#純煉滴雞精一包只要79超划算
前陣子全台停課，我們已進階到一天要吞兩包滴雞精...於是又到了補貨時間～這次多了75包盒裝的選項最超值，60入散裝可選原味與另外一種口味各30包超貼心！

✅ 團購網址：https://reurl.cc/ze3gWQ
✅ 使用照片：https://reurl.cc/ogDXv3
.
#滿4000元贈酵素一盒8000送兩盒以此累贈
.
＃軟骨肉終於重出江湖快補貨
.
#酵素120入價格從1599降為1499元再贈3入
.
＃晶盈盈因為熱賣趕製中恢復供貨時再通知
.
新品出了十全龜鹿口味，很不愛藥膳口味的我，竟然出乎意料的喜歡龜鹿的味道，但口味本來就很個人，像肯吉就覺得十全龜鹿有藥膳味，不過這款鹹香的味道立刻躍升我目前最愛的口味～
.
而一歲後就可一天一包的兒童版九尾草滴雞精這次也可以免加購，直接單買囉！
.
若首次購買選擇障礙不知道怎麼選口味？可以直接選擇原味、紅棗，這兩個口味絕對不出錯，好喝到不行完全沒有藥膳味，是滿滿的雞湯香氣～且這兩款孕婦都可以喝喔：）
.
純煉是接觸到就讓我愛不釋口的滴雞精，因為口味真的很像超級濃縮的鮮美雞湯，再加上一包竟然不用破百元，真的是小資女也能寵愛自己的好物！最重要的是常溫外宿也超方便攜帶🉐
.
早就跟過團的建議直上75入盒裝組，價格超級超值，一包只要$79，CP值真的超高，盒裝更是送禮自用兩相宜！
.
而購買超值家庭號共60入散裝，會以5入一束裝箱寄出噢！自己喝的響應環保少包裝救地球，姐很支持：）不然每次一直要去樓下垃圾分類紙盒也好麻煩～
.
這次60入可選單一口味，或是原味及另一種口味各30入真的很方便...
.
之前因為懷閃亮時她體重偏小，我一天喝兩包滴雞精，三週後產檢閃亮整個又過大，害我最近都不太敢喝滴雞精，而且卸貨後因為退奶，滴雞精是發奶神物我也整個不能喝，前陣子終於退奶得差不多了，就開始天天狂喝喝補回來...
.
上次帶時髦去越南，強烈懷疑就是沒有帶滴雞精，所以肯吉被操到中暑三天還沒好，他從來沒有這樣過整個嚇死，所以回台灣第一件事就是 滴雞精補貨！這次還多了有機黑木耳飲，跟滴雞精一起雙管齊下 🉐
.
之前表妹生日前一天家族聚餐時，她竟然突然發燒到上救護車掛急診😱接著一週都很虛弱，還好她之前團的純煉滴雞精還有，立刻帶著虛弱的身體熱來喝之後，驚為天人說超好喝！！！
.
姐前陣子忙房子的事搞得人仰馬翻...原本根本種田體質，連剖腹完當天就能下床的我，根本健康寶寶，但前陣子竟然被一個鼻竇炎擊倒，連續三週都沒好～且才好一下過一兩個禮拜又感冒，又差點鼻竇炎復發🙄有了寶寶後真的需要補很大！
.
㊙️市面上最低價，一包最低只要$79元
㊙️買六盒滴雞精，再送有機濃縮黑木耳
㊙️常溫滴雞精出國必備好物
㊙️國家認證最多工廠代工
㊙️常溫包裝好攜帶好保存
㊙️堅持常溫，多一道殺菌過程
㊙️雞隻成長過程不投藥，SGS檢驗合格
㊙️加工環境經ISO、HACCP、有機認證
㊙️奧運膳食養殖手冊，唯一完全不用藥
㊙️喝起來就是鮮美濃縮雞湯完全無腥味
.
時髦一歲時帶時髦去伯斯跨年真的累炸，所以當時我B群、發泡錠、感冒熱飲、滴雞精都帶了，每天早上我都會逼肯吉跟我一人一包滴雞精，我也說了，這趟旅程真的是我跟肯吉有史以來最累最累的旅程，平常我們一累就會感冒生病，但這趟旅程超累，卻完全沒有生病XDDD
.
懷孕之後才知道滴雞精這種好東西，但之前都是要冷凍的滴雞精，只能在家喝，而純煉滴雞精是常溫包裝，所以連我們出國也可以輕鬆帶在身上，一包60ml也能直接帶在身上。
.
時髦一歲時跟我們去澳洲伯斯跨年，在新加坡機場轉機要16H，抵達的時候已經凌晨真的會很累，所以在出國的時候我就帶兩包在身上，在新加坡機場的早上就開始一人一包到旅程結束，我覺得真的很有幫助，不然怎麼hold得住過動胖嬰，或連開10小時的車啊啊啊！
.
一般版或是九尾草其實一歲後孩子就可以一天一包，不過我們只有小時候放半包在時髦副食品裡，讓他吃個一週，長大後時髦精力跟食慾已經夠好，我們就沒有讓他喝，不然爹娘就沒命，還有糧食都被掃光，所以一歲後我們再也沒有給時髦喝過滴雞精了XD
.
口味的話我自己覺得原味很好喝，完全不腥，就是濃縮雞湯非常鮮美，大大大推，應該是我喝過覺得最美味且又最便宜的滴雞精，所以才忍不住想開團，尤其現在又多了紅棗、鼠尾草、十全龜陸更多選擇🙋‍
.
我在伯斯都是直接隔水加熱，擔心的話也可以倒到瓷器裡再隔水加熱喔！這次結團後七天會陸續出貨喔：）
.
這次全台搶食的軟骨肉因為產能真的來不及了只好先下架～可常溫保存的軟骨肉真的很值得囤貨，沒東西或懶惰的時候，直接熱一包就能開飯超方便，有上架再趕快通知大家！
.
✅ 團購

