歡迎私訊

灰色非公開課不開放報名的喔😊
其餘公開課請直接聯絡各教室😊
————————————————————————
｜團課教室資訊｜
好時光女生運動樂園
（二）12:20空中瑜珈（松江）
（三）15:00空中瑜珈（古亭）
（三）20:15空中瑜珈（松江）
（四）12:20纖體瑜珈（松江）
（四）20:10皮拉提斯（民權）
（五）11:00 空中瑜珈（民權）
（五）12:10舒緩瑜珈（民權）
（五）18:40空中瑜珈（江翠）
（五）19:50核心瑜珈（江翠）
（五）21:00 皮拉提斯（江翠）
🧚🏻‍♀️
舞時光（圓山）
（二）19:00瑜珈提斯
（二）20:15纖體伸展瑜珈
（六）13:10 哈達瑜珈
🧚🏻‍♀️
常常好食｜健康制作所（東門）
（二）10:45瑜珈提斯
（四）14:00哈達瑜珈
（六）09:50彼拉提斯
-
-
IG🔍 oliyogavia
FB粉專🔍Mongwei.yoga_Olivia --------------------------------
｜證照研習｜
-國際美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈認證
-印度泰式伸展瑜珈按摩認證
-國際印度瑜珈聯盟YAI空中瑜珈認證
-美國北極星Polestar皮拉提斯師資培訓
-中華民國TAYD空中舞蹈師資培訓
-火箭瑜珈Rocket Vinyasa Yoga工作坊20小時by David Kyle
-美國瑜珈聯盟RPYT孕婦瑜珈認證
-AHCI-FRT 深層筋膜放鬆技術認證

#Oli薇瑜珈
#孟薇olivia老師
#oliyogavia
Outfit S2N Active

#oli課表 _02🈷️.110
過年月大家都跟我一樣期待嗎！
一整年我也只有這幾天能完全放假了🥰

新年新希望
大家都說說分享自己的新年新希望吧😊
我希望愛我的我愛的平安健康❤️

🧘‍♀️私人課程|團體包班|戶外活動合作💬歡迎私訊

藍字是公開大眾課喔～
請直接聯絡各教室😊
————————————————————————
｜團課教室資訊｜
好時光女生運動樂園
（二）12:20空中瑜珈（松江）-
（三）15:00空中瑜珈（古亭）-
（三）20:15空中瑜珈（松江）-
（四）12:20纖體瑜珈（松江）-
（四）20:10皮拉提斯（民權）-
（五）11:00 空中瑜珈（民權）-
（五）18:40空中瑜珈（江翠）-
（五）19:50核心瑜珈（江翠）-
（五）21:00 皮拉提斯（江翠）-
🧚🏻‍♀️
舞時光
（二）19:00瑜珈提斯 -
（二）20:15纖體伸展瑜珈-
（六）13:10 哈達瑜珈-
🧚🏻‍♀️
常常好食｜健康制作所
（二）10:45瑜珈提斯
（四）14:00哈達瑜珈
（六）09:50彼拉提斯
-
-
IG🔍 oliyogavia
FB粉專🔍Mongwei.yoga_Olivia --------------------------------
｜證照研習｜
-國際美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈認證
-印度泰式伸展瑜珈按摩認證
-國際印度瑜珈聯盟YAI空中瑜珈認證
-美國北極星Polestar皮拉提斯師資培訓
-中華民國TAYD空中舞蹈師資培訓
-火箭瑜珈Rocket Vinyasa Yoga工作坊20小時by David Kyle
-美國瑜珈聯盟RPYT孕婦瑜珈認證
-AHCI-FRT 深層筋膜放鬆技術認證

#Oli薇瑜珈
#孟薇olivia老師
#oliyogavia
Outfit S2N Active

#oli課表 _01🈷️.110
記得是三年前開始做課表的
當初會做課表好像單純就是出去玩照片拍太多沒地方po🤣
現在變得是要刻意排課表照🤔

期間非常多人來問我課表怎麼做的
畢竟我也是學設計的
當初photoshop 是我的強項
而課表這只要照片拍得好
進去PS很快就有東西出來了
也不用特別怎麼用😂

陸續也就看到很多老師也用自己的方法開始設計課表
看到用我的版參考去做的覺得很棒
好東西就是要大家分享😊🤣

瑜珈教我們的就是接受
接受其實就是包容及愛的表現
看到她人好而同樂❤️

🧘‍♀️私人課程|團體包班|戶外活動合作💬歡迎私訊

藍字是公開大眾課喔～
請直接聯絡各教室😊
—————————————————————
｜團課教室資訊｜
好時光女生運動樂園
（二）12:20空中瑜珈（松江）-
（三）15:00空中瑜珈（古亭）-
（三）20:15空中瑜珈（松江）-
（四）12:20纖體瑜珈（松江）-
（四）20:10皮拉提斯（民權）-
（五）11:00 空中瑜珈（民權）-
（五）18:40空中瑜珈（江翠）-
（五）19:50核心瑜珈（江翠）-
（五）21:00 皮拉提斯（江翠）-
🧚🏻‍♀️
舞時光
（二）19:00瑜珈提斯 -
（二）20:15纖體伸展瑜珈-
（六）13:10 哈達瑜珈-
🧚🏻‍♀️
StayFit 塑身親子空間
@stayfit_2018 - -
（四）10:00空中瑜珈 -
🧚🏻‍♀️
常常好食｜健康制作所
（二）10:45瑜珈提斯
（四）14:00哈達瑜珈
（六）09:50彼拉提斯
-
-
IG🔍 oliyogavia
FB粉專🔍Mongwei.yoga_Olivia --------------------------------
｜證照研習｜
-國際美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈認證
-印度泰式伸展瑜珈按摩認證
-國際印度瑜珈聯盟YAI空中瑜珈認證
-美國北極星Polestar皮拉提斯師資培訓
-中華民國TAYD空中舞蹈師資培訓
-火箭瑜珈Rocket Vinyasa Yoga工作坊20小時by David Kyle
-美國瑜珈聯盟RPYT孕婦瑜珈認證
-AHCI-FRT 深層筋膜放鬆技術認證

#Oli薇瑜珈
#孟薇olivia老師
#oliyogavia
Outfit S2N Active