「塑」食人生⁉️

仔細想想，原來我們每天都吃「塑」：從早上起床便咬著塑膠牙刷漱口、穿上合成纖維衣褲、到早餐店買用塑膠袋裝麵包，再到超商買咖啡(紙杯內膜還是塑)，還有每天進補的營養膠囊…。

台灣最普遍使用的塑化劑為「鄰苯二甲酸酯類」的化合物；包括：DEHP （鄰苯二甲酸-2-乙基己基酯 (Di-(2-ethylhexyl) phthalate），為無色無味的液體，在一般的塑膠製品中 (特別是 PVC 製品) 通常可發現 DEHP 存在。

DEHP常被加在塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵碗的內膜或醫療用品的塑膠材質中；塑化劑可能會經由微波、蒸煮、加熱或盛裝油脂含量較的食物時，被溶解毒素滲出而污染食物，直接影響健康。

另一種常見的食品添加物叫「起雲劑」，為了幫助食品的乳化濃稠Q彈口感，常添加在運動飲料、非天然果汁、果醬及果凍等。

世界衛生組織表示：「塑化劑並不至於對人體健康造成立即危害，若長期大量攝取才會對人體健康造成慢性影響。」
根據美國環保署認為：「塑化劑釋出的毒素會引起動物的肝臟腫瘤，為人類可帶來致癌物質。」

DEHP塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用，恐增加罹患乳癌、子宮內膜癌等女性賀爾蒙相關癌症的機率
孩童若長期大量食用及接觸塑化劑毒素，容易產生氣喘、過敏性疾病。女童會引起性早熟現象，增加罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險。塑化劑對男童睪丸的生殖引發毒性，增加不孕機率。

誠然，輕便、防水、廉價的塑膠材質/保麗龍，為我們日常生活帶來許多方便，即使我們如何減少使用塑料，在周遭環境裡，塑化劑毒素可經由呼吸、進食及皮膚吸收進入人體，真可謂避無可避。那麼，該怎麼辦呢？🤔

🙆🏻🙆🏻‍♂️圓圓夫妻認為最有效的方法就是：
1️⃣檢視現有食器，高風險塑材先停用，其化塑料則循序漸進替換
2️⃣外出自備環保容器、餐具，減少「一次性」塑膠用品，「裸買」購物，買菜可自備菜籃，到超商帶保溫杯買咖啡或飲料。
3️⃣外出購買時，如果有使用塑膠容器盛載60度以上的高溫食物，應該停止購買，因可能會有塑化分子融入食物的風險。（例如：塑碗發糕、塑碗豆花、塑袋或塑碗熱湯、塑裝素食火腿.... ）
4️⃣養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣，加速將塑化劑毒素排出體外！

💡我們可以透過日常飲食來幫助身體排出毒素，以下是圓圓夫妻日常飲食分享：
✅定期飲用「檸檬鹽水」排毒。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---天然排毒法」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478

✅養成每天吃優格習慣，養好腸胃好菌，增加抵抗力。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160

✅「清炒苦瓜破布子」
苦瓜具消暑清熱，解毒、健胃的功效，也能增強免疫功能。
✅「青木瓜小米粥」
青木瓜含豐富維生素，能消除體內毒素，淨化血液，防治便祕，能強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡。小米粥含豐富膳食纖維，潤養脾胃，容易消化。
✅「鳳梨蘋果甜菜根酵素」
打果汁也可製成酵素飲用，進腸胃蠕動，增加排便次數到2-4次，將毒素藉由糞便排出體外，增強免疫力。

資料來源
「天然排毒法」圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478
「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160
塑化劑對健康的影響
https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=3186

食品中塑化劑汙染衛教手冊
https://hc.ym.edu.tw/files/14-1205-5404,r256-1.php

【孕期營養】孕期第一期（0-16週）：孕期營養＿飲食上的問題解決

#這篇我覺得超重要
#新手媽媽請收藏

根據國民健康署的孕婦健康手冊所區分，懷孕分期區分為三期，第一期為未滿17週前，第二期是17-29週，第三期是29週以上

本篇將主要針對 #第一期孕期 時的營養做介紹：

#本篇選擇的營養補充品都是自身購買使用
#沒有配合宣傳廣告 #純粹希望分享給困擾的媽咪們參考

🍎 熱量不須額外增加
第一期其實是不需要額外多攝取熱量的，而 #體重也不應因懷孕有太大落差

🍎 定時用餐且一定要有 #澱粉類
規律時間用餐，以免有空腹感或沒有吃到澱粉類，就會容易出現噁心嘔吐、反胃

🍎 少量多餐
孕初期沒辦法好好吃的時候， #能吃進去的食物就是好食物！午餐過後，下午會固定補充澱粉類點心，量都不會多，同時幫助體重控制

🍎 營養均衡
注意 #食物分類：是不是全榖根莖類、蔬菜、蛋白質（豆魚蛋肉）、水果都有攝取到，盡量達到 #均衡營養 目的

🍎 額外補充葉酸
葉酸應 #補充600微克/天，孕期初期葉酸的補充與寶寶 #神經發展 相關，缺乏恐導致 #神經管缺陷

🍎 綜合維他命補充
孕期部分微量營養素須提升，若無法確定飲食中是否達到足量，可額外搭配綜合維他命補充，#隨餐一起服用，以幫助吸收

－

另外附上懷孕初期常見問題：

🔺 飲食禁忌有哪些？
要特別強調！禁忌部分是就我自己的經驗做分享，也是 #我個人的禁忌⚠️ 沒有鼓勵媽媽們一定要照做哦，只有 #酒精和菸 的部分對每個媽咪都是絕對禁忌！！
🔺 孕期止吐藥可以吃嗎？
🔺 孕期需要吃補品嗎？

詳細內容請閱讀全文 >>> https://fleewrbb.pixnet.net/blog/post/332669224

－

體重控制專區
https://fleewrbb.pixnet.net/blog/category/3241316

糖尿病專區
https://fleewrbb.pixnet.net/blog/category/2926659

孕期專區
https://fleewrbb.pixnet.net/blog/category/3241312

COVID-19專區
https://fleewrbb.pixnet.net/blog/category/3761